蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋果(guo)醋(cu)(cu)是(shi)一種酸性比較強(qiang)的醋(cu)(cu)酸飲(yin)品(pin)，如果(guo)長期直接飲(yin)用(yong)蘋果(guo)醋(cu)(cu)，很容易(yi)會損(sun)傷牙(ya)(ya)齒的琺瑯質和(he)喉組織(zhi)。想要喝(he)蘋果(guo)醋(cu)(cu)保健(jian)又想呵(he)護(hu)牙(ya)(ya)齒?大(da)家可以(yi)用(yong)白(bai)開水或者(zhe)是(shi)果(guo)汁將蘋果(guo)醋(cu)(cu)稀釋后再喝(he)，喝(he)完后最(zui)好要漱口或刷牙(ya)(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝(he)蘋果醋會導(dao)致(zhi)人體鉀元(yuan)素(su)含量的(de)減少，導(dao)致(zhi)骨骼密度降低，容易出(chu)現骨質疏松情況。需要(yao)注意的(de)是，有骨質疏松癥的(de)人群，一定(ding)要(yao)謹慎飲用蘋果醋。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能會抵消(xiao)利尿劑、瀉藥的作用。

4、導致胃不舒服

蘋(pin)果醋酸性比較強，對(dui)胃(wei)有刺激(ji)作用，胃(wei)酸過(guo)多的(de)人如果長期喝蘋(pin)果醋，很(hen)可(ke)能會(hui)導致(zhi)胃(wei)反酸、胃(wei)灼燒(shao)、燒(shao)心現(xian)象(xiang)出現(xian)。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患者服用蘋(pin)果(guo)醋應當(dang)遵(zun)醫囑，因為蘋(pin)果(guo)醋中(zhong)還含(han)有鉻，這是一種會(hui)左右胰島素分泌的物質。

2、腸胃病患者

由于果(guo)醋的(de)酸性(xing)較高，長期飲(yin)用會(hui)對胃(wei)黏膜產生腐蝕(shi)作(zuo)用。因此，腸胃(wei)不(bu)好的(de)人，尤其是(shi)已(yi)經患有胃(wei)潰瘍(yang)的(de)人應該(gai)少喝或不(bu)喝果(guo)醋。

3、低血壓患者

低(di)血壓(ya)的病人(ren)食用果醋會導致血壓(ya)更低(di)，出(chu)現頭痛、頭暈等(deng)不良(liang)反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋(cu)(cu)也(ye)是一種醋(cu)(cu)，可能導致身(shen)體出現過敏反應，因此對醋(cu)(cu)有不適應者應謹(jin)慎食用(yong)。

5、骨折患者

果醋能夠軟化骨骼(ge)和脫鈣(gai)，因此骨折患(huan)者不宜飲用否則(ze)會(hui)影響骨折愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含(han)有酸性成(cheng)分(fen)，醋可以殺傷(shang)腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、有效痢疾(ji)病，增(zeng)強人體的免(mian)疫和抗病毒能(neng)力。

2、消除疲勞

蘋果(guo)醋中(zhong)含(han)有(you)豐富的(de)有(you)機酸，可以(yi)促進(jin)人體(ti)內糖(tang)代謝，使肌肉中(zhong)的(de)疲勞(lao)物質乳酸和(he)丙酮等被分解，從而消除疲勞(lao)。對于經過(guo)長時間勞(lao)動的(de)上班族(zu)和(he)劇烈運動員上班族(zu)來說，蘋果(guo)醋是能夠消除疲勞(lao)的(de)最佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋果醋進入人體能夠起(qi)(qi)到快速分解(jie)脂(zhi)肪(fang)的(de)作用，不僅如此它(ta)還(huan)可(ke)以起(qi)(qi)到軟(ruan)化(hua)血(xue)(xue)管，增加血(xue)(xue)管彈性的(de)作用，可(ke)以幫助我(wo)們不費(fei)力就減肥瘦身成(cheng)功。

4、促進消化

蘋果醋有開胃的作用(yong)，吃太飽的時候，也可以喝(he)上(shang)一小口蘋果醋，幫助消(xiao)化渠道，但(dan)最(zui)好不要(yao)空腹飲用(yong)。