美白果汁怎么做？
1、西瓜鳳梨汁
做法：檸檬去皮榨汁待用(yong)，然后再將(jiang)西(xi)瓜(gua)及鳳(feng)(feng)梨(li)去皮榨汁。最后將(jiang)榨好(hao)的檸檬(meng)汁倒一點在西(xi)瓜(gua)鳳(feng)(feng)梨(li)汁中，冰凍或者是(shi)加點冰塊，口感會更(geng)好(hao)哦。
功效：西(xi)瓜汁在春夏季(ji)節(jie)是(shi)非(fei)常適(shi)(shi)合(he)飲(yin)用，西(xi)瓜中所含的(de)茄紅素可(ke)(ke)以(yi)起(qi)到美白的(de)作用，而可(ke)(ke)以(yi)還能幫助提高免(mian)疫力，西(xi)瓜的(de)口(kou)感很好(hao)，非(fei)常適(shi)(shi)合(he)經常坐辦公室的(de)MM們飲(yin)用哦。
2、芒果柳橙汁
做法：想要準備兩個芒果，半個柳橙，一個蘋果以及適量蜂蜜。先將水果洗干凈，然后去皮切塊，放入榨汁機加250毫升的涼開水榨汁，再加入(ru)蜂(feng)蜜調味即可。
功(gong)效：芒(mang)果中的纖維(wei)素可(ke)活(huo)躍(yue)腸(chang)道(dao)，幫(bang)助排(pai)毒。飯后(hou)喝一杯芒(mang)果柳橙(cheng)汁，幫(bang)助消化的同時還(huan)能潤滑腸(chang)道(dao)，毒素排(pai)出去，肌(ji)膚問(wen)題(ti)自然就(jiu)少很(hen)(hen)多，肌(ji)膚干燥發黃(huang)問(wen)題(ti)也可(ke)以(yi)得到很(hen)(hen)好的改善(shan)哦(e)。
3、草莓石榴酪梨汁
做(zuo)法：石榴去皮(pi)剝好后與洗凈的(de)(de)草莓一起榨(zha)汁，用過濾網濾除榨(zha)汁過程中產生(sheng)的(de)(de)渣滓，加(jia)100ml水(shui)放(fang)入酪梨再次榨(zha)汁即可(ke)。
功(gong)效(xiao)(xiao)：石榴具有淡化黑(hei)色素(su)，美白(bai)肌膚(fu)之功(gong)效(xiao)(xiao)，酪梨(li)含有豐富(fu)的(de)維(wei)生素(su)B、A、C及纖維(wei)素(su)，而且(qie)熱量相當低(di)，不會吃胖。幾種水果混合而成的(de)這款果汁含糖量低(di)，美白(bai)效(xiao)(xiao)果也好(hao)，每天早(zao)晚各一杯，就可以減輕(qing)肌膚(fu)曬斑及黑(hei)色素(su)。
4、奇異果酸乳汁
做法：需要準備一根香(xiang)蕉，半(ban)個奇異果以及一瓶(ping)低脂原味優酪(lao)乳。香(xiang)蕉、奇異果洗凈去皮，榨(zha)汁成(cheng)糊狀，與優酪(lao)乳混(hun)合(he)攪拌(ban)即成(cheng)。
功(gong)效：奇異果含有非常豐富維(wei)C，要是(shi)想集中美(mei)白一(yi)段就(jiu)請堅持喝(he)這一(yi)款果汁，幼滑、白皙的(de)肌膚真的(de)不是(shi)夢想哦(e)。
美白蔬菜汁怎么做？
1、苦瓜汁
做法：準備一些黃(huang)瓜(gua)、芹菜(cai)、苦(ku)瓜(gua)以及蜂蜜(mi)。將芹菜(cai)洗凈切塊兒備用(yong)、黃(huang)瓜(gua)去(qu)皮、苦(ku)瓜(gua)須快速用(yong)熱水焯制并分段去(qu)籽。將3樣食材放入(ru)榨(zha)汁機榨(zha)汁再加少于(yu)兩勺(shao)的蜂蜜(mi)即可。冰(bing)鎮效果更好哦。
功效：苦瓜具(ju)有良好的清(qing)火去燥的能(neng)力，不僅能(neng)減肥，還能(neng)祛痘，一(yi)舉兩得哦。
2、胡蘿卜汁
做法：取新鮮的胡蘿卜洗(xi)凈去皮后(hou)，切小塊(kuai)，然后(hou)放到榨汁機里榨汁。榨好(hao)后(hou)，倒(dao)出來(lai)，連(lian)渣(zha)帶汁一同食(shi)用
功(gong)效：胡蘿卜同(tong)樣富(fu)含維生素(su)，據網上的資料(liao)顯示，每天喝一杯(bei)鮮榨胡蘿卜汁，也有美(mei)白、祛斑的效果。
3、檸檬汁
做法：每天(tian)晚上(shang)睡前，用新鮮檸檬攪汁，取少許檸檬汁加適量蜂蜜、溫水調勻后飲用。
功效：常飲檸檬(meng)汁(zhi)，不僅(jin)能(neng)美白(bai)肌膚，還能(neng)消除面部色斑，延緩皮膚衰老(lao)。
美白果蔬汁怎么做？
1、橙子胡蘿卜汁
原(yuan)料(liao)：2個橙子，3個胡蘿卜
做法(fa)：將橙子去皮，胡(hu)蘿卜擦洗干(gan)凈。榨汁后立即飲用。如果你(ni)覺得汁太甜，可以加入一些薄荷(he)葉。
不(bu)必驚(jing)奇！這(zhe)是一道(dao)十(shi)足的(de)(de)橙(cheng)汁。它具有強效的(de)(de)抗氧化劑功效，美(mei)白(bai)。胡蘿(luo)卜能夠平衡橙(cheng)子中的(de)(de)酸。這(zhe)道(dao)汁能夠起(qi)到清潔身體和(he)提高身體能量的(de)(de)作用，可幫助身體炎癥的(de)(de)消除和(he)促(cu)進細(xi)胞的(de)(de)再生。
2、胡蘿卜蘋果汁
原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋(pin)果
做法：將(jiang)(jiang)胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子(zi)。將(jiang)(jiang)蘋(pin)果洗凈。先(xian)將(jiang)(jiang)胡蘿卜榨汁，然后再(zai)將(jiang)(jiang)蘋(pin)果榨汁。混合(he)、攪拌，并立即飲用。
這(zhe)(zhe)是少(shao)數幾(ji)種能(neng)混合的(de)(de)果(guo)(guo)蔬汁之一。胡(hu)蘿卜(bu)、蘋(pin)果(guo)(guo)汁不但美(mei)味(wei)，而且(qie)是你能(neng)找到的(de)(de)最好的(de)(de)排毒劑(ji)和(he)身體補充劑(ji)之一。這(zhe)(zhe)道混合汁還具(ju)有美(mei)白的(de)(de)作用，非(fei)常有益(yi)于(yu)皮膚。紅蘋(pin)果(guo)(guo)的(de)(de)味(wei)道很(hen)甜，因此如(ru)果(guo)(guo)在(zai)榨汁時你用的(de)(de)是紅蘋(pin)果(guo)(guo)，由于(yu)胡(hu)蘿卜(bu)也(ye)很(hen)甜，這(zhe)(zhe)會使得榨出來(lai)的(de)(de)汁非(fei)常甜。所以(yi)，你也(ye)可以(yi)用青蘋(pin)果(guo)(guo)來(lai)榨汁。
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