一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具(ju)有檸檬(meng)的青酸與紅茶(cha)醇厚(hou)的味道，茶(cha)汁微紅，澄清，甜而微酸，十分爽口(kou)。具(ju)有檸檬(meng)的清香滋味，健胃(wei)整(zheng)腸幫助消化，頗適合餐后飲用(yong)。此外還可滋潤肌膚，促進血液(ye)循環，正(zheng)宗檸檬(meng)紅茶(cha)活(huo)化細(xi)胞等(deng)。

檸檬豐富的(de)維(wei)生素(su)，對改善血壓、緩和神經、幫助消化(hua)和分解體(ti)內(nei)毒素(su)有一(yi)定(ding)的(de)輔(fu)助作用(yong)。檸檬果汁內(nei)的(de)檸檬酸鹽，可防止腎結石。常(chang)食檸檬汁還(huan)能潔白牙齒，幫助消化(hua)。天(tian)氣炎熱時，更具有生津、止渴(ke)、解暑的(de)作用(yong)。

紅茶是富含能消(xiao)除自由基，具(ju)有(you)(you)抗酸化作用(yong)(yong)的黃酮類化合(he)物的飲料之(zhi)一(yi)，能夠(gou)使心肌梗塞(sai)的發病率降低。紅茶還有(you)(you)各種抗菌作用(yong)(yong)，并且預(yu)防(fang)感(gan)冒(mao)(mao)。紅茶中黃酮類化合(he)物具(ju)有(you)(you)殺除食物有(you)(you)毒菌、使流感(gan)病毒失去傳染(ran)力等抗菌作用(yong)(yong)。除預(yu)防(fang)感(gan)冒(mao)(mao)之(zhi)外，還有(you)(you)人在因感(gan)冒(mao)(mao)而喉嚨痛的時候用(yong)(yong)紅茶漱口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準(zhun)備1-2顆檸檬（依據個人口感喜好）和(he)一杯水（稍微擱(ge)置(zhi)放涼的涼開水）。

2、擠(ji)出檸檬汁滴入冷/冰水中。

3、沖(chong)泡(pao)一泡(pao)紅(hong)茶(cha)，茶(cha)水分離。

4、將紅(hong)茶水(shui)緩緩的(de)注入檸檬水(shui)中（1:1的(de)比例）。

5、一杯好喝又健康的檸檬紅茶制(zhi)作(zuo)完成(cheng)了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定數量的酸(suan)性物質，那(nei)些胃(wei)(wei)酸(suan)過多的人群(qun)不能飲(yin)用(yong)，不然(ran)會引發(fa)胃(wei)(wei)部不適，另外檸檬(meng)紅茶性質寒涼(liang)，那(nei)些脾(pi)胃(wei)(wei)虛弱的人群(qun)也不適合飲(yin)用(yong)，不然(ran)會引發(fa)腹瀉或者腹痛，對身體(ti)健康十分(fen)不利。