美白果汁怎么做？
1、西瓜鳳梨汁
做法：檸檬去皮榨汁(zhi)待用，然后再(zai)將西(xi)瓜及鳳梨(li)去皮榨汁(zhi)。最后將榨好的檸檬汁(zhi)倒(dao)一點在西(xi)瓜鳳梨(li)汁(zhi)中，冰凍或者是加點冰塊，口感(gan)會(hui)更好哦(e)。
功效：西(xi)(xi)瓜汁在春夏季節是非(fei)常(chang)適合(he)飲用(yong)，西(xi)(xi)瓜中所(suo)含的茄(qie)紅素可以(yi)起(qi)到(dao)美白的作用(yong)，而可以(yi)還能幫助(zhu)提(ti)高免(mian)疫力，西(xi)(xi)瓜的口感(gan)很(hen)好(hao)，非(fei)常(chang)適合(he)經常(chang)坐辦公室的MM們飲用(yong)哦。
2、芒果柳橙汁
做法：想要準備兩個芒果，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗干凈，然后去皮切塊，放入榨汁機加250毫(hao)升(sheng)的涼(liang)開水榨(zha)汁，再(zai)加入(ru)蜂蜜調(diao)味即可。
功效：芒(mang)果中的纖維素(su)可活躍腸(chang)道，幫(bang)助排(pai)(pai)毒(du)。飯后喝一杯芒(mang)果柳橙(cheng)汁，幫(bang)助消(xiao)化(hua)的同(tong)時還能潤(run)滑腸(chang)道，毒(du)素(su)排(pai)(pai)出去(qu)，肌(ji)膚問題自然就少很多(duo)，肌(ji)膚干燥發黃(huang)問題也可以(yi)得到很好的改善哦。
3、草莓石榴酪梨汁
做法：石榴去皮(pi)剝好(hao)后與洗凈的(de)(de)草(cao)莓一(yi)起榨汁，用(yong)過濾網(wang)濾除榨汁過程中產生的(de)(de)渣滓(zi)，加100ml水放(fang)入酪梨再次榨汁即可。
功(gong)效(xiao)：石榴具有淡化黑色(se)(se)素，美白肌膚(fu)(fu)之功(gong)效(xiao)，酪梨含(han)有豐富的維生(sheng)素B、A、C及纖(xian)維素，而(er)且(qie)熱量相當低，不會吃胖。幾種(zhong)水果(guo)混合(he)而(er)成(cheng)的這款(kuan)果(guo)汁(zhi)含(han)糖(tang)量低，美白效(xiao)果(guo)也好(hao)，每天早(zao)晚各一杯，就可以減(jian)輕肌膚(fu)(fu)曬斑及黑色(se)(se)素。
4、奇異果酸乳汁
做法(fa)：需要準備一根香(xiang)蕉，半個奇(qi)異(yi)果以(yi)及一瓶低脂原味優酪乳。香(xiang)蕉、奇(qi)異(yi)果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優酪乳混合攪(jiao)拌即成。
功效：奇異果含有非常豐富維(wei)C，要是(shi)想(xiang)集中美白一段就(jiu)請堅(jian)持(chi)喝這一款果汁，幼滑、白皙的肌膚真的不是(shi)夢想(xiang)哦。
美白蔬菜汁怎么做？
1、苦瓜汁
做法：準備一些黃瓜(gua)、芹菜、苦瓜(gua)以及蜂(feng)蜜。將芹菜洗凈(jing)切塊兒備用、黃瓜(gua)去皮、苦瓜(gua)須快(kuai)速用熱水焯制并分段(duan)去籽。將3樣食材放入榨汁機榨汁再加(jia)少(shao)于兩勺的(de)蜂(feng)蜜即可。冰鎮(zhen)效果更好哦(e)。
功(gong)效：苦瓜具(ju)有良好的清(qing)火去燥(zao)的能力，不僅能減(jian)肥，還能祛痘，一舉兩得哦。
2、胡蘿卜汁
做法：取新鮮的胡(hu)蘿卜洗(xi)凈去皮后，切小塊，然后放到榨(zha)汁(zhi)機里榨(zha)汁(zhi)。榨(zha)好(hao)后，倒出來(lai)，連渣(zha)帶汁(zhi)一同(tong)食用
功效：胡蘿卜同(tong)樣富含(han)維生(sheng)素，據網上的資(zi)料顯示(shi)，每天喝一杯(bei)鮮榨胡蘿卜汁(zhi)，也有美白、祛斑的效果(guo)。
3、檸檬汁
做法：每天晚(wan)上睡前，用(yong)新鮮檸(ning)檬攪汁，取少許檸(ning)檬汁加適(shi)量蜂蜜、溫水調(diao)勻后飲用(yong)。
功(gong)效：常飲檸檬汁，不僅能(neng)美(mei)白肌膚(fu)，還能(neng)消除面部色斑，延(yan)緩皮膚(fu)衰老。
美白果蔬汁怎么做？
1、橙子胡蘿卜汁
原(yuan)料：2個橙子(zi)，3個胡蘿(luo)卜
做法：將(jiang)橙子去皮，胡蘿卜擦(ca)洗干凈(jing)。榨汁(zhi)后立即飲用。如(ru)果你(ni)覺得汁(zhi)太甜，可以加入一(yi)些薄荷葉(xie)。
不(bu)必驚奇！這是一道十足的(de)(de)橙汁(zhi)。它具有強效(xiao)的(de)(de)抗(kang)氧化劑功(gong)效(xiao)，美(mei)白(bai)。胡(hu)蘿卜能夠(gou)平衡橙子中的(de)(de)酸。這道汁(zhi)能夠(gou)起(qi)到清潔(jie)身體和(he)提高身體能量(liang)的(de)(de)作(zuo)用，可幫助身體炎癥的(de)(de)消(xiao)除和(he)促進細(xi)胞的(de)(de)再生(sheng)。
2、胡蘿卜蘋果汁
原(yuan)料：4個胡(hu)蘿卜(bu)，2個大的蘋果(guo)
做(zuo)法：將(jiang)(jiang)胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂(ding)部的有機(ji)葉子。將(jiang)(jiang)蘋果(guo)洗凈。先將(jiang)(jiang)胡蘿卜榨汁，然后(hou)再將(jiang)(jiang)蘋果(guo)榨汁。混(hun)合、攪拌，并立即飲(yin)用。
這是少數(shu)幾種能(neng)混合的(de)果(guo)(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)之一。胡蘿卜(bu)(bu)、蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)汁(zhi)不但美味，而且是你能(neng)找到(dao)的(de)最好的(de)排(pai)毒劑和身體補充劑之一。這道(dao)(dao)混合汁(zhi)還具(ju)有(you)美白的(de)作(zuo)用，非常有(you)益于(yu)皮膚。紅(hong)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)的(de)味道(dao)(dao)很甜，因(yin)此如(ru)果(guo)(guo)(guo)在榨汁(zhi)時(shi)你用的(de)是紅(hong)蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)，由(you)于(yu)胡蘿卜(bu)(bu)也很甜，這會使得榨出來(lai)的(de)汁(zhi)非常甜。所以，你也可(ke)以用青蘋(pin)果(guo)(guo)(guo)來(lai)榨汁(zhi)。
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