火龍果榨汁搭配

（1）火龍果+獼猴桃

材料(liao)：火龍(long)果一個、獼猴(hou)桃兩個。

做法：分別(bie)把火(huo)龍果和(he)獼(mi)猴桃去皮(pi)。然(ran)后(hou)切(qie)塊，放入榨汁機(ji)內。攪(jiao)拌(ban)成汁即可飲用。

功效：由于這兩種水果都是富含豐富的(de)維(wei)生素C，飲(yin)用具有補充維(wei)C的(de)好處。

（2）火龍果+雪梨

材料：火龍果一個(ge)、雪梨兩個(ge)。

做法：火龍果去皮，切塊；雪梨去皮，切掉中間的核心，切塊。把兩種水果一起放進榨汁機內，榨成汁。倒出即可飲用。

功效：這兩種水果(guo)一起(qi)榨汁，那(nei)么可以起(qi)到一個良好的清熱(re)去火的功效哦。

（3）火龍果+西瓜

材(cai)料：火龍果一個、西(xi)瓜兩塊。

做法：首先把火龍果(guo)去(qu)皮(pi)，切(qie)塊。西(xi)瓜去(qu)皮(pi)，切(qie)塊。兩種水果(guo)一起放入(ru)榨汁(zhi)機內，榨汁(zhi)飲(yin)用。

功(gong)效(xiao)：清(qing)熱解(jie)暑、利(li)尿(niao)清(qing)腸。

（4）火龍果+橙子

材料：火龍果一個(ge)(ge)、橙(cheng)子2-3個(ge)(ge)。

做法：分別把火龍果和(he)橙子去(qu)皮，切塊。兩(liang)種水果一起放入榨汁(zhi)機內，攪拌成(cheng)汁(zhi)。

功效：這兩(liang)種水果結合一(yi)起飲用(yong)，那么具有(you)美(mei)白護膚，清熱(re)排毒的功效。

（5）火龍果+香蕉

材料：火龍果(guo)一個，香蕉一根。

做法： 將凍(dong)香(xiang)蕉(jiao)(jiao)切(qie)段，火龍果對切(qie)劃井(jing)字型備(bei)用。 在料理杯(bei)中(zhong)行放凍(dong)過的香(xiang)蕉(jiao)(jiao)，再放火龍果。 將料理杯(bei)與杯(bei)體(ti)擰(ning)緊。按啟動鍵(jian)啟動即可(ke)倒(dao)入杯(bei)中(zhong)飲用。

功效：潤(run)腸(chang)通便(bian)，美容養顏。

百香果榨汁搭配

（1）百香果+檸檬

材料：七喜汽水、百香果汁、檸檬(meng)汁、適量(liang)的碎冰(bing)塊。

做法(fa)：將百香果汁、檸檬汁、七喜一起(qi)放入榨汁機(ji)中，隨后加入適量的碎冰塊。用(yong)榨汁機(ji)榨好果汁后，即可飲用(yong)了。

功效：百香(xiang)果和(he)檸檬一起榨(zha)汁(zhi)喝有消除疲勞(lao)、美容養顏、補充維生素(su)C、殺菌消炎等作用。

（2）百香果+椰子

材(cai)料(liao)：椰(ye)汁(zhi)、鮮奶油、糖水(shui)、百香果汁(zhi)、冰塊(kuai)。

做法(fa)：將椰汁(zhi)(zhi)和(he)糖(tang)水一起放入(ru)(ru)榨汁(zhi)(zhi)機中，加入(ru)(ru)適量的冰塊，將冰塊打成(cheng)冰沙就可以了，倒入(ru)(ru)杯中。隨后再將鮮奶油倒入(ru)(ru)杯中，將百(bai)香果汁(zhi)(zhi)澆到(dao)飲品的上端，即(ji)可飲用(yong)。

功(gong)效：百香果和椰子一(yi)起榨(zha)汁喝(he)有自然提(ti)神、補充營養、抗氧化的(de)作用，而且(qie)這兩(liang)種水果一(yi)起榨(zha)汁喝(he)的(de)口感也還是挺(ting)好的(de)。

（3）百香果+芒果

材(cai)料：百香果、芒果、葡萄(tao)柚。

做法：將(jiang)百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)洗凈(jing)，對半切(qie)開(kai)，用(yong)勺子將(jiang)里面(mian)的果(guo)(guo)肉(rou)挖出(chu)，放(fang)入(ru)(ru)杯(bei)中(zhong)；芒果(guo)(guo)去皮去核，將(jiang)芒果(guo)(guo)肉(rou)取出(chu)，切(qie)成小塊；葡(pu)萄柚(you)去白皮去籽，分(fen)成小塊的。將(jiang)百(bai)香(xiang)果(guo)(guo)、芒果(guo)(guo)、葡(pu)萄柚(you)一起放(fang)入(ru)(ru)榨汁(zhi)機中(zhong)榨汁(zhi)，隨后(hou)倒入(ru)(ru)杯(bei)中(zhong)，即可飲用(yong)。

功效：百香果、芒果、葡萄柚這(zhe)三種水果一起食用(yong)，有(you)美容養顏(yan)、減脂瘦身的(de)作用(yong)。

（4）百香果+橙子

材料：百香果、橙子(zi)、蜂蜜(mi)。

做法(fa)：將百(bai)香果(guo)對半切(qie)開，挖出里面的(de)果(guo)肉(rou)(rou)；剝開橙(cheng)子(zi)，去掉橙(cheng)子(zi)的(de)外囊，將果(guo)肉(rou)(rou)分散。然后再將百(bai)香果(guo)、橙(cheng)子(zi)一(yi)起放入榨汁機中，加入適(shi)量的(de)清(qing)水，一(yi)起榨汁。最后將果(guo)汁倒入杯中，加入適(shi)量的(de)蜂蜜進(jin)行(xing)調味即(ji)可。

功(gong)效：百香(xiang)果和橙子一起榨汁喝(he)不僅香(xiang)味濃郁(yu)，而且還具有美容(rong)養顏、消脂瘦身、解膩的作用(yong)。

（5）百香果+蘋果

材料：百(bai)香(xiang)果、蘋果、冰(bing)塊。

做法：將(jiang)百(bai)香果(guo)切開，挖出里面的果(guo)肉(rou)，放(fang)入杯中；蘋(pin)果(guo)去(qu)皮去(qu)殼，果(guo)肉(rou)切小塊。將(jiang)百(bai)香果(guo)、蘋(pin)果(guo)一(yi)(yi)起放(fang)入榨(zha)汁(zhi)機中，加入適量的冰塊，一(yi)(yi)起榨(zha)汁(zhi)攪拌。最后將(jiang)果(guo)汁(zhi)倒入杯中，即可飲(yin)用。

