清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯苓5克(ke)，陳皮2克(ke)。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯(bei)中，在杯(bei)中沖(chong)入熱水，等待(dai)5分鐘即可飲用(yong)。

功(gong)效：健脾(pi)利濕(shi)(shi)，化痰減(jian)肥，健脾(pi)燥(zao)濕(shi)(shi)，化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏(yi)米(mi)300克，枸(gou)杞子一把(ba)，紅棗2-3顆，冰糖(tang)、水(shui)適量。將買來的(de)(de)薏(yi)米(mi)揀出雜質，用清(qing)水(shui)淘凈并控干(gan)水(shui)分；將薏(yi)米(mi)放入平(ping)底鍋(guo)(guo)中，鍋(guo)(guo)中不可(ke)(ke)放油，開小火翻炒(chao)烘焙(bei)薏(yi)米(mi)，直至炒(chao)出薏(yi)米(mi)香(xiang)味即(ji)可(ke)(ke)關火；將紅棗剖(pou)成(cheng)兩半或割(ge)開口子放入茶壺中，枸(gou)杞子可(ke)(ke)抓(zhua)一小把(ba)放入，如喜歡甜味可(ke)(ke)放幾顆冰糖(tang)，再放入焙(bei)好(hao)的(de)(de)薏(yi)米(mi)，沖入滾燙的(de)(de)開水(shui)，浸(jin)泡5-10分鐘即(ji)可(ke)(ke)飲用。

功效：薏(yi)米有(you)利水消腫、健脾去濕(shi)(shi)、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕(shi)(shi)藥。薏(yi)仁枸杞茶養(yang)肝明(ming)目(mu)又(you)利水祛濕(shi)(shi)，宜在春季養(yang)生(sheng)飲用。

3、二花蜜茶

木棉(mian)花(hua)10克，槐(huai)花(hua)10克，蜂蜜適量。木棉(mian)花(hua)、槐(huai)花(hua)放入(ru)砂鍋，加清水800ml，大火(huo)煮沸(fei)，小火(huo)熬煮15分(fen)鐘，去渣(zha)留汁，調入(ru)蜂蜜即成。

功(gong)效(xiao)：具有(you)清(qing)熱祛(qu)濕，涼血止痢(li)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。尤其適用(yong)于有(you)痔瘡大(da)便不暢(chang)或大(da)便帶血的(de)(de)人群(qun)飲用(yong)。

4、五花茶

金銀(yin)花、杭白菊、扁豆花、雞(ji)蛋花、木(mu)棉花各(ge)15克、鮮土(tu)(tu)茯苓、苡(yi)米50克。將上述材料(liao)洗凈后（鮮土(tu)(tu)茯苓宜斬(zhan)成細塊狀），加(jia)入適量水，煎(jian)煮半小時即可飲用（根據口味(wei)可以加(jia)入適量冰糖調(diao)味(wei)）。

功效：選用的均為(wei)清熱(re)、解暑、利(li)濕(shi)功效之花，使其功效不言而(er)喻，再加入利(li)濕(shi)、解毒(du)、利(li)關節的土茯(fu)苓，及(ji)健脾利(li)水、清熱(re)、舒筋的苡米(mi)，使得本茶利(li)濕(shi)效果更強。

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5、茯苓薏米姜茶

茯苓15-20g，薏米20g，生姜(jiang)3片。茯苓、薏米用清水略洗(xi)一(yi)(yi)(yi)洗(xi)，放一(yi)(yi)(yi)碗半水，浸泡30分(fen)鐘(zhong)(zhong)。加入(ru)生姜(jiang)，點火(huo)，煮(zhu)開后(hou)，轉(zhuan)小火(huo)煎煮(zhu)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)，水差不多只有一(yi)(yi)(yi)碗時，關(guan)火(huo)，趁熱(re)喝(he)。第(di)二次喝(he)的時候，繼續加一(yi)(yi)(yi)碗水，煮(zhu)開后(hou)煎20分(fen)鐘(zhong)(zhong)。還可以再(zai)喝(he)一(yi)(yi)(yi)次，繼續加水，煎20分(fen)鐘(zhong)(zhong)。

功效(xiao)：茯苓(ling)不但去濕還健脾(pi)胃(wei)(wei)，再(zai)加上(shang)暖胃(wei)(wei)的(de)姜，很適合胃(wei)(wei)不好(hao)、胃(wei)(wei)寒的(de)人飲用(yong)。

6、木棉砂仁飲

木(mu)棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中(zhong)，沖(chong)入沸水，加蓋10分鐘，即(ji)可飲用。

功(gong)效：具(ju)有健脾(pi)祛(qu)濕(shi)的功(gong)效。適用于春(chun)夏季感受暑濕(shi)后出現腹脹、不思飲食、四(si)肢困重的人群保健飲用。

7、辛涼飲

薏米(mi)30g、藿(huo)香3g、佩蘭3g、白豆蔻(kou)仁3g，因為薏米(mi)很難(nan)用(yong)(yong)沖(chong)泡的方法來(lai)提取有效(xiao)成分，先要用(yong)(yong)熱(re)水煎煮薏米(mi)半(ban)小(xiao)時，然后用(yong)(yong)薏米(mi)湯來(lai)沖(chong)泡另外三種(zhong)茶材(cai)即可。

功效(xiao)：這四種植物向來被認為是祛(qu)濕的(de)(de)上品，暑濕季(ji)節服用(yong)(yong)可以幫助(zhu)脾(pi)胃(wei)(wei)化(hua)解體內的(de)(de)濕氣(qi)。同時，薏(yi)米具有補益(yi)脾(pi)胃(wei)(wei)的(de)(de)作用(yong)(yong)，可以增強脾(pi)胃(wei)(wei)抗濕的(de)(de)能力(li)，避免濕氣(qi)再次(ci)侵犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌(ji)煙、酒及辛辣(la)、生冷(leng)、油膩食(shi)物。

2、不宜(yi)在服藥期間同時(shi)服用滋補性中成藥。

3、風寒(han)感冒(mao)者(zhe)不適用(yong)，其(qi)表現(xian)為惡寒(han)重，發熱輕，無汗，頭痛，鼻塞，流清涕，喉癢咳嗽。

4、高血壓、心臟(zang)病(bing)、肝病(bing)、糖尿病(bing)、腎病(bing)等(deng)慢性病(bing)嚴重者應在(zai)醫師指導(dao)下服用。

5、服藥三(san)天后(hou)癥狀無改善，或(huo)(huo)癥狀加(jia)重(zhong)，或(huo)(huo)出現新的嚴重(zhong)癥狀如(ru)胸悶、心悸等(deng)應立即(ji)停藥，并去醫院(yuan)就診。

6、小兒、年(nian)老體弱(ruo)者、孕婦應在醫師指(zhi)導下(xia)服用(yong)。

7、脾胃(wei)虛寒(han)，癥見腹痛、喜暖、泄瀉者慎用。

8、對(dui)本(ben)品過(guo)(guo)敏(min)者禁用，過(guo)(guo)敏(min)體質(zhi)者慎用。

9、本(ben)品性狀(zhuang)發生改變時禁止使用。

10、兒(er)童必須(xu)在成人監護下使用。

11、請將本品(pin)放在(zai)兒童不能接觸的地方。

12、如正在使用其他(ta)藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。