美容果蔬汁的做(zuo)法
1、蔬菜蘋果汁
材料：蘋果，小白(bai)菜，芹菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將其榨汁就(jiu)可以了。
功效：有利(li)于減肥，提(ti)神養顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做(zuo)法：首先將(jiang)番茄(qie)洗干凈(jing)，然后將(jiang)其，去(qu)(qu)皮，然后將(jiang)獼猴桃去(qu)(qu)皮，切(qie)成塊，番茄(qie)也切(qie)成小塊，將(jiang)它(ta)們一(yi)起放入榨汁機中(zhong)，加入少量的(de)開水，最后倒出放入少量的(de)蜂蜜，就可以了。
功效：能(neng)夠(gou)養胃(wei)護肝，而且還有清熱止渴(ke)的(de)作用。
3、香蕉生菜汁
材料：香(xiang)蕉，生菜(cai)，檸檬。
做法(fa)：將(jiang)(jiang)香(xiang)蕉檸檬(meng)去(qu)皮(pi)，香(xiang)蕉切成(cheng)小段兒(er)，然(ran)后生菜洗(xi)干凈(jing)，檸檬(meng)切上兩三(san)片就可以了，將(jiang)(jiang)他們放入榨汁(zhi)機中，倒(dao)入少(shao)量的(de)開水(shui)，榨汁(zhi)即可。
功效：這一(yi)類的(de)(de)果(guo)汁，對(dui)于(yu)，一(yi)些曬傷或者是皮膚稍(shao)微干燥的(de)(de)朋友有(you)很好的(de)(de)輔助作用，如(ru)果(guo)加一(yi)些冰塊兒，清(qing)清(qing)爽爽的(de)(de)，就再好不過了。
4、黑木耳紅棗湯
材料：黑(hei)木耳。紅棗
做法：取黑木耳30克(ke)，紅(hong)棗20枚。將(jiang)黑木耳洗凈，紅(hong)棗去核(he)，加水適(shi)量(liang)，煮半個小時左(zuo)右。每日早、晚餐后各一次。
功效：經常服食，可(ke)以駐顏祛斑、健美豐肌(ji)，并用于治療面部黑斑。
5、青果薄荷美白汁
材料：奇異果3顆(ke)、蘋果1顆(ke)、薄荷葉2-3片。
做法：材料洗凈，奇異(yi)果削皮、切成四(si)塊(kuai)，蘋果不必(bi)削皮、去核切塊(kuai)。薄荷葉放入果汁(zhi)機打(da)碎(sui)，再加入奇異(yi)果、蘋果一起(qi)打(da)成汁(zhi)。攪(jiao)拌均勻(yun)后，室溫下(xia)飲(yin)用(yong)或依個人喜好冷藏后飲(yin)用(yong)。
功效：維(wei)生素C含(han)量(liang)最(zui)豐(feng)富的(de)水(shui)果乃是奇(qi)異果（獼(mi)猴桃(tao)），美容、由內到(dao)外清(qing)潔滋潤肌膚、消除疲勞等功效。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材料(liao)：番茄1個，美國芹(qin)菜1支，小黃瓜(gua)2條，蜂蜜少許。
具體做法：將三種材料洗(xi)凈、切塊，放入蔬菜專用榨(zha)汁(zhi)機中(zhong)。加(jia)入250cc的開水(shui)。打完后加(jia)入適量的蜂蜜，即可食用。
功(gong)效：番茄和芹菜(cai)都一樣能增(zeng)加我(wo)們血液的堿度，加上含多種維(wei)生素和礦物(wu)質，非常(chang)有益清除(chu)人(ren)體內的毒素，小黃瓜(gua)則特別有助(zhu)排泄(xie)系(xi)統(tong)的功(gong)能正常(chang)化(hua)。這(zhe)是很好(hao)的瘦身果(guo)(guo)汁，能加速體內水分(fen)的排除(chu)；瘦腰(yao)的效果(guo)(guo)，也是很快就能看到。而且喝(he)了膚質會(hui)自然地變好(hao)。
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