火龍果榨汁搭配

（1）火龍果+獼猴桃

材(cai)料：火龍(long)果一個、獼猴桃兩個。

做法：分別把(ba)火龍果和獼猴桃(tao)去皮。然后切(qie)塊(kuai)，放入榨(zha)汁(zhi)機內。攪拌(ban)成汁(zhi)即可飲用。

功效：由于這兩種水果都是富(fu)含豐(feng)富(fu)的維生素C，飲(yin)用具有補充維C的好處。

（2）火龍果+雪梨

材料：火(huo)龍果一個、雪梨兩個。

做法：火龍果去皮，切塊；雪梨去皮，切掉中間的核心，切塊。把兩種水果一起放進榨汁機內，榨成汁。倒(dao)出即可飲用。

功(gong)效：這(zhe)兩種水果(guo)一起(qi)榨(zha)汁，那么可以起(qi)到一個良好的清熱去火(huo)的功(gong)效哦(e)。

（3）火龍果+西瓜

材料：火龍果一個(ge)、西瓜兩(liang)塊。

做法：首先(xian)把火龍果(guo)去(qu)皮(pi)，切塊(kuai)。西瓜(gua)去(qu)皮(pi)，切塊(kuai)。兩(liang)種水果(guo)一起放入榨(zha)汁機內(nei)，榨(zha)汁飲用(yong)。

功效(xiao)：清(qing)熱解暑、利(li)尿清(qing)腸。

（4）火龍果+橙子

材料：火(huo)龍果一個、橙子(zi)2-3個。

做法：分別把火(huo)龍果和橙(cheng)子(zi)去(qu)皮，切塊(kuai)。兩種(zhong)水(shui)果一起放入榨汁(zhi)機內，攪拌成汁(zhi)。

功效：這兩種水果結合一(yi)起飲(yin)用，那么具有美白護膚，清熱排毒的功效。

（5）火龍果+香蕉

材料：火龍果一個，香蕉一根。

做法： 將(jiang)凍香蕉切段，火(huo)龍果對切劃井字(zi)型備用(yong)(yong)。 在料理(li)(li)杯(bei)中(zhong)行放凍過的香蕉，再放火(huo)龍果。 將(jiang)料理(li)(li)杯(bei)與杯(bei)體擰緊。按啟動(dong)鍵啟動(dong)即可倒入杯(bei)中(zhong)飲用(yong)(yong)。

功效：潤腸通便，美容養顏(yan)。

百香果榨汁搭配

（1）百香果+檸檬

材料：七喜汽水、百香果汁(zhi)、檸(ning)檬(meng)汁(zhi)、適量的碎冰塊。

做法(fa)：將百(bai)香果汁(zhi)、檸檬汁(zhi)、七喜一起放(fang)入榨(zha)汁(zhi)機中，隨(sui)后(hou)加入適(shi)量的碎(sui)冰塊。用榨(zha)汁(zhi)機榨(zha)好果汁(zhi)后(hou)，即(ji)可飲用了(le)。

功效：百香果和檸檬一起(qi)榨汁(zhi)喝有消(xiao)除疲勞、美(mei)容(rong)養顏、補充(chong)維生(sheng)素C、殺菌(jun)消(xiao)炎(yan)等(deng)作用。

（2）百香果+椰子

材料：椰汁、鮮奶油、糖水、百香(xiang)果(guo)汁、冰塊。

做法：將椰汁和糖水一起放入(ru)榨(zha)汁機(ji)中(zhong)，加入(ru)適量的冰(bing)塊，將冰(bing)塊打成冰(bing)沙就可以了，倒入(ru)杯中(zhong)。隨后(hou)再(zai)將鮮奶油(you)倒入(ru)杯中(zhong)，將百香果汁澆到飲品的上端，即可飲用。

功效：百香(xiang)果(guo)(guo)和椰子一(yi)起榨汁喝有自(zi)然提神、補充營養、抗氧化的(de)作(zuo)用，而且這兩種水果(guo)(guo)一(yi)起榨汁喝的(de)口感(gan)也還(huan)是挺好(hao)的(de)。

（3）百香果+芒果

材(cai)料(liao)：百香果(guo)、芒果(guo)、葡萄柚。

做法：將百香果(guo)(guo)洗凈，對(dui)半切(qie)開，用勺子將里(li)面的(de)(de)果(guo)(guo)肉(rou)挖出(chu)，放入(ru)杯(bei)中(zhong)；芒果(guo)(guo)去(qu)(qu)皮(pi)去(qu)(qu)核，將芒果(guo)(guo)肉(rou)取出(chu)，切(qie)成小(xiao)塊；葡萄柚去(qu)(qu)白皮(pi)去(qu)(qu)籽，分成小(xiao)塊的(de)(de)。將百香果(guo)(guo)、芒果(guo)(guo)、葡萄柚一起放入(ru)榨汁機中(zhong)榨汁，隨(sui)后倒入(ru)杯(bei)中(zhong)，即可(ke)飲用。

功效：百香(xiang)果、芒果、葡萄柚這三種水(shui)果一起(qi)食用(yong)，有美容養顏、減脂(zhi)瘦身的作用(yong)。

（4）百香果+橙子

材(cai)料：百香果、橙子、蜂蜜。

做(zuo)法(fa)：將百香(xiang)果對半切開，挖出(chu)里面的(de)果肉；剝開橙子(zi)，去(qu)掉(diao)橙子(zi)的(de)外(wai)囊，將果肉分散(san)。然后再將百香(xiang)果、橙子(zi)一(yi)起放入(ru)(ru)(ru)榨汁機中，加(jia)入(ru)(ru)(ru)適量的(de)清(qing)水，一(yi)起榨汁。最后將果汁倒(dao)入(ru)(ru)(ru)杯(bei)中，加(jia)入(ru)(ru)(ru)適量的(de)蜂(feng)蜜進行調(diao)味即可。

功效：百香(xiang)果(guo)和(he)橙子一(yi)起榨汁喝不僅香(xiang)味濃(nong)郁，而且(qie)還具(ju)有美(mei)容養顏(yan)、消脂瘦身、解膩(ni)的作(zuo)用(yong)。

