一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具(ju)(ju)有檸(ning)檬的(de)青酸與紅(hong)茶(cha)醇(chun)厚(hou)的(de)味道，茶(cha)汁微紅(hong)，澄清(qing)，甜而微酸，十分爽口。具(ju)(ju)有檸(ning)檬的(de)清(qing)香滋味，健胃(wei)整腸幫助消(xiao)化(hua)(hua)，頗適合餐后飲用。此外還可滋潤肌(ji)膚(fu)，促(cu)進血液循環，正(zheng)宗(zong)檸(ning)檬紅(hong)茶(cha)活化(hua)(hua)細胞等(deng)。

檸(ning)檬豐(feng)富(fu)的(de)(de)維生素，對(dui)改善血(xue)壓、緩(huan)和(he)神經(jing)、幫助(zhu)消(xiao)化(hua)和(he)分解(jie)體(ti)內毒素有一定的(de)(de)輔(fu)助(zhu)作用。檸(ning)檬果(guo)汁(zhi)(zhi)內的(de)(de)檸(ning)檬酸鹽(yan)，可防止腎結石。常食檸(ning)檬汁(zhi)(zhi)還能潔白牙齒(chi)，幫助(zhu)消(xiao)化(hua)。天(tian)氣炎(yan)熱時(shi)，更具有生津、止渴、解(jie)暑的(de)(de)作用。

紅(hong)茶(cha)是富含能消除自(zi)由基，具有(you)(you)抗(kang)酸化作用的(de)黃(huang)酮(tong)類(lei)化合物(wu)的(de)飲料之一，能夠使心肌梗塞的(de)發(fa)病(bing)率降低(di)。紅(hong)茶(cha)還(huan)有(you)(you)各種(zhong)抗(kang)菌(jun)作用，并且預防感冒。紅(hong)茶(cha)中(zhong)黃(huang)酮(tong)類(lei)化合物(wu)具有(you)(you)殺除食物(wu)有(you)(you)毒(du)菌(jun)、使流感病(bing)毒(du)失(shi)去傳染力等抗(kang)菌(jun)作用。除預防感冒之外，還(huan)有(you)(you)人在(zai)因感冒而喉(hou)嚨痛的(de)時候用紅(hong)茶(cha)漱口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準(zhun)備1-2顆檸檬（依據個人口(kou)感喜好(hao)）和一(yi)杯水（稍微擱置放涼的涼開水）。

2、擠出(chu)檸檬(meng)汁滴入冷/冰水中。

3、沖(chong)泡一泡紅茶，茶水分離。

4、將紅茶水緩緩的(de)注入檸檬水中（1:1的(de)比例）。

5、一杯(bei)好喝又健康的檸檬紅茶制(zhi)作完成(cheng)了(le)。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定數(shu)量的(de)酸(suan)性(xing)物質(zhi)，那些胃酸(suan)過多的(de)人群(qun)不(bu)能飲(yin)用，不(bu)然會引發胃部(bu)不(bu)適(shi)，另外(wai)檸檬紅茶(cha)性(xing)質(zhi)寒涼，那些脾胃虛弱的(de)人群(qun)也(ye)不(bu)適(shi)合(he)飲(yin)用，不(bu)然會引發腹瀉或者腹痛，對身體健康十分不(bu)利。