1、蜂蜜水果茶
材料:草莓(mei)4個(ge),金桔3個(ge),檸檬片3片,蘋(pin)果半個(ge),蜂(feng)蜜20g,桂花紅茶包(bao)1包(bao)
做(zuo)法:草莓洗凈(jing),去蒂,切塊,金(jin)桔洗凈(jing),有籽的去籽,然(ran)后切塊,檸(ning)(ning)檬切片,大(da)個檸(ning)(ning)檬可(ke)以再對切,蘋(pin)果去皮,去核,切塊,切好的水果、桂花(hua)紅茶包(bao)放(fang)入壺(hu)中,加入85°的熱水,蓋(gai)上蓋(gai)子10分鐘,水溫在35°左右(you)加入蜂蜜拌均即可(ke)。
功效(xiao):利(li)尿(niao)、生(sheng)津(jin)
2、玫瑰檸檬茶
材料:干玫瑰4朵(duo),檸檬(meng)一個,蜂蜜(mi)適量(liang)
做法:玫瑰花用開水沖一下,瀝干水分,檸檬切片,把洗凈的玫瑰花放茶壺內,倒(dao)入適量的開水,燜幾(ji)分鐘,再放檸(ning)檬片(pian)燜幾(ji)分鐘,飲用時調入蜂蜜攪勻即可。
功效:性質溫和、降火氣
3、蜂蜜柚子茶
材料:柚子一個,蜂蜜適量,冰(bing)糖(tang)適量
做法:先將柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)清洗一(yi)下(xia),用食鹽搓(cuo)洗表皮(pi)(pi)(pi)。接著放進(jin)60度左右的(de)(de)水(shui)中(zhong)(zhong)泡10分(fen)鐘,這樣可以去(qu)掉柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)表皮(pi)(pi)(pi)的(de)(de)蠟質。將柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)剝開(kai),去(qu)掉柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)和(he)柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)肉中(zhong)(zhong)間(jian)的(de)(de)白色(se)部分(fen),越(yue)(yue)薄越(yue)(yue)好,這樣做是(shi)為了(le)(le)減輕苦(ku)味(wei)。柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)改刀切成細絲,越(yue)(yue)細越(yue)(yue)好,放入(ru)(ru)淡(dan)鹽水(shui)中(zhong)(zhong)浸泡15分(fen)鐘,鍋中(zhong)(zhong)放入(ru)(ru)水(shui)和(he)冰糖(tang),燒(shao)開(kai)后轉小火(huo)(huo)先煮一(yi)下(xia)柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)。煮柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)的(de)(de)同時,剝出柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)肉,柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)(pi)(pi)煮至(zhi)有(you)透明狀(zhuang),再(zai)加入(ru)(ru)柚(you)(you)(you)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)肉和(he)一(yi)起大火(huo)(huo)煮開(kai),然后轉小火(huo)(huo)慢煮,不時地攪(jiao)拌一(yi)下(xia),熬(ao)至(zhi)粘稠(chou),關火(huo)(huo),晾(liang)涼一(yi)下(xia),溫(wen)熱時倒入(ru)(ru)蜂蜜,攪(jiao)拌,裝瓶(ping)。放進(jin)冰箱冷藏3天左右就(jiu)可以了(le)(le),時間(jian)越(yue)(yue)久味(wei)道越(yue)(yue)好。
功效:潤腸道、養顏美(mei)容、消除疲(pi)勞(lao)、促消化
4、百香果茶
材(cai)料:綠茶、百香果(guo)適量(liang)、冰(bing)糖3顆
做法(fa):取(qu)(qu)3-5個(ge)百香(xiang)(xiang)果對半切開(kai),用勺子將(jiang)百香(xiang)(xiang)果籽(zi)和汁水(shui)取(qu)(qu)出備用,開(kai)水(shui)沖泡綠茶,茶色出來(lai)后加(jia)入(ru)冰糖攪(jiao)勻(yun),濾除茶葉,加(jia)入(ru)百香(xiang)(xiang)果攪(jiao)勻(yun)即可。
功效:生津潤(run)腸、消(xiao)積滌熱、開胃怡神
5、水果紅茶
材料:金桔、橙子、蘋果、普洱、蜂蜜、水
做法(fa):燒壺(hu)熱開水(shui)將普洱茶沏好,濾(lv)去(qu)茶渣,倒(dao)(dao)進玻璃壺(hu)內,點(dian)燃底座(zuo)里(li)的酒(jiu)精(jing)燈加熱玻璃壺(hu)。金桔切(qie)成(cheng)兩半,蘋果(guo)去(qu)皮(pi)去(qu)核切(qie)成(cheng)小(xiao)(xiao)方丁(ding),橙子(zi)圓切(qie)成(cheng)兩片。玻璃壺(hu)內的紅茶開始冒出一點(dian)小(xiao)(xiao)汽泡時,就(jiu)把所有水(shui)果(guo)放入玻璃壺(hu)內煮幾(ji)分鐘。將煮好的水(shui)果(guo)茶湯倒(dao)(dao)進小(xiao)(xiao)玻璃杯里(li),待茶溫(wen)稍涼一點(dian),舀入蜂蜜(mi),攪(jiao)勻飲用。
功效:提神醒腦
6、菊花水果茶
材(cai)料:蘋(pin)果200g,紅棗5粒,干菊花10粒,蜂(feng)蜜適量(liang)
做法:準備好所有的食(shi)材,紅棗和菊花用(yong)清水沖洗干凈,蘋(pin)果(guo)去皮(pi)切丁,鍋中(zhong)加入(ru)(ru)清水放入(ru)(ru)紅棗煮15分鐘,加入(ru)(ru)蘋(pin)果(guo)丁、菊花,煮上(shang)5-8分鐘關火(huo),待水變溫后加入(ru)(ru)適量蜂(feng)蜜(mi),攪拌均勻即可飲用(yong)。
功效:明目
7、菠蘿水果茶
材料:菠(bo)蘿汁、雪碧、蘋果、蜂蜜、冰塊(kuai)、檸檬。
做法:蘋果削皮、去核、切丁;檸檬切片;雪碧倒入容器,加入蜂蜜、菠蘿汁,加入(ru)(ru)檸(ning)檬、蘋果攪拌均勻,最后加入(ru)(ru)冰塊,勾兌。
功效:減肥
8、芒果百香冷泡綠茶
材料:芒果(guo)半個,百(bai)香果(guo)1個,奇(qi)異果(guo)半個,綠茶包(bao)2包(bao)
做(zuo)法(fa):芒果(guo)(guo)(guo)(guo)洗凈去核,切成塊(kuai);百香果(guo)(guo)(guo)(guo)打開后,將內芯取出(chu);奇(qi)異果(guo)(guo)(guo)(guo)去皮(pi),切成相應的塊(kuai),備用。將水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)塊(kuai)和百香果(guo)(guo)(guo)(guo)內芯一(yi)起放入北鼎養生壺中,加水(shui)(shui)至(zhi)1500ml水(shui)(shui)位(wei)線,按下水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)茶(cha)按鍵。自動(dong)斷電后,待水(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)茶(cha)完全(quan)變涼后,倒入可以冷藏的容器里,放入2個綠茶(cha)包(bao),冷藏4小時即可。
功效:減肥