蔬(shu)菜(cai)(cai)水(shui)果(guo)(guo)對(dui)人體(ti)非(fei)常有益，我們日常生(sheng)活中(zhong)需(xu)要(yao)攝入多樣的(de)蔬(shu)果(guo)(guo)才能(neng)滿足營(ying)養需(xu)求。喝果(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)是綠色健康的(de)飲食方(fang)式。蘋果(guo)(guo)、檸檬(meng)、胡蘿(luo)卜、生(sheng)菜(cai)(cai)、香蕉、獼猴桃、西紅(hong)柿等都是廣(guang)受大(da)(da)家歡迎的(de)果(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)原料。不(bu)同的(de)水(shui)果(guo)(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)(cai)搭配可以(yi)有不(bu)同的(de)養生(sheng)效果(guo)(guo)，美容養顏、排毒(du)瘦身、祛斑美白、祛痘、止咳各種功能(neng)，簡直是健康必(bi)備！小編為大(da)(da)家搜羅了(le)各種功能(neng)果(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)配方(fang)，快來學(xue)上幾種，美麗健康屬于(yu)你！
番茄蜜汁(zhi)西紅柿放(fang)入果汁機中(zhong)攪(jiao)打成(cheng)汁，加蜂蜜額冰塊調勻。
果(guo)菜香(xiang)瓜汁香瓜、胡蘿卜、檸(ning)檬切塊(kuai)，和蜂蜜、冷開水、冰(bing)塊(kuai)放(fang)入果汁機中攪拌均勻(yun)。
蘿(luo)(luo)卜金橘菠蘿(luo)(luo)汁金橘，菠蘿、白蘿卜(bu)處理(li)好，用(yong)分離式榨(zha)汁(zhi)機榨(zha)出原汁(zhi)。
美白青果汁蘋果、獼猴桃處理好，加入薄(bo)荷葉(xie)攪打成汁。
蔬菜蘋(pin)果汁蘋(pin)果、小白菜(cai)、芹菜(cai)洗凈切(qie)塊放(fang)入榨汁機中榨汁。
番(fan)茄(qie)獼猴(hou)桃汁番(fan)茄(qie)、獼猴(hou)桃去皮切塊(kuai)，放入榨汁機中加少量涼開水榨汁，最(zui)后加蜂蜜(mi)。
香蕉生菜汁香(xiang)蕉、生菜、檸(ning)檬(meng)處理好，放入咋呼自己中(zhong)加少量(liang)涼開水榨汁。
黑木耳紅棗湯紅(hong)棗去(qu)核，加水適量，煮半個小時(shi)左右。
青果薄荷美白汁蘋(pin)果、獼猴桃處理好(hao)，加(jia)入薄荷(he)葉(xie)攪打成(cheng)汁。
番茄(qie)芹菜黃瓜汁番茄、美國芹(qin)菜、小黃瓜加水榨汁(zhi)，后加一點蜂(feng)蜜調(diao)和。
山藥蘋果汁(zhi)山藥粉、蘋(pin)果塊與鮮奶一起(qi)放入果汁機攪拌(ban)成(cheng)汁。
草莓(mei)牛(niu)奶汁將草(cao)莓、牛(niu)奶(nai)、蜂(feng)蜜(mi)放(fang)入榨汁機中(zhong)攪拌均勻。
獼猴桃(tao)檸檬汁獼猴桃洗(xi)凈去皮切(qie)小塊，榨汁機中加(jia)檸檬汁攪拌均勻(yun)。
獼猴桃蜂蜜(mi)汁獼猴(hou)桃去皮(pi)切(qie)塊，加蜂蜜(mi)放果(guo)汁機中攪(jiao)拌。
西瓜鳳梨汁檸(ning)檬去(qu)皮榨汁待用，然后再將(jiang)西瓜及(ji)鳳梨去(qu)皮榨汁，混合加冰(bing)塊。
芒(mang)果柳橙汁芒果、柳橙、蘋(pin)果去皮切塊，加(jia)水榨(zha)汁，再加(jia)入蜂蜜(mi)。
草莓(mei)石榴(liu)酪梨汁石榴去皮剝好后(hou)與(yu)草莓(mei)一起(qi)榨汁(zhi)濾渣，后(hou)水(shui)放入酪梨再次榨汁(zhi)。
奇異果酸乳汁香蕉、奇異(yi)果(guo)洗凈去皮，榨汁成糊狀(zhuang)，與優酪乳混合攪(jiao)拌即成。
橙子胡蘿(luo)卜汁橙子(zi)去(qu)皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后(hou)立(li)即飲用。