功效：百香果和蘋果都是營養(yang)(yang)特(te)別(bie)豐富(fu)的(de)水果，一起食用(yong)(yong)不(bu)僅(jin)有(you)(you)美容養(yang)(yang)顏的(de)作用(yong)(yong)，還能增強人體的(de)免疫力(li)，有(you)(you)防癌抗癌的(de)作用(yong)(yong)。

草莓榨汁搭配

（1）草莓+柚子

材料：草莓、柚(you)子。

做法(fa)：草莓洗凈，去蒂，切成小塊，柚(you)子肉切成小塊，二者同放入榨汁機中(zhong)，加適(shi)量飲(yin)用(yong)水，攪(jiao)打成果汁即可飲(yin)用(yong)。

功效(xiao)：草莓和柚子一同榨汁飲(yin)用(yong)，可以清(qing)熱(re)，生津(jin)，利咽(yan)，止咳。特別適合干燥(zao)的(de)秋冬季節保護咽(yan)喉，并且能預(yu)防感冒，咽(yan)喉腫痛，口舌生瘡，牙(ya)齦出血等不適。

（2）草莓+櫻桃

材料：草莓、櫻桃。

做法：草莓用淡鹽水浸泡5分(fen)鐘，去(qu)蒂，切塊，櫻(ying)桃10顆，洗凈，去(qu)核。所有(you)食材一(yi)起(qi)放(fang)入榨(zha)(zha)汁機中，榨(zha)(zha)成(cheng)果汁，然后加入蜂蜜(mi)調(diao)味即(ji)可(ke)。功效(xiao)：櫻(ying)桃含(han)鐵量豐富，草莓含(han)有(you)一(yi)種胺類物質，有(you)良好(hao)的調(diao)治貧血功效(xiao)，兩者一(yi)同榨(zha)(zha)汁，可(ke)以調(diao)理缺鐵性貧血。

（3）草莓+番茄

材(cai)料：草莓(mei)、番茄。

做法：取草(cao)莓，番茄各(ge)70克，分別洗凈(jing)，二者(zhe)都切成(cheng)小塊，放入榨汁(zhi)機(ji)中，加適(shi)量水攪打成(cheng)汁(zhi)即可。功效(xiao)：草(cao)莓可生津，利咽(yan)，益胃，養血(xue)，搭配番茄榨汁(zhi)飲用(yong)，以后清熱生津，養血(xue)養心，調理體質的功效(xiao)，對(dui)貧(pin)血(xue)，高血(xue)壓，動脈(mo)粥樣(yang)硬化(hua)，高脂(zhi)血(xue)癥(zheng)，口(kou)瘡(chuang)等都有一定(ding)的預防(fang)作用(yong)。

（4）草莓+橙子

材(cai)料(liao)：草莓(mei)、橙子、檸檬(meng)汁。

做法：草莓洗凈，去蒂(di)，切成塊(kuai)，橙去皮，去籽(zi)，切塊(kuai)，和草莓一起(qi)放入榨汁(zhi)機中，加飲(yin)用水適量，攪打成果汁(zhi)，加適量檸檬汁(zhi)調味即可(ke)。

功效：草莓(mei)所含的(de)胡(hu)蘿卜素(su)是合成(cheng)維(wei)生(sheng)素(su)A的(de)重要物(wu)質，有養肝明目功效，果(guo)膠(jiao)和膳食纖(xian)維(wei)可(ke)以幫助(zhu)消化，而橙子含有豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C，能幫助(zhu)增(zeng)加機體(ti)抵抗力，增(zeng)強毛細(xi)血管彈性，兩(liang)種水(shui)果(guo)一(yi)同榨汁飲用有開胃，助(zhu)消化的(de)好處(chu)。

西瓜榨汁搭配

（1）西瓜+香蕉

材料：西瓜、香蕉。

做法：取西(xi)(xi)瓜(gua)瓤(rang)100克，去(qu)籽(zi)，香蕉1根(gen)，去(qu)皮，切小段，將西(xi)(xi)瓜(gua)瓤(rang)和香蕉一起放入榨汁(zhi)機中攪打(da)成果汁(zhi)即可。

功效：西瓜有清熱降火(huo)(huo)，潤肺(fei)(fei)化(hua)痰(tan)的功效，香蕉可(ke)以(yi)清熱止咳，清胃涼血，兩種(zhong)水果一起(qi)榨汁(zhi)飲(yin)用(yong)，可(ke)以(yi)起(qi)到降肺(fei)(fei)火(huo)(huo)的作用(yong)，夏(xia)季飲(yin)用(yong)西瓜汁(zhi)，可(ke)以(yi)消暑降火(huo)(huo)。但(dan)要注(zhu)意，西瓜和香蕉性(xing)寒，所以(yi)脾胃虛寒的人不(bu)宜經(jing)常飲(yin)用(yong)這(zhe)款果汁(zhi)。

（2）西瓜+番茄

材(cai)料：西瓜、番茄

做(zuo)法：取西瓜200克(ke)去皮，籽(zi)，番(fan)茄100克(ke)洗(xi)凈，去蒂(di)，切塊，所有食材一起放入(ru)榨汁機內，攪打(da)成汁即可。

功(gong)效(xiao)：西(xi)瓜以水(shui)分(fen)(fen)為(wei)主，既能祛(qu)暑(shu)熱(re)，解(jie)煩(fan)渴，又有(you)很(hen)好的(de)利尿，降壓，通便排(pai)毒的(de)作用;番(fan)茄(qie)(qie)獨(du)特的(de)酸(suan)味(wei)可以刺激胃液(ye)分(fen)(fen)泌，促進腸胃蠕動，以幫助番(fan)茄(qie)(qie)中(zhong)的(de)食物(wu)纖維(wei)在腸內吸附多余的(de)脂肪和(he)廢棄物(wu)，并一起(qi)(qi)排(pai)泄出來(lai)，而且(qie)番(fan)茄(qie)(qie)熱(re)量低，具有(you)減肥功(gong)效(xiao)，所以西(xi)瓜和(he)番(fan)茄(qie)(qie)一起(qi)(qi)榨汁飲(yin)用，可以減肥瘦身，利水(shui)消(xiao)腫(zhong)，適宜于緩解(jie)濕(shi)熱(re)內蘊，水(shui)液(ye)代謝不利，脂代謝失調(diao)等引起(qi)(qi)的(de)肥胖癥。

