清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯(fu)苓5克，陳皮2克。茯(fu)苓、陳皮洗凈(jing)，放人保溫杯(bei)中，在杯(bei)中沖入熱水，等待5分鐘(zhong)即可飲(yin)用。

功效：健脾(pi)利(li)濕(shi)，化痰(tan)減(jian)肥，健脾(pi)燥濕(shi)，化痰(tan)祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏(yi)(yi)米(mi)(mi)300克，枸(gou)杞子(zi)(zi)一把(ba)，紅(hong)棗2-3顆(ke)，冰糖(tang)(tang)、水(shui)(shui)適量。將買來的薏(yi)(yi)米(mi)(mi)揀出雜(za)質，用清水(shui)(shui)淘凈并控干水(shui)(shui)分；將薏(yi)(yi)米(mi)(mi)放(fang)入(ru)平底鍋中，鍋中不可放(fang)油，開小(xiao)火翻炒(chao)烘焙(bei)薏(yi)(yi)米(mi)(mi)，直至炒(chao)出薏(yi)(yi)米(mi)(mi)香味即可關火；將紅(hong)棗剖(pou)成兩(liang)半(ban)或割開口子(zi)(zi)放(fang)入(ru)茶(cha)壺(hu)中，枸(gou)杞子(zi)(zi)可抓一小(xiao)把(ba)放(fang)入(ru)，如喜歡(huan)甜(tian)味可放(fang)幾(ji)顆(ke)冰糖(tang)(tang)，再放(fang)入(ru)焙(bei)好的薏(yi)(yi)米(mi)(mi)，沖(chong)入(ru)滾(gun)燙的開水(shui)(shui)，浸泡(pao)5-10分鐘即可飲用。

功效：薏(yi)米有利(li)水消腫、健脾去(qu)濕(shi)、舒筋除痹、清(qing)熱排膿等功效，為常用的利(li)水滲濕(shi)藥(yao)。薏(yi)仁枸杞茶養肝(gan)明目又利(li)水祛濕(shi)，宜在春季(ji)養生飲用。

3、二花蜜茶

木棉花10克(ke)，槐花10克(ke)，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水(shui)800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁(zhi)，調入蜂蜜即(ji)成。

功效：具有(you)清(qing)熱祛濕，涼(liang)血(xue)止痢的功效。尤其(qi)適用于有(you)痔瘡大便不暢或大便帶血(xue)的人群飲用。

4、五花茶

金銀花(hua)(hua)、杭白(bai)菊、扁豆(dou)花(hua)(hua)、雞蛋花(hua)(hua)、木棉花(hua)(hua)各15克、鮮土(tu)(tu)茯苓(ling)、苡米50克。將上述材料洗凈后（鮮土(tu)(tu)茯苓(ling)宜斬(zhan)成(cheng)細(xi)塊狀(zhuang)），加入適量(liang)(liang)水，煎煮半小時即可(ke)飲用（根據(ju)口味可(ke)以加入適量(liang)(liang)冰糖調味）。

功(gong)效(xiao)(xiao)：選用的均(jun)為(wei)清熱、解暑(shu)、利濕功(gong)效(xiao)(xiao)之(zhi)花，使其(qi)功(gong)效(xiao)(xiao)不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水(shui)、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效(xiao)(xiao)果更強。

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5、茯苓薏米姜茶

茯苓15-20g，薏(yi)米20g，生姜3片。茯苓、薏(yi)米用清水(shui)略洗(xi)(xi)一(yi)(yi)洗(xi)(xi)，放一(yi)(yi)碗(wan)半水(shui)，浸(jin)泡(pao)30分(fen)鐘(zhong)。加(jia)(jia)入生姜，點火(huo)，煮(zhu)開后(hou)，轉小火(huo)煎(jian)煮(zhu)30分(fen)鐘(zhong)，水(shui)差不多只有一(yi)(yi)碗(wan)時(shi)，關(guan)火(huo)，趁熱(re)喝(he)。第(di)二次喝(he)的時(shi)候，繼續加(jia)(jia)一(yi)(yi)碗(wan)水(shui)，煮(zhu)開后(hou)煎(jian)20分(fen)鐘(zhong)。還(huan)可以再(zai)喝(he)一(yi)(yi)次，繼續加(jia)(jia)水(shui)，煎(jian)20分(fen)鐘(zhong)。

功效：茯苓不(bu)但(dan)去濕還健(jian)脾(pi)胃，再加上暖胃的(de)姜，很適(shi)合胃不(bu)好、胃寒的(de)人飲用。

6、木棉砂仁飲

木棉花10克，春(chun)砂仁3克。上2味一同放(fang)入杯中，沖(chong)入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕(shi)的功效。適(shi)用于春夏季感受暑濕(shi)后出現腹脹(zhang)、不(bu)思飲食、四肢困(kun)重的人群保健飲用。

7、辛涼飲

薏(yi)米(mi)(mi)30g、藿(huo)香(xiang)3g、佩蘭3g、白(bai)豆(dou)蔻仁3g，因為薏(yi)米(mi)(mi)很難用沖泡(pao)的方法來提(ti)取有(you)效成分(fen)，先要用熱(re)水煎煮(zhu)薏(yi)米(mi)(mi)半小時，然(ran)后用薏(yi)米(mi)(mi)湯來沖泡(pao)另外三(san)種茶材即可(ke)。

功效(xiao)：這四種(zhong)植(zhi)物(wu)向來被認為是祛(qu)濕的(de)上品，暑濕季節服(fu)用可以幫(bang)助脾(pi)胃化(hua)解體內的(de)濕氣。同(tong)時(shi)，薏米具(ju)有補益脾(pi)胃的(de)作用，可以增強脾(pi)胃抗(kang)濕的(de)能(neng)力，避免濕氣再次侵(qin)犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌(ji)煙、酒及辛(xin)辣、生冷、油膩(ni)食物。

2、不宜在服藥期間同(tong)時服用滋補(bu)性中成(cheng)藥。

3、風寒感冒者(zhe)不適(shi)用，其表現為惡(e)寒重，發熱輕，無(wu)汗，頭痛，鼻塞，流(liu)清涕，喉(hou)癢咳(ke)嗽。

4、高血壓、心(xin)臟病(bing)(bing)、肝病(bing)(bing)、糖尿病(bing)(bing)、腎病(bing)(bing)等慢性病(bing)(bing)嚴(yan)重(zhong)者應在醫師指導下(xia)服用。

5、服藥三天后(hou)癥(zheng)狀(zhuang)無改(gai)善，或(huo)(huo)癥(zheng)狀(zhuang)加重(zhong)，或(huo)(huo)出現新的(de)嚴重(zhong)癥(zheng)狀(zhuang)如胸悶、心悸等應立即停藥，并去醫院(yuan)就診。

6、小兒(er)、年老體弱者、孕(yun)婦應在醫師(shi)指導下服用(yong)。

7、脾胃(wei)虛(xu)寒(han)，癥見腹痛、喜暖、泄(xie)瀉者慎用。

8、對本品過敏(min)者(zhe)禁(jin)用(yong)，過敏(min)體質者(zhe)慎(shen)用(yong)。

9、本品性(xing)狀發生改變時禁止(zhi)使(shi)用。

10、兒童必須在成人監護下使用。

11、請將本(ben)品(pin)放在(zai)兒童不能接觸的(de)地方。

12、如正(zheng)在使用其他藥(yao)品，使用本品前請咨詢醫師或藥(yao)師。