1、烏龍茶
烏龍茶又稱青茶、半發酵茶,除具有(you)提神(shen)益思,消除疲(pi)勞、生(sheng)津利(li)尿、解熱防(fang)署、殺菌消炎、解毒防(fang)病、消食去(qu)膩、減肥(fei)健美等保健功能外,還具有(you)防(fang)癌癥、降血脂、抗(kang)衰老等特(te)殊功效,所以肝(gan)癌患(huan)者可以適當的喝些烏龍茶。
2、鐵觀音
鐵觀(guan)音屬于烏龍茶(cha)類,有(you)機化學成分主要有(you)茶(cha)多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果(guo)膠素、有(you)機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等,具抗氧化、抗腫瘤、降膽(dan)固醇(chun)、抗菌、抗產(chan)物過(guo)敏、抑制血小板(ban)凝集(ji)等功效(xiao)。
3、普洱茶
性溫味(wei)香,具(ju)有降脂(zhi)、減(jian)肥(fei)、降壓、抗(kang)動脈(mo)硬化、防癌(ai)、抗(kang)癌(ai)、護胃、養(yang)胃等功用,而且(qie)普洱茶(cha)在加工(gong)過程中,大分(fen)子(zi)多(duo)糖(tang)類物(wu)質可(ke)轉化為(wei)可(ke)溶性單糖(tang)和寡(gua)糖(tang),從(cong)而成倍增(zeng)加維生素C,以提高人體免疫(yi)系(xi)統功能,起到養(yang)生健(jian)體、延年(nian)益壽的作用。
4、黑茶
黑茶含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質等物質,具有助消化、順腸胃、抗氧化、延緩衰老以及抗癌、抗突變作用,且對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用,所以肝癌患者可以適當的喝些黑茶。更多+
1、水
糖(tang)尿病(bing)患者(zhe)不要限制(zhi)飲水(shui)(shui),糖(tang)尿病(bing)患者(zhe)喝的多(duo)是因(yin)為體(ti)(ti)內血糖(tang)過(guo)高(gao),所以必須增(zeng)加(jia)尿量(liang),使糖(tang)從尿中排出體(ti)(ti)外,也正(zheng)是因(yin)為尿得(de)多(duo),身體(ti)(ti)肉水(shui)(shui)份流失(shi)的就多(duo),因(yin)此,喝水(shui)(shui)比常人(ren)多(duo),控制(zhi)飲食并不需要控制(zhi)水(shui)(shui),如(ru)果(guo)故(gu)意不喝水(shui)(shui),會(hui)造(zao)成血糖(tang)濃縮,過(guo)多(duo)的血糖(tang)無法排出,會(hui)引(yin)起嚴重的后果(guo)。
2、茶
糖(tang)尿病患者可(ke)以喝(he)茶(cha),喝(he)茶(cha)不(bu)(bu)僅可(ke)以補充水分,還可(ke)以從茶(cha)中(zhong)獲取(qu)多種營養元(yuan)素,如茶(cha)堿、微生素和策量元(yuan)素,并(bing)且茶(cha)還具有提神、健腦、利尿、降(jiang)脂的作(zuo)用,但最好在睡(shui)前不(bu)(bu)要(yao)喝(he),以免影響(xiang)入睡(shui)時間,喝(he)茶(cha)時也不(bu)(bu)要(yao)泡(pao)的太濃。
3、咖啡
對(dui)于(yu)糖尿病患(huan)者來(lai)說,是可(ke)以喝咖啡(fei)(fei)的(de)(de),也(ye)(ye)可(ke)以作為(wei)餐飲用品,但是要(yao)(yao)注意的(de)(de)是咖啡(fei)(fei)的(de)(de)熱量比茶要(yao)(yao)高,因此喝咖啡(fei)(fei)還是要(yao)(yao)掌握一(yi)定的(de)(de)量為(wei)宜,如(ru)果(guo)量太大(da)的(de)(de)話,它對(dui)于(yu)人(ren)體熱量的(de)(de)平(ping)衡(heng)不好掌握,還有就(jiu)是對(dui)于(yu)糖尿病患(huan)者來(lai)說,喝咖啡(fei)(fei)的(de)(de)時候(hou)也(ye)(ye)不要(yao)(yao)放糖。
