蔬菜水(shui)果(guo)(guo)對(dui)人體(ti)非常有益，我們(men)日常生活(huo)中需要攝入多(duo)樣的(de)蔬果(guo)(guo)才能滿(man)足營養需求(qiu)。喝果(guo)(guo)蔬汁(zhi)是綠色健康的(de)飲(yin)食方式(shi)。蘋果(guo)(guo)、檸檬、胡(hu)蘿卜、生菜、香蕉、獼(mi)猴桃、西紅(hong)柿等都是廣受(shou)大(da)家(jia)歡(huan)迎的(de)果(guo)(guo)蔬汁(zhi)原料。不同(tong)的(de)水(shui)果(guo)(guo)和蔬菜搭配可以有不同(tong)的(de)養生效果(guo)(guo)，美(mei)(mei)容(rong)養顏、排毒(du)瘦身、祛(qu)(qu)斑美(mei)(mei)白、祛(qu)(qu)痘、止(zhi)咳各種功能，簡(jian)直是健康必備(bei)！小編為大(da)家(jia)搜羅(luo)了各種功能果(guo)(guo)蔬汁(zhi)配方，快來學上幾種，美(mei)(mei)麗健康屬于你！
番茄(qie)蜜(mi)汁西紅柿放入果汁機中攪打成汁，加蜂蜜額冰塊調勻(yun)。
果菜香(xiang)瓜汁香瓜(gua)、胡蘿卜、檸檬切塊，和蜂蜜、冷開水(shui)、冰塊放入果(guo)汁機中攪(jiao)拌均勻。
蘿(luo)卜(bu)金(jin)橘(ju)菠(bo)蘿(luo)汁(zhi)金橘，菠蘿、白(bai)蘿卜處(chu)理好，用(yong)分離式榨(zha)汁機榨(zha)出原汁。
美白青果汁蘋果、獼猴桃(tao)處(chu)理好，加入薄荷葉攪打(da)成汁。
蔬(shu)菜(cai)蘋果汁蘋果、小白菜、芹菜洗凈(jing)切(qie)塊放入榨汁機中榨汁。
番(fan)茄(qie)獼猴桃汁番(fan)茄、獼(mi)猴(hou)桃去皮切塊，放(fang)入榨汁機中加少(shao)量涼開(kai)水(shui)榨汁，最后加蜂蜜。
香蕉生(sheng)菜汁香蕉(jiao)、生菜、檸檬處理好(hao)，放入咋呼自(zi)己(ji)中加少量涼(liang)開水榨(zha)汁。
黑(hei)木(mu)耳(er)紅棗湯紅棗去核(he)，加水(shui)適量，煮(zhu)半個(ge)小時左右。
青(qing)果(guo)薄荷(he)美(mei)白汁蘋果、獼猴(hou)桃處理好，加入薄荷(he)葉(xie)攪(jiao)打成(cheng)汁。
番茄(qie)芹(qin)菜黃瓜汁(zhi)番茄、美(mei)國芹菜、小黃瓜(gua)加水榨汁，后加一點蜂(feng)蜜(mi)調和(he)。
山藥蘋(pin)果汁(zhi)山藥(yao)粉、蘋果塊與鮮(xian)奶(nai)一起放(fang)入果汁(zhi)機攪拌成汁(zhi)。
草(cao)莓牛奶汁將(jiang)草莓、牛(niu)奶、蜂蜜放入榨汁(zhi)機中攪拌均勻(yun)。
獼猴桃(tao)檸檬汁獼(mi)猴桃洗凈去(qu)皮切小塊，榨汁機中加檸檬汁攪(jiao)拌均勻。
獼(mi)猴桃蜂蜜汁獼猴桃(tao)去皮切(qie)塊，加蜂蜜放果(guo)汁機(ji)中(zhong)攪拌。
西(xi)瓜鳳梨汁檸檬去皮榨汁(zhi)待用，然后再將西瓜及(ji)鳳梨去皮榨汁(zhi)，混合加冰塊。
芒果柳橙汁芒果、柳(liu)橙、蘋果去皮切塊，加(jia)水(shui)榨汁，再加(jia)入蜂蜜(mi)。
草莓(mei)石榴酪(lao)梨汁石榴(liu)去皮剝好后與草莓一起榨汁濾渣，后水(shui)放入酪梨再次榨汁。
奇異果酸乳(ru)汁香(xiang)蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成(cheng)糊狀，與優酪乳混(hun)合攪拌即(ji)成(cheng)。
橙子胡蘿卜汁橙子去皮(pi)，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。