（3）西瓜+葡萄

材料：西瓜、葡萄、檸檬汁。

做法：取(qu)西瓜250克，去皮，去籽，切小塊，葡萄50克，洗凈(jing)，去皮，去籽，兩種食材(cai)一起放入(ru)榨汁(zhi)機中，攪打(da)成果汁(zhi)，滴入(ru)適(shi)量檸檬汁(zhi)調味即可。

功效(xiao)：新(xin)鮮的西瓜和葡萄(tao)搭配榨汁，加檸檬汁調味，具有極(ji)好的清熱效(xiao)果，可以消暑，改(gai)善上火(huo)便秘，口舌生瘡等癥(zheng)狀。

（4）西瓜+橙子

材料：西瓜、橙子。

做法：取西(xi)瓜半(ban)個，去皮(pi)(pi)，去籽，橙(cheng)子去皮(pi)(pi)，去籽，切成小塊(kuai)，草莓(mei)適量，用(yong)淡鹽水浸泡后洗(xi)凈，切塊(kuai)，所有水果(guo)(guo)(guo)和(he)碎冰塊(kuai)一起(qi)倒入榨(zha)汁(zhi)機中，榨(zha)成果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)，加蜂蜜調勻(yun)即可(ke)飲用(yong)。 功效：用(yong)西(xi)瓜，橙(cheng)子，草莓(mei)一起(qi)榨(zha)汁(zhi)飲用(yong)，可(ke)以補充維(wei)生素(su)，礦物質，糖分(fen)和(he)膳食(shi)纖維(wei)中的(de)果(guo)(guo)(guo)膠(jiao)，具有潤喉止咳，減緩咳嗽(sou)，清熱消(xiao)暑，生津(jin)止渴的(de)作(zuo)用(yong)，對于(yu)治療(liao)咳嗽(sou)效果(guo)(guo)(guo)顯著。除此以外，因為這款果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)含大(da)量維(wei)生素(su)A，維(wei)生素(su)C，還能有效增強皮(pi)(pi)膚(fu)營養(yang)。

（5）西瓜+菠蘿

材(cai)料：西瓜(gua)、菠蘿、檸檬。

做法：取西瓜(gua)200克，去(qu)(qu)(qu)皮，去(qu)(qu)(qu)籽(zi)，瓜(gua)瓤切塊;菠蘿100克，去(qu)(qu)(qu)皮，切成(cheng)小塊，用(yong)淡鹽(yan)水浸泡5分鐘，檸檬(meng)半個洗凈(jing)，去(qu)(qu)(qu)皮，取果(guo)(guo)肉，將(jiang)所(suo)有(you)水果(guo)(guo)一起倒入榨(zha)汁機中榨(zha)成(cheng)果(guo)(guo)汁，即可飲用(yong)。

功(gong)效：西瓜含有多種人體所需的(de)(de)營(ying)養成分和有益物質，檸檬(meng)能降低(di)膽固醇，消除疲勞，增(zeng)強免疫力，西瓜和菠(bo)蘿一(yi)起榨汁飲用，可以美顏(yan)瘦身，白皙(xi)肌(ji)膚，降血壓，是夏季(ji)消暑解(jie)渴的(de)(de)佳品。

橙子榨汁搭配

（1）橙子+梨子

材料：一個橙子、一個梨子。
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
功效：早飯的(de)時(shi)(shi)候來一杯(bei)，或者平時(shi)(shi)當成飲料(liao)喝掉都是不錯的(de)選擇。在(zai)干燥(zao)(zao)的(de)冬季(ji)，橙子梨子汁既能(neng)(neng)夠幫你清(qing)火(huo)去燥(zao)(zao)，還(huan)能(neng)(neng)夠幫你補充所需維生素C。

（2）芒果+橙子+蘋果汁

材料：兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。
做(zuo)法(fa)：水(shui)果洗干凈以后分別去(qu)皮(pi)，然后切(qie)成小塊放到榨汁(zhi)機里面，然后你可以根(gen)據自(zi)己的需(xu)求(qiu)加(jia)入蜂蜜之類的調味。冬天多(duo)吃點(dian)(dian)橙(cheng)子、蘋果之類的挺好的，但是冬天吃點(dian)(dian)水(shui)果比較冷，可以考慮榨汁(zhi)喝。

（3）橙子+菠蘿

材料：兩個橙子，一小塊菠蘿，半個檸檬和半個蘋果。
做法：將菠蘿和蘋果(guo)去皮、去核、切成塊(kuai)之后(hou)放在榨汁(zhi)機里(li)面進(jin)行(xing)榨汁(zhi)，然后(hou)將檸檬和橙子擠(ji)出(chu)汁(zhi)，和剛剛榨好的(de)果(guo)汁(zhi)進(jin)行(xing)攪拌，混合均勻就可(ke)以喝啦。

（4）香橙+西瓜

材料：橙子，水適量，西瓜兩片。
做法：先將(jiang)橙(cheng)子打(da)成(cheng)汁(zhi)倒(dao)(dao)出，再(zai)取西(xi)瓜(gua)兩片，去籽，用攪拌(ban)機將(jiang)西(xi)瓜(gua)肉(rou)打(da)成(cheng)果汁(zhi)。然后將(jiang)西(xi)瓜(gua)汁(zhi)倒(dao)(dao)入到杯子里去，倒(dao)(dao)在橙(cheng)汁(zhi)的上面，形成(cheng)兩層顏色(se)。注意(yi)動(dong)作要輕慢，不然容易混合兩種果汁(zhi)，就不美觀(guan)了。

功效：清涼去(qu)火利尿。

牛油果榨汁搭配

（1）牛油果+雪梨

材料：牛油果、雪梨(li)、適量白砂(sha)糖(tang)等。

做法：取牛(niu)油果(guo)、雪梨各兩個(ge),均(jun)洗凈(jing)去皮,將(jiang)牛(niu)油果(guo)和(he)雪梨去核,果(guo)肉切小塊放進碗中(zhong)備用。將(jiang)果(guo)肉塊一起放進榨汁機中(zhong),放入(ru)適量的白(bai)砂糖,充分榨汁,倒入(ru)杯中(zhong)即可食(shi)用。

