一、檸檬紅茶的功效與作用

檸檬紅茶具有(you)檸(ning)檬的青酸(suan)與紅(hong)茶(cha)醇厚的味道，茶(cha)汁微紅(hong)，澄清，甜而(er)微酸(suan)，十分(fen)爽口。具有(you)檸(ning)檬的清香滋味，健胃整腸幫助消化(hua)，頗適合餐后飲用。此外還(huan)可滋潤(run)肌膚，促進血液循環，正宗檸(ning)檬紅(hong)茶(cha)活(huo)化(hua)細胞等。

檸(ning)檬豐富的(de)維(wei)生(sheng)素，對改(gai)善血壓、緩和(he)神(shen)經、幫(bang)助(zhu)消化(hua)和(he)分(fen)解(jie)體(ti)內毒(du)素有(you)一定的(de)輔助(zhu)作用(yong)。檸(ning)檬果汁(zhi)內的(de)檸(ning)檬酸鹽(yan)，可(ke)防(fang)止腎結石。常食檸(ning)檬汁(zhi)還能(neng)潔白(bai)牙齒，幫(bang)助(zhu)消化(hua)。天氣炎熱時(shi)，更具有(you)生(sheng)津、止渴(ke)、解(jie)暑(shu)的(de)作用(yong)。

紅(hong)(hong)茶是富(fu)含(han)能消除自由基，具(ju)有(you)抗(kang)酸化(hua)作(zuo)用(yong)(yong)的黃酮(tong)類化(hua)合(he)物(wu)的飲料之(zhi)一，能夠使(shi)(shi)心肌梗塞的發病率降低。紅(hong)(hong)茶還(huan)有(you)各種抗(kang)菌(jun)作(zuo)用(yong)(yong)，并且預防感冒(mao)(mao)。紅(hong)(hong)茶中黃酮(tong)類化(hua)合(he)物(wu)具(ju)有(you)殺除食(shi)物(wu)有(you)毒(du)菌(jun)、使(shi)(shi)流感病毒(du)失去(qu)傳染力(li)等(deng)抗(kang)菌(jun)作(zuo)用(yong)(yong)。除預防感冒(mao)(mao)之(zhi)外，還(huan)有(you)人在因(yin)感冒(mao)(mao)而喉嚨痛(tong)的時候用(yong)(yong)紅(hong)(hong)茶漱口。

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二、檸檬紅茶怎么做

1、準備1-2顆檸檬（依(yi)據個(ge)人口感喜好）和(he)一杯水（稍微擱置放涼的涼開(kai)水）。

2、擠出檸檬汁(zhi)滴(di)入冷(leng)/冰水中。

3、沖泡一泡紅茶(cha)，茶(cha)水分離(li)。

4、將紅茶水緩(huan)(huan)緩(huan)(huan)的注入檸(ning)檬水中（1:1的比例(li)）。

5、一杯好喝(he)又健康的檸檬紅茶制作完(wan)成了。

三、檸檬紅茶飲用禁忌

檸檬紅茶中含有一定數(shu)量的(de)酸性物質(zhi)，那些胃酸過多(duo)的(de)人群不(bu)能飲用，不(bu)然會(hui)引發胃部(bu)不(bu)適，另外檸(ning)檬紅茶性質(zhi)寒涼，那些脾胃虛弱(ruo)的(de)人群也不(bu)適合飲用，不(bu)然會(hui)引發腹瀉或(huo)者腹痛，對身(shen)體健(jian)康十分不(bu)利。