（5）百香果+蘋果

材料：百香果(guo)、蘋果(guo)、冰塊。

做法(fa)：將百香(xiang)果(guo)(guo)(guo)切開，挖出里面的果(guo)(guo)(guo)肉(rou)，放入(ru)杯中；蘋果(guo)(guo)(guo)去(qu)皮去(qu)殼，果(guo)(guo)(guo)肉(rou)切小塊。將百香(xiang)果(guo)(guo)(guo)、蘋果(guo)(guo)(guo)一起放入(ru)榨汁機中，加入(ru)適量的冰(bing)塊，一起榨汁攪拌。最后將果(guo)(guo)(guo)汁倒入(ru)杯中，即可飲用。

功效：百(bai)香果(guo)(guo)和蘋果(guo)(guo)都是營養特別(bie)豐富的水果(guo)(guo)，一起食用不僅有美(mei)容養顏的作用，還能增(zeng)強人(ren)體的免(mian)疫力，有防癌抗癌的作用。

草莓榨汁搭配

（1）草莓+柚子

材料：草莓、柚子。

做法：草莓洗凈，去蒂，切成小塊，柚子肉切成小塊，二者同放入榨汁(zhi)機中(zhong)，加(jia)適量飲用水，攪打成果汁(zhi)即(ji)可(ke)飲用。

功效：草莓和柚子一同榨汁飲用，可以清熱，生(sheng)(sheng)津，利咽(yan)(yan)，止咳。特別適合干燥的秋冬季(ji)節保(bao)護咽(yan)(yan)喉，并(bing)且能預(yu)防感冒，咽(yan)(yan)喉腫痛，口舌生(sheng)(sheng)瘡，牙齦出血(xue)等不(bu)適。

（2）草莓+櫻桃

材料：草莓(mei)、櫻桃。

做法：草(cao)莓(mei)用淡鹽水浸泡5分鐘，去(qu)蒂，切塊，櫻(ying)桃10顆，洗凈，去(qu)核。所有(you)食材一起放入榨(zha)汁(zhi)機中，榨(zha)成果汁(zhi)，然(ran)后加入蜂蜜調味即可。功(gong)效：櫻(ying)桃含鐵量豐富，草(cao)莓(mei)含有(you)一種胺類(lei)物質，有(you)良好的(de)調治貧血功(gong)效，兩(liang)者(zhe)一同榨(zha)汁(zhi)，可以調理缺鐵性貧血。

（3）草莓+番茄

材料：草(cao)莓、番茄。

做法：取草(cao)莓，番茄各70克，分別洗(xi)凈，二者(zhe)都(dou)切成小(xiao)塊，放入(ru)榨(zha)汁機(ji)中，加(jia)適量水(shui)攪打(da)成汁即可(ke)。功效：草(cao)莓可(ke)生(sheng)津，利咽(yan)，益胃(wei)，養血(xue)(xue)，搭(da)配(pei)番茄榨(zha)汁飲用，以后清熱(re)生(sheng)津，養血(xue)(xue)養心，調理體(ti)質的功效，對貧血(xue)(xue)，高血(xue)(xue)壓，動脈粥樣硬化，高脂血(xue)(xue)癥，口瘡等都(dou)有(you)一定的預防作用。

（4）草莓+橙子

材料：草(cao)莓、橙子、檸檬(meng)汁。

做法：草莓洗(xi)凈，去(qu)蒂，切成塊，橙去(qu)皮，去(qu)籽，切塊，和草莓一起(qi)放入榨汁機中，加飲用水(shui)適量，攪打成果(guo)汁，加適量檸檬(meng)汁調味(wei)即(ji)可。

功效：草莓所含的(de)(de)胡蘿卜素是合成維生(sheng)素A的(de)(de)重要物質(zhi)，有(you)養肝明目(mu)功效，果膠和膳食纖維可以幫(bang)(bang)助消化，而橙子含有(you)豐富(fu)的(de)(de)維生(sheng)素C，能幫(bang)(bang)助增加機體抵抗力，增強毛細血管彈性，兩種(zhong)水(shui)果一(yi)同榨(zha)汁飲用有(you)開胃，助消化的(de)(de)好處。

西瓜榨汁搭配

（1）西瓜+香蕉

材料：西瓜(gua)、香蕉。

做法：取(qu)西瓜瓤100克(ke)，去籽(zi)，香蕉(jiao)1根(gen)，去皮(pi)，切小段，將(jiang)西瓜瓤和香蕉(jiao)一起放(fang)入榨汁機中攪打成果汁即(ji)可。

功效(xiao)：西(xi)(xi)瓜有清熱降火，潤(run)肺化(hua)痰的功效(xiao)，香蕉可(ke)以(yi)清熱止咳，清胃(wei)涼血，兩(liang)種水果一起榨汁(zhi)飲用(yong)，可(ke)以(yi)起到降肺火的作用(yong)，夏季飲用(yong)西(xi)(xi)瓜汁(zhi)，可(ke)以(yi)消(xiao)暑降火。但要注意，西(xi)(xi)瓜和香蕉性寒(han)，所(suo)以(yi)脾胃(wei)虛寒(han)的人不宜經常飲用(yong)這款果汁(zhi)。

（2）西瓜+番茄

材料：西瓜、番茄

做法(fa)：取(qu)西瓜200克去皮，籽，番茄100克洗凈，去蒂(di)，切(qie)塊，所(suo)有食材一起放(fang)入榨汁(zhi)機內，攪打成汁(zhi)即(ji)可。

功效：西瓜以(yi)(yi)水分為(wei)主，既能祛暑(shu)熱(re)(re)，解煩渴，又有很(hen)好的利尿，降壓，通便排(pai)毒的作用;番(fan)茄(qie)獨特的酸味可以(yi)(yi)刺激胃(wei)液分泌(mi)，促進腸胃(wei)蠕動，以(yi)(yi)幫助番(fan)茄(qie)中的食物纖維在(zai)腸內吸附多余的脂肪和廢棄(qi)物，并(bing)一(yi)起排(pai)泄出來，而且番(fan)茄(qie)熱(re)(re)量(liang)低，具有減(jian)肥(fei)功效，所(suo)以(yi)(yi)西瓜和番(fan)茄(qie)一(yi)起榨汁飲用，可以(yi)(yi)減(jian)肥(fei)瘦(shou)身(shen)，利水消腫，適(shi)宜于緩解濕熱(re)(re)內蘊，水液代謝不(bu)利，脂代謝失調等引起的肥(fei)胖癥。

