枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果一(yi)個人在(zai)一(yi)天的(de)(de)(de)(de)時間里面喝枸杞子(zi)泡水(shui)的(de)(de)(de)(de)量太(tai)大的(de)(de)(de)(de)話，那么就(jiu)會(hui)影(ying)響心(xin)臟(zang)的(de)(de)(de)(de)正(zheng)常供血(xue)功能(neng)，此時就(jiu)會(hui)給大腦(nao)產(chan)生不良(liang)的(de)(de)(de)(de)影(ying)響。尤其是在(zai)睡(shui)覺(jue)之(zhi)前喜歡喝枸杞子(zi)泡水(shui)的(de)(de)(de)(de)人，更容易出(chu)現(xian)睡(shui)不著覺(jue)或者睡(shui)覺(jue)之(zhi)后出(chu)現(xian)很多夢(meng)的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況。另外枸杞子(zi)的(de)(de)(de)(de)性(xing)質(zhi)比較溫熱(re)，過量服用的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況下(xia)，就(jiu)很容易出(chu)現(xian)上(shang)火的(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)況，甚至(zhi)可以讓人處于一(yi)個非(fei)常焦躁的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)，嚴重影(ying)響睡(shui)眠(mian)的(de)(de)(de)(de)質(zhi)量。

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二、容易出現上火

盡管枸杞子(zi)泡水(shui)喝的(de)方法不會將(jiang)其成分和營養(yang)全部(bu)溶(rong)解(jie)在水(shui)里面，但是長(chang)期大量(liang)的(de)服(fu)(fu)用，肯定會很容易造(zao)成身體上火的(de)情況，在于枸杞子(zi)本身的(de)性(xing)質比較(jiao)溫和的(de)緣故。另外溫熱(re)體質的(de)人更(geng)需要減少服(fu)(fu)用枸杞子(zi)的(de)量(liang)。

三、導致脾氣暴躁

在前面的內(nei)容我們(men)提到(dao)了過量服用枸杞(qi)子泡(pao)(pao)水(shui)很容易(yi)出現傷害的情況(kuang)，身體出現上火(huo)的情況(kuang)也就會很容易(yi)出現憤怒的情緒(xu)，所以本身就很容易(yi)著(zhu)急上火(huo)的人不適宜(yi)飲用枸杞(qi)子泡(pao)(pao)水(shui)。

四、引起腸胃不舒服

由于(yu)過量的枸杞子(zi)泡(pao)水進入體內會對腸(chang)道產生比(bi)較強烈(lie)的刺激作(zuo)用，所以腸(chang)道虛弱的朋(peng)友在飲用之后很容易出現腹(fu)痛的情況，影響消化。

五、加重感冒的病情

感(gan)冒的(de)人(ren)最好不(bu)要吃枸杞(qi)子相關的(de)產品，當然枸杞(qi)子泡水也(ye)最好不(bu)要飲用了，感(gan)冒發燒的(de)人(ren)如果喝了的(de)話，那么就容易加重身體的(de)肝(gan)火，從(cong)而導致高燒不(bu)退(tui)等狀況出現。

枸杞子泡水喝的害處

對于(yu)枸杞，人(ren)們的認識可能只是(shi)停留于(yu)它可以補腎壯陽上，對于(yu)其他的就了解得不多了，其實，枸杞確(que)實有著不錯的養生功效，但是(shi)同時它也可能帶(dai)來一些害(hai)處，下面介紹下枸杞的害(hai)處。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季(ji)的時候，還有陰虛體(ti)質的人應該注意枸杞的用(yong)量，因為枸杞性(xing)甘，溫和，用(yong)量過度能造成上火(huo)，尤其是(shi)生吃時更應減少用(yong)量。

