清熱去濕茶制作及其配方

1、陳皮茯苓茶

茯苓5克(ke)(ke)，陳皮2克(ke)(ke)。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫(wen)杯中(zhong)，在杯中(zhong)沖(chong)入熱水(shui)，等(deng)待5分鐘即可飲(yin)用(yong)。

功(gong)效：健(jian)脾利濕，化痰減肥，健(jian)脾燥濕，化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

薏米(mi)300克，枸杞(qi)子一把，紅棗2-3顆，冰糖(tang)(tang)、水(shui)適量。將買來的薏米(mi)揀出(chu)雜質，用清水(shui)淘凈并控干水(shui)分；將薏米(mi)放(fang)入(ru)平(ping)底鍋(guo)中，鍋(guo)中不可放(fang)油，開(kai)小火翻炒(chao)烘焙(bei)薏米(mi)，直至(zhi)炒(chao)出(chu)薏米(mi)香味即可關(guan)火；將紅棗剖成兩半或割開(kai)口子放(fang)入(ru)茶壺(hu)中，枸杞(qi)子可抓一小把放(fang)入(ru)，如喜(xi)歡(huan)甜味可放(fang)幾顆冰糖(tang)(tang)，再放(fang)入(ru)焙(bei)好的薏米(mi)，沖入(ru)滾燙的開(kai)水(shui)，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效(xiao)：薏米有利(li)水消腫、健脾去(qu)濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效(xiao)，為常(chang)用的(de)利(li)水滲濕藥。薏仁枸杞(qi)茶養肝(gan)明目又利(li)水祛(qu)濕，宜在(zai)春季(ji)養生飲(yin)用。

3、二花蜜茶

木棉(mian)花(hua)10克，槐花(hua)10克，蜂蜜適量。木棉(mian)花(hua)、槐花(hua)放(fang)入(ru)砂(sha)鍋，加清水800ml，大火(huo)煮(zhu)沸(fei)，小火(huo)熬煮(zhu)15分(fen)鐘，去渣留汁，調入(ru)蜂蜜即成。

功(gong)效：具有清(qing)熱(re)祛(qu)濕，涼血止痢(li)的功(gong)效。尤(you)其(qi)適用于有痔瘡大便(bian)不暢或大便(bian)帶血的人群飲用。

4、五花茶

金銀花(hua)、杭白菊、扁豆花(hua)、雞蛋花(hua)、木棉花(hua)各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈(jing)后（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量(liang)水，煎煮半小時即可(ke)飲用(yong)（根據口味可(ke)以加入適量(liang)冰糖調味）。

功(gong)效(xiao)：選用(yong)的(de)均(jun)為(wei)清(qing)熱(re)、解暑(shu)、利(li)濕(shi)功(gong)效(xiao)之花，使其功(gong)效(xiao)不言而喻，再(zai)加入利(li)濕(shi)、解毒、利(li)關節的(de)土茯苓，及健(jian)脾(pi)利(li)水、清(qing)熱(re)、舒筋(jin)的(de)苡米，使得本茶利(li)濕(shi)效(xiao)果更強。

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5、茯苓薏米姜茶

茯(fu)苓15-20g，薏米(mi)20g，生姜(jiang)3片。茯(fu)苓、薏米(mi)用(yong)清(qing)水(shui)(shui)略(lve)洗(xi)一洗(xi)，放(fang)一碗(wan)半水(shui)(shui)，浸泡30分鐘。加入生姜(jiang)，點火(huo)，煮(zhu)開后(hou)，轉小火(huo)煎(jian)(jian)煮(zhu)30分鐘，水(shui)(shui)差不多只有一碗(wan)時，關火(huo)，趁熱喝。第(di)二次(ci)喝的時候，繼續加一碗(wan)水(shui)(shui)，煮(zhu)開后(hou)煎(jian)(jian)20分鐘。還可以再喝一次(ci)，繼續加水(shui)(shui)，煎(jian)(jian)20分鐘。

功效：茯苓不但去濕還健脾胃(wei)，再(zai)加上暖胃(wei)的姜，很適合胃(wei)不好、胃(wei)寒的人飲用。

6、木棉砂仁飲

木(mu)棉花10克，春砂仁3克。上(shang)2味一同放入杯中，沖(chong)入沸水(shui)，加蓋10分鐘，即可飲(yin)用(yong)。

功效：具(ju)有(you)健(jian)脾祛濕的功效。適用于(yu)春夏(xia)季感(gan)受(shou)暑濕后(hou)出現腹脹、不思(si)飲食(shi)、四肢困重的人群保健(jian)飲用。

7、辛涼飲

薏(yi)米30g、藿香(xiang)3g、佩(pei)蘭(lan)3g、白豆蔻仁3g，因(yin)為薏(yi)米很難(nan)用(yong)沖(chong)泡的方法來提(ti)取有(you)效成分(fen)，先要(yao)用(yong)熱水煎(jian)煮薏(yi)米半小時，然后用(yong)薏(yi)米湯(tang)來沖(chong)泡另外三(san)種茶材即(ji)可。

功效(xiao)：這四種植物向來被認為是祛濕(shi)的上品，暑(shu)濕(shi)季節服用可(ke)以(yi)幫助脾(pi)胃(wei)化解體內的濕(shi)氣。同(tong)時，薏米具有補(bu)益脾(pi)胃(wei)的作用，可(ke)以(yi)增強脾(pi)胃(wei)抗(kang)濕(shi)的能力，避(bi)免濕(shi)氣再(zai)次侵(qin)犯。

清熱去濕茶注意事項

1、忌煙、酒及辛辣(la)、生冷、油膩(ni)食物。

2、不宜在服藥(yao)(yao)期間同時服用滋(zi)補(bu)性中成藥(yao)(yao)。

3、風寒感冒者(zhe)不適用，其表現為惡(e)寒重，發熱輕，無汗，頭(tou)痛，鼻塞，流清涕，喉癢咳嗽。

4、高血(xue)壓、心(xin)臟病、肝(gan)病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重(zhong)者應在醫(yi)師(shi)指(zhi)導下服用。

5、服藥三天后癥狀(zhuang)無(wu)改善，或(huo)癥狀(zhuang)加重，或(huo)出現新的嚴重癥狀(zhuang)如胸悶、心悸等應立即停藥，并去醫(yi)院就診。

6、小兒、年老體(ti)弱者(zhe)、孕(yun)婦應在醫師指(zhi)導下(xia)服用。

7、脾胃(wei)虛寒，癥見腹痛、喜暖、泄瀉者慎用。

8、對本品過敏者(zhe)禁用，過敏體質者(zhe)慎用。

9、本品性狀發生改變時禁止使用。

10、兒童必須在(zai)成人(ren)監護(hu)下使用。

11、請將本(ben)品放在(zai)兒(er)童(tong)不(bu)能(neng)接觸的地方。

12、如正在使用其他(ta)藥品，使用本品前請咨詢醫師或(huo)藥師。