材料：金銀(yin)花(hua)、夏枯草、蒲公英、白菊(ju)花(hua)各5錢，生(sheng)地、魚(yu)腥(xing)草各3錢

功效：疏風解(jie)表、清熱解(jie)毒、祛火，適合風熱感冒引起的各種癥狀。

做法：把所有(you)材料清洗干凈(jing)，放到瓦鍋(guo)里，加入3碗(wan)清水，煎(jian)煮(zhu)至1碗(wan)茶湯(tang)即可飲用。這(zhe)款自制(zhi)涼茶具有(you)清熱解毒、養(yang)陰(yin)生津的(de)作(zuo)用，但是虛寒體質(zhi)人群或孕婦不宜飲用。

材(cai)料：金(jin)銀(yin)花、夏(xia)枯草、棉茵(yin)陳、白(bai)菊花各5錢，川萆薢、土茯苓(ling)各3錢

功效：適(shi)合(he)(he)用(yong)于腸胃濕熱證、疲倦乏力(li)、昏(hun)昏(hun)欲(yu)睡、胃口不好(hao)、腹脹或痛(tong)、口臭、口腔潰瘍、牙肉腫痛(tong)，特別(bie)適(shi)合(he)(he)小便赤(chi)痛(tong)、舌(she)偏黃白、口舌(she)生瘡(chuang)等人(ren)群飲用(yong)。

做(zuo)法：將上述材料清(qing)洗干凈，放(fang)到瓦鍋里，加(jia)入3碗(wan)清(qing)水，煎煮至1碗(wan)茶湯(tang)。

材料：藿香(xiang)、連翹、牛蒡子、荊芥、防風、桔梗、北杏、川弓 各3錢，甘草1錢，菊花5錢，生姜(jiang)3片

功效：對于(yu)鼻(bi)塞(sai)頭(tou)痛(tong)、咽喉(hou)腫痛(tong)、痰多咳嗽等癥狀有(you)顯著的(de)治(zhi)療作用。

做(zuo)法：把(ba)以上所有的材(cai)料清(qing)洗(xi)干凈，放到(dao)瓦鍋(guo)里，加入3碗清(qing)水，煎煮至(zhi)1碗茶湯(tang)，稍涼飲用(yong)。

材(cai)料：金(jin)(jin)銀(yin)花(hua)、杭白(bai)菊、玫瑰(gui)花(hua)、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花(hua)、枸(gou)杞(qi)、黑芝麻、金(jin)(jin)菊花(hua)、白(bai)芝麻、麥(mai)冬、胖大(da)海、茉莉花(hua)、山楂(zha)、甘草、蓮心、果干、薄荷、毛峰茶、銀(yin)菊、玫瑰(gui)茄、銀(yin)杏(xing)葉、冰(bing)糖各3克

功(gong)效：能清熱(re)降火(huo)、解暑(shu)祛濕、生津止渴，特別適合熬夜(ye)上火(huo)的朋友們飲用。

做(zuo)法：所有(you)材料清洗干凈，放(fang)到瓦鍋里(li)，加入3碗(wan)清水(shui)，煎煮至1碗(wan)茶湯，倒出攤涼即可飲用(yong)。

材料：金連翹(qiao)、山楂(zha)、銀花、蘆根、火炭母、山梔子、麥冬各8克(ke)，淮山10克(ke)，燈芯花5扎

功效(xiao)：適合用于小兒(er)心肝火旺證，出現煩(fan)躁易(yi)怒，睡眠差，有助于緩(huan)解小兒(er)胃(wei)口(kou)不好、大便硬、口(kou)臭、口(kou)腔潰(kui)瘍、眼屎多(duo)等癥(zheng)狀(zhuang)。

做(zuo)法：所(suo)有(you)材料清洗(xi)干凈，放(fang)到瓦鍋里，加(jia)入適量清水，煎煮大(da)約(yue)15分鐘即可(ke)。