美容果蔬(shu)汁(zhi)的做法
1、蔬菜蘋果汁
材料(liao)：蘋果，小(xiao)白菜，芹菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將其榨汁就可以了。
功效：有利于減肥，提神養顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做法：首先將(jiang)番茄洗干凈，然(ran)后(hou)將(jiang)其(qi)，去皮，然(ran)后(hou)將(jiang)獼猴(hou)桃去皮，切(qie)成塊(kuai)，番茄也(ye)切(qie)成小塊(kuai)，將(jiang)它們一起放入榨汁機中，加入少量(liang)的開水(shui)，最后(hou)倒出放入少量(liang)的蜂蜜，就可以了。
功效：能夠養胃護肝，而且還(huan)有清熱止渴(ke)的作用。
3、香蕉生菜汁
材料：香蕉(jiao)，生菜(cai)，檸檬。
做(zuo)法：將香(xiang)(xiang)蕉檸檬(meng)去皮，香(xiang)(xiang)蕉切成小段兒，然后生菜洗干(gan)凈，檸檬(meng)切上(shang)兩三片(pian)就可(ke)以了，將他們(men)放入榨(zha)汁機中(zhong)，倒入少(shao)量(liang)的開水，榨(zha)汁即可(ke)。
功效：這一類的果汁，對(dui)于(yu)，一些(xie)(xie)曬傷或者是皮膚稍微干燥(zao)的朋友(you)有很好的輔(fu)助作用，如果加一些(xie)(xie)冰塊(kuai)兒(er)，清清爽爽的，就再好不過(guo)了。
4、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳(er)。紅棗
做法：取黑(hei)木(mu)耳(er)30克，紅棗20枚(mei)。將黑(hei)木(mu)耳(er)洗凈，紅棗去(qu)核，加水適(shi)量，煮半個小(xiao)時左右。每(mei)日早、晚餐后各一次(ci)。
功效：經(jing)常(chang)服食，可以駐顏祛斑、健(jian)美豐(feng)肌，并用于治(zhi)療面(mian)部黑(hei)斑。
5、青果薄荷美白汁
材料：奇異果(guo)3顆、蘋果(guo)1顆、薄荷葉2-3片。
做法：材料洗凈，奇異(yi)果(guo)削(xue)皮、切成四塊(kuai)，蘋果(guo)不(bu)必削(xue)皮、去核(he)切塊(kuai)。薄荷葉放入果(guo)汁機打碎(sui)，再加入奇異(yi)果(guo)、蘋果(guo)一起打成汁。攪拌均勻后，室溫下飲用(yong)或依個人喜好冷(leng)藏后飲用(yong)。
功效(xiao)：維生素C含量最豐富的(de)水果(guo)乃是奇異果(guo)（獼猴(hou)桃），美容、由(you)內到外清潔滋潤肌膚(fu)、消除疲勞等功效(xiao)。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材料：番(fan)茄1個，美(mei)國芹(qin)菜1支(zhi)，小黃瓜2條，蜂蜜少許(xu)。
具體做法：將三(san)種材料洗凈(jing)、切塊，放入蔬菜專用榨(zha)汁機中(zhong)。加(jia)入250cc的(de)開水。打完后加(jia)入適(shi)量的(de)蜂蜜，即可(ke)食用。
功效：番茄和芹菜都一(yi)樣能(neng)增(zeng)加我們血液的(de)(de)堿(jian)度，加上(shang)含多(duo)種維生素和礦物質(zhi)，非常有益清除人體(ti)內(nei)的(de)(de)毒素，小(xiao)黃(huang)瓜則特別有助排泄系統的(de)(de)功能(neng)正常化。這是很好的(de)(de)瘦(shou)身果(guo)汁，能(neng)加速體(ti)內(nei)水分的(de)(de)排除；瘦(shou)腰的(de)(de)效果(guo)，也是很快就能(neng)看到。而且喝了膚質(zhi)會自然地變好。
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