枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果一(yi)個人在(zai)一(yi)天的(de)(de)(de)時(shi)間里(li)面喝枸杞(qi)子泡(pao)水的(de)(de)(de)量太(tai)大的(de)(de)(de)話，那(nei)么就(jiu)會影(ying)響心臟的(de)(de)(de)正(zheng)常供血(xue)功能，此時(shi)就(jiu)會給(gei)大腦(nao)產生不(bu)良的(de)(de)(de)影(ying)響。尤其是(shi)在(zai)睡(shui)(shui)覺之(zhi)前(qian)喜(xi)歡喝枸杞(qi)子泡(pao)水的(de)(de)(de)人，更容(rong)易(yi)出(chu)現睡(shui)(shui)不(bu)著(zhu)覺或者睡(shui)(shui)覺之(zhi)后出(chu)現很多(duo)夢的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)。另外枸杞(qi)子的(de)(de)(de)性質比較(jiao)溫熱(re)，過(guo)量服用的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)下，就(jiu)很容(rong)易(yi)出(chu)現上火(huo)的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)，甚至(zhi)可(ke)以讓人處于(yu)一(yi)個非常焦躁的(de)(de)(de)狀(zhuang)態，嚴重影(ying)響睡(shui)(shui)眠的(de)(de)(de)質量。

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二、容易出現上火

盡管枸杞子泡(pao)水(shui)(shui)喝的(de)(de)方(fang)法(fa)不會將其成(cheng)分和(he)營養全部(bu)溶解在水(shui)(shui)里(li)面，但是長(chang)期(qi)大(da)量(liang)的(de)(de)服(fu)用，肯定會很容易造成(cheng)身體(ti)上火的(de)(de)情況，在于枸杞子本身的(de)(de)性(xing)質比較溫(wen)(wen)和(he)的(de)(de)緣故(gu)。另外溫(wen)(wen)熱體(ti)質的(de)(de)人更需要減少服(fu)用枸杞子的(de)(de)量(liang)。

三、導致脾氣暴躁

在前面的(de)內容我們提到了(le)過量服(fu)用枸杞(qi)子泡水很容易出(chu)(chu)現傷害的(de)情(qing)況，身體(ti)出(chu)(chu)現上火的(de)情(qing)況也就(jiu)會很容易出(chu)(chu)現憤怒的(de)情(qing)緒，所以本身就(jiu)很容易著急上火的(de)人(ren)不適宜飲用枸杞(qi)子泡水。

四、引起腸胃不舒服

由于過量的枸杞子(zi)泡水進入(ru)體內會對腸(chang)道產(chan)生比較(jiao)強烈的刺(ci)激作用，所以(yi)腸(chang)道虛弱的朋(peng)友(you)在飲用之(zhi)后很容易出現腹(fu)痛的情況(kuang)，影(ying)響消化(hua)。

五、加重感冒的病情

感(gan)冒(mao)的(de)人(ren)最好不要(yao)吃枸杞子相關的(de)產品，當然枸杞子泡水也最好不要(yao)飲用(yong)了(le)，感(gan)冒(mao)發燒(shao)的(de)人(ren)如果喝了(le)的(de)話，那(nei)么就容(rong)易加重身體的(de)肝火，從而導致高燒(shao)不退等狀況出現。

枸杞子泡水喝的害處

對(dui)于(yu)(yu)枸(gou)杞(qi)(qi)，人們的(de)認識可(ke)能只(zhi)是停留于(yu)(yu)它可(ke)以補腎壯陽上，對(dui)于(yu)(yu)其他的(de)就了解得(de)不多了，其實，枸(gou)杞(qi)(qi)確實有著不錯的(de)養(yang)生(sheng)功效(xiao)，但是同時它也可(ke)能帶來一些害處(chu)，下(xia)(xia)面(mian)介紹下(xia)(xia)枸(gou)杞(qi)(qi)的(de)害處(chu)。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的(de)時候，還有(you)陰虛體(ti)質的(de)人應該注(zhu)意枸杞(qi)的(de)用量，因為枸杞(qi)性(xing)甘(gan)，溫和，用量過度能造(zao)成上(shang)火，尤其(qi)是生吃時更應減少(shao)用量。

