蘋果醋的副作用是什么

1、會損害牙齒

蘋(pin)果(guo)醋(cu)是一(yi)種酸(suan)性比較強的醋(cu)酸(suan)飲(yin)品，如(ru)果(guo)長期直接(jie)飲(yin)用蘋(pin)果(guo)醋(cu)，很容易會損傷牙(ya)(ya)齒的琺(fa)瑯質和喉組織(zhi)。想要(yao)喝蘋(pin)果(guo)醋(cu)保健(jian)又想呵護牙(ya)(ya)齒?大家可以(yi)用白開水或者是果(guo)汁將蘋(pin)果(guo)醋(cu)稀釋后(hou)再(zai)喝，喝完后(hou)最好要(yao)漱口(kou)或刷(shua)牙(ya)(ya)。

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2、可能會導致骨質疏松

長期喝蘋果(guo)醋會導(dao)致(zhi)人體(ti)鉀元素(su)含量的減少，導(dao)致(zhi)骨骼(ge)密度降低，容易出現骨質(zhi)疏(shu)松(song)情(qing)況。需要(yao)注(zhu)意的是，有骨質(zhi)疏(shu)松(song)癥的人群，一(yi)定(ding)要(yao)謹慎飲用(yong)蘋果(guo)醋。

3、抵消藥物作用

蘋(pin)果醋可能會抵(di)消利尿劑、瀉藥的作用。

4、導致胃不舒服

蘋果醋(cu)酸(suan)性比(bi)較強，對胃(wei)(wei)有刺激作(zuo)用(yong)，胃(wei)(wei)酸(suan)過多的人如果長期喝蘋果醋(cu)，很可能會(hui)導致胃(wei)(wei)反(fan)酸(suan)、胃(wei)(wei)灼(zhuo)燒(shao)、燒(shao)心現象出現。

哪些人不適合食用蘋果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患者(zhe)服用(yong)蘋果醋應當(dang)遵醫囑，因為(wei)蘋果醋中還含有鉻，這是(shi)一種會(hui)左(zuo)右胰島素分泌的(de)物質。

2、腸胃病患者

由(you)于果(guo)醋的酸性較高，長(chang)期飲用(yong)會對胃(wei)黏膜產生腐(fu)蝕作用(yong)。因此(ci)，腸(chang)胃(wei)不好(hao)的人，尤(you)其(qi)是已經(jing)患有(you)胃(wei)潰瘍的人應該少喝或不喝果(guo)醋。

3、低血壓患者

低血(xue)壓(ya)(ya)的(de)病人食用(yong)果(guo)醋會導致血(xue)壓(ya)(ya)更(geng)低，出(chu)現頭(tou)痛、頭(tou)暈等不良反(fan)應。

4、對于醋過敏反應患者

蘋果(guo)醋(cu)(cu)也是一種醋(cu)(cu)，可(ke)能導致身體出現過(guo)敏(min)反應，因此對醋(cu)(cu)有不適(shi)應者應謹慎食用。

5、骨折患者

果醋能夠軟化骨(gu)骼和脫鈣，因此骨(gu)折(zhe)患者(zhe)不宜飲用否則會影響(xiang)骨(gu)折(zhe)愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋果醋(cu)含(han)有酸性成分，醋(cu)可以殺傷腸道(dao)中的葡萄球菌、大腸桿菌、有效痢疾病(bing)，增(zeng)強人體的免疫和(he)抗(kang)病(bing)毒能力。

2、消除疲勞

蘋(pin)(pin)果醋(cu)中含有豐富(fu)的有機酸(suan)，可(ke)以促進人體內糖代(dai)謝，使肌(ji)肉中的疲勞物質乳酸(suan)和丙酮等被分解，從而消除疲勞。對(dui)于(yu)經過(guo)長時間勞動的上(shang)班(ban)族和劇烈(lie)運動員上(shang)班(ban)族來說，蘋(pin)(pin)果醋(cu)是能(neng)夠消除疲勞的最佳飲(yin)品。

3、減肥瘦身

蘋(pin)果(guo)醋進入人體能(neng)夠(gou)起到快速分(fen)解(jie)脂肪的作(zuo)用(yong)(yong)，不僅如此(ci)它還可以起到軟化血(xue)管(guan)，增加(jia)血(xue)管(guan)彈性(xing)的作(zuo)用(yong)(yong)，可以幫助(zhu)我們不費力就減肥(fei)瘦身(shen)成功。

4、促進消化

蘋果醋(cu)有開胃的(de)作用，吃太(tai)飽的(de)時候，也可以(yi)喝上一小口蘋果醋(cu)，幫助消化(hua)渠道，但最(zui)好不要空腹飲用。