木瓜(gua)生姜汁(zhi)將木(mu)瓜去皮或洗(xi)凈，挖出中間的子。將生姜擦洗(xi)干凈。榨汁(zhi)后(hou)立即(ji)飲用。
胡蘿卜蘋果汁先將胡蘿卜(bu)榨(zha)汁，然后再將蘋果榨(zha)汁，混合攪拌(ban)。
番茄菠蘿汁(zhi)菠蘿(luo)去(qu)皮切(qie)塊，用鹽水泡一下，和小番茄一起榨汁攪拌。
胡蘿(luo)卜蘋果汁先將胡(hu)蘿卜榨(zha)汁，然后再將蘋(pin)果榨(zha)汁，混合攪拌。
菠菜(cai)橙子汁菠菜用榨汁機(ji)榨成汁，橙子擠出汁，加點冰糖混合。
黃瓜汁黃(huang)瓜，檸檬，胡蘿卜，柳丁分別弄成汁，然后混合(he)。可起到美容排毒(du)，利尿(niao)，強心(xin)，緩(huan)解暑(shu)熱的問題。
蘆(lu)薈蜂蜜汁蘆薈去皮切段(duan)榨成鮮汁(zhi)，再加入蜂(feng)蜜和檸檬汁(zhi)，攪勻(yun)。
番茄蘋果汁蘋果和番茄(qie)一(yi)起榨(zha)汁(zhi)(zhi)，然后杯中加(jia)入檸檬(meng)汁(zhi)(zhi)、乳酸(suan)飲(yin)料(liao)攪勻。
芹菜香蕉汁(zhi)芹菜(cai)洗(xi)凈切小段(duan)，香蕉(jiao)帶皮泡(pao)干凈切段(duan)，加(jia)水榨汁。
西(xi)瓜菠菜(cai)汁(zhi)菠(bo)蘿去皮，西(xi)瓜帶籽切塊，加(jia)菠(bo)菜(cai)加(jia)水榨(zha)汁。
芒果柚子汁芒果和柚子去皮去核切(qie)小塊，加水(shui)榨汁。
胡蘿卜蘋果汁將蘋果、胡蘿去皮切小塊，加水榨汁(zhi)。
黃瓜薄荷豆漿黃瓜切成小(xiao)塊，將黃瓜、豆(dou)漿、薄荷一同攪拌。
番茄椰菜汁番茄和椰菜洗凈切塊，加水(shui)榨汁，后(hou)加蜂蜜攪勻(yun)。
鳳梨高麗菜汁高麗菜加(jia)水打汁(zhi)，然后加(jia)入切塊的鳳梨(li)和檸檬汁(zhi)一起打成果汁(zhi)。
蕃茄大白(bai)菜汁包心菜(cai)加水打(da)汁，然后(hou)加入番(fan)茄和蘋果(guo)一(yi)起打(da)成果(guo)汁。
葡萄柚(you)菠(bo)菜汁菠菜加水打(da)(da)汁(zhi)，加入切塊的葡(pu)萄柚和檸(ning)檬一起(qi)打(da)(da)成(cheng)果汁(zhi)。
蘋(pin)果枇杷汁紅蘿卜加(jia)水打汁(zhi)，然后加(jia)入切塊的蘋(pin)果和去籽的枇(pi)杷連同(tong)檸(ning)檬汁(zhi)打汁(zhi)。
白蘿卜果汁白蘿卜切絲，加水燒開再小火(huo)燉十(shi)分鐘，加入梨片(pian)再煮五分鐘。
木瓜生(sheng)姜汁木瓜(gua)去(qu)皮挖籽，加入生姜榨汁(zhi)。可潤肺止咳，幫助消化蛋白質(zhi)。
桃柿子汁桃子(zi)和柿子(zi)去皮(pi)去核，榨汁攪拌。
生姜蘋果菠(bo)蘿汁v先將(jiang)生姜榨汁(zhi)，再將(jiang)蘋果(guo)和菠蘿榨汁(zhi)。
柳(liu)丁(ding)汁柳丁洗凈、去皮(pi)、籽后，用果(guo)汁(zhi)機打成約5 0毫升的果(guo)汁(zhi)。
玉米須湯姜、玉米須及3碗(wan)水(shui)，用大火先煮(zhu)滾后(hou)，小火續煮(zhu)20分鐘濾渣(zha)即可。
綜合果菜汁胡蘿卜、大芹菜、番茄、檸檬洗凈切塊后一起榨汁，可以(yi)凈化血液。
能量補(bu)充(chong)型果蔬汁香蕉、青蘋果、菠菜、生菜、檸檬洗凈切塊后一起榨汁。
輕(qing)體排毒(du)汁黃瓜(gua)、西芹、蘋果、羽(yu)甘(gan)藍、檸檬洗(xi)凈切塊(kuai)混合榨汁。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