（2）牛油果+蘋果

材料：牛(niu)油果(guo)、蘋果(guo),清水適量(liang)。

做法：取牛油果(guo)兩(liang)個(ge),蘋果(guo)一個(ge),分別洗凈,將牛油果(guo)和(he)(he)蘋果(guo)切片(pian),備用。將蘋果(guo)和(he)(he)牛油果(guo)片(pian)放進榨(zha)汁機(ji)中,適量的清水,充分榨(zha)汁,即可食用。

功效：蘋果清香,又帶(dai)有甜味(wei),也能抑(yi)制牛油果的異味(wei),改善口味(wei),適合食用。

（3）牛油果+葡萄

材(cai)料：牛油(you)果、葡萄(tao)、小青瓜、牛奶。

做法：將葡萄洗(xi)凈，牛油果切半用勺子挖(wa)出果肉，小青瓜(gua)切塊(kuai)。將所有材料放入多樂玻璃攪拌杯中，倒入300ml牛奶進行榨汁即可(ke)。

（4）牛油果+橙子

材(cai)料：牛油果半個，橙子一個，白糖(tang)，蜂蜜。

做(zuo)法：牛油果去皮，切果肉丁(ding)；橙(cheng)子取橙(cheng)肉；做(zuo)法很簡單，把(ba)以上原料(liao)進(jin)行榨汁即(ji)可(ke)。

藍莓榨汁搭配

（1）藍莓+雪梨

材料(liao)：新鮮藍莓1盒，雪梨1個。

做法(fa)：藍莓洗(xi)凈。雪梨洗(xi)凈后帶(dai)皮(pi)，去核切(qie)小塊(kuai)(kuai)。榨汁(zhi)機中先放入(ru)梨塊(kuai)(kuai)。榨出梨汁(zhi)。再(zai)放入(ru)藍莓。榨汁(zhi)。最后攪勻即可。或者再(zai)滴(di)入(ru)幾滴(di)的(de)檸檬(meng)汁(zhi)。這是因為梨很容易氧化，可以滴(di)入(ru)幾滴(di)的(de)檸檬(meng)汁(zhi)來緩解。而且口感也(ye)會(hui)更加清爽。

（2）藍莓+蘋果

材料：藍莓(mei)70克(ke)，蘋果1/2個，檸檬汁(zhi)30毫(hao)升，純凈水(shui)100毫(hao)升，黃冰糖10克(ke)。

做法：將藍(lan)莓、蘋(pin)果、檸檬(meng)(meng)洗凈(jing)(jing)。蘋(pin)果去(qu)(qu)皮(pi)去(qu)(qu)核切小塊，一個檸檬(meng)(meng)榨(zha)汁(zhi)取30毫升檸檬(meng)(meng)汁(zhi)。食(shi)材放入攪拌杯(bei)中，加入檸檬(meng)(meng)汁(zhi)。加入純凈(jing)(jing)水，加入黃冰糖。接通電源(yuan)后，選用(yong)果汁(zhi)功能(neng)，攪打(da)20秒。打(da)好果汁(zhi)后倒入杯(bei)中盡快飲用(yong)。

（3）藍莓+橙子

材料：冷凍藍(lan)莓100g、橙子1個、溫水。

做法(fa)：橙子洗凈。切成小塊。藍(lan)莓(mei)(mei)自然解凍，把藍(lan)莓(mei)(mei)和橙子放入(ru)攪拌(ban)(ban)機中。加入(ru)適量溫水，攪拌(ban)(ban)均勻。倒入(ru)杯中調人蜂蜜飲用。

（4）藍莓+草莓

材料：草莓1盒(he)約15顆，藍莓一盒(he)約25顆，奇異(yi)果一個.

做法：草莓和藍(lan)莓洗凈。直接放入(ru)(ru)榨(zha)汁機。奇異果(guo)切塊(kuai)放入(ru)(ru)果(guo)汁機加入(ru)(ru)100ml的水。、一起榨(zha)10秒鐘即可。

椰子榨汁搭配

（1）椰子+芒果

材(cai)料：椰肉100克(ke)、芒(mang)果一個、蜂蜜少許。

做法(fa)：將椰(ye)(ye)肉用(yong)刀切(qie)成(cheng)小(xiao)塊，芒果洗凈切(qie)開(kai)去核，將芒果肉削下來(lai)備用(yong)。將準備好(hao)的椰(ye)(ye)肉和芒果肉放入榨汁機中，加入適量的白(bai)開(kai)水，啟動開(kai)關，將果肉攪打(da)均勻。 將打(da)好(hao)的果汁用(yong)過濾(lv)網過濾(lv)一下倒入杯中，加入適量的蜂(feng)蜜調(diao)味即可。

（2）椰子+木瓜

材料：椰肉100克、木瓜小半個、蜂蜜少許，牛奶一(yi)盒。

做(zuo)法： 將(jiang)椰肉用(yong)刀切成(cheng)(cheng)小(xiao)塊，木(mu)瓜洗凈去皮對半(ban)切開去籽，將(jiang)木(mu)瓜果肉切成(cheng)(cheng)小(xiao)塊。將(jiang)準備好的(de)椰肉和木(mu)瓜一起放入榨汁(zhi)機(ji)中(zhong)，倒(dao)入一盒純(chun)牛奶，啟動榨汁(zhi)機(ji)攪打(da)(da)均勻。將(jiang)打(da)(da)好的(de)果汁(zhi)用(yong)過濾網(wang)過濾一下倒(dao)入杯(bei)中(zhong)，如果覺得不(bu)甜，可以(yi)適當添加(jia)蜂蜜調味

（3）椰子+火龍果

材料：椰(ye)肉(rou)100克、火龍果一個、蜂蜜少許。

做法：將(jiang)椰肉(rou)用(yong)刀切(qie)成小塊(kuai)，火(huo)龍果(guo)洗凈去皮(pi)，將(jiang)火(huo)龍果(guo)肉(rou)切(qie)成小塊(kuai)。將(jiang)準備(bei)好(hao)的椰肉(rou)和(he)紅龍果(guo)一起放入榨汁(zhi)機中，適(shi)量添(tian)加(jia)白開水，啟動榨汁(zhi)機攪打均(jun)勻。將(jiang)打好(hao)的果(guo)汁(zhi)用(yong)過濾網過濾一下(xia)，再(zai)添(tian)加(jia)少(shao)許蜂蜜即可飲用(yong)。

（4）椰子+西瓜

材料：椰肉100克(ke)、西瓜500克(ke)、蜂蜜(mi)少(shao)許。

做(zuo)法：將(jiang)椰肉用刀切成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，西瓜去皮去籽切成(cheng)小(xiao)塊(kuai)。 將(jiang)準備(bei)好(hao)的(de)果肉放入(ru)(ru)榨汁機(ji)中，啟動電源攪(jiao)打均勻。 將(jiang)打好(hao)的(de)果汁倒(dao)入(ru)(ru)杯中，加(jia)入(ru)(ru)適量的(de)蜂蜜調味。

