美(mei)容果蔬汁的做(zuo)法(fa)
1、蔬菜蘋果汁
材(cai)料(liao)：蘋果，小(xiao)白菜，芹菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將(jiang)其(qi)榨(zha)汁就可以了(le)。
功效：有利于(yu)減(jian)肥，提神養顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做法：首(shou)先將番茄洗干凈，然(ran)后(hou)將其，去(qu)皮，然(ran)后(hou)將獼猴(hou)桃去(qu)皮，切(qie)成塊，番茄也(ye)切(qie)成小塊，將它們一起放入(ru)榨汁機中，加入(ru)少量的開水，最后(hou)倒出放入(ru)少量的蜂蜜(mi)，就可以了。
功效：能夠養胃護肝，而(er)且還有清熱止(zhi)渴的(de)作用。
3、香蕉生菜汁
材料：香(xiang)蕉(jiao)，生菜，檸檬。
做法：將(jiang)香蕉檸(ning)檬(meng)去皮，香蕉切(qie)成(cheng)小段兒(er)，然后生(sheng)菜洗(xi)干凈，檸(ning)檬(meng)切(qie)上兩三(san)片就可(ke)以了，將(jiang)他們放入榨汁機(ji)中，倒入少量的開水，榨汁即(ji)可(ke)。
功(gong)效：這一類(lei)的(de)果(guo)汁，對于，一些(xie)曬傷或者是皮(pi)膚稍微干(gan)燥的(de)朋友有很好的(de)輔助作用(yong)，如果(guo)加(jia)一些(xie)冰(bing)塊(kuai)兒，清清爽爽的(de)，就再好不過了。
4、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳。紅棗
做(zuo)法：取黑(hei)木耳30克(ke)，紅棗20枚。將黑(hei)木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半(ban)個小時左右。每(mei)日早、晚餐后各一(yi)次。
功效：經常服食，可以駐顏祛(qu)斑、健美(mei)豐肌(ji)，并用于治療(liao)面部黑(hei)斑。
5、青果薄荷美白汁
材料：奇異果3顆(ke)、蘋(pin)果1顆(ke)、薄荷(he)葉2-3片(pian)。
做法：材料洗凈(jing)，奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)削(xue)皮(pi)、切成(cheng)四塊(kuai)(kuai)，蘋(pin)果(guo)(guo)不必削(xue)皮(pi)、去核切塊(kuai)(kuai)。薄荷葉(xie)放入(ru)果(guo)(guo)汁機打(da)碎，再(zai)加入(ru)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)、蘋(pin)果(guo)(guo)一起打(da)成(cheng)汁。攪拌均勻后，室溫下飲(yin)用或依個人(ren)喜(xi)好冷藏后飲(yin)用。
功(gong)(gong)效：維生素C含(han)量最豐(feng)富(fu)的水(shui)果(guo)乃(nai)是奇異果(guo)（獼(mi)猴桃），美容、由內到外(wai)清潔滋潤(run)肌膚(fu)、消(xiao)除疲勞(lao)等功(gong)(gong)效。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材料：番(fan)茄1個，美(mei)國芹菜1支，小黃瓜2條，蜂蜜(mi)少許。
具體(ti)做法：將三種材(cai)料洗(xi)凈、切塊，放入(ru)蔬菜專(zhuan)用榨汁機中。加入(ru)250cc的(de)開水。打完后加入(ru)適量的(de)蜂蜜，即可食用。
功效：番茄(qie)和芹(qin)菜都一樣能(neng)增加(jia)我們血液的(de)堿度，加(jia)上含多種(zhong)維生素和礦物質，非常有益清除(chu)人體(ti)內的(de)毒素，小黃瓜(gua)則特別有助(zhu)排(pai)泄系統的(de)功能(neng)正常化。這是很好(hao)的(de)瘦身果汁，能(neng)加(jia)速體(ti)內水分的(de)排(pai)除(chu)；瘦腰的(de)效果，也是很快就能(neng)看(kan)到。而且喝了膚質會自然地變好(hao)。
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