材(cai)料：金(jin)銀花(hua)、夏(xia)枯草、蒲公(gong)英、白(bai)菊花(hua)各5錢，生地、魚腥草各3錢

功效：疏風解(jie)表、清(qing)熱解(jie)毒、祛火，適合(he)風熱感冒(mao)引起(qi)的各種癥狀。

做法：把所有(you)材料清(qing)洗干(gan)凈，放到瓦鍋(guo)里，加入3碗清(qing)水，煎(jian)煮至1碗茶湯即可飲用。這款自(zi)制涼茶具有(you)清(qing)熱解毒、養陰(yin)生津的作用，但是虛寒體(ti)質人群或孕婦不宜飲用。

材料：金銀花、夏(xia)枯草(cao)、棉茵陳、白菊花各(ge)5錢，川萆(bei)薢(xiao)、土茯苓各(ge)3錢

功效：適(shi)(shi)合用(yong)于腸胃濕熱證(zheng)、疲倦(juan)乏力、昏昏欲睡、胃口(kou)不(bu)好、腹脹或(huo)痛(tong)、口(kou)臭、口(kou)腔潰瘍、牙(ya)肉腫痛(tong)，特別(bie)適(shi)(shi)合小便赤(chi)痛(tong)、舌偏黃白、口(kou)舌生瘡等人群飲用(yong)。

做法(fa)：將上述材料清洗干凈，放(fang)到瓦鍋里(li)，加入3碗(wan)清水，煎煮至(zhi)1碗(wan)茶湯。

材(cai)料：藿香、連翹、牛蒡子(zi)、荊芥、防風、桔(jie)梗、北杏、川弓(gong) 各(ge)3錢，甘草1錢，菊花(hua)5錢，生(sheng)姜(jiang)3片(pian)

功效：對于鼻(bi)塞(sai)頭痛、咽喉腫痛、痰多咳嗽等癥(zheng)狀(zhuang)有顯著的治療作(zuo)用。

做法：把(ba)以上所有的材(cai)料清洗干凈，放(fang)到瓦(wa)鍋里，加入3碗清水，煎煮(zhu)至1碗茶湯，稍涼飲(yin)用。

材(cai)料：金(jin)(jin)銀花、杭(hang)白菊(ju)、玫(mei)瑰花、烏(wu)龍茶、黃山(shan)貢(gong)菊(ju)、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金(jin)(jin)菊(ju)花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山(shan)楂、甘草、蓮心、果干(gan)、薄(bo)荷、毛峰茶、銀菊(ju)、玫(mei)瑰茄、銀杏葉(xie)、冰(bing)糖各3克(ke)

功效：能清熱降火、解暑祛濕、生津止渴，特別適合(he)熬夜上火的朋友們(men)飲用。

做(zuo)法：所有材料清洗干凈，放到瓦鍋里，加(jia)入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，倒出攤涼即(ji)可飲(yin)用。

材料：金連翹、山(shan)楂、銀花、蘆根、火炭母、山(shan)梔子、麥冬各(ge)8克，淮(huai)山(shan)10克，燈芯花5扎

功(gong)效：適合用于(yu)小兒(er)心肝火旺證，出現(xian)煩躁易(yi)怒，睡眠(mian)差，有(you)助于(yu)緩解(jie)小兒(er)胃口(kou)不好(hao)、大便硬、口(kou)臭(chou)、口(kou)腔(qiang)潰瘍、眼屎多等(deng)癥(zheng)狀。

做法：所有材料清(qing)洗(xi)干凈，放到瓦鍋里，加入適量清(qing)水，煎(jian)煮大約15分鐘即可(ke)。