材(cai)料：金銀(yin)花、夏枯草、蒲公英、白(bai)菊(ju)花各(ge)5錢，生(sheng)地、魚腥草各(ge)3錢

功效：疏(shu)風(feng)解表、清熱解毒(du)、祛火，適(shi)合風(feng)熱感(gan)冒引起(qi)的(de)各種癥狀。

做法(fa)：把(ba)所(suo)有(you)材料清洗干凈(jing)，放(fang)到瓦(wa)鍋里，加入3碗(wan)清水，煎煮至(zhi)1碗(wan)茶(cha)湯即可飲(yin)用。這款自制涼(liang)茶(cha)具有(you)清熱(re)解毒、養陰(yin)生津(jin)的作(zuo)用，但是虛寒體質人(ren)群或孕婦不宜(yi)飲(yin)用。

材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯(fu)苓各3錢

功效：適(shi)合用于腸(chang)胃濕熱證(zheng)、疲(pi)倦(juan)乏力、昏昏欲(yu)睡、胃口(kou)不好、腹(fu)脹或痛、口(kou)臭(chou)、口(kou)腔潰瘍、牙(ya)肉腫(zhong)痛，特別(bie)適(shi)合小便赤痛、舌偏黃白、口(kou)舌生(sheng)瘡等人群飲用。

做(zuo)法：將上述(shu)材(cai)料清洗干凈，放到(dao)瓦鍋里(li)，加入3碗清水，煎(jian)煮至(zhi)1碗茶湯。

材料：藿香、連翹、牛蒡(bang)子、荊芥、防風、桔梗、北(bei)杏、川弓 各3錢，甘草1錢，菊(ju)花5錢，生(sheng)姜3片

功效：對于鼻塞頭痛、咽喉腫痛、痰多咳(ke)嗽(sou)等癥狀有顯著的治(zhi)療作(zuo)用。

做法：把以上(shang)所有(you)的(de)材料清洗干凈，放到(dao)瓦鍋里(li)，加入3碗清水，煎煮(zhu)至1碗茶湯，稍涼飲用。

材料：金(jin)銀花(hua)、杭白(bai)菊、玫瑰(gui)花(hua)、烏龍(long)茶、黃(huang)山貢(gong)菊、臘梅花(hua)、枸杞、黑芝麻、金(jin)菊花(hua)、白(bai)芝麻、麥(mai)冬、胖大(da)海、茉莉(li)花(hua)、山楂、甘草、蓮心、果(guo)干、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰(gui)茄、銀杏葉、冰糖(tang)各(ge)3克(ke)

功效：能清熱降火(huo)、解(jie)暑(shu)祛濕、生(sheng)津止渴，特(te)別(bie)適(shi)合熬夜(ye)上火(huo)的朋友們飲(yin)用。

做法：所有材料(liao)清洗(xi)干(gan)凈，放到瓦鍋(guo)里，加入3碗(wan)清水，煎煮(zhu)至1碗(wan)茶湯，倒出(chu)攤涼(liang)即可飲用。

材料(liao)：金連翹(qiao)、山(shan)楂、銀(yin)花(hua)(hua)、蘆(lu)根、火炭母、山(shan)梔子、麥冬各8克，淮(huai)山(shan)10克，燈芯(xin)花(hua)(hua)5扎

功(gong)效：適合用于小兒(er)(er)心(xin)肝火(huo)旺證，出現煩躁易怒，睡眠差，有(you)助于緩解小兒(er)(er)胃口不(bu)好、大便硬、口臭、口腔潰瘍、眼屎(shi)多等癥狀(zhuang)。

做(zuo)法：所(suo)有材(cai)料清(qing)洗(xi)干凈(jing)，放到瓦鍋里，加(jia)入適量清(qing)水，煎煮大約(yue)15分鐘即可。