（3）西瓜+葡萄

材料：西瓜、葡萄、檸檬汁。

做法(fa)：取西瓜250克，去(qu)(qu)皮(pi)，去(qu)(qu)籽，切(qie)小塊，葡萄50克，洗凈，去(qu)(qu)皮(pi)，去(qu)(qu)籽，兩種食材一起放入(ru)榨汁(zhi)機中(zhong)，攪(jiao)打成果汁(zhi)，滴入(ru)適量檸檬(meng)汁(zhi)調味即可(ke)。

功效(xiao)(xiao)：新鮮的西瓜(gua)和葡萄搭配榨汁，加檸檬汁調味，具有極好的清熱效(xiao)(xiao)果，可以消暑，改善上火便秘，口舌(she)生(sheng)瘡等癥(zheng)狀。

（4）西瓜+橙子

材(cai)料：西瓜、橙(cheng)子(zi)。

做法：取西瓜(gua)半個，去(qu)(qu)皮，去(qu)(qu)籽(zi)，橙(cheng)子去(qu)(qu)皮，去(qu)(qu)籽(zi)，切成小塊(kuai)，草莓適量(liang)，用(yong)(yong)(yong)淡鹽水浸泡后洗凈，切塊(kuai)，所有(you)(you)水果(guo)和(he)碎冰塊(kuai)一起倒入榨(zha)汁機中(zhong)，榨(zha)成果(guo)汁，加蜂蜜調勻即可(ke)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)。 功效(xiao)：用(yong)(yong)(yong)西瓜(gua)，橙(cheng)子，草莓一起榨(zha)汁飲(yin)用(yong)(yong)(yong)，可(ke)以補充維(wei)(wei)生(sheng)素(su)，礦(kuang)物質，糖分(fen)和(he)膳食纖維(wei)(wei)中(zhong)的果(guo)膠(jiao)，具有(you)(you)潤(run)喉止咳(ke)(ke)，減(jian)緩咳(ke)(ke)嗽，清熱消暑，生(sheng)津止渴的作用(yong)(yong)(yong)，對于(yu)治療(liao)咳(ke)(ke)嗽效(xiao)果(guo)顯(xian)著。除此以外，因為這款果(guo)汁含大量(liang)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A，維(wei)(wei)生(sheng)素(su)C，還能有(you)(you)效(xiao)增強皮膚營養。

（5）西瓜+菠蘿

材料：西瓜(gua)、菠(bo)蘿、檸檬。

做(zuo)法：取(qu)西瓜200克，去皮，去籽(zi)，瓜瓤切(qie)(qie)塊;菠蘿100克，去皮，切(qie)(qie)成(cheng)小塊，用淡鹽(yan)水(shui)浸泡5分鐘，檸(ning)檬半個(ge)洗(xi)凈，去皮，取(qu)果肉，將所有水(shui)果一(yi)起倒入榨汁(zhi)(zhi)機中榨成(cheng)果汁(zhi)(zhi)，即可飲用。

功效：西瓜(gua)含有多種人體所需的營(ying)養(yang)成分和有益物質，檸檬(meng)能降低膽(dan)固醇，消(xiao)除疲勞，增(zeng)強免疫(yi)力，西瓜(gua)和菠蘿一起榨汁(zhi)飲用，可以美顏(yan)瘦身，白皙肌膚，降血壓，是夏季消(xiao)暑解(jie)渴的佳品(pin)。

橙子榨汁搭配

（1）橙子+梨子

材料：一個橙子、一個梨子。
做法：水果分別去皮，切成小塊，然后一起放在榨汁機里面進行榨汁。
功效：早(zao)飯的(de)時候來一杯(bei)，或(huo)者平時當成飲料(liao)喝(he)掉都(dou)是不錯的(de)選(xuan)擇。在干燥(zao)的(de)冬季，橙子梨子汁既能夠幫你(ni)清火去燥(zao)，還能夠幫你(ni)補充所需維(wei)生素C。

（2）芒果+橙子+蘋果汁

材料：兩個芒果、半個橙子和一個蘋果。
做法：水(shui)果(guo)洗干凈以后(hou)分別去(qu)皮，然后(hou)切成小塊放到榨(zha)汁(zhi)機里(li)面，然后(hou)你可以根據自己的需求加入(ru)蜂(feng)蜜之(zhi)類(lei)(lei)的調味。冬天(tian)多(duo)吃點橙子(zi)、蘋(pin)果(guo)之(zhi)類(lei)(lei)的挺好(hao)的，但是冬天(tian)吃點水(shui)果(guo)比較冷(leng)，可以考慮榨(zha)汁(zhi)喝。

（3）橙子+菠蘿

材料：兩個橙子，一小塊菠蘿，半個檸檬和半個蘋果。
做法：將菠蘿和蘋果(guo)去(qu)皮、去(qu)核、切成塊(kuai)之(zhi)后(hou)放在榨汁機里面進行榨汁，然后(hou)將檸檬和橙子擠出汁，和剛剛榨好的果(guo)汁進行攪拌，混(hun)合均勻就可以喝啦。

（4）香橙+西瓜

材料：橙子，水適量，西瓜兩片。
做法：先將(jiang)橙(cheng)子打成汁(zhi)(zhi)倒(dao)出，再取西瓜(gua)兩(liang)片，去籽，用攪拌機將(jiang)西瓜(gua)肉(rou)打成果汁(zhi)(zhi)。然后將(jiang)西瓜(gua)汁(zhi)(zhi)倒(dao)入到杯子里去，倒(dao)在(zai)橙(cheng)汁(zhi)(zhi)的上面(mian)，形成兩(liang)層(ceng)顏色。注意動作要輕慢，不然容易混合兩(liang)種(zhong)果汁(zhi)(zhi)，就不美觀了。

功效：清(qing)涼去火利(li)尿。

牛油果榨汁搭配

（1）牛油果+雪梨

材(cai)料：牛油果、雪梨、適量白砂糖等(deng)。

做法：取牛油(you)果、雪(xue)梨各兩個,均(jun)洗凈去皮,將牛油(you)果和雪(xue)梨去核,果肉(rou)切(qie)小塊放進(jin)(jin)碗中備用(yong)。將果肉(rou)塊一(yi)起(qi)放進(jin)(jin)榨汁機中,放入適量的白砂糖,充(chong)分榨汁,倒入杯中即可食用(yong)。