楊桃榨汁搭配

（1）楊桃+雪梨

材料：雪梨一個，楊桃一個。

做法：把(ba)楊(yang)桃洗凈，去除棱上的硬(ying)邊(bian)，切塊(kuai)。雪(xue)(xue)梨洗凈去皮切成(cheng)小塊(kuai)。將準備好的雪(xue)(xue)梨塊(kuai)和楊(yang)桃塊(kuai)一起放入榨汁機中攪拌(ban)成(cheng)汁即可。

（2）楊桃+蘋果

材料：蘋(pin)果一(yi)個，楊桃一(yi)個，蜂蜜適量，水(shui)適量。

做法： 把(ba)楊桃(tao)洗凈(jing)，去除棱上的硬邊(bian)，切塊。蘋果(guo)洗凈(jing)去皮(pi)切成小塊。 將(jiang)準備好的蘋果(guo)塊和楊桃(tao)塊加(jia)適(shi)量水一起放入(ru)榨汁(zhi)機中攪拌成汁(zhi)。將(jiang)打(da)好的果(guo)汁(zhi)加(jia)入(ru)適(shi)量的蜂(feng)蜜調味即可(ke)。

（3）楊桃+菠蘿

材料：菠(bo)蘿半個，楊桃一個，蜂蜜適量。

做(zuo)法：把楊桃洗凈，去(qu)除棱上(shang)的(de)硬邊，切塊。菠(bo)蘿(luo)洗凈去(qu)皮(pi)一(yi)分為(wei)二，將其(qi)中的(de)一(yi)辦切成小塊。將準備好的(de)菠(bo)蘿(luo)塊和楊桃塊一(yi)起放入(ru)榨汁機(ji)中攪(jiao)拌成汁。將打好的(de)果汁加入(ru)適(shi)量的(de)蜂(feng)蜜調味(wei)即(ji)可。

（4）楊桃+椰子

材料(liao)：一(yi)個椰子(zi)肉的量(liang)，牛奶250克，楊桃一(yi)個。

做法：椰(ye)子打開(kai)取(qu)出(chu)椰(ye)肉(rou)(rou)，椰(ye)肉(rou)(rou)切成小片備(bei)用。楊桃(tao)洗凈，除去棱上(shang)的硬邊，切塊備(bei)用。 準備(bei)一盒純牛奶。將(jiang)上(shang)述材料(liao)一起放(fang)入(ru)料(liao)理機中(zhong)攪拌均勻即可。

梨子榨汁搭配

（1）檸檬+雪梨

材料：檸檬半(ban)個，雪梨兩(liang)個，蜂蜜少許(根據(ju)個人口味添(tian)加(jia))。

做法：將雪(xue)梨，檸(ning)檬洗(xi)凈，去皮。把水果依次放入(ru)九(jiu)陽榨汁機內(nei)。兩分鐘后，取出(chu)果汁。

（2）火龍果+黃梨

材料：紅肉火尤(you)果1粒(li)，黃梨(li)1/2粒(li)，冰塊2杯，冷(leng)水50g，果糖1T。

做法：紅肉(rou)火尤果，黃梨洗(xi)凈，切塊備用。所有材料放(fang)入果汁機打勻，濾渣(zha)，倒(dao)入杯中。

芒果榨汁搭配

（1）芒果+鳳梨

原料(liao)：鳳梨(li)300克(ke)(ke)，芒果(guo)150克(ke)(ke)，冷開水適量。

做法 ：鳳梨洗凈去(qu)皮，用到(dao)切(qie)(qie)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)(kuai)備用，芒果洗凈去(qu)皮，去(qu)掉(diao)中間的(de)果核，切(qie)(qie)塊(kuai)(kuai)備用。將準備好(hao)的(de)鳳梨塊(kuai)(kuai)和芒果塊(kuai)(kuai)以2:1的(de)份量放進果汁機(ji)中攪拌。 若覺得濃稠，可(ke)再(zai)加點適量的(de)冷開水即(ji)可(ke)飲用。

功效：開(kai)胃消食(shi)，美容養顏。

（2）芒果+蘋果

原料：芒果(guo)100克(ke)，蘋果(guo)100克(ke)，礦泉水(shui)適量。

做法：芒(mang)果(guo)(guo)洗(xi)凈去(qu)(qu)皮去(qu)(qu)掉(diao)芒(mang)果(guo)(guo)核(he)，切(qie)成小塊(kuai)備用。將切(qie)好的芒(mang)果(guo)(guo)塊(kuai)放(fang)入榨汁機(ji)中(zhong)放(fang)入100毫(hao)升礦(kuang)泉水榨汁。蘋(pin)果(guo)(guo)一個(ge)洗(xi)凈，去(qu)(qu)皮，去(qu)(qu)核(he)，切(qie)塊(kuai)。 蘋(pin)果(guo)(guo)放(fang)入榨汁機(ji)中(zhong)，加礦(kuang)泉水100毫(hao)升，通電(dian)30秒。蘋(pin)果(guo)(guo)汁取出放(fang)入碗(wan)中(zhong)，把(ba)蘋(pin)果(guo)(guo)汁和芒(mang)果(guo)(guo)汁放(fang)到一起通電(dian)10秒即(ji)可。

功(gong)效：降(jiang)壓(ya)降(jiang)脂，益胃止(zhi)嘔(ou)。

（3）芒果+哈密瓜

原(yuan)料(liao)：哈密瓜(gua)1/4個，芒(mang)果4個(小)，檸(ning)檬1/3個。

做法：水(shui)果清(qing)洗干凈，料理機準(zhun)備好。哈密瓜(gua)去皮(pi)去籽，切(qie)(qie)成小丁(ding)(ding)，芒(mang)(mang)果貼著核(he)兩側各切(qie)(qie)一刀，拉花刀，芒(mang)(mang)果丁(ding)(ding)順利切(qie)(qie)下來。檸檬取1/3個，切(qie)(qie)小塊，和哈密瓜(gua)、芒(mang)(mang)果一起放(fang)入料理杯中。通電之(zhi)后攪拌均勻即可。

