枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果一(yi)個人在一(yi)天的時間(jian)里面喝枸(gou)杞子泡水的量(liang)太大的話，那么就(jiu)會影(ying)響(xiang)心臟(zang)的正(zheng)常供血功能(neng)，此時就(jiu)會給大腦產生不(bu)(bu)良的影(ying)響(xiang)。尤其是在睡(shui)(shui)覺之前(qian)喜歡喝枸(gou)杞子泡水的人，更容(rong)易(yi)出(chu)(chu)現(xian)睡(shui)(shui)不(bu)(bu)著(zhu)覺或者睡(shui)(shui)覺之后出(chu)(chu)現(xian)很多夢的情(qing)況(kuang)(kuang)。另(ling)外(wai)枸(gou)杞子的性質比(bi)較溫(wen)熱，過量(liang)服用的情(qing)況(kuang)(kuang)下，就(jiu)很容(rong)易(yi)出(chu)(chu)現(xian)上火的情(qing)況(kuang)(kuang)，甚(shen)至可以(yi)讓人處于一(yi)個非常焦(jiao)躁(zao)的狀態，嚴重影(ying)響(xiang)睡(shui)(shui)眠(mian)的質量(liang)。

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二、容易出現上火

盡管枸杞(qi)子泡水喝的(de)(de)(de)方法(fa)不會將其成(cheng)分和營養(yang)全部溶解在(zai)水里面(mian)，但是長期大量的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)，肯(ken)定會很容易(yi)造成(cheng)身(shen)體上火(huo)的(de)(de)(de)情況(kuang)，在(zai)于枸杞(qi)子本身(shen)的(de)(de)(de)性質(zhi)比較溫和的(de)(de)(de)緣故。另外溫熱體質(zhi)的(de)(de)(de)人更(geng)需要減少服(fu)用(yong)枸杞(qi)子的(de)(de)(de)量。

三、導致脾氣暴躁

在(zai)前面的內容我們提到了過(guo)量服用枸杞(qi)子泡(pao)水很(hen)容易(yi)出現(xian)傷(shang)害(hai)的情況(kuang)(kuang)，身體出現(xian)上(shang)火的情況(kuang)(kuang)也就會很(hen)容易(yi)出現(xian)憤怒的情緒，所以本身就很(hen)容易(yi)著急上(shang)火的人不適宜飲用枸杞(qi)子泡(pao)水。

四、引起腸胃不舒服

由于過量的(de)(de)枸杞子泡水進入(ru)體內會(hui)對腸(chang)道產生(sheng)比較強烈的(de)(de)刺激作用，所以(yi)腸(chang)道虛弱的(de)(de)朋(peng)友在飲用之(zhi)后很容易出現腹痛(tong)的(de)(de)情況，影(ying)響消化。

五、加重感冒的病情

感冒的(de)(de)(de)人最(zui)好(hao)不(bu)要吃枸(gou)杞子(zi)相關的(de)(de)(de)產品，當(dang)然枸(gou)杞子(zi)泡水也最(zui)好(hao)不(bu)要飲用(yong)了(le)，感冒發燒的(de)(de)(de)人如果(guo)喝(he)了(le)的(de)(de)(de)話，那么(me)就容易加重(zhong)身體的(de)(de)(de)肝火，從(cong)而導致(zhi)高燒不(bu)退等狀況出現(xian)。

枸杞子泡水喝的害處

對于(yu)枸杞(qi)，人們的認識可(ke)(ke)能(neng)只是停留于(yu)它(ta)可(ke)(ke)以(yi)補(bu)腎壯陽上，對于(yu)其他的就了(le)(le)解得不多了(le)(le)，其實(shi)，枸杞(qi)確實(shi)有著不錯的養生功效，但是同時它(ta)也可(ke)(ke)能(neng)帶來一些害(hai)處(chu)，下面介紹下枸杞(qi)的害(hai)處(chu)。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏(xia)季的時(shi)候(hou)，還有(you)陰虛體質的人應該注意枸杞(qi)的用量(liang)，因為枸杞(qi)性(xing)甘，溫和(he)，用量(liang)過度能造成上火，尤其是(shi)生吃時(shi)更應減少用量(liang)。