4、牛奶
糖尿病患者可以飲用乳制品,牛奶含有豐富的營養成分,特別是富含大量的蛋白質,對糖尿病病人是十分有利的,牛奶中還含有豐富的鈣,這也是有利于糖尿病患者及老年糖尿病患者的身體的,但要注意的是有高血脂患者的人群可以飲用脫脂奶,還有就是糖尿病患者在選擇牛奶的時候要注意選不含糖的。更多+
1、豆漿。大(da)豆中含有(you)一些異黃酮、這種雌激素可以在(zai)人內抗氧化(hua)、誘導細胞分化(hua)、并且能(neng)夠(gou)抑制細胞的(de)增(zeng)殖、這些對于抗癌都是非常有(you)作用的(de)。
2、牛奶或酸奶。多喝牛奶或酸(suan)奶、將每天(tian)的鈣攝取(qu)量(liang)提高到1500毫克(ke)、能(neng)夠降低肝癌擴散的機會(hui)。
脂肪與蛋白質適當的補充一些蛋白質、對于并發癥有緩解的作用。而低脂肪飲食可以減輕肝癌病人惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。肝癌患者食欲差、進食量少、如果沒有足夠量的平衡膳食、必須提高膳食的熱量和進食易于消化吸收的脂肪、甜食(如蜂蜜、蜂王漿)、蔗糖以及植物油、奶油等。肝癌病人應多吃富含蛋白質的食物、尤其是優質蛋白質、如瘦肉、蛋類、豆類、奶類等、以防止白蛋白減少。但是在肝癌晚期、肝功能不好時、要控制蛋白質的攝人、以免過多進食蛋白質誘發肝性腦病。更多+
1、普洱茶
經過研究證(zheng)明,普(pu)洱(er)茶(cha)具有(you)降三高(gao)(gao)的(de)功效,心(xin)臟病患者完全可以喝普(pu)洱(er)茶(cha),這是因為普(pu)洱(er)茶(cha)中的(de)茶(cha)多酚含量高(gao)(gao)的(de)緣故。
2、淡茶
心臟(zang)病患者(zhe)不適(shi)合喝過(guo)濃(nong)的茶(cha),主要(yao)以清淡、適(shi)量的茶(cha)為宜,因為濃(nong)茶(cha)會對(dui)胃黏(nian)膜(mo)造成一定的刺激外(wai),無(wu)疑會給心臟(zang)病雪(xue)上加霜。
3、綠茶、苦丁茶
綠(lv)茶(cha)、苦(ku)(ku)丁(ding)茶(cha)也適(shi)合心臟病患者喝,但記住一定要(yao)喝淡茶(cha),還要(yao)適(shi)量,因為(wei)綠(lv)茶(cha)、苦(ku)(ku)丁(ding)茶(cha)具(ju)有(you)清熱涼血的功能。
4、菊花茶、二花茶、決明子茶
這(zhe)三款花(hua)茶都(dou)具有(you)清熱(re)涼血、降脂降壓的功效,是心臟(zang)病患者的適(shi)宜飲(yin)(yin)品,但要注(zhu)意(yi)適(shi)量(liang)飲(yin)(yin)用。
5、純果汁
100%的純果(guo)汁(zhi)(zhi)能防(fang)止(zhi)過(guo)多攝入糖分。橙汁(zhi)(zhi)富(fu)含(han)葉(xie)酸,可(ke)降低與(yu)心臟(zang)病發作危險相關的氨基(ji)酸高半胱(guang)氨酸的水平;葡萄汁(zhi)(zhi)含(han)有(you)抗氧(yang)化(hua)劑黃(huang)酮類物質(zhi)和白(bai)藜蘆醇,可(ke)抑制血小板凝集,預防(fang)血栓(shuan)。
6、茶
如果想減少卒中、心(xin)臟(zang)病(bing)的危險(xian),那(nei)就喝茶吧。一(yi)份根(gen)據(ju)10項追蹤式研究得到的調(diao)査(cha)發現,如果每天(tian)喝3杯(bei)茶(約250毫(hao)升),可以(yi)降低(di)心(xin)臟(zang)病(bing)的發病(bing)風險(xian)。
7、黑咖啡
研究普遍認為咖啡有利心臟健康,但經常喝加人大量奶油和糖的咖啡會嚴重毀壞心臟健康。加了奶油的咖啡比普通咖啡高出300~500卡。因此如果想護心,最好選純黑咖啡。更多+
1、低脂牛奶
高血壓已經被科學證(zheng)實和鈣的(de)攝(she)入(ru)有關,缺乏鈣的(de)人(ren)(ren)更容易血壓高。低脂牛(niu)奶對有高血壓的(de)人(ren)(ren)來說是很重要的(de),因為低脂牛(niu)奶中的(de)鈣含量高,并且還含有合適的(de)脂肪含量來吸收鈣!
