美白果汁怎么做？
1、西瓜鳳梨汁
做法：檸檬去皮榨汁待用，然(ran)后再將(jiang)西(xi)瓜及(ji)鳳梨(li)去皮榨汁。最(zui)后將(jiang)榨好的檸檬汁倒(dao)一點在(zai)西(xi)瓜鳳梨(li)汁中(zhong)，冰(bing)凍或者是(shi)加點冰(bing)塊，口感(gan)會更好哦。
功(gong)效：西瓜(gua)汁在春夏季節(jie)是非常適合飲用(yong)(yong)，西瓜(gua)中(zhong)所(suo)含(han)的茄紅素(su)可以(yi)起(qi)到美白(bai)的作(zuo)用(yong)(yong)，而可以(yi)還能幫助提高免疫(yi)力(li)，西瓜(gua)的口感很好，非常適合經常坐(zuo)辦(ban)公室的MM們飲用(yong)(yong)哦。
2、芒果柳橙汁
做法：想要準備兩個芒果，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗干凈，然后去皮切塊，放入榨汁機加250毫升(sheng)的涼(liang)開水榨汁，再加入蜂蜜(mi)調味即(ji)可。
功效(xiao)：芒(mang)果中的纖(xian)維(wei)素可活(huo)躍(yue)腸道，幫助(zhu)排(pai)毒(du)。飯后喝(he)一(yi)杯芒(mang)果柳(liu)橙(cheng)汁，幫助(zhu)消(xiao)化的同時還能潤滑(hua)腸道，毒(du)素排(pai)出去，肌(ji)膚(fu)問題自然就少很(hen)多，肌(ji)膚(fu)干燥發黃問題也可以得到很(hen)好的改善哦。
3、草莓石榴酪梨汁
做(zuo)法：石榴去皮(pi)剝好(hao)后與(yu)洗(xi)凈的草(cao)莓(mei)一起榨汁，用(yong)過濾網濾除榨汁過程中(zhong)產生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次(ci)榨汁即可。
功(gong)效(xiao)：石榴(liu)具有淡化黑色(se)素(su)(su)(su)，美(mei)白(bai)肌膚之功(gong)效(xiao)，酪梨含(han)(han)有豐(feng)富的維生素(su)(su)(su)B、A、C及(ji)纖維素(su)(su)(su)，而(er)且熱(re)量相當低(di)，不會(hui)吃(chi)胖。幾種水果混合而(er)成的這款果汁(zhi)含(han)(han)糖量低(di)，美(mei)白(bai)效(xiao)果也(ye)好，每(mei)天早晚各一(yi)杯，就可以(yi)減輕肌膚曬斑及(ji)黑色(se)素(su)(su)(su)。
4、奇異果酸乳汁
做法：需要(yao)準備一根香(xiang)(xiang)蕉(jiao)，半個奇異果以及一瓶(ping)低脂(zhi)原味(wei)優(you)酪乳。香(xiang)(xiang)蕉(jiao)、奇異果洗凈去(qu)皮，榨汁成糊狀，與優(you)酪乳混合攪拌即成。
功效：奇異(yi)果含有非(fei)常豐富維C，要是想集(ji)中美白一段就(jiu)請(qing)堅持喝(he)這一款果汁，幼滑、白皙的肌膚真的不是夢想哦。
美白蔬菜汁怎么做？
1、苦瓜汁
做法：準備一些黃瓜、芹菜、苦瓜以及蜂(feng)蜜。將芹菜洗凈(jing)切(qie)塊兒備用、黃瓜去(qu)皮、苦瓜須快速用熱(re)水焯(zhuo)制并分段去(qu)籽(zi)。將3樣食材放入榨汁(zhi)機(ji)榨汁(zhi)再加少于兩勺的蜂(feng)蜜即可(ke)。冰鎮效(xiao)果更好哦。
功效：苦(ku)瓜具有(you)良好的清火去燥的能力(li)，不僅能減肥，還(huan)能祛痘，一舉兩得哦。
2、胡蘿卜汁
做(zuo)法(fa)：取新鮮的胡蘿(luo)卜洗(xi)凈去皮后，切小塊，然后放到榨汁機里榨汁。榨好后，倒出來，連渣帶汁一(yi)同食用
功效(xiao)：胡蘿(luo)卜(bu)同樣富(fu)含維(wei)生素，據(ju)網(wang)上的資料(liao)顯示(shi)，每天喝一杯鮮榨胡蘿(luo)卜(bu)汁(zhi)，也有美白、祛斑的效(xiao)果。
3、檸檬汁
做(zuo)法(fa)：每天晚上(shang)睡前，用新鮮檸(ning)檬攪(jiao)汁，取(qu)少(shao)許(xu)檸(ning)檬汁加適量(liang)蜂蜜、溫水調勻后飲用。
功效(xiao)：常飲檸檬汁，不僅能美白肌(ji)膚，還(huan)能消除面部色斑，延緩皮膚衰老。
美白果蔬汁怎么做？
1、橙子胡蘿卜汁
原料：2個(ge)橙子，3個(ge)胡(hu)蘿(luo)卜(bu)
做法：將(jiang)橙子去皮(pi)，胡(hu)蘿卜擦洗干凈。榨汁后立(li)即(ji)飲用。如(ru)果你(ni)覺得汁太甜，可以(yi)加入一些薄荷葉。
不必驚(jing)奇(qi)！這是(shi)一道十足(zu)的(de)橙汁。它(ta)具有強效(xiao)的(de)抗(kang)氧(yang)化劑功(gong)效(xiao)，美白。胡蘿卜能(neng)夠平(ping)衡(heng)橙子中的(de)酸。這道汁能(neng)夠起到(dao)清潔(jie)身(shen)體和提高身(shen)體能(neng)量的(de)作(zuo)用，可幫助身(shen)體炎癥的(de)消除和促進細胞的(de)再生。
2、胡蘿卜蘋果汁
原料(liao)：4個胡蘿卜(bu)，2個大的蘋果
做法：將(jiang)(jiang)胡(hu)蘿卜擦洗干(gan)凈(jing)，保留其頂部(bu)的有機葉子。將(jiang)(jiang)蘋(pin)果洗凈(jing)。先將(jiang)(jiang)胡(hu)蘿卜榨汁(zhi)，然后再將(jiang)(jiang)蘋(pin)果榨汁(zhi)。混合、攪拌，并立即飲用。
這(zhe)是少數幾(ji)種能混合(he)的果(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)(zhi)之(zhi)一。胡(hu)蘿卜、蘋(pin)果(guo)(guo)汁(zhi)(zhi)不(bu)但美(mei)味，而且是你(ni)能找(zhao)到的最好的排毒劑(ji)和身體(ti)補充劑(ji)之(zhi)一。這(zhe)道(dao)混合(he)汁(zhi)(zhi)還具有美(mei)白(bai)的作(zuo)用(yong)，非(fei)常(chang)有益于(yu)皮(pi)膚(fu)。紅(hong)蘋(pin)果(guo)(guo)的味道(dao)很(hen)甜，因此如(ru)果(guo)(guo)在(zai)榨(zha)汁(zhi)(zhi)時你(ni)用(yong)的是紅(hong)蘋(pin)果(guo)(guo)，由于(yu)胡(hu)蘿卜也很(hen)甜，這(zhe)會(hui)使得榨(zha)出來的汁(zhi)(zhi)非(fei)常(chang)甜。所以，你(ni)也可以用(yong)青蘋(pin)果(guo)(guo)來榨(zha)汁(zhi)(zhi)。
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