（2）牛油果+蘋果

材(cai)料：牛油果、蘋(pin)果,清水(shui)適(shi)量。

做(zuo)法：取牛油(you)果(guo)兩個,蘋果(guo)一個,分別洗凈,將(jiang)(jiang)牛油(you)果(guo)和(he)蘋果(guo)切片,備用。將(jiang)(jiang)蘋果(guo)和(he)牛油(you)果(guo)片放進(jin)榨汁(zhi)機中,適(shi)量的(de)清水(shui),充分榨汁(zhi),即可食用。

功效：蘋(pin)果(guo)清(qing)香,又帶有(you)甜味(wei),也(ye)能抑(yi)制牛油果(guo)的異味(wei),改善口味(wei),適合(he)食用。

（3）牛油果+葡萄

材料：牛油(you)果、葡萄、小青瓜、牛奶。

做法(fa)：將(jiang)葡萄洗凈，牛油(you)果(guo)切半用(yong)勺子挖出果(guo)肉，小青瓜切塊(kuai)。將(jiang)所有材料放入多樂(le)玻璃攪拌(ban)杯中，倒入300ml牛奶進行榨汁即(ji)可。

（4）牛油果+橙子

材料：牛油果(guo)半個，橙子一個，白糖，蜂蜜。

做(zuo)法：牛油果去皮，切(qie)果肉(rou)丁；橙(cheng)子取(qu)橙(cheng)肉(rou)；做(zuo)法很簡單，把以(yi)上(shang)原料進行榨汁(zhi)即可(ke)。

藍莓榨汁搭配

（1）藍莓+雪梨

材料：新(xin)鮮藍(lan)莓1盒，雪梨1個。

做法(fa)：藍莓洗凈。雪梨(li)(li)洗凈后帶(dai)皮，去核(he)切小塊(kuai)。榨汁(zhi)機(ji)中先放入梨(li)(li)塊(kuai)。榨出梨(li)(li)汁(zhi)。再放入藍莓。榨汁(zhi)。最(zui)后攪勻即可。或者再滴入幾滴的(de)檸(ning)檬汁(zhi)。這是因(yin)為梨(li)(li)很容易氧化，可以滴入幾滴的(de)檸(ning)檬汁(zhi)來(lai)緩解。而且口感也會更(geng)加清(qing)爽。

（2）藍莓+蘋果

材料：藍(lan)莓70克，蘋果1/2個，檸檬汁30毫升(sheng)，純(chun)凈水100毫升(sheng)，黃冰糖10克。

做法(fa)：將藍莓、蘋(pin)果(guo)、檸(ning)檬洗凈(jing)。蘋(pin)果(guo)去(qu)皮去(qu)核切(qie)小塊，一個檸(ning)檬榨汁取30毫升(sheng)檸(ning)檬汁。食材(cai)放入(ru)(ru)(ru)攪拌杯中(zhong)，加入(ru)(ru)(ru)檸(ning)檬汁。加入(ru)(ru)(ru)純凈(jing)水，加入(ru)(ru)(ru)黃冰糖。接通電源后，選用果(guo)汁功能，攪打20秒。打好果(guo)汁后倒入(ru)(ru)(ru)杯中(zhong)盡快飲用。

（3）藍莓+橙子

材料：冷(leng)凍藍(lan)莓100g、橙子1個、溫(wen)水。

做法：橙子洗凈(jing)。切(qie)成小塊。藍莓自然解(jie)凍，把(ba)藍莓和橙子放入攪拌機(ji)中(zhong)(zhong)。加入適量溫水(shui)，攪拌均勻。倒入杯中(zhong)(zhong)調人蜂蜜飲(yin)用。

（4）藍莓+草莓

材(cai)料：草莓(mei)1盒約15顆(ke)，藍(lan)莓(mei)一盒約25顆(ke)，奇異(yi)果(guo)一個.

做法：草(cao)莓和藍(lan)莓洗凈。直接放(fang)入榨(zha)汁機(ji)。奇異果切(qie)塊放(fang)入果汁機(ji)加(jia)入100ml的水。、一(yi)起(qi)榨(zha)10秒鐘即可。

椰子榨汁搭配

（1）椰子+芒果

材料：椰肉100克(ke)、芒果一個(ge)、蜂蜜少(shao)許。

做(zuo)法：將(jiang)椰肉(rou)用刀(dao)切成小塊，芒果(guo)洗凈切開(kai)去(qu)核，將(jiang)芒果(guo)肉(rou)削下(xia)來備用。將(jiang)準備好的(de)椰肉(rou)和芒果(guo)肉(rou)放入(ru)榨汁機中，加入(ru)適量的(de)白開(kai)水，啟動開(kai)關，將(jiang)果(guo)肉(rou)攪打(da)均勻。 將(jiang)打(da)好的(de)果(guo)汁用過濾(lv)網過濾(lv)一(yi)下(xia)倒入(ru)杯中，加入(ru)適量的(de)蜂(feng)蜜(mi)調味即可。

（2）椰子+木瓜

材(cai)料：椰肉100克、木瓜小半個、蜂蜜少許，牛奶一盒。

做法(fa)： 將椰肉用刀切(qie)(qie)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)，木(mu)瓜(gua)洗凈去(qu)皮對半(ban)切(qie)(qie)開去(qu)籽，將木(mu)瓜(gua)果(guo)肉切(qie)(qie)成(cheng)小(xiao)塊(kuai)。將準備好(hao)的椰肉和木(mu)瓜(gua)一起放(fang)入(ru)(ru)榨(zha)汁機中(zhong)，倒(dao)入(ru)(ru)一盒純牛奶，啟動榨(zha)汁機攪打均勻。將打好(hao)的果(guo)汁用過濾網(wang)過濾一下倒(dao)入(ru)(ru)杯中(zhong)，如果(guo)覺得(de)不甜(tian)，可以適(shi)當添加蜂蜜調味

（3）椰子+火龍果

材料(liao)：椰肉100克、火龍果(guo)一(yi)個(ge)、蜂蜜少(shao)許。

做法：將椰肉用(yong)刀切成小(xiao)塊，火龍果(guo)洗(xi)凈去皮，將火龍果(guo)肉切成小(xiao)塊。將準(zhun)備好的(de)椰肉和(he)紅(hong)龍果(guo)一起(qi)放入榨汁機(ji)中(zhong)，適量添(tian)加白開水，啟動榨汁機(ji)攪打均(jun)勻。將打好的(de)果(guo)汁用(yong)過(guo)濾網過(guo)濾一下(xia)，再(zai)添(tian)加少許蜂蜜即可飲用(yong)。