每天最多3杯低脂(zhi)牛奶或其(qi)他低脂(zhi)奶制品來幫(bang)助自(zi)己降血壓吧!
2、石榴汁
高(gao)血壓會受到血管緊張素轉換酶(ACE)的影(ying)響,太多了ACE會壓縮血管,導(dao)致血壓升高(gao)。
石(shi)榴汁(zhi)中富含天然的ACE抑(yi)制(zhi)劑,能防止這些酶來(lai)破壞你的循環(huan)系(xi)統。鮮(xian)榨的石(shi)榴汁(zhi)會比較酸,可(ke)以添加(jia)到其它飲(yin)品(pin)或水里面飲(yin)用,還可(ke)以添加(jia)香蕉在里面補充(chong)額外(wai)的鉀元素。
3、甜菜汁
雖然聽起來不大(da)被人喜(xi)歡,但是研究顯示每天(tian)一杯甜菜汁(zhi)是可以降低血(xue)壓的,因為甜菜中有(you)著高含量的硝酸,身體會把硝酸轉變成氧化一氮,這個有(you)助于擴大(da)和放松血(xue)管。
當然如果你不喜歡甜菜這種(zhong)蔬菜,沒有(you)必要強迫自己直接喝(he)一(yi)杯(bei)純(chun)的(de)甜菜汁(zhi),可以(yi)和其它美(mei)味的(de)成分混合在一(yi)起。
4、芙蓉茶
芙蓉茶有著很多健康益處,在降低血壓方面和石榴汁的作用相似,也是作為一種天然的ACE抑制劑。雖然芙蓉茶降低血壓的程度不大,可能只有7%,但是是可以減少因心臟病和中風引起的血壓升高帶來的不利影響的。更多+
1、可樂煮姜
生(sheng)姜(jiang)1片,可(ke)樂適(shi)量,煮(zhu)開后服用。可(ke)樂煲姜(jiang)具(ju)有一(yi)定(ding)(ding)的散寒(han)、止咳(ke)、提神的功效,可(ke)以(yi)(yi)在一(yi)定(ding)(ding)程(cheng)度上幫助(zhu)治療感(gan)冒(mao)以(yi)(yi)及緩解咳(ke)嗽。除了對(dui)感(gan)冒(mao)具(ju)有一(yi)定(ding)(ding)積極作用外,可(ke)樂煲姜(jiang)能幫助(zhu)暖胃止痛,促進腸胃蠕動,也可(ke)以(yi)(yi)幫助(zhu)加速身(shen)體(ti)的血液循環。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜(bu)1個、蔥(cong)(cong)白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜(bu)煮熟,再放蔥(cong)(cong)白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳(ke);治風寒(han)咳(ke)嗽,痰多泡沫,伴(ban)畏寒(han),身倦酸痛等(deng)。
3、紫蘇茶
準備紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)16克,紅糖適(shi)(shi)量(liang)。將干紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)揉成粗末,用(yong)沸水沖泡后加糖,代(dai)茶頻飲。紫(zi)蘇(su)葉(xie)(xie)味辛,性溫,歸脾(pi)、肺經,具有發(fa)表散(san)寒、行氣寬中的作用(yong),故適(shi)(shi)用(yong)于感冒的初期(qi)。
4、蒸大蒜水
取大(da)(da)(da)蒜(suan)2-3瓣,拍碎,放(fang)入(ru)碗(wan)中,加(jia)入(ru)半(ban)(ban)碗(wan)水,放(fang)入(ru)一(yi)粒冰糖(tang),把碗(wan)加(jia)蓋放(fang)入(ru)鍋中去蒸,大(da)(da)(da)火(huo)燒開(kai)后改用小火(huo)蒸15分(fen)鐘即可(ke)。喂給孩(hai)子喝(he)蒜(suan)水,大(da)(da)(da)蒜(suan)可(ke)以不吃(chi)。一(yi)般一(yi)天2-3次(ci),一(yi)次(ci)小半(ban)(ban)碗(wan)。大(da)(da)(da)蒜(suan)性(xing)溫,入(ru)脾(pi)胃、肺(fei)經,治療(liao)寒性(xing)咳嗽、腎虛(xu)咳嗽效果好。
5、核桃生姜飲
準備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克,將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,溫服后蓋被臥床,待汗出。對風寒感冒后發熱、惡寒、頭痛等癥有效。更多+