一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具(ju)有檸檬的(de)(de)青酸與紅(hong)(hong)茶(cha)醇厚的(de)(de)味(wei)道，茶(cha)汁微(wei)紅(hong)(hong)，澄清(qing)，甜而(er)微(wei)酸，十分爽口(kou)。具(ju)有檸檬的(de)(de)清(qing)香滋味(wei)，健胃整(zheng)腸(chang)幫助消化，頗適合餐后飲用。此外還可(ke)滋潤肌膚，促進血(xue)液循環，正宗檸檬紅(hong)(hong)茶(cha)活化細胞等。

檸(ning)檬(meng)豐富的(de)維生素，對改(gai)善血壓、緩和神經、幫助(zhu)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)和分解(jie)體內毒素有一定的(de)輔助(zhu)作用(yong)。檸(ning)檬(meng)果(guo)汁(zhi)內的(de)檸(ning)檬(meng)酸鹽，可(ke)防(fang)止腎結石(shi)。常食檸(ning)檬(meng)汁(zhi)還能潔白牙(ya)齒，幫助(zhu)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)。天氣炎熱時，更具有生津、止渴、解(jie)暑的(de)作用(yong)。

紅(hong)茶(cha)(cha)是富含能消除自由(you)基，具(ju)有(you)(you)抗酸化(hua)作(zuo)用的(de)(de)(de)黃(huang)酮(tong)類化(hua)合物的(de)(de)(de)飲料之一(yi)，能夠使心肌梗塞的(de)(de)(de)發(fa)病率降(jiang)低。紅(hong)茶(cha)(cha)還有(you)(you)各(ge)種抗菌(jun)作(zuo)用，并且預(yu)防(fang)感冒。紅(hong)茶(cha)(cha)中黃(huang)酮(tong)類化(hua)合物具(ju)有(you)(you)殺除食(shi)物有(you)(you)毒菌(jun)、使流感病毒失(shi)去傳(chuan)染(ran)力等(deng)抗菌(jun)作(zuo)用。除預(yu)防(fang)感冒之外(wai)，還有(you)(you)人在因感冒而喉(hou)嚨(long)痛的(de)(de)(de)時候用紅(hong)茶(cha)(cha)漱(shu)口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆檸檬（依據個人(ren)口感喜(xi)好）和(he)一杯(bei)水（稍微(wei)擱置(zhi)放涼的(de)涼開水）。

2、擠出檸(ning)檬(meng)汁(zhi)滴入(ru)冷/冰(bing)水中(zhong)。

3、沖(chong)泡(pao)一泡(pao)紅茶，茶水分離。

4、將(jiang)紅茶水緩緩的(de)注入檸檬水中（1:1的(de)比例）。

5、一杯好喝又健康的檸檬(meng)紅(hong)茶制(zhi)作完成了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定數量的(de)(de)酸性(xing)物質，那些胃酸過多(duo)的(de)(de)人(ren)群不(bu)能(neng)飲用(yong)，不(bu)然會(hui)引發(fa)胃部不(bu)適(shi)，另外檸檬紅茶(cha)性(xing)質寒涼(liang)，那些脾胃虛弱的(de)(de)人(ren)群也(ye)不(bu)適(shi)合飲用(yong)，不(bu)然會(hui)引發(fa)腹(fu)瀉或(huo)者腹(fu)痛，對(dui)身體健康十(shi)分(fen)不(bu)利。