蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋果(guo)醋是(shi)一種(zhong)酸(suan)性比較(jiao)強的醋酸(suan)飲(yin)(yin)品，如果(guo)長期(qi)直接飲(yin)(yin)用蘋果(guo)醋，很容易會損傷牙(ya)(ya)齒(chi)的琺瑯質(zhi)和喉組織。想(xiang)要(yao)喝(he)蘋果(guo)醋保健又想(xiang)呵護牙(ya)(ya)齒(chi)?大家可(ke)以用白開水或者是(shi)果(guo)汁(zhi)將蘋果(guo)醋稀釋(shi)后(hou)再(zai)喝(he)，喝(he)完后(hou)最好要(yao)漱口或刷牙(ya)(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋(pin)(pin)果醋會導致人體鉀元素含(han)量(liang)的減少，導致骨骼(ge)密(mi)度降低(di)，容易出(chu)現骨質(zhi)(zhi)疏松情況。需要注意的是，有骨質(zhi)(zhi)疏松癥的人群，一定要謹慎飲用蘋(pin)(pin)果醋。

3、抵消藥物作用

蘋(pin)果醋(cu)可(ke)能會抵消利尿劑、瀉(xie)藥的作用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋酸(suan)性(xing)比較強，對(dui)胃(wei)有(you)刺激作用，胃(wei)酸(suan)過多的人如果長(chang)期喝蘋果醋，很可能(neng)會導致胃(wei)反酸(suan)、胃(wei)灼燒(shao)、燒(shao)心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖(tang)尿病患者服用蘋果醋應當遵(zun)醫囑，因(yin)為蘋果醋中(zhong)還含有鉻，這是一種會左右胰島素分泌的物質。

2、腸胃病患者

由于果醋的(de)酸性較(jiao)高，長(chang)期飲用(yong)會對胃黏膜產(chan)生(sheng)腐蝕作用(yong)。因此(ci)，腸胃不好的(de)人，尤其是已經(jing)患有胃潰瘍的(de)人應該少喝(he)或不喝(he)果醋。

3、低血壓患者

低血壓(ya)的病(bing)人食用(yong)果醋會導(dao)致血壓(ya)更低，出現頭痛、頭暈等(deng)不良反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋也是一種醋，可能導致身體出現過敏(min)反應(ying)，因此對醋有不(bu)適應(ying)者應(ying)謹(jin)慎食(shi)用。

5、骨折患者

果醋能夠軟化(hua)骨骼和(he)脫鈣，因此骨折患(huan)者(zhe)不(bu)宜飲(yin)用否(fou)則(ze)會影響骨折愈(yu)合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含有酸性成分，醋可(ke)以殺傷腸道中的葡(pu)萄球菌(jun)、大腸桿菌(jun)、有效痢(li)疾病，增(zeng)強人體的免疫和抗病毒能力。

2、消除疲勞

蘋(pin)果(guo)醋中含(han)有豐富的(de)(de)有機酸，可以促進人體內糖代(dai)謝，使肌(ji)肉中的(de)(de)疲(pi)勞(lao)物質乳酸和丙酮等(deng)被分解(jie)，從而消除(chu)疲(pi)勞(lao)。對于經(jing)過長時間勞(lao)動的(de)(de)上班(ban)族和劇烈(lie)運動員上班(ban)族來說，蘋(pin)果(guo)醋是(shi)能夠消除(chu)疲(pi)勞(lao)的(de)(de)最(zui)佳飲品。

3、減肥瘦身

蘋(pin)果醋進入人(ren)體能夠(gou)起(qi)到(dao)(dao)快(kuai)速分(fen)解脂(zhi)肪的作用，不僅如此它還可以起(qi)到(dao)(dao)軟化血管(guan)，增加(jia)血管(guan)彈性的作用，可以幫助我們不費力就(jiu)減(jian)肥瘦(shou)身(shen)成功(gong)。

4、促進消化

蘋(pin)(pin)果(guo)醋有(you)開胃的作(zuo)用，吃太飽的時候，也可以(yi)喝上(shang)一小口蘋(pin)(pin)果(guo)醋，幫助消化渠道(dao)，但最(zui)好不要空腹(fu)飲用。