美容果蔬汁的做法
1、蔬菜蘋果汁
材料：蘋果，小白(bai)菜，芹菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中(zhong)，將其榨(zha)汁(zhi)就可(ke)以了(le)。
功效：有利于(yu)減肥，提神養(yang)顏(yan)。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做(zuo)法(fa)：首(shou)先將番(fan)(fan)茄洗干凈，然后(hou)將其，去皮，然后(hou)將獼猴桃(tao)去皮，切成(cheng)塊(kuai)，番(fan)(fan)茄也切成(cheng)小塊(kuai)，將它(ta)們一起放(fang)入榨(zha)汁機中，加入少(shao)量的(de)開水，最后(hou)倒出放(fang)入少(shao)量的(de)蜂蜜，就可以(yi)了。
功效：能夠養胃護肝，而且還(huan)有清熱(re)止渴的作用。
3、香蕉生菜汁
材料(liao)：香蕉，生菜，檸檬。
做法：將(jiang)香蕉(jiao)檸檬(meng)去皮，香蕉(jiao)切成小段兒，然(ran)后(hou)生菜(cai)洗干凈(jing)，檸檬(meng)切上兩三片就可以了，將(jiang)他(ta)們放入榨汁機(ji)中，倒入少(shao)量的開水，榨汁即可。
功效：這一(yi)類的果(guo)汁，對(dui)于，一(yi)些曬傷或者是皮膚稍(shao)微(wei)干燥的朋(peng)友(you)有(you)很好(hao)的輔(fu)助作用，如果(guo)加一(yi)些冰塊兒，清(qing)清(qing)爽爽的，就再好(hao)不過了。
4、黑木耳紅棗湯
材料：黑(hei)木耳。紅(hong)棗
做法：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小(xiao)時(shi)左右。每日(ri)早(zao)、晚餐后各(ge)一次。
功(gong)效：經常服食(shi)，可以駐(zhu)顏祛斑、健美豐肌，并用于治療(liao)面部黑斑。
5、青果薄荷美白汁
材(cai)料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄(bo)荷葉2-3片(pian)。
做法：材料洗(xi)凈(jing)，奇(qi)異果削(xue)皮、切(qie)成(cheng)四塊，蘋(pin)果不必削(xue)皮、去(qu)核切(qie)塊。薄荷葉放入(ru)果汁機(ji)打碎(sui)，再加入(ru)奇(qi)異果、蘋(pin)果一起(qi)打成(cheng)汁。攪拌均勻后，室溫下飲(yin)用或依個人(ren)喜好(hao)冷藏后飲(yin)用。
功效(xiao)：維(wei)生素C含量最豐富的(de)水果(guo)(guo)乃是奇異(yi)果(guo)(guo)（獼猴桃），美容、由內到(dao)外(wai)清潔滋潤肌膚、消除疲勞等功效(xiao)。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材料(liao)：番茄1個，美國芹菜1支，小黃瓜2條，蜂(feng)蜜少許(xu)。
具體(ti)做法：將三種材(cai)料洗凈(jing)、切塊，放入蔬菜(cai)專用榨汁機中。加入250cc的(de)開(kai)水。打完(wan)后加入適(shi)量的(de)蜂蜜，即可(ke)食用。
功(gong)(gong)效(xiao)：番茄和芹菜都一樣能(neng)增加我們血液的堿度(du)，加上含多種維(wei)生(sheng)素(su)和礦物(wu)質，非常有益清除人體內的毒(du)素(su)，小黃(huang)瓜則特別有助(zhu)排泄(xie)系(xi)統的功(gong)(gong)能(neng)正常化(hua)。這(zhe)是很好的瘦身果汁(zhi)，能(neng)加速(su)體內水分的排除；瘦腰的效(xiao)果，也(ye)是很快(kuai)就能(neng)看到。而且喝了膚質會自然地變好。
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