1、可樂煮姜

生姜1片，可(ke)樂(le)適量(liang)，煮開后服用。可(ke)樂(le)煲姜具有一(yi)定(ding)的散(san)寒、止咳(ke)、提神的功效，可(ke)以在一(yi)定(ding)程度(du)上(shang)幫助治療感冒以及緩解咳(ke)嗽。除了對感冒具有一(yi)定(ding)積極作用外，可(ke)樂(le)煲姜能幫助暖胃止痛(tong)，促進腸(chang)胃蠕動(dong)，也(ye)可(ke)以幫助加速身體(ti)的血液(ye)循環。

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2、蘿卜蔥白湯

蘿(luo)卜(bu)1個、蔥(cong)白(bai)(bai)6根、生姜15克。用水(shui)三碗(wan)先將蘿(luo)卜(bu)煮(zhu)熟‘再(zai)放蔥(cong)白(bai)(bai)、姜、煮(zhu)剩一(yi)碗(wan)湯。連渣一(yi)次服。宣(xuan)肺解表’化痰(tan)(tan)止咳；治風寒(han)咳嗽，痰(tan)(tan)多泡沫，伴畏寒(han)，身倦(juan)酸痛等。

3、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克(ke)，紅糖(tang)適量。將干(gan)紫蘇葉揉成粗(cu)末，用沸(fei)水(shui)沖泡后(hou)加糖(tang)，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表(biao)散寒(han)、行氣寬中(zhong)的(de)作用，故適用于感冒的(de)初期(qi)。

4、蒸大蒜水

取大(da)蒜2-3瓣，拍碎，放(fang)入(ru)(ru)碗(wan)中(zhong)，加入(ru)(ru)半碗(wan)水，放(fang)入(ru)(ru)一(yi)(yi)粒冰糖，把碗(wan)加蓋放(fang)入(ru)(ru)鍋中(zhong)去蒸，大(da)火(huo)燒開后改用小(xiao)火(huo)蒸15分鐘即可。喂給孩子(zi)喝蒜水，大(da)蒜可以(yi)不(bu)吃(chi)。一(yi)(yi)般一(yi)(yi)天2-3次，一(yi)(yi)次小(xiao)半碗(wan)。大(da)蒜性溫，入(ru)(ru)脾胃、肺經，治療(liao)寒性咳(ke)嗽、腎虛咳(ke)嗽效(xiao)果好。

5、核桃生姜飲

準備核桃(tao)仁5克、蔥(cong)白25克、生姜25克、紅(hong)茶葉15克，將上(shang)述諸藥搗爛，與(yu)紅(hong)茶一起放(fang)入砂(sha)鍋內(nei)，加水煎煮，去渣取(qu)汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對風寒(han)感冒后發熱、惡(e)寒(han)、頭痛等(deng)癥有效。

6、蒸花椒冰糖梨

梨(li)一個，洗(xi)凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒(jiao)，2粒冰糖(tang)，再把梨(li)對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可(ke)，一只梨(li)可(ke)分(fen)兩次吃(chi)完。蒸花椒(jiao)冰糖(tang)梨(li)對治療風寒咳嗽效果非常明顯(xian)。

風(feng)寒(han)感冒導致的(de)(de)咳(ke)嗽多數(shu)是寒(han)咳(ke)，寒(han)咳(ke)一(yi)旦形成，比(bi)風(feng)熱(re)感冒的(de)(de)咳(ke)嗽還纏(chan)人(ren)，所以(yi)，寒(han)咳(ke)要格外注意，接下(xia)來有一(yi)道(dao)食療方(fang)，對寒(han)咳(ke)有很好的(de)(de)作用(yong)。

7、紅糖姜棗湯

紅糖30克(ke)(ke)、鮮姜15克(ke)(ke)、紅棗30克(ke)(ke)。以水三碗煎(jian)至過半，頓(dun)服(fu)，服(fu)后出微汗(han)即愈。驅風散寒；治傷(shang)風咳(ke)嗽(sou)。

8、白蘿卜蜂蜜飲

大(da)白蘿卜1個、蜂(feng)蜜30克(ke)、白胡(hu)椒(jiao)5粒、麻黃2克(ke)。將蘿卜洗凈切片，放入碗內，倒入蜂(feng)蜜及白胡(hu)椒(jiao)，麻黃等(deng)共蒸半小時趁熱(re)頓服，臥(wo)床見汗(han)即愈(yu)；發汗(han)散寒、咳化(hua)痰(tan)、治風寒咳嗽。

9、生姜蘿卜飲

取新鮮干凈的(de)白蘿卜(bu)500克(ke)(ke)、生姜30克(ke)(ke)、蜂蜜(mi)30克(ke)(ke)。蘿卜(bu)和生姜去皮后切(qie)碎塊，一(yi)起放入(ru)榨汁機榨汁，再加入(ru)蜂蜜(mi)即可飲(yin)用。生姜蘿卜(bu)飲(yin)特別適(shi)合冬天風(feng)寒感(gan)冒引(yin)起的(de)咽喉(hou)干痛、咳(ke)嗽、聲音嘶啞等(deng)(deng)問題，若患(huan)者是風(feng)寒咳(ke)嗽就可嘗試(shi)，老(lao)師(shi)、主持人、銷售(shou)員等(deng)(deng)說話較多(duo)的(de)人也可嘗試(shi)使用。