功效：清熱除(chu)煩，消暑止咳。

（4）芒果+葡萄柚

原(yuan)料(liao)：葡萄(tao)柚1/4個，芒果120g，牛(niu)乳(ru)150cc，脫脂牛(niu)奶2~3茶匙，蜂(feng)蜜適量(liang)。

做法：芒(mang)果(guo)洗凈削皮切成小塊(kuai)，葡萄柚去皮切成小塊(kuai)。全部材料放入果(guo)汁機中打(da)汁即可。

功效(xiao)：增進食(shi)欲，消除疲勞，穩定血壓(ya)。

菠蘿榨汁搭配

（1）菠蘿+獼猴桃+黃瓜汁

做法(fa)：獼(mi)猴桃(tao)削去(qu)外(wai)皮(pi)(pi)切成丁，菠(bo)蘿去(qu)皮(pi)(pi)去(qu)硬心切小塊(kuai)，黃瓜去(qu)皮(pi)(pi)切小塊(kuai)；然后(hou)把(ba)切好的獼(mi)猴桃(tao)、菠(bo)蘿、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰一起放進(jin)果汁機中，攪打40秒即可(ke)飲用。

功效：獼猴桃可防癌抗衰老，菠蘿有助(zhu)(zhu)于消化，三者(zhe)結(jie)合(he)有助(zhu)(zhu)于促(cu)進新(xin)陳(chen)代謝、排毒養(yang)顏。

（2）菠蘿+芹菜+檸檬汁

做法：菠蘿去(qu)皮(pi)去(qu)硬心(xin)，果(guo)(guo)肉切塊；檸檬對切去(qu)籽，擠出果(guo)(guo)汁；芹(qin)菜洗凈后撕去(qu)外層(ceng)的粗(cu)硬纖(xian)維，切小段(duan)。后將菠蘿、檸檬、芹(qin)菜、果(guo)(guo)糖、冷(leng)開水和碎冰一起放(fang)進果(guo)(guo)汁機(ji)中攪打50秒即可(ke)。

功效(xiao)：檸檬有(you)(you)助于減肥，菠(bo)蘿(luo)有(you)(you)助于促進新陳代(dai)謝(xie)、幫(bang)助消化，此飲品對凈化血(xue)液和潤(run)腸通便很(hen)有(you)(you)幫(bang)助，有(you)(you)明(ming)顯的(de)減肥效(xiao)果。

哈密瓜榨汁搭配

（1）哈蜜瓜+青桔汁

原料：哈(ha)密瓜(gua)1/4個(ge)，橘(ju)子3個(ge)，冰(bing)塊(kuai)適量。

做法(fa)：哈(ha)密(mi)(mi)瓜(gua)去皮(pi)去籽，切小(xiao)塊(kuai)，青桔(jie)去皮(pi)掰開(kai)。榨汁機通電，打開(kai)開(kai)關(guan)，輪流放入(ru)青桔(jie)和哈(ha)密(mi)(mi)瓜(gua)榨汁，加幾塊(kuai)冰塊(kuai)更(geng)好(hao)喝。

（2）哈密瓜菠蘿汁

材料：哈密瓜，菠蘿，適量蜂蜜(mi)。

做法：哈密(mi)瓜(gua)洗凈，對半(ban)切開，去皮及(ji)籽，切小(xiao)塊。菠蘿去皮，切小(xiao)塊。依次放(fang)入(ru)榨汁機榨汁。果汁中(zhong)可以加入(ru)蜂蜜(mi)也(ye)可不加，依個人口味而定。

（3）哈密瓜+香蕉+酸奶

原料：香蕉(jiao)1根，哈密瓜100g，南山益生菌酸(suan)奶100g，檸(ning)檬汁2滴。

做(zuo)法：哈密瓜去(qu)皮(pi)切(qie)成小(xiao)塊，香蕉去(qu)皮(pi)切(qie)塊放(fang)入攪(jiao)拌機。將兩(liang)者攪(jiao)拌成汁(zhi)，放(fang)入酸奶，加入兩(liang)滴(di)檸(ning)檬汁(zhi)。再(zai)次攪(jiao)打均(jun)勻即可。

葡萄榨汁搭配

（1）葡萄+蘋果

材料：葡萄一串(chuan)，蘋(pin)果一個(ge)，冰糖少許(xu)，涼(liang)開水適量。

做(zuo)法：蘋(pin)果(guo)(guo)洗凈去(qu)皮(pi)(pi)，切成小丁；準(zhun)備好開(kai)水(shui)，放涼用(yong)。洗葡(pu)萄(tao)去(qu)皮(pi)(pi)、去(qu)籽，把蘋(pin)果(guo)(guo)丁和(he)葡(pu)萄(tao)肉倒入榨汁(zhi)機中，加(jia)(jia)涼開(kai)水(shui)，加(jia)(jia)少許冰糖(tang)，攪(jiao)拌成汁(zhi)即可。

功(gong)效：養(yang)血益氣、健(jian)腦養(yang)神。

（2）葡萄和檸檬

材料：葡(pu)萄(tao)10~15顆、檸檬1/4棵(ke)、老(lao)姜1小塊。

做法(fa)：洗凈老(lao)姜榨(zha)汁(zhi)(zhi)，檸檬(meng)去皮(pi)，切(qie)片(pian)榨(zha)汁(zhi)(zhi)。葡萄(tao)連(lian)皮(pi)帶梗純汁(zhi)(zhi)，或加入200ml水打成果汁(zhi)(zhi)。所有(you)純汁(zhi)(zhi)攪拌均勻(yun)，立即飲用或冷(leng)藏。

功效：葡(pu)萄含(han)有豐富(fu)維他(ta)命C.E及(ji)少量維他(ta)命B群，延緩衰(shuai)老。

（3）葡萄+菠蘿+杏

材料(liao)：1小串葡萄，1/3個(ge)菠蘿，2個(ge)杏。

做法：將葡萄和杏(xing)洗凈(jing)，去掉杏(xing)中的(de)(de)核，但葡萄中的(de)(de)子則可留下。將菠蘿去皮。所(suo)有水(shui)果都切(qie)成合適大小的(de)(de)塊，榨(zha)汁并(bing)立即飲(yin)用(yong)。

功(gong)效：對身體具有很(hen)好的(de)清(qing)潔作用，富含抗氧(yang)化(hua)劑(ji)成(cheng)分，有助于防止感染。對消化(hua)系統的(de)清(qing)潔作用特(te)別明顯，還是(shi)緩瀉(xie)劑(ji)和利(li)尿(niao)劑(ji)。

