藕粉能夠減肥嗎
每100克藕粉(fen)的(de)(de)(de)熱量大(da)約為(wei)372大(da)卡，算(suan)是熱量比較高的(de)(de)(de)一種食(shi)物。不過藕粉(fen)營養價值(zhi)豐富，富含纖維素，有(you)利于潤(run)腸(chang)通便，正常(chang)的(de)(de)(de)食(shi)用(yong)不必擔心長胖，對某(mou)些人群來說(shuo)可能有(you)一定的(de)(de)(de)減(jian)肥(fei)效果。
藕粉的作用與功效禁忌
藕(ou)(ou)粉具有養(yang)顏美(mei)容、緩解大腦衰退(tui)、預(yu)防(fang)更(geng)年期、清熱祛(qu)燥、涼血祛(qu)瘀、治療肝病(bing)、糖尿病(bing)等作用(yong)。需要注意的是，應該提防(fang)食(shi)物之間互相沖突，如大豆與(yu)藕(ou)(ou)粉相克(ke)、豬肝與(yu)藕(ou)(ou)粉相克(ke)等。
藕粉怎么沖
先從廚房拿一個干凈的空碗，將適量的藕粉倒在碗里。然后拿涼白開，或者涼的飲用水倒在藕粉上。注意涼水的量剛剛淹沒藕粉即可，不要太多。用勺子將藕粉在涼水里攪散，一次性快速在上一步準備好的水糊糊中沖入適量的開水，沖入后用勺子趕緊攪拌。沖藕粉的時候放一點桂花或者紅棗，口感會比較豐富。選擇藕粉品牌更能享受到(dao)其透亮(liang)、溫潤的外觀和口感(gan)。
藕粉怎么吃
藕粉(fen)怎么做好(hao)(hao)吃？用溫(wen)開(kai)水沖泡好(hao)(hao)的藕粉(fen)中加(jia)入白(bai)糖，芝麻，這樣子的口味更加(jia)的甜，也(ye)會受到更多人的喜(xi)愛。尤其是受到小(xiao)朋友(you)的喜(xi)愛。也(ye)可以先用溫(wen)開(kai)水將粉(fen)攪拌(ban)好(hao)(hao)以后(hou)，將白(bai)米(mi)粥盛進去，一起攪拌(ban)，然后(hou)根據自己的口味放入白(bai)糖，芝麻的等。
藕粉能空腹吃嗎
藕(ou)粉是蓮藕(ou)的加工(gong)制(zhi)品，營養價值很高。藕(ou)粉是比較溫和的，基本(ben)適應于(yu)所有人群(qun)，任意時(shi)間食(shi)用，即便是早上空腹的時(shi)候也可以喝(he)。
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