二、過量食用問題多

任何(he)滋補品(pin)都(dou)不要過量食(shi)用，枸杞也(ye)不例外。一般來(lai)說，健康的成年人每天吃20克左右的(de)枸杞比較合(he)適;如果(guo)想(xiang)起到治療的效果(guo)，每天最好吃30克左右。生活中(zhong)就(jiu)有(you)人過量(liang)食用枸杞導(dao)致眼睛紅腫脹(zhang)痛不適，視力(li)模糊，導(dao)致這(zhe)樣癥狀(zhuang)的(de)原因(yin)就(jiu)是服(fu)用不當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸杞(qi)雖(sui)然(ran)具有(you)很好的(de)(de)滋補(bu)和治療作用，但(dan)也不是(shi)所(suo)有(you)的(de)(de)人(ren)都適合服用的(de)(de)。由于(yu)它溫熱身體的(de)(de)效果相當強，正在(zai)感冒發燒、身體有(you)炎癥、腹(fu)瀉的(de)(de)人(ren)最(zui)好別吃。最(zui)適合吃枸杞(qi)的(de)(de)是(shi)體質虛弱、抵抗力差的(de)(de)人(ren)。而且(qie)，一定(ding)要長(chang)期堅持，每天吃一點(dian)，才能見效。

喝枸杞水上火嗎

在適量(liang)的情況下，枸杞子泡水喝(he)是不會上火的，過(guo)多飲用就可能會上火。

一、時值夏季，人體本(ben)身(shen)新陳代謝旺盛，有些人即便(bian)不吃(chi)枸杞，也很容易上火。

二、年(nian)輕(qing)人，肝(gan)火(huo)旺，而老(lao)年(nian)人則虛寒(han)癥(zheng)為(wei)多(duo)，每晚堅持吃6至10g枸杞，不會出現便秘之類的上(shang)火現象。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何(he)滋補品都不(bu)要過量食用，枸(gou)杞也不(bu)例(li)外。一般來說，健康(kang)的成年人天天吃20克(ke)左(zuo)右的(de)枸(gou)杞比較合適；假(jia)如想起到治(zhi)療的(de)效果，天天最(zui)好吃(chi)30克左(zuo)右。現在，很多(duo)關(guan)于(yu)枸(gou)杞(qi)毒(du)性(xing)的動物實驗(yan)證(zheng)實，枸(gou)杞(qi)是非常安(an)全的食(shi)品，里面不含任何(he)毒(du)素(su)(su)，可以(yi)長期食(shi)用(yong)(yong)。 但是，用(yong)(yong)枸(gou)杞(qi)泡(pao)水或煲(bao)湯(tang)時(shi)，其中的藥(yao)效并不能(neng)完全施展出來。因為受水溫(wen)、浸泡(pao)時(shi)間等因素(su)(su)的影(ying)響，枸(gou)杞(qi)中只有(you)部分(fen)藥(yao)用(yong)(yong)成分(fen)能(neng)開釋到水或湯(tang)中。直接用(yong)(yong)嘴(zui)嚼，對枸(gou)杞(qi)中營(ying)養成分(fen)的吸收會更加充分(fen)，可以(yi)在沖茶泡(pao)喝完畢嚼服枸(gou)杞(qi)子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一(yi)、正在感冒(mao)發(fa)燒、身體有炎(yan)癥、腹瀉的(de)人(ren)好(hao)別吃(chi)。由于枸杞是熱(re)性的(de)，如果(guo)說體內正有內火(huo)或者是說自(zi)己正感冒(mao)發(fa)燒的(de)時候一(yi)定不要用枸杞子泡水喝，不然(ran)會使你的(de)內火(huo)更(geng)嚴(yan)重、發(fa)燒度數更(geng)高，產生相反的(de)效果(guo)。

二、患有高血壓、性(xing)情太過急(ji)躁的人，或平日(ri)大量攝取肉類導致面泛(fan)紅光的好不要飲用枸杞子水。

三、枸杞子可(ke)滋補肝腎，但肝腎不虛也(ye)就(jiu)沒有必要多喝枸杞子水哦。

四、胃腸虛弱(ruo)者服(fu)用(yong)(yong)枸杞(qi)子(zi)生(sheng)吃或泡水都能引起消化(hua)不良，無食欲(yu)、胃悶吐(tu)酸等現象，尤其是夏(xia)季更為明(ming)顯。虛寒的人服(fu)用(yong)(yong)會有(you)滑脫泄瀉，有(you)內熱未清也不要服(fu)用(yong)(yong)。

五、欲望亢奮者(zhe)不易服(fu)用(yong)(yong)枸杞子。枸杞子有(you)提升性(xing)興奮的功(gong)能(neng)，所以平時欲望亢奮者(zhe)食(shi)用(yong)(yong)后，會更加(jia)亢奮，甚至帶來一(yi)些列身體不適(shi)的癥狀。