木瓜生(sheng)姜汁(zhi)將木瓜(gua)去皮(pi)或洗凈(jing)，挖出中間的子。將生(sheng)姜擦(ca)洗干(gan)凈(jing)。榨汁后立(li)即飲用。
胡蘿卜蘋果汁(zhi)先(xian)將胡蘿卜榨汁(zhi)，然后再將蘋果(guo)榨汁(zhi)，混合攪(jiao)拌。
番茄菠蘿汁菠蘿去皮切塊，用(yong)鹽水(shui)泡一下，和小番茄一起榨汁(zhi)攪拌。
胡蘿卜蘋(pin)果汁(zhi)先(xian)將(jiang)胡(hu)蘿卜榨(zha)汁，然后(hou)再(zai)將(jiang)蘋果榨(zha)汁，混合攪拌。
菠菜橙子(zi)汁菠(bo)菜用(yong)榨(zha)汁(zhi)機(ji)榨(zha)成(cheng)汁(zhi)，橙子擠出汁(zhi)，加點(dian)冰(bing)糖混合。
黃瓜汁黃(huang)瓜(gua)，檸檬，胡蘿卜，柳丁分別弄成汁，然后混(hun)合。可起(qi)到美容排毒，利尿(niao)，強(qiang)心，緩解暑熱(re)的問題。
蘆(lu)薈蜂蜜汁蘆薈去皮切段榨成鮮汁(zhi)，再加入蜂(feng)蜜(mi)和檸檬汁(zhi)，攪(jiao)勻。
番(fan)茄蘋果汁蘋果(guo)和番茄(qie)一起榨汁(zhi)，然后(hou)杯中加入檸檬汁(zhi)、乳酸飲料攪(jiao)勻。
芹菜香蕉汁芹(qin)菜洗凈切小段，香蕉帶(dai)皮泡干凈切段，加水榨汁。
西(xi)瓜(gua)菠(bo)菜汁菠蘿去(qu)皮，西瓜帶籽(zi)切塊，加(jia)菠菜加(jia)水(shui)榨汁。
芒果柚子汁芒果和柚子去皮(pi)去核切小塊，加水榨汁(zhi)。
胡蘿卜蘋(pin)果(guo)汁將蘋果、胡蘿去皮切小塊，加水榨(zha)汁。
黃瓜薄荷豆漿黃(huang)瓜(gua)切成小(xiao)塊，將黃(huang)瓜(gua)、豆(dou)漿、薄荷(he)一同攪拌(ban)。
番茄(qie)椰菜汁番(fan)茄(qie)和椰菜(cai)洗凈切塊，加水(shui)榨汁(zhi)，后加蜂蜜攪勻。
鳳(feng)梨高麗菜汁(zhi)高(gao)麗菜加水(shui)打汁，然后(hou)加入切塊(kuai)的鳳梨和檸檬汁一起(qi)打成果汁。
蕃(fan)茄大(da)白菜汁包心菜(cai)加(jia)水(shui)打汁，然后加(jia)入番茄和(he)蘋果一起打成果汁。
葡萄柚菠菜汁(zhi)菠菜加水(shui)打(da)汁(zhi)，加入切塊(kuai)的葡萄柚和檸檬(meng)一起打(da)成果汁(zhi)。
蘋果(guo)枇杷汁紅蘿卜加(jia)水打(da)汁，然(ran)后(hou)加(jia)入切塊的(de)蘋果和去籽的(de)枇杷(pa)連同檸(ning)檬(meng)汁打(da)汁。
白蘿(luo)卜果汁(zhi)白蘿卜切絲(si)，加(jia)水(shui)燒(shao)開再(zai)小(xiao)火燉(dun)十(shi)分(fen)鐘(zhong)，加(jia)入梨(li)片(pian)再(zai)煮(zhu)五分(fen)鐘(zhong)。
木瓜生姜汁木瓜去皮挖(wa)籽(zi)，加入生(sheng)姜榨(zha)汁。可潤肺止咳，幫助消化(hua)蛋白質(zhi)。
桃柿子汁桃子(zi)(zi)和(he)柿(shi)子(zi)(zi)去皮(pi)去核，榨(zha)汁攪拌。
生姜蘋果菠蘿(luo)汁v先將(jiang)生姜榨汁，再將(jiang)蘋(pin)果(guo)和菠蘿榨汁。
柳丁(ding)汁柳(liu)丁洗(xi)凈(jing)、去(qu)皮、籽(zi)后(hou)，用(yong)果汁機打成約5 0毫升(sheng)的(de)果汁。
玉(yu)米須湯姜(jiang)、玉米須及3碗水，用大火先煮(zhu)滾后，小火續煮(zhu)20分鐘濾渣即可(ke)。
綜(zong)合果菜(cai)汁胡蘿卜、大芹菜、番茄、檸檬洗凈切(qie)塊后一起榨汁(zhi)，可以(yi)凈化血液。
能量補(bu)充型果蔬汁香蕉(jiao)、青(qing)蘋果、菠菜、生菜、檸檬洗凈切塊后一起(qi)榨汁。
輕體排毒汁黃瓜、西芹、蘋果、羽甘藍、檸(ning)檬洗凈切(qie)塊(kuai)混合榨(zha)汁(zhi)。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
