一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具有檸檬(meng)的(de)青(qing)酸與紅(hong)茶醇厚的(de)味道，茶汁(zhi)微(wei)紅(hong)，澄(cheng)清，甜而微(wei)酸，十(shi)分爽口(kou)。具有檸檬(meng)的(de)清香滋味，健胃(wei)整腸幫助消化，頗(po)適合餐后飲用。此外還可(ke)滋潤肌(ji)膚，促進血液循環，正宗檸檬(meng)紅(hong)茶活化細胞等。

檸(ning)(ning)(ning)檬豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)，對改(gai)善(shan)血(xue)壓、緩和神經、幫助消(xiao)化和分解體(ti)內毒素(su)有一定(ding)的(de)輔助作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。檸(ning)(ning)(ning)檬果(guo)汁內的(de)檸(ning)(ning)(ning)檬酸鹽(yan)，可防(fang)止(zhi)腎結石(shi)。常食檸(ning)(ning)(ning)檬汁還(huan)能潔白牙齒(chi)，幫助消(xiao)化。天氣炎熱時，更具有生(sheng)津、止(zhi)渴、解暑的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。

紅茶(cha)是(shi)富(fu)含能(neng)消除(chu)(chu)自由基，具有抗酸化(hua)作(zuo)用(yong)的(de)黃酮(tong)類化(hua)合物(wu)的(de)飲料之一，能(neng)夠使心(xin)肌梗(geng)塞的(de)發(fa)病(bing)率降低。紅茶(cha)還(huan)有各種抗菌(jun)作(zuo)用(yong)，并且預防感冒(mao)。紅茶(cha)中黃酮(tong)類化(hua)合物(wu)具有殺(sha)除(chu)(chu)食物(wu)有毒菌(jun)、使流感病(bing)毒失(shi)去傳染力等抗菌(jun)作(zuo)用(yong)。除(chu)(chu)預防感冒(mao)之外，還(huan)有人在因感冒(mao)而喉嚨痛的(de)時候用(yong)紅茶(cha)漱口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆檸(ning)檬（依據個人口(kou)感喜好）和一杯水（稍微擱(ge)置放涼(liang)的(de)涼(liang)開水）。

2、擠(ji)出檸(ning)檬(meng)汁滴入冷/冰水中(zhong)。

3、沖泡(pao)一泡(pao)紅茶，茶水分離。

4、將(jiang)紅茶水緩緩的(de)注入檸檬(meng)水中（1:1的(de)比例）。

5、一(yi)杯好喝(he)又健康(kang)的檸檬紅茶制作完成了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中(zhong)含有一定(ding)數量(liang)的(de)酸性(xing)物質(zhi)(zhi)，那些胃酸過(guo)多的(de)人群不能飲用，不然會引(yin)發(fa)胃部不適(shi)，另(ling)外檸檬紅茶性(xing)質(zhi)(zhi)寒涼(liang)，那些脾胃虛弱的(de)人群也不適(shi)合(he)飲用，不然會引(yin)發(fa)腹瀉(xie)或者腹痛，對身(shen)體健(jian)康(kang)十分不利。