二、過量食用問題多

任(ren)何(he)滋(zi)補(bu)品都(dou)不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說(shuo)，健康的成年人(ren)每(mei)天吃20克左右的(de)枸(gou)杞(qi)比(bi)較合(he)適(shi);如果(guo)想起到治療的(de)效果(guo)，每(mei)天最好吃(chi)30克左右(you)。生活中就有人過(guo)量(liang)食用(yong)枸(gou)杞導致眼睛紅腫(zhong)脹(zhang)痛(tong)不適，視力模糊，導致這樣癥狀的原因就是服用(yong)不當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸杞(qi)雖然具(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)滋補和治療作(zuo)用(yong)，但也不是(shi)所(suo)有(you)的(de)(de)人(ren)(ren)都適(shi)合服用(yong)的(de)(de)。由于它(ta)溫熱身(shen)體的(de)(de)效果相當強，正在感(gan)冒發燒、身(shen)體有(you)炎(yan)癥、腹瀉的(de)(de)人(ren)(ren)最好別吃。最適(shi)合吃枸杞(qi)的(de)(de)是(shi)體質(zhi)虛弱、抵抗力差(cha)的(de)(de)人(ren)(ren)。而且，一(yi)定要長期堅持，每天(tian)吃一(yi)點，才能見效。

喝枸杞水上火嗎

在(zai)適量的情況下，枸杞(qi)子泡水喝是不會上火(huo)的，過多飲用就可能會上火(huo)。

一(yi)、時值夏季(ji)，人(ren)體本身新陳代謝旺盛(sheng)，有些人(ren)即便不吃枸杞，也很容易上火。

二(er)、年輕人(ren)(ren)，肝火(huo)旺，而老年人(ren)(ren)則(ze)虛(xu)寒癥為(wei)多，每晚堅持吃6至10g枸杞，不會出(chu)現便(bian)秘之(zhi)類的上火現象(xiang)。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也(ye)不例外。一般來說，健康(kang)的成年(nian)人天(tian)天(tian)吃20克(ke)左右的枸杞比較(jiao)合適；假如想起到治療的效果(guo)，天天最好吃30克(ke)左右。現在(zai)，很多關于枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)毒(du)性的動物實驗(yan)證實，枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)是非常安全(quan)的食品，里(li)面不(bu)含任何(he)毒(du)素(su)(su)，可以(yi)(yi)長期食用(yong)(yong)(yong)。 但是，用(yong)(yong)(yong)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)泡水或(huo)煲湯(tang)時，其中(zhong)的藥效并(bing)不(bu)能完(wan)全(quan)施(shi)展出來。因為受水溫、浸泡時間等(deng)因素(su)(su)的影(ying)響，枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)中(zhong)只有部分(fen)藥用(yong)(yong)(yong)成分(fen)能開(kai)釋到水或(huo)湯(tang)中(zhong)。直接用(yong)(yong)(yong)嘴嚼，對枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)中(zhong)營養成分(fen)的吸(xi)收會更加充分(fen)，可以(yi)(yi)在(zai)沖茶泡喝完(wan)畢嚼服枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正在感(gan)冒(mao)發(fa)燒、身體有(you)炎癥(zheng)、腹瀉(xie)的(de)人(ren)好別吃(chi)。由于枸杞是熱性的(de)，如果(guo)說體內(nei)(nei)正有(you)內(nei)(nei)火(huo)或(huo)者是說自己正感(gan)冒(mao)發(fa)燒的(de)時(shi)候一定不要用(yong)枸杞子泡水(shui)喝，不然會使你的(de)內(nei)(nei)火(huo)更嚴(yan)重、發(fa)燒度數更高(gao)，產生相反的(de)效果(guo)。

二、患有(you)高血(xue)壓、性情太過急躁的人，或平(ping)日大量攝取(qu)肉類導致面泛紅光的好(hao)不要飲用枸(gou)杞子水。

三、枸杞子(zi)(zi)可滋補肝(gan)腎，但肝(gan)腎不(bu)虛也就(jiu)沒有必要(yao)多喝枸杞子(zi)(zi)水哦。

四、胃(wei)腸虛(xu)弱者服用(yong)枸杞子生(sheng)吃(chi)或泡水(shui)都能引起(qi)消化不(bu)良，無食(shi)欲、胃(wei)悶(men)吐酸等(deng)現象，尤(you)其是夏季更(geng)為明顯(xian)。虛(xu)寒的人(ren)服用(yong)會有滑脫泄瀉，有內熱未清也(ye)不(bu)要服用(yong)。

五、欲(yu)望(wang)亢奮(fen)者不易服用枸(gou)杞(qi)子。枸(gou)杞(qi)子有提升性興奮(fen)的功能，所以平時欲(yu)望(wang)亢奮(fen)者食用后，會(hui)更(geng)加亢奮(fen)，甚至帶(dai)來一些(xie)列身體不適的癥狀。