蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋果(guo)(guo)醋是一(yi)種酸性比較強的醋酸飲(yin)(yin)品(pin)，如果(guo)(guo)長期(qi)直(zhi)接飲(yin)(yin)用(yong)(yong)蘋果(guo)(guo)醋，很容易會損傷(shang)牙齒的琺瑯質和喉組織(zhi)。想要喝(he)蘋果(guo)(guo)醋保健又想呵護牙齒?大家可以用(yong)(yong)白開水或者是果(guo)(guo)汁將蘋果(guo)(guo)醋稀釋后(hou)再喝(he)，喝(he)完后(hou)最好要漱(shu)口或刷(shua)牙。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋果醋會導(dao)致人體鉀(jia)元(yuan)素含量的減少，導(dao)致骨(gu)(gu)骼(ge)密度降低，容易(yi)出現骨(gu)(gu)質疏松情況。需要(yao)注意的是，有骨(gu)(gu)質疏松癥的人群，一定要(yao)謹慎飲用蘋果醋。

3、抵消藥物作用

蘋(pin)果醋可(ke)能會(hui)抵消(xiao)利尿劑、瀉(xie)藥(yao)的(de)作用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋(cu)酸(suan)(suan)性比較(jiao)強，對胃(wei)(wei)(wei)有刺(ci)激作用，胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)(suan)過(guo)多的人如果長期喝蘋果醋(cu)，很可能會導致胃(wei)(wei)(wei)反酸(suan)(suan)、胃(wei)(wei)(wei)灼燒、燒心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖(tang)尿病患者服用(yong)蘋果(guo)醋應當(dang)遵醫囑，因為蘋果(guo)醋中(zhong)還(huan)含有(you)鉻，這是一種會左右(you)胰島素分泌的物質。

2、腸胃病患者

由于果醋的(de)酸(suan)性較高，長期(qi)飲用會對胃黏膜產(chan)生(sheng)腐蝕作用。因此，腸胃不好的(de)人，尤其是已經患(huan)有胃潰瘍(yang)的(de)人應該(gai)少喝或不喝果醋。

3、低血壓患者

低血(xue)壓(ya)的病人食用果醋會導致血(xue)壓(ya)更低，出現頭痛、頭暈等不良(liang)反應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果醋也(ye)是(shi)一種(zhong)醋，可能導致身體(ti)出現過敏反應，因此對醋有(you)不適應者應謹(jin)慎食用。

5、骨折患者

果醋能夠軟化骨(gu)骼和脫鈣，因此骨(gu)折患者不(bu)宜飲用否(fou)則會(hui)影響(xiang)骨(gu)折愈(yu)合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋含有酸性成分，醋可(ke)以殺(sha)傷腸(chang)道中的葡萄球菌、大腸(chang)桿菌、有效痢疾病(bing)，增強(qiang)人體的免疫和抗病(bing)毒能(neng)力。

2、消除疲勞

蘋果醋中含有豐富(fu)的有機酸，可以促進(jin)人體內(nei)糖代謝，使肌肉(rou)中的疲勞物質乳酸和丙酮(tong)等被(bei)分解，從而消(xiao)除疲勞。對于(yu)經過長時(shi)間勞動(dong)(dong)的上班族(zu)和劇(ju)烈運動(dong)(dong)員上班族(zu)來說，蘋果醋是能夠消(xiao)除疲勞的最佳飲(yin)品(pin)。

3、減肥瘦身

蘋果醋(cu)進入人(ren)體(ti)能(neng)夠(gou)起到快速分解(jie)脂肪的作用(yong)，不(bu)僅如此它還可以起到軟化血管，增(zeng)加血管彈性的作用(yong)，可以幫助我們不(bu)費力(li)就(jiu)減肥(fei)瘦身成功。

4、促進消化

蘋(pin)果醋(cu)有開胃的作(zuo)用，吃太飽的時候，也可以喝上一小(xiao)口蘋(pin)果醋(cu)，幫助消化渠道，但最好不要(yao)空腹飲用。