（4）椰子+西瓜

材料：椰肉(rou)100克(ke)、西瓜500克(ke)、蜂蜜少許。

做法：將(jiang)椰肉用刀切(qie)成小(xiao)塊，西瓜去皮去籽(zi)切(qie)成小(xiao)塊。 將(jiang)準備好的果(guo)(guo)肉放入榨(zha)汁機(ji)中，啟(qi)動電源(yuan)攪打均勻(yun)。 將(jiang)打好的果(guo)(guo)汁倒(dao)入杯中，加入適(shi)量的蜂蜜調味。

楊桃榨汁搭配

（1）楊桃+雪梨

材料：雪梨(li)一個(ge)，楊桃一個(ge)。

做(zuo)法：把楊桃洗(xi)凈，去除棱上的硬(ying)邊，切塊(kuai)。雪梨(li)洗(xi)凈去皮(pi)切成小塊(kuai)。將準備(bei)好的雪梨(li)塊(kuai)和楊桃塊(kuai)一起放(fang)入榨汁(zhi)機中攪拌成汁(zhi)即可。

（2）楊桃+蘋果

材料(liao)：蘋果一個，楊桃(tao)一個，蜂蜜適量(liang)，水適量(liang)。

做法(fa)： 把楊桃洗凈(jing)，去(qu)除棱(leng)上(shang)的(de)硬邊，切塊(kuai)(kuai)。蘋果(guo)洗凈(jing)去(qu)皮切成小塊(kuai)(kuai)。 將準備好的(de)蘋果(guo)塊(kuai)(kuai)和楊桃塊(kuai)(kuai)加(jia)適量水一起放入(ru)榨(zha)汁(zhi)(zhi)機中攪拌(ban)成汁(zhi)(zhi)。將打好的(de)果(guo)汁(zhi)(zhi)加(jia)入(ru)適量的(de)蜂蜜調(diao)味即可。

（3）楊桃+菠蘿

材料：菠蘿半個(ge)，楊桃(tao)一個(ge)，蜂蜜適量。

做法：把楊(yang)(yang)桃洗凈(jing)，去(qu)除(chu)棱(leng)上(shang)的(de)硬(ying)邊，切(qie)塊(kuai)(kuai)。菠(bo)蘿(luo)洗凈(jing)去(qu)皮一(yi)分為二，將(jiang)其中的(de)一(yi)辦切(qie)成(cheng)小塊(kuai)(kuai)。將(jiang)準備好(hao)(hao)的(de)菠(bo)蘿(luo)塊(kuai)(kuai)和楊(yang)(yang)桃塊(kuai)(kuai)一(yi)起放(fang)入(ru)榨(zha)汁機中攪拌成(cheng)汁。將(jiang)打好(hao)(hao)的(de)果(guo)汁加入(ru)適量的(de)蜂(feng)蜜調味即(ji)可。

（4）楊桃+椰子

材(cai)料：一(yi)個椰(ye)子肉(rou)的量，牛奶(nai)250克，楊桃一(yi)個。

做法：椰子打開取出椰肉，椰肉切(qie)成小片(pian)備用。楊桃(tao)洗凈，除去(qu)棱上的硬邊，切(qie)塊備用。 準備一盒純牛奶。將上述材料(liao)一起放入料(liao)理機中攪拌均勻(yun)即可。

梨子榨汁搭配

（1）檸檬+雪梨

材料(liao)：檸(ning)檬半個，雪(xue)梨兩個，蜂(feng)蜜少許(根據個人口味添加)。

做(zuo)法(fa)：將雪(xue)梨，檸檬洗凈，去皮。把水果依次放入九陽榨汁機內(nei)。兩分鐘后，取出(chu)果汁。

（2）火龍果+黃梨

材料：紅肉(rou)火尤果1粒，黃梨1/2粒，冰塊2杯，冷水50g，果糖(tang)1T。

做(zuo)法(fa)：紅肉火(huo)尤果，黃梨洗凈(jing)，切塊備用。所有材(cai)料放入果汁機打(da)勻，濾渣，倒入杯中。

芒果榨汁搭配

（1）芒果+鳳梨

原料：鳳梨(li)300克，芒(mang)果150克，冷開水(shui)適(shi)量。

做法 ：鳳(feng)梨(li)洗凈去皮，用(yong)(yong)(yong)到切成小(xiao)塊備用(yong)(yong)(yong)，芒果(guo)洗凈去皮，去掉中(zhong)間的果(guo)核，切塊備用(yong)(yong)(yong)。將準備好的鳳(feng)梨(li)塊和芒果(guo)塊以(yi)2:1的份量放進果(guo)汁機中(zhong)攪拌。 若覺得(de)濃稠(chou)，可再(zai)加點適量的冷開(kai)水即可飲用(yong)(yong)(yong)。

功效：開胃消食，美容(rong)養顏。

（2）芒果+蘋果

原(yuan)料：芒果100克，蘋(pin)果100克，礦泉水適量(liang)。

做法：芒果(guo)洗凈去皮去掉芒果(guo)核，切(qie)(qie)成(cheng)小塊備用。將(jiang)切(qie)(qie)好的芒果(guo)塊放(fang)(fang)入榨汁(zhi)機(ji)中放(fang)(fang)入100毫升礦(kuang)泉水(shui)榨汁(zhi)。蘋果(guo)一(yi)個洗凈，去皮，去核，切(qie)(qie)塊。 蘋果(guo)放(fang)(fang)入榨汁(zhi)機(ji)中，加礦(kuang)泉水(shui)100毫升，通電(dian)30秒。蘋果(guo)汁(zhi)取出放(fang)(fang)入碗中，把(ba)蘋果(guo)汁(zhi)和芒果(guo)汁(zhi)放(fang)(fang)到一(yi)起通電(dian)10秒即可。

功效：降(jiang)壓降(jiang)脂，益胃止嘔。

（3）芒果+哈密瓜

原料：哈密瓜(gua)1/4個(ge)(ge)，芒果4個(ge)(ge)(小)，檸(ning)檬(meng)1/3個(ge)(ge)。

做法(fa)：水果清洗干凈，料理機準(zhun)備好。哈(ha)密(mi)瓜(gua)去皮去籽(zi)，切(qie)成小(xiao)(xiao)丁，芒果貼(tie)著核兩側各切(qie)一(yi)刀，拉花刀，芒果丁順(shun)利切(qie)下來。檸檬(meng)取1/3個(ge)，切(qie)小(xiao)(xiao)塊，和哈(ha)密(mi)瓜(gua)、芒果一(yi)起放(fang)入料理杯中(zhong)。通電之后攪拌均勻即可。