10、玉米須橘皮

玉米須(xu)、橘皮各適量。共加水煎(jian)，日服2次；止(zhi)咳(ke)化痰(tan)、治(zhi)風寒咳(ke)嗽、痰(tan)多。

11、白芷荊芥茶

配方(fang):白芷30克,荊芥穗、臘茶或(huo)茶葉(xie)各3克。

用(yong)法:將白芷、荊芥共為細末。服用(yong)時(shi),用(yong)臘茶煎湯(tang)(tang)或(huo)用(yong)沸水沖茶葉,取茶湯(tang)(tang)送服,每日2次(ci)(ci),每次(ci)(ci)6克。

功效:祛風散寒,解表止痛。白芷荊芥茶適用于風寒感冒初(chu)起,惡寒發熱,鼻寒流清涕,頭痛,齒痛等癥。

12、桑菊香豉茶

配方:桑葉、菊(ju)花、香(xiang)豉、梨(li)皮各(ge)6克。

用法:將上藥共加水煎湯(tang),取(qu)汁。代茶飲用。

功效:清熱解表(biao),潤肺(fei)止咳。適用于發熱,微惡風(feng)寒,頭(tou)痛(tong),少(shao)汗,咳嗽少(shao)痰(tan),咽干鼻(bi)燥,口渴,舌紅苔白(bai),脈數等癥。

13、黨參葛根茶

材料:黨(dang)參3錢(qian)、紫蘇1.5錢(qian)、葛(ge)根3錢(qian)、去籽紅棗5錢(qian)、桂花1.5錢(qian)。

功效(xiao):黨參生(sheng)津養氣血(xue);紫蘇有散(san)寒止瀉之(zhi)效(xiao);葛根(gen)清涼潤肺(fei),有止瀉之(zhi)效(xiao);紅棗益氣養血(xue);桂花健胃(wei)。

適合(he)對象:脾胃氣虛,感(gan)冒(mao)后常出現惡(e)心嘔(ou)吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛(tong)者。

14、人參薄荷茶

材(cai)料:東洋參(can)1.5錢(qian)(qian)、麥冬5錢(qian)(qian)、薄荷2錢(qian)(qian)、山藥(yao)5錢(qian)(qian)、杏仁(ren)2錢(qian)(qian)。

功效:東洋參補氣益肺(fei),提振(zhen)精神;麥冬清涼潤(run)肺(fei);薄荷可(ke)散(san)熱、疏肝解郁、解毒;山藥能益脾腎、增(zeng)免疫力(li);杏仁可(ke)潤(run)喉化痰。

適(shi)合對象:肺氣虛,感冒后常出現咳(ke)嗽或久咳(ke)不(bu)愈者。

感冒吃什么食物好

1、草莓(mei):草莓(mei)與柑橘能夠生(sheng)津止(zhi)(zhi)渴、利咽(yan)止(zhi)(zhi)咳并(bing)富(fu)含(han)維(wei)生(sheng)素(su)C,每(mei)天只(zhi)需食用五(wu)六顆(ke)草莓(mei)或者一(yi)個柑橘就可(ke)以滿足人體一(yi)天所需的維(wei)生(sheng)素(su)C,是物美價廉的抗感冒武(wu)器。

2、蘿(luo)(luo)卜:春(chun)(chun)日常常食用白蘿(luo)(luo)卜是能夠增強(qiang)機(ji)體(ti)免疫(yi)功(gong)能的(de)(de)(de),可以讓你在(zai)整(zheng)個春(chun)(chun)天和家人平安度(du)過(guo),蘿(luo)(luo)卜含豐富的(de)(de)(de)維生(sheng)素C和微量(liang)元素鋅,有助于增強(qiang)機(ji)體(ti)的(de)(de)(de)免疫(yi)功(gong)能,提高(gao)抗(kang)病能力(li)。對于正在(zai)感冒中的(de)(de)(de)朋友和小孩子,蘿(luo)(luo)卜還有止咳(ke)、化(hua)痰、平喘之功(gong)效。患有急(ji)慢性支氣(qi)管炎、哮喘或咳(ke)嗽、痰多、氣(qi)喘者,用大紅蘿(luo)(luo)卜洗凈切(qie)塊生(sheng)榨汁,有降氣(qi)化(hua)痰平喘的(de)(de)(de)功(gong)效,其功(gong)效及速度(du)超過(guo)很(hen)多藥物(wu)。

3、生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang):生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)的(de)(de)(de)辣味成分主要有姜(jiang)(jiang)酮(tong)、姜(jiang)(jiang)醇、姜(jiang)(jiang)酚三(san)種,它們具(ju)有一定的(de)(de)(de)揮發性。能增強和加速(su)(su)血(xue)液(ye)循環,刺激(ji)胃液(ye)分泌,幫(bang)助消(xiao)化(hua),有健(jian)胃的(de)(de)(de)功能。生(sheng)(sheng)姜(jiang)(jiang)還(huan)具(ju)有發汗(han)解表(biao)、溫中止嘔的(de)(de)(de)功效,著涼、感(gan)冒(mao)時(shi)熬些姜(jiang)(jiang)湯(tang)喝,能起到很好(hao)的(de)(de)(de)治療(liao)作用。所(suo)以(yi)感(gan)冒(mao)時(shi),您如果食欲不振(zhen),發燒(shao)嘔吐,食用一些姜(jiang)(jiang)湯(tang)可以(yi)讓(rang)您的(de)(de)(de)身體快速(su)(su)恢(hui)復。