二、過量食用問題多

任何滋補品都不(bu)要(yao)過量(liang)食(shi)用，枸杞也(ye)不(bu)例外(wai)。一(yi)般來說，健康(kang)的成(cheng)年(nian)人每(mei)天吃20克左右(you)的(de)枸杞比(bi)較合適;如果(guo)想(xiang)起到治療的效(xiao)果(guo)，每天最(zui)好(hao)吃30克左(zuo)右(you)。生(sheng)活(huo)中就有人過量食用枸杞(qi)導(dao)致眼睛(jing)紅腫(zhong)脹痛不適(shi)，視力模(mo)糊，導(dao)致這樣癥狀的原(yuan)因就是服用不當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補(bu)和治療作(zuo)用，但也不是(shi)所有的人(ren)都適合服(fu)用的。由于它(ta)溫熱身(shen)體的效(xiao)果相當強，正(zheng)在感(gan)冒發燒、身(shen)體有炎癥、腹瀉的人(ren)最(zui)好別吃(chi)。最(zui)適合吃(chi)枸杞的是(shi)體質虛(xu)弱、抵抗(kang)力差的人(ren)。而且，一定要長期堅持，每天吃(chi)一點，才能見效(xiao)。

喝枸杞水上火嗎

在適量的情況下，枸杞子泡水喝是不會上火的，過(guo)多飲用就可能(neng)會上火。

一、時值(zhi)夏季，人(ren)體本身(shen)新陳代謝旺(wang)盛(sheng)，有(you)些(xie)人(ren)即便(bian)不吃枸杞，也(ye)很容易上火。

二、年輕人，肝火旺(wang)，而老(lao)年人則虛(xu)寒癥為多，每晚堅(jian)持(chi)吃6至10g枸(gou)杞，不會出現(xian)便秘之類的上火(huo)現(xian)象。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任(ren)何滋補品都不要過量(liang)食用，枸杞(qi)也不例外。一(yi)般(ban)來說，健康的成年人天天吃20克左右(you)的枸杞比較合(he)適；假如想(xiang)起(qi)到治療的效果，天天最(zui)好吃30克(ke)左(zuo)右。現在，很多關(guan)于枸(gou)(gou)杞(qi)毒性的動物(wu)實驗證實，枸(gou)(gou)杞(qi)是非常安全的食品，里面不含任何毒素，可以長期食用。 但是，用枸(gou)(gou)杞(qi)泡(pao)水(shui)或煲湯時，其中的藥效并不能完全施展出來。因(yin)為受水(shui)溫、浸泡(pao)時間等因(yin)素的影響，枸(gou)(gou)杞(qi)中只有(you)部分藥用成分能開釋到水(shui)或湯中。直接用嘴嚼，對枸(gou)(gou)杞(qi)中營養成分的吸(xi)收會更加(jia)充分，可以在沖茶泡(pao)喝完畢嚼服枸(gou)(gou)杞(qi)子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正在感冒發燒、身體(ti)有(you)炎癥(zheng)、腹(fu)瀉的(de)(de)人好(hao)別(bie)吃。由于枸(gou)杞是熱(re)性(xing)的(de)(de)，如果說(shuo)體(ti)內(nei)正有(you)內(nei)火或者是說(shuo)自己正感冒發燒的(de)(de)時候(hou)一定不要用枸(gou)杞子(zi)泡水喝，不然會使你的(de)(de)內(nei)火更嚴重、發燒度數(shu)更高，產生相(xiang)反的(de)(de)效果。

二、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平(ping)日大(da)量攝取肉類導致面泛(fan)紅光的好(hao)不(bu)要飲用枸(gou)杞子水。

三、枸(gou)杞子(zi)可滋補肝腎，但肝腎不虛也(ye)就(jiu)沒(mei)有必要多喝枸(gou)杞子(zi)水哦。

四、胃腸虛(xu)弱者服用枸杞子生吃或(huo)泡水都能(neng)引(yin)起消化(hua)不(bu)良，無食欲、胃悶(men)吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。虛(xu)寒的(de)人服用會(hui)有(you)滑脫泄瀉，有(you)內熱未(wei)清也(ye)不(bu)要服用。

五、欲望亢奮(fen)(fen)者(zhe)不(bu)(bu)易服(fu)用(yong)枸杞(qi)子(zi)。枸杞(qi)子(zi)有提升(sheng)性興奮(fen)(fen)的功能(neng)，所以平時欲望亢奮(fen)(fen)者(zhe)食用(yong)后，會更(geng)加亢奮(fen)(fen)，甚至帶來一些列身體不(bu)(bu)適的癥狀。