功效：清熱(re)除煩，消暑止咳。

（4）芒果+葡萄柚

原料：葡(pu)萄柚1/4個，芒果120g，牛乳(ru)150cc，脫脂牛奶(nai)2~3茶匙，蜂(feng)蜜適量。

做法：芒果洗凈削皮切成(cheng)(cheng)小塊，葡萄柚去皮切成(cheng)(cheng)小塊。全(quan)部材料(liao)放入果汁機中打汁即可。

功效：增(zeng)進(jin)食欲，消除疲勞，穩定血(xue)壓。

菠蘿榨汁搭配

（1）菠蘿+獼猴桃+黃瓜汁

做(zuo)法：獼(mi)猴桃削去(qu)外皮切(qie)(qie)成丁，菠(bo)蘿(luo)去(qu)皮去(qu)硬(ying)心切(qie)(qie)小塊(kuai)，黃瓜去(qu)皮切(qie)(qie)小塊(kuai)；然后(hou)把(ba)切(qie)(qie)好的(de)獼(mi)猴桃、菠(bo)蘿(luo)、黃瓜和果糖、冷開水、碎冰(bing)一起放進(jin)果汁(zhi)機中，攪打40秒(miao)即可飲用。

功效：獼猴桃可(ke)防(fang)癌抗衰(shuai)老，菠(bo)蘿有(you)助于消化(hua)，三者結合有(you)助于促(cu)進新陳代謝、排(pai)毒養顏。

（2）菠蘿+芹菜+檸檬汁

做法：菠(bo)蘿(luo)去(qu)皮去(qu)硬心，果(guo)肉(rou)切塊；檸檬(meng)對切去(qu)籽，擠出果(guo)汁(zhi)；芹菜(cai)洗凈后撕去(qu)外層的粗硬纖維(wei)，切小段。后將菠(bo)蘿(luo)、檸檬(meng)、芹菜(cai)、果(guo)糖、冷開水(shui)和(he)碎冰一起放(fang)進果(guo)汁(zhi)機中攪打50秒即可(ke)。

功效：檸(ning)檬(meng)有(you)(you)助(zhu)于減(jian)肥，菠蘿有(you)(you)助(zhu)于促進新(xin)陳代謝、幫(bang)助(zhu)消化，此飲品對凈化血液和潤腸通便很有(you)(you)幫(bang)助(zhu)，有(you)(you)明顯的減(jian)肥效果。

哈密瓜榨汁搭配

（1）哈蜜瓜+青桔汁

原料：哈密瓜1/4個，橘子(zi)3個，冰塊(kuai)適量。

做法：哈密瓜去皮去籽，切小(xiao)塊，青桔去皮掰(bai)開(kai)(kai)。榨汁機通電，打(da)開(kai)(kai)開(kai)(kai)關，輪(lun)流放入青桔和哈密瓜榨汁，加幾塊冰塊更(geng)好喝。

（2）哈密瓜菠蘿汁

材料：哈(ha)密(mi)瓜，菠蘿，適量蜂蜜。

做法：哈密瓜洗凈，對(dui)半切(qie)開(kai)，去皮(pi)(pi)及籽，切(qie)小塊。菠蘿去皮(pi)(pi)，切(qie)小塊。依次放(fang)入(ru)(ru)榨(zha)汁(zhi)機(ji)榨(zha)汁(zhi)。果汁(zhi)中(zhong)可(ke)以(yi)加(jia)入(ru)(ru)蜂(feng)蜜也可(ke)不加(jia)，依個(ge)人口味而定。

（3）哈密瓜+香蕉+酸奶

原料：香(xiang)蕉1根，哈密(mi)瓜100g，南山益生菌酸奶100g，檸檬汁2滴。

做法：哈密(mi)瓜去皮切成小(xiao)塊，香蕉去皮切塊放入(ru)攪(jiao)拌(ban)機。將兩(liang)者(zhe)攪(jiao)拌(ban)成汁，放入(ru)酸(suan)奶，加入(ru)兩(liang)滴檸檬汁。再次攪(jiao)打均(jun)勻即可(ke)。

葡萄榨汁搭配

（1）葡萄+蘋果

材(cai)料(liao)：葡萄一串，蘋果一個，冰糖少(shao)許(xu)，涼(liang)開(kai)水適量(liang)。

做法：蘋(pin)果(guo)洗(xi)凈去(qu)皮(pi)，切成小丁；準備好(hao)開水，放涼(liang)用。洗(xi)葡萄(tao)去(qu)皮(pi)、去(qu)籽，把蘋(pin)果(guo)丁和葡萄(tao)肉倒入(ru)榨汁機中，加涼(liang)開水，加少(shao)許冰糖，攪拌成汁即可(ke)。

功效：養血(xue)益氣(qi)、健腦養神。

（2）葡萄和檸檬

材料：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊(kuai)。

做法(fa)：洗凈老姜榨(zha)汁，檸檬去皮，切片榨(zha)汁。葡萄連皮帶梗純(chun)汁，或(huo)加入(ru)200ml水(shui)打成果汁。所有純(chun)汁攪(jiao)拌均勻，立(li)即飲用或(huo)冷藏。

功效(xiao)：葡萄含有豐富(fu)維他命C.E及少量維他命B群，延緩(huan)衰老。

（3）葡萄+菠蘿+杏

材(cai)料：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏。

做法：將(jiang)葡(pu)萄和杏洗凈，去掉(diao)杏中的核(he)，但葡(pu)萄中的子則可(ke)留(liu)下。將(jiang)菠蘿去皮。所有水(shui)果都切成合適大小的塊，榨汁并立(li)即飲用。

功效：對身體具有很好的清潔(jie)作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染(ran)。對消化系統的清潔(jie)作用特別(bie)明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。