柚子榨汁搭配

（1）柚子+橙子

做(zuo)法：柚子一(yi)個，橙(cheng)子一(yi)個，堿(jian)法蘇打汽(qi)水180毫升。柚子和(he)橙(cheng)子清洗外皮，去皮后，切成小塊，盡量將(jiang)外面(mian)的白色(se)筋膜(mo)去除掉(diao)，要不然會增加苦的口(kou)感(gan)；將(jiang)部(bu)分果(guo)肉和(he)汽(qi)水倒入果(guo)汁(zhi)(zhi)機中(zhong)，啟動程序(xu)，將(jiang)果(guo)肉打成果(guo)汁(zhi)(zhi)，中(zhong)途可停下，將(jiang)剩余(yu)的果(guo)塊一(yi)同放入罩(zhao)中(zhong)，全部(bu)打成果(guo)汁(zhi)(zhi)。

功效(xiao)：橙子和柚子都(dou)是(shi)富含(han)維(wei)生素C的水果，加(jia)(jia)上堿性蘇(su)打(da)汽(qi)水，以增加(jia)(jia)堿性食物的攝入，可以平衡(heng)一下體內的酸堿度。這(zhe)款果汁(zhi)可以預(yu)防感冒(mao)和牙齦出血。

（2）柚子+奇異果

做法：準備好柚(you)(you)(you)子1個，和(he)奇異(yi)果2個，奇異(yi)果去皮(pi)切塊，柚(you)(you)(you)子去皮(pi)切塊，將奇異(yi)果和(he)柚(you)(you)(you)子分(fen)別放入榨(zha)汁機中榨(zha)汁，最后將兩種果汁倒入杯中即可。

功(gong)效(xiao)：柚子富含(han)果(guo)膠(jiao)和(he)天然葉酸以(yi)及(ji)維生素C，可以(yi)降(jiang)低和(he)減輕動脈(mo)血(xue)管(guan)的(de)損傷，奇異(yi)果(guo)有“水果(guo)之王”的(de)美譽，對于促進(jin)免疫細胞活力，胰島素分泌等都(dou)有重要(yao)的(de)功(gong)效(xiao)，兩種水果(guo)一(yi)起(qi)榨(zha)果(guo)汁營養(yang)健康，能起(qi)到很好的(de)降(jiang)脂(zhi)降(jiang)糖效(xiao)果(guo)。

（3）柚子+蘋果

做法：準備柚(you)子和蘋果個一個，將蘋果洗凈，柚(you)子去皮剝(bo)成小塊(kuai)，在攪拌器內加入200毫升涼開水，攪拌成汁即(ji)可(ke)。

功效：柚子解毒護膚，去脂減肥(fei)，蘋果清(qing)香(xiang)溫和促消(xiao)化，夏(xia)天飲用消(xiao)暑(shu)又(you)美容。

（4）香蕉+柚子

做法：準(zhun)備好香蕉(jiao)柚子各(ge)一個，香蕉(jiao)剝(bo)皮切段，柚子剝(bo)皮切塊，放入(ru)果汁機中榨汁后即可取出飲用。

功(gong)效：香(xiang)蕉肉香(xiang)甜(tian)軟，有解除疲勞，減肥(fei)，預(yu)防心(xin)血管疾病的功(gong)效，柚子酸(suan)甜(tian)可(ke)口，富含(han)大量的檸檬酸(suan)和(he)維生素(su)C，可(ke)以排除身(shen)(shen)體毒素(su)，美白(bai)降脂(zhi)，常喝香(xiang)蕉柚子汁可(ke)以祛痘減肥(fei)，保持好身(shen)(shen)材。

（5）柚子+雪梨

做法：準備一(yi)個柚子(zi)，兩個雪梨(li)，雪梨(li)洗凈切小塊(kuai)，柚子(zi)剝皮剝成小塊(kuai)，將(jiang)柚子(zi)有雪梨(li)放入榨汁機中(zhong)榨汁，取出后過(guo)濾點(dian)渣渣，就可(ke)以喝啦。

功(gong)效(xiao)：雪梨清涼去(qu)火，柚(you)子酸甜可(ke)口，兩(liang)者(zhe)榨(zha)汁夏天飲用清涼爽口，甜而不膩，敗(bai)火解(jie)渴。

桃子榨汁搭配

（1）桃子+蘋果

桃子(zi)和蘋果(guo)榨汁營養價值也(ye)是(shi)非常高的，將桃子(zi)和蘋果(guo)削皮，去核(he)，切成小塊，然(ran)后一起倒入(ru)榨汁機中(zhong)榨汁，可以在低溫環境(jing)中(zhong)放置一段時間，這樣果(guo)汁會(hui)更(geng)加甘甜、清香、美(mei)味，也(ye)可以在其(qi)中(zhong)加入(ru)糖或(huo)者(zhe)蜂蜜，將會(hui)更(geng)加美(mei)味。

（2）桃子+西瓜

桃(tao)(tao)子水分(fen)較少，與水分(fen)較大(da)的(de)西瓜(gua)一(yi)起榨汁(zhi)也是非常合(he)適的(de)，而(er)且(qie)口感(gan)更好。將桃(tao)(tao)子削(xue)皮、去核、切成小塊，西瓜(gua)取其中果肉，將種(zhong)子剔(ti)除，以免影響口感(gan)，然后一(yi)起倒入榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)，然后放入冰箱(xiang)中10分(fen)鐘左右將會非常美(mei)味，具有清(qing)熱解暑、生姜止咳等功效。

（3）桃子+檸檬

桃子與檸檬(meng)一起榨汁(zhi)味道酸(suan)(suan)甜可(ke)口，清熱解毒、消暑降溫的(de)效果(guo)會非常好。先將桃子洗(xi)凈、去皮、去核、果(guo)肉(rou)(rou)切碎(sui)，然后與檸檬(meng)果(guo)肉(rou)(rou)混合在一起，檸檬(meng)要少放一些，以(yi)免(mian)太酸(suan)(suan)，一起倒入(ru)榨汁(zhi)機(ji)中榨汁(zhi)，冰鎮后的(de)果(guo)汁(zhi)將會更加(jia)美味。

（4）桃子+菠蘿

桃(tao)子與菠蘿一(yi)(yi)同榨汁(zhi)(zhi)也(ye)是非常美(mei)(mei)味的，先(xian)將桃(tao)子果肉(rou)切碎，然后將菠蘿去皮、切成小塊，在淡鹽水中浸泡一(yi)(yi)段時間(jian)，然后在與桃(tao)子果肉(rou)一(yi)(yi)同倒入榨汁(zhi)(zhi)機中，其中可以適當加入一(yi)(yi)些糖，這樣味道會更加美(mei)(mei)味。

