清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗(xi)凈，放人(ren)保溫杯中(zhong)，在杯中(zhong)沖入(ru)熱水，等待(dai)5分(fen)鐘(zhong)即可飲用。

功效：健脾(pi)利濕，化(hua)痰減(jian)肥，健脾(pi)燥濕，化(hua)痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏(yi)(yi)(yi)米(mi)300克(ke)，枸(gou)杞子(zi)一(yi)把，紅(hong)棗2-3顆，冰糖(tang)、水適量。將買(mai)來的(de)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)揀(jian)出雜(za)質(zhi)，用清水淘凈并(bing)控(kong)干水分(fen)；將薏(yi)(yi)(yi)米(mi)放入(ru)平(ping)底鍋中，鍋中不可放油，開小火(huo)翻炒烘焙薏(yi)(yi)(yi)米(mi)，直至炒出薏(yi)(yi)(yi)米(mi)香味即可關火(huo)；將紅(hong)棗剖成兩半(ban)或割開口子(zi)放入(ru)茶壺中，枸(gou)杞子(zi)可抓(zhua)一(yi)小把放入(ru)，如喜(xi)歡甜(tian)味可放幾顆冰糖(tang)，再放入(ru)焙好(hao)的(de)薏(yi)(yi)(yi)米(mi)，沖入(ru)滾(gun)燙的(de)開水，浸泡5-10分(fen)鐘(zhong)即可飲用。

功(gong)效：薏(yi)(yi)米有利水消腫、健脾去濕(shi)、舒筋除(chu)痹、清熱排膿(nong)等功(gong)效，為常用的(de)利水滲濕(shi)藥。薏(yi)(yi)仁枸杞茶養肝明目(mu)又利水祛濕(shi)，宜(yi)在春(chun)季養生飲用。

3、二花蜜茶

木(mu)棉花(hua)10克(ke)，槐花(hua)10克(ke)，蜂(feng)蜜(mi)適量(liang)。木(mu)棉花(hua)、槐花(hua)放入砂鍋，加清(qing)水800ml，大(da)火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣(zha)留汁，調入蜂(feng)蜜(mi)即成(cheng)。

功(gong)(gong)效：具有清熱(re)祛濕，涼血(xue)止(zhi)痢的(de)功(gong)(gong)效。尤其(qi)適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血(xue)的(de)人(ren)群飲用。

4、五花茶

金銀花、杭白(bai)菊、扁豆花、雞(ji)蛋花、木棉花各15克、鮮土茯(fu)(fu)苓、苡米50克。將(jiang)上述材(cai)料(liao)洗凈后（鮮土茯(fu)(fu)苓宜(yi)斬成(cheng)細(xi)塊狀），加入適(shi)量水(shui)，煎煮(zhu)半小時即(ji)可飲用（根據(ju)口味(wei)可以(yi)加入適(shi)量冰糖調味(wei)）。

功效(xiao)：選用的(de)均為清(qing)(qing)熱、解暑、利(li)濕(shi)功效(xiao)之花，使(shi)(shi)其(qi)功效(xiao)不(bu)言而喻，再加(jia)入利(li)濕(shi)、解毒、利(li)關節的(de)土茯苓，及健脾利(li)水(shui)、清(qing)(qing)熱、舒筋的(de)苡米(mi)，使(shi)(shi)得本茶利(li)濕(shi)效(xiao)果(guo)更強。

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5、茯苓薏米姜茶

茯(fu)苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯(fu)苓、薏米用清(qing)水略洗一洗，放一碗(wan)半水，浸泡30分(fen)鐘。加入生姜，點火(huo)(huo)，煮開后，轉小火(huo)(huo)煎(jian)煮30分(fen)鐘，水差不多只有一碗(wan)時，關火(huo)(huo)，趁熱(re)喝(he)。第二次喝(he)的時候(hou)，繼續加一碗(wan)水，煮開后煎(jian)20分(fen)鐘。還(huan)可以再喝(he)一次，繼續加水，煎(jian)20分(fen)鐘。

功效：茯苓不但去濕還健(jian)脾胃(wei)，再加上(shang)暖胃(wei)的(de)(de)姜，很適(shi)合胃(wei)不好、胃(wei)寒的(de)(de)人飲(yin)用(yong)。

6、木棉砂仁飲

木棉(mian)花10克，春砂仁3克。上2味一同(tong)放入杯中，沖入沸(fei)水(shui)，加蓋10分(fen)鐘，即(ji)可飲用。

功效(xiao)：具(ju)有健脾祛濕的功效(xiao)。適用(yong)于春夏(xia)季感受(shou)暑濕后(hou)出現腹脹、不思飲食、四肢困重(zhong)的人(ren)群(qun)保健飲用(yong)。

7、辛涼飲

薏(yi)米(mi)(mi)30g、藿香3g、佩(pei)蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏(yi)米(mi)(mi)很(hen)難用(yong)沖(chong)(chong)泡的方法來提取有(you)效成分，先(xian)要用(yong)熱水煎煮薏(yi)米(mi)(mi)半(ban)小(xiao)時，然后用(yong)薏(yi)米(mi)(mi)湯來沖(chong)(chong)泡另外(wai)三種茶材(cai)即可。

功(gong)效(xiao)：這四種植物向(xiang)來被認為是(shi)祛濕(shi)(shi)的(de)(de)上品，暑濕(shi)(shi)季節服(fu)用可以(yi)幫助(zhu)脾(pi)胃(wei)化解體(ti)內的(de)(de)濕(shi)(shi)氣。同時，薏(yi)米具有補益脾(pi)胃(wei)的(de)(de)作(zuo)用，可以(yi)增強脾(pi)胃(wei)抗濕(shi)(shi)的(de)(de)能力，避免濕(shi)(shi)氣再(zai)次侵犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌(ji)煙、酒及辛辣、生(sheng)冷、油膩食物。

2、不宜在服(fu)藥期(qi)間同時服(fu)用滋補(bu)性中成藥。

3、風寒(han)感冒(mao)者不(bu)適用(yong)，其表現為(wei)惡寒(han)重，發熱(re)輕，無汗，頭痛，鼻(bi)塞，流清涕(ti)，喉癢咳嗽。

4、高(gao)血壓、心臟病(bing)、肝病(bing)、糖尿病(bing)、腎(shen)病(bing)等慢性病(bing)嚴(yan)重者(zhe)應在(zai)醫師指(zhi)導下(xia)服用。

5、服(fu)藥(yao)三天后癥(zheng)狀無改善，或癥(zheng)狀加重(zhong)，或出現新的(de)嚴重(zhong)癥(zheng)狀如胸悶、心(xin)悸(ji)等(deng)應立即停(ting)藥(yao)，并去醫院就診(zhen)。

6、小兒(er)、年老體弱(ruo)者、孕婦應在醫(yi)師指導下服用(yong)。

7、脾胃虛寒，癥見(jian)腹痛(tong)、喜暖(nuan)、泄瀉者(zhe)慎用。

8、對(dui)本(ben)品過(guo)敏(min)者(zhe)禁用，過(guo)敏(min)體質者(zhe)慎用。

9、本品性(xing)狀發生改變時禁止使用。

10、兒童必須在成人監護下使(shi)用。

11、請(qing)將本品(pin)放(fang)在兒(er)童(tong)不能接觸的地方。

12、如正在使用其他藥品(pin)，使用本(ben)品(pin)前請咨詢醫(yi)師或藥師。