柚子榨汁搭配

（1）柚子+橙子

做法：柚(you)子一(yi)(yi)個，橙子一(yi)(yi)個，堿法蘇打(da)汽(qi)水180毫(hao)升。柚(you)子和(he)橙子清洗外皮，去皮后(hou)，切(qie)成小塊，盡量將外面的白(bai)色筋膜去除掉，要不然會增加苦的口感；將部分(fen)果肉和(he)汽(qi)水倒入果汁機中(zhong)，啟動程序，將果肉打(da)成果汁，中(zhong)途(tu)可停(ting)下，將剩余的果塊一(yi)(yi)同放入罩中(zhong)，全部打(da)成果汁。

功效：橙(cheng)子(zi)和柚(you)子(zi)都(dou)是富含(han)維生素C的(de)水果(guo)，加上(shang)堿(jian)性(xing)(xing)蘇(su)打汽水，以增加堿(jian)性(xing)(xing)食(shi)物(wu)的(de)攝入，可(ke)以平衡一下體內的(de)酸堿(jian)度(du)。這款果(guo)汁可(ke)以預防感冒(mao)和牙齦出血。

（2）柚子+奇異果

做法(fa)：準備好柚(you)子(zi)1個，和奇異果(guo)(guo)2個，奇異果(guo)(guo)去皮(pi)切塊，柚(you)子(zi)去皮(pi)切塊，將奇異果(guo)(guo)和柚(you)子(zi)分別放(fang)入榨汁(zhi)(zhi)機中榨汁(zhi)(zhi)，最后將兩(liang)種果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)倒入杯中即可。

功效：柚子(zi)富含果(guo)(guo)膠和天然葉酸以(yi)及維(wei)生(sheng)素C，可以(yi)降低(di)和減輕動脈血管的(de)(de)損傷，奇(qi)異果(guo)(guo)有“水果(guo)(guo)之(zhi)王”的(de)(de)美譽(yu)，對于促進免(mian)疫細(xi)胞活力(li)，胰島(dao)素分泌等都有重要(yao)的(de)(de)功效，兩種水果(guo)(guo)一起(qi)榨果(guo)(guo)汁(zhi)營養健(jian)康，能起(qi)到很好的(de)(de)降脂降糖效果(guo)(guo)。

（3）柚子+蘋果

做法：準備柚子(zi)和(he)蘋果(guo)個一(yi)個，將蘋果(guo)洗凈，柚子(zi)去皮(pi)剝成小塊，在攪拌器(qi)內(nei)加入200毫升涼開水，攪拌成汁即(ji)可。

功效：柚(you)子(zi)解(jie)毒護膚，去(qu)脂減(jian)肥，蘋果清香溫和促(cu)消化，夏天飲用消暑又美容(rong)。

（4）香蕉+柚子

做(zuo)法：準備(bei)好(hao)香(xiang)蕉柚子(zi)各一個，香(xiang)蕉剝皮切段(duan)，柚子(zi)剝皮切塊，放入(ru)果汁(zhi)機中榨汁(zhi)后(hou)即可取出飲用。

功效：香(xiang)蕉(jiao)肉香(xiang)甜軟，有解除(chu)疲(pi)勞，減(jian)肥(fei)，預防(fang)心血管疾(ji)病的功效，柚子(zi)酸甜可口，富含大量的檸(ning)檬酸和維生(sheng)素(su)C，可以排除(chu)身體毒素(su)，美(mei)白降脂，常喝香(xiang)蕉(jiao)柚子(zi)汁可以祛痘(dou)減(jian)肥(fei)，保持好身材(cai)。

（5）柚子+雪梨

做法：準備(bei)一個柚子(zi)，兩個雪梨(li)，雪梨(li)洗(xi)凈(jing)切小塊，柚子(zi)剝(bo)皮剝(bo)成小塊，將(jiang)柚子(zi)有雪梨(li)放(fang)入榨汁機中榨汁，取出后(hou)過濾點渣(zha)渣(zha)，就可以喝啦。

功(gong)效(xiao)：雪(xue)梨清涼去(qu)火，柚子酸(suan)甜(tian)可(ke)口，兩者榨汁夏(xia)天飲用清涼爽(shuang)口，甜(tian)而不(bu)膩，敗火解渴。

桃子榨汁搭配

（1）桃子+蘋果

桃(tao)子和蘋果(guo)榨汁(zhi)營養價值(zhi)也(ye)是(shi)非常高的，將桃(tao)子和蘋果(guo)削皮，去核，切(qie)成小(xiao)塊，然后一起(qi)倒入榨汁(zhi)機中(zhong)榨汁(zhi)，可以在低溫環(huan)境中(zhong)放置一段時間，這(zhe)樣果(guo)汁(zhi)會更(geng)(geng)加甘(gan)甜、清香、美味，也(ye)可以在其中(zhong)加入糖或者蜂蜜(mi)，將會更(geng)(geng)加美味。

（2）桃子+西瓜

桃子水分較少(shao)，與水分較大的(de)西瓜一起榨(zha)汁也是非常(chang)合適的(de)，而(er)且口感更好(hao)。將桃子削皮、去核、切(qie)成小塊，西瓜取其中(zhong)果肉，將種(zhong)子剔除，以免影響口感，然后一起倒入(ru)榨(zha)汁機中(zhong)榨(zha)汁，然后放入(ru)冰箱中(zhong)10分鐘左右將會非常(chang)美(mei)味，具有清熱解暑(shu)、生姜止咳等功效。

（3）桃子+檸檬

桃(tao)子與檸(ning)檬一(yi)(yi)起(qi)榨汁味道酸甜可口，清熱解(jie)毒、消暑降溫的(de)效果會非常好。先(xian)將桃(tao)子洗凈、去(qu)皮(pi)、去(qu)核、果肉切碎(sui)，然后與檸(ning)檬果肉混合(he)在(zai)一(yi)(yi)起(qi)，檸(ning)檬要少放一(yi)(yi)些，以免太酸，一(yi)(yi)起(qi)倒入榨汁機中(zhong)榨汁，冰鎮后的(de)果汁將會更加美味。

（4）桃子+菠蘿

桃(tao)子(zi)與菠(bo)蘿一(yi)同(tong)榨汁(zhi)也是(shi)非(fei)常美味的，先將桃(tao)子(zi)果肉切碎(sui)，然(ran)后(hou)將菠(bo)蘿去(qu)皮、切成小塊，在(zai)淡(dan)鹽水中(zhong)(zhong)浸泡一(yi)段時間，然(ran)后(hou)在(zai)與桃(tao)子(zi)果肉一(yi)同(tong)倒入榨汁(zhi)機中(zhong)(zhong)，其中(zhong)(zhong)可(ke)以適當(dang)加入一(yi)些糖，這樣(yang)味道會更加美味。

