美白果汁怎么做？
1、西瓜鳳梨汁
做法：檸檬去皮榨(zha)汁(zhi)待用，然(ran)后(hou)再將(jiang)西瓜(gua)及鳳梨(li)去皮榨(zha)汁(zhi)。最(zui)后(hou)將(jiang)榨(zha)好的檸檬汁(zhi)倒一點(dian)(dian)在西瓜(gua)鳳梨(li)汁(zhi)中，冰(bing)凍或者是加點(dian)(dian)冰(bing)塊，口感會更好哦。
功(gong)效：西(xi)瓜汁在(zai)春(chun)夏季節(jie)是非(fei)常適(shi)(shi)合(he)(he)飲(yin)用，西(xi)瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用，而可以還能幫(bang)助提高免疫力，西(xi)瓜的口(kou)感很(hen)好，非(fei)常適(shi)(shi)合(he)(he)經常坐辦公室的MM們飲(yin)用哦。
2、芒果柳橙汁
做法：想要準備兩個芒果，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗干凈，然后去皮切塊，放入榨汁機加250毫升的涼開水榨汁(zhi)，再(zai)加入(ru)蜂(feng)蜜調味即可。
功效：芒(mang)果(guo)中的纖維素可(ke)活躍腸(chang)道，幫助排(pai)毒。飯后喝(he)一杯芒(mang)果(guo)柳橙汁，幫助消化的同時還能潤滑腸(chang)道，毒素排(pai)出去，肌(ji)膚問題(ti)自然就少(shao)很(hen)多，肌(ji)膚干燥發黃(huang)問題(ti)也(ye)可(ke)以得到很(hen)好(hao)的改善哦。
3、草莓石榴酪梨汁
做法：石榴(liu)去(qu)皮剝(bo)好后與(yu)洗凈的(de)草莓一起(qi)榨(zha)汁，用過(guo)濾(lv)(lv)網濾(lv)(lv)除榨(zha)汁過(guo)程中產(chan)生的(de)渣滓，加100ml水放入(ru)酪梨再次(ci)榨(zha)汁即可。
功效：石榴(liu)具有(you)淡化(hua)黑色素(su)，美(mei)白(bai)肌(ji)膚(fu)之功效，酪梨含有(you)豐富的維生(sheng)素(su)B、A、C及纖(xian)維素(su)，而且熱(re)量相當低(di)，不會吃胖。幾種(zhong)水果(guo)混合(he)而成的這(zhe)款果(guo)汁含糖量低(di)，美(mei)白(bai)效果(guo)也好，每天早晚各一杯(bei)，就可以減(jian)輕肌(ji)膚(fu)曬斑(ban)及黑色素(su)。
4、奇異果酸乳汁
做(zuo)法(fa)：需要準備一(yi)根香(xiang)蕉，半個奇(qi)異果以及一(yi)瓶低(di)脂原味優(you)酪乳。香(xiang)蕉、奇(qi)異果洗凈(jing)去皮(pi)，榨汁成糊狀，與優(you)酪乳混合攪(jiao)拌(ban)即成。
功效：奇異果含(han)有(you)非常(chang)豐(feng)富維C，要(yao)是想集中美(mei)白一段就請堅持喝這一款果汁，幼滑、白皙(xi)的(de)肌膚真的(de)不是夢想哦(e)。
美白蔬菜汁怎么做？
1、苦瓜汁
做法：準(zhun)備一(yi)些黃(huang)瓜、芹(qin)菜、苦瓜以及蜂蜜。將(jiang)芹(qin)菜洗凈切塊兒備用(yong)、黃(huang)瓜去皮、苦瓜須快速用(yong)熱水焯(zhuo)制并分段(duan)去籽。將(jiang)3樣(yang)食(shi)材(cai)放入榨(zha)汁(zhi)(zhi)機(ji)榨(zha)汁(zhi)(zhi)再加少于兩勺(shao)的蜂蜜即可。冰鎮效(xiao)果更好(hao)哦。
功效：苦瓜(gua)具有(you)良好的清(qing)火去燥的能力，不僅能減肥，還能祛痘，一(yi)舉兩得(de)哦。
2、胡蘿卜汁
做法：取(qu)新(xin)鮮的(de)胡蘿卜洗凈去皮(pi)后(hou)，切小塊(kuai)，然后(hou)放到榨(zha)(zha)(zha)汁機里榨(zha)(zha)(zha)汁。榨(zha)(zha)(zha)好后(hou)，倒出來，連渣帶汁一(yi)同(tong)食用
功(gong)效：胡(hu)蘿卜(bu)同(tong)樣富含維生素，據網上的資料顯示，每(mei)天喝(he)一杯鮮榨(zha)胡(hu)蘿卜(bu)汁，也有美白、祛斑的效果。
3、檸檬汁
做法：每天晚上睡前，用新鮮檸(ning)檬攪汁，取少許(xu)檸(ning)檬汁加適量蜂(feng)蜜、溫水調勻(yun)后(hou)飲用。
功效：常飲檸檬(meng)汁，不僅能美白肌膚，還(huan)能消除面部色斑，延(yan)緩皮膚衰老。
美白果蔬汁怎么做？
1、橙子胡蘿卜汁
原料(liao)：2個橙子，3個胡蘿(luo)卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈(jing)。榨汁后立即飲用。如果你覺得(de)汁太甜，可以加入一些薄荷葉(xie)。
不必驚奇！這(zhe)是(shi)一道十足的(de)橙汁(zhi)。它(ta)具有強效的(de)抗(kang)氧(yang)化劑功(gong)效，美(mei)白。胡(hu)蘿卜能(neng)夠(gou)平衡橙子(zi)中的(de)酸。這(zhe)道汁(zhi)能(neng)夠(gou)起到清潔身(shen)體和(he)(he)提高身(shen)體能(neng)量的(de)作用，可幫助(zhu)身(shen)體炎癥的(de)消除和(he)(he)促進細(xi)胞的(de)再生。
2、胡蘿卜蘋果汁
原(yuan)料(liao)：4個胡蘿卜(bu)，2個大的蘋果
做法：將胡蘿卜擦(ca)洗(xi)干凈(jing)，保留其頂部的(de)有機葉子。將蘋果(guo)洗(xi)凈(jing)。先(xian)將胡蘿卜榨汁(zhi)，然后(hou)再將蘋果(guo)榨汁(zhi)。混合、攪拌，并立即(ji)飲用(yong)。
這(zhe)是(shi)(shi)少數幾種能混(hun)合(he)的(de)(de)(de)果(guo)蔬汁(zhi)(zhi)(zhi)之(zhi)一(yi)(yi)。胡(hu)蘿卜、蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)不但美(mei)味(wei)，而且是(shi)(shi)你能找(zhao)到(dao)的(de)(de)(de)最好的(de)(de)(de)排毒(du)劑和身體(ti)補充(chong)劑之(zhi)一(yi)(yi)。這(zhe)道(dao)混(hun)合(he)汁(zhi)(zhi)(zhi)還具有(you)美(mei)白的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，非常有(you)益于(yu)皮膚。紅蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)的(de)(de)(de)味(wei)道(dao)很甜(tian)，因(yin)此如果(guo)在榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)時你用(yong)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)紅蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)，由于(yu)胡(hu)蘿卜也很甜(tian)，這(zhe)會使得榨(zha)出來的(de)(de)(de)汁(zhi)(zhi)(zhi)非常甜(tian)。所以(yi)，你也可以(yi)用(yong)青蘋(pin)(pin)(pin)果(guo)來榨(zha)汁(zhi)(zhi)(zhi)。
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