荔枝榨汁搭配

（1）荔枝+火龍果

材料：荔枝5顆，火龍果一(yi)個，酸(suan)奶一(yi)小杯，蜂蜜適量。

做(zuo)法：荔枝(zhi)去殼去核切成小(xiao)塊備(bei)用，火(huo)龍果(guo)去皮切塊備(bei)用。準備(bei)好的(de)荔枝(zhi)和火(huo)龍果(guo)放入(ru)(ru)料(liao)理(li)機中，加(jia)入(ru)(ru)一小(xiao)杯(bei)酸奶。將(jiang)所有材料(liao)攪打成汁即可，倒入(ru)(ru)杯(bei)中加(jia)入(ru)(ru)適量的(de)蜂蜜調味即可飲(yin)用。

（2）荔枝+蘋果

材料：荔枝5顆，蘋果一個，蜂蜜(mi)適量。

做法：荔枝洗凈去(qu)殼去(qu)核備用，蘋(pin)果(guo)一個洗凈去(qu)皮切塊(kuai)備用。將(jiang)準備好(hao)的荔枝和蘋(pin)果(guo)塊(kuai)放(fang)入(ru)料理機中，通電攪打均勻。將(jiang)打好(hao)的果(guo)汁倒入(ru)杯(bei)中，加(jia)入(ru)適量的蜂(feng)蜜調味(wei)即可。

（3）荔枝+雪梨

材料：荔枝(zhi)6顆，雪梨一個。

做法：荔枝(zhi)洗凈去殼去核備(bei)(bei)用(yong)，雪梨(li)一(yi)個洗凈去皮切塊(kuai)備(bei)(bei)用(yong)。將準備(bei)(bei)好的荔枝(zhi)和雪梨(li)塊(kuai)放入料理機中(zhong)，通電攪打均勻。打好的果(guo)汁倒入杯(bei)中(zhong)即可飲用(yong)。

（4）荔枝+檸檬

材料：荔枝(zhi)10顆，檸檬一(yi)個(ge)，蜂蜜(mi)適(shi)量。

做法：荔枝(zhi)洗凈去(qu)殼(ke)去(qu)核備(bei)用，檸檬(meng)洗凈對半(ban)切開(kai)。將(jiang)(jiang)準備(bei)好(hao)(hao)的荔枝(zhi)放入料理機中(zhong)，擠入半(ban)個檸檬(meng)的檸檬(meng)汁，用料理機攪打均勻。將(jiang)(jiang)打好(hao)(hao)的果汁倒入杯(bei)中(zhong)，加入適量的蜂蜜(mi)即可飲用。

（5）荔枝+黃桃

材料(liao)：荔枝6顆，黃桃(tao)一(yi)個，蜂(feng)蜜適(shi)量。

做法(fa)：荔(li)枝(zhi)洗凈(jing)去殼(ke)去核備(bei)(bei)用，黃桃洗凈(jing)去皮切(qie)成小塊(kuai)備(bei)(bei)用。將(jiang)準備(bei)(bei)好的荔(li)枝(zhi)和黃桃塊(kuai)放入料理機中(zhong)攪打成汁。將(jiang)打好的果(guo)汁倒入杯中(zhong)加入適量的蜂蜜即可飲用。

牛奶榨汁搭配

（1）牛奶+榴蓮

材料：半瓣榴蓮，一瓶牛奶。

做(zuo)法：一(yi)起(qi)放入攪拌機內榨汁三(san)分鐘左右即可。如(ru)果(guo)可加(jia)(jia)熱，注(zhu)意別加(jia)(jia)熱太久，否則下面的(de)(de)會(hui)糊掉就(jiu)不(bu)好了。完成后倒入杯中，也可以(yi)加(jia)(jia)入適量蜂蜜（看個(ge)人喜(xi)好），一(yi)杯美味的(de)(de)鮮榨榴蓮牛奶(nai)汁就(jiu)可以(yi)喝了。

功效：美白肌膚

（2）牛奶+香焦

材料：香焦、一瓶牛奶。

做法：一起放入(ru)攪拌機內榨(zha)汁(zhi)三分鐘左右即可。

功效：提高維生(sheng)素B12的吸(xi)收(shou)

（3）牛奶+木瓜

材(cai)料：準備一(yi)半木(mu)瓜(gua)和牛奶。

做法：將木瓜削皮去(qu)籽，放(fang)入(ru)榨汁機，加入(ru)牛奶(nai)攪拌三分鐘左右(you)即(ji)可。

功效：美容養顏

酸奶榨汁搭配

（1）蘋果+酸奶

吃蘋(pin)(pin)果(guo)既能(neng)減肥(fei)，又能(neng)幫助消化。首先(xian)可以把(ba)蘋(pin)(pin)果(guo)切(qie)成(cheng)塊(kuai)，放(fang)進(jin)榨汁機中，然后再把(ba)榨好(hao)的蘋(pin)(pin)果(guo)汁與酸(suan)奶拌在一起來食(shi)用。蘋(pin)(pin)果(guo)搭配酸(suan)奶的味道清新、清爽(shuang)，能(neng)給(gei)人帶來一種愜意(yi)的享受。

（2）木瓜+酸奶

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的女士們一定不會陌生。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起飲用，味道好極了。

（3）香蕉+酸奶

香蕉是女(nv)生鐘愛的減肥(fei)佳(jia)果。香蕉營(ying)養(yang)高、熱量低，又(you)有豐富的蛋白質、糖、鉀(jia)、維(wei)生素A和C，同時(shi)膳食(shi)纖維(wei)也多，是相(xiang)當好的營(ying)養(yang)食(shi)品。

吃香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)酸(suan)奶(nai)可幫助改(gai)善便秘情況(kuang)。可以直接(jie)吃香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)，也可以把香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)榨成(cheng)香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)汁來吃，再拌上(shang)美味的(de)酸(suan)奶(nai)，就制成(cheng)了香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)酸(suan)奶(nai)。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)(jiao)只需少量就能帶來很(hen)強的(de)飽(bao)腹(fu)(fu)感，配上(shang)酸(suan)奶(nai)更容易使(shi)人(ren)感到(dao)飽(bao)腹(fu)(fu)，能幾小時內(nei)都不覺(jue)得饑(ji)餓，從(cong)而減(jian)少其他(ta)食(shi)物的(de)攝入(ru)，起到(dao)減(jian)肥效果。