荔枝榨汁搭配

（1）荔枝+火龍果

材料：荔枝5顆，火龍果(guo)一個，酸奶一小杯(bei)，蜂蜜適量。

做(zuo)法：荔(li)枝(zhi)去殼去核切成小(xiao)塊(kuai)備用(yong)(yong)，火龍(long)果(guo)去皮切塊(kuai)備用(yong)(yong)。準備好的(de)荔(li)枝(zhi)和火龍(long)果(guo)放入(ru)(ru)料(liao)(liao)理機中，加(jia)入(ru)(ru)一小(xiao)杯酸奶。將所有材料(liao)(liao)攪打成汁即可，倒入(ru)(ru)杯中加(jia)入(ru)(ru)適量的(de)蜂蜜(mi)調味(wei)即可飲(yin)用(yong)(yong)。

（2）荔枝+蘋果

材料：荔枝5顆，蘋果一個，蜂蜜適量。

做法：荔枝洗(xi)(xi)凈(jing)去(qu)殼去(qu)核(he)備用(yong)，蘋果一個洗(xi)(xi)凈(jing)去(qu)皮切塊(kuai)備用(yong)。將準備好的荔枝和蘋果塊(kuai)放入料理(li)機中(zhong)，通電攪打均勻。將打好的果汁倒入杯中(zhong)，加入適量的蜂(feng)蜜調味即可。

（3）荔枝+雪梨

材(cai)料：荔(li)枝6顆，雪(xue)梨一個。

做法：荔枝洗凈(jing)去(qu)殼去(qu)核備(bei)(bei)用(yong)，雪(xue)梨一個洗凈(jing)去(qu)皮切塊備(bei)(bei)用(yong)。將準備(bei)(bei)好的(de)荔枝和雪(xue)梨塊放入(ru)料(liao)理機中，通電攪打均勻(yun)。打好的(de)果汁倒入(ru)杯中即可飲用(yong)。

（4）荔枝+檸檬

材料：荔枝10顆(ke)，檸檬一個，蜂蜜適量。

做法：荔枝(zhi)(zhi)洗凈去殼去核備用，檸(ning)檬洗凈對半(ban)切開。將(jiang)準(zhun)備好(hao)的荔枝(zhi)(zhi)放入料(liao)理(li)(li)機中，擠(ji)入半(ban)個(ge)檸(ning)檬的檸(ning)檬汁，用料(liao)理(li)(li)機攪(jiao)打均(jun)勻。將(jiang)打好(hao)的果汁倒入杯中，加入適量的蜂蜜即可(ke)飲用。

（5）荔枝+黃桃

材料(liao)：荔枝6顆，黃桃一個，蜂蜜適量(liang)。

做法：荔枝洗凈去殼去核備用(yong)，黃桃洗凈去皮切(qie)成(cheng)小塊備用(yong)。將準備好(hao)的荔枝和(he)黃桃塊放入料理機中攪打成(cheng)汁。將打好(hao)的果汁倒入杯中加(jia)入適(shi)量的蜂蜜(mi)即可飲(yin)用(yong)。

牛奶榨汁搭配

（1）牛奶+榴蓮

材料(liao)：半(ban)瓣(ban)榴(liu)蓮(lian)，一瓶牛奶。

做(zuo)法：一(yi)(yi)起放(fang)入攪拌(ban)機(ji)內(nei)榨汁三分鐘(zhong)左右即可。如(ru)果可加(jia)(jia)熱，注意別加(jia)(jia)熱太久(jiu)，否則下面的會糊掉就(jiu)不好(hao)了(le)。完(wan)成后倒入杯(bei)中，也可以加(jia)(jia)入適量蜂(feng)蜜（看個人喜好(hao)），一(yi)(yi)杯(bei)美(mei)味的鮮榨榴蓮牛奶汁就(jiu)可以喝了(le)。

功效：美白肌膚

（2）牛奶+香焦

材料：香焦、一瓶(ping)牛(niu)奶。

做(zuo)法：一起放入(ru)攪拌機內(nei)榨汁三分(fen)鐘左右即可。

功效：提高維生素B12的(de)吸收

（3）牛奶+木瓜

材(cai)料：準備一半木(mu)瓜和牛奶。

做(zuo)法：將木瓜削皮去籽，放(fang)入榨(zha)汁機，加入牛奶攪(jiao)拌(ban)三(san)分鐘左右即可(ke)。

功效：美容養顏

酸奶榨汁搭配

（1）蘋果+酸奶

吃(chi)蘋(pin)果(guo)既能減肥(fei)，又能幫助消化。首先可(ke)以把蘋(pin)果(guo)切成塊(kuai)，放進榨(zha)汁(zhi)機中，然后再把榨(zha)好的(de)(de)蘋(pin)果(guo)汁(zhi)與(yu)酸奶拌在一起來(lai)(lai)食(shi)用。蘋(pin)果(guo)搭(da)配酸奶的(de)(de)味道清新、清爽，能給人帶來(lai)(lai)一種愜意的(de)(de)享受(shou)。

（2）木瓜+酸奶

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的女士們一定不會陌生。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起飲用，味道好極了。

（3）香蕉+酸奶

香(xiang)蕉是(shi)(shi)女生(sheng)鐘(zhong)愛的減肥佳果(guo)。香(xiang)蕉營(ying)(ying)養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖(tang)、鉀、維(wei)生(sheng)素A和C，同時膳食(shi)纖維(wei)也多，是(shi)(shi)相當好的營(ying)(ying)養食(shi)品。

吃(chi)香(xiang)蕉酸(suan)奶(nai)(nai)可幫助改善便秘情況。可以(yi)直(zhi)接吃(chi)香(xiang)蕉，也可以(yi)把(ba)香(xiang)蕉榨成香(xiang)蕉汁來吃(chi)，再拌上美(mei)味(wei)的(de)(de)酸(suan)奶(nai)(nai)，就制成了香(xiang)蕉酸(suan)奶(nai)(nai)。香(xiang)蕉只需少量就能帶(dai)來很強的(de)(de)飽腹感，配上酸(suan)奶(nai)(nai)更容(rong)易使人(ren)感到飽腹，能幾(ji)小時內都(dou)不覺得饑餓，從而減少其(qi)他食物(wu)的(de)(de)攝入，起到減肥效果。