枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如(ru)果一個人在(zai)(zai)一天的(de)(de)時間里面喝枸杞子(zi)泡水的(de)(de)量(liang)太大的(de)(de)話，那么就會(hui)影(ying)(ying)響心臟的(de)(de)正常(chang)供血功(gong)能，此(ci)時就會(hui)給大腦產生不良的(de)(de)影(ying)(ying)響。尤其是在(zai)(zai)睡覺之前(qian)喜(xi)歡(huan)喝枸杞子(zi)泡水的(de)(de)人，更容易出現(xian)睡不著覺或者睡覺之后出現(xian)很(hen)多(duo)夢的(de)(de)情況(kuang)。另外枸杞子(zi)的(de)(de)性質比(bi)較(jiao)溫熱，過量(liang)服用的(de)(de)情況(kuang)下，就很(hen)容易出現(xian)上火的(de)(de)情況(kuang)，甚至可以讓人處于一個非常(chang)焦躁的(de)(de)狀態，嚴重影(ying)(ying)響睡眠的(de)(de)質量(liang)。

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二、容易出現上火

盡管枸(gou)杞子泡水喝的(de)(de)方法(fa)不(bu)會將其成(cheng)分和營養(yang)全部(bu)溶解在水里面，但是長(chang)期大量的(de)(de)服用，肯(ken)定會很容(rong)易(yi)造成(cheng)身體上火的(de)(de)情況，在于枸(gou)杞子本身的(de)(de)性質比較溫和的(de)(de)緣故。另外(wai)溫熱體質的(de)(de)人更需(xu)要(yao)減少服用枸(gou)杞子的(de)(de)量。

三、導致脾氣暴躁

在前面的(de)(de)內容我們提到(dao)了過量服用枸杞子(zi)泡水很(hen)容易(yi)出現(xian)傷害的(de)(de)情況，身(shen)體出現(xian)上(shang)火(huo)的(de)(de)情況也就會很(hen)容易(yi)出現(xian)憤怒的(de)(de)情緒，所以本身(shen)就很(hen)容易(yi)著(zhu)急上(shang)火(huo)的(de)(de)人不適宜(yi)飲用枸杞子(zi)泡水。

四、引起腸胃不舒服

由(you)于過(guo)量(liang)的枸(gou)杞子泡水進(jin)入體內會對腸道產生(sheng)比較強烈(lie)的刺激作(zuo)用，所(suo)以(yi)腸道虛弱的朋友(you)在飲用之(zhi)后(hou)很容易出現腹痛的情況(kuang)，影響消化(hua)。

五、加重感冒的病情

感(gan)(gan)冒的人最好不(bu)要吃枸(gou)杞(qi)子相關的產品，當然枸(gou)杞(qi)子泡水也(ye)最好不(bu)要飲用了(le)，感(gan)(gan)冒發燒的人如果(guo)喝了(le)的話，那(nei)么就容易加重身體的肝火，從而(er)導致高燒不(bu)退等狀況出現。

枸杞子泡水喝的害處

對(dui)于枸杞，人們的(de)(de)認識(shi)可能只是(shi)停留于它(ta)(ta)可以補腎壯陽上，對(dui)于其他的(de)(de)就了解得不多了，其實，枸杞確實有著不錯的(de)(de)養生功效，但是(shi)同時它(ta)(ta)也可能帶來一些害處，下(xia)面介紹下(xia)枸杞的(de)(de)害處。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛(xu)體(ti)質的人應該注意(yi)枸(gou)杞(qi)的用(yong)(yong)量(liang)，因為(wei)枸(gou)杞(qi)性甘，溫和，用(yong)(yong)量(liang)過度能造(zao)成(cheng)上火，尤其是生吃時更(geng)應減少(shao)用(yong)(yong)量(liang)。

二、過量食用問題多

任(ren)何滋補品都不要過量(liang)食用，枸杞也不例外。一(yi)般(ban)來說(shuo)，健康的(de)成年人每天吃20克(ke)左右的枸杞比(bi)較(jiao)合(he)適;如果想(xiang)起到(dao)治療的效果，每天最好吃(chi)30克左右。生活(huo)中就有人過量(liang)食用(yong)枸(gou)杞(qi)導(dao)致眼睛紅腫脹(zhang)痛(tong)不適，視力(li)模糊，導(dao)致這樣癥狀的原因就是(shi)服用(yong)不當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸(gou)杞(qi)雖(sui)然(ran)具有(you)(you)很好的滋補和(he)治療作用(yong)(yong)，但也不是(shi)所有(you)(you)的人(ren)都(dou)適合服用(yong)(yong)的。由于它溫熱身體的效果相當強(qiang)，正在感冒(mao)發燒、身體有(you)(you)炎(yan)癥(zheng)、腹瀉的人(ren)最(zui)好別吃。最(zui)適合吃枸(gou)杞(qi)的是(shi)體質虛(xu)弱、抵抗力(li)差的人(ren)。而且，一(yi)定(ding)要長期堅持，每天(tian)吃一(yi)點，才(cai)能(neng)見效。

喝枸杞水上火嗎

在(zai)適量的情況下(xia)，枸杞子泡水喝是不會上火的，過(guo)多飲用(yong)就可能會上火。

一、時值夏季，人(ren)體本身新(xin)陳代(dai)謝旺盛，有些(xie)人(ren)即便不吃枸杞，也很容易上火。

二、年輕人，肝火旺，而老年人則虛(xu)寒癥為多，每晚(wan)堅持吃6至10g枸杞，不會(hui)出現(xian)便(bian)秘(mi)之類的上(shang)火現(xian)象。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何滋補品都不(bu)要過量(liang)食用，枸杞也不(bu)例(li)外。一般來說，健康(kang)的成年(nian)人(ren)天(tian)天(tian)吃20克(ke)左右的枸杞比較合(he)適；假(jia)如想起(qi)到治療的效果(guo)，天(tian)(tian)天(tian)(tian)最好吃30克左右。現在，很(hen)多關于枸(gou)杞(qi)(qi)毒(du)性的動物實驗證(zheng)實，枸(gou)杞(qi)(qi)是(shi)非(fei)常安全的食(shi)(shi)品，里面不(bu)含任何(he)毒(du)素，可以(yi)長期食(shi)(shi)用(yong)。 但是(shi)，用(yong)枸(gou)杞(qi)(qi)泡水(shui)或煲湯(tang)時，其中(zhong)的藥(yao)效并不(bu)能(neng)完(wan)全施展出(chu)來。因(yin)為受(shou)水(shui)溫、浸泡時間等因(yin)素的影響，枸(gou)杞(qi)(qi)中(zhong)只有部分(fen)藥(yao)用(yong)成分(fen)能(neng)開釋到水(shui)或湯(tang)中(zhong)。直接用(yong)嘴嚼(jiao)，對枸(gou)杞(qi)(qi)中(zhong)營養成分(fen)的吸收(shou)會更加充分(fen)，可以(yi)在沖茶泡喝完(wan)畢嚼(jiao)服枸(gou)杞(qi)(qi)子(zi)。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正在感冒(mao)發燒(shao)、身體有炎(yan)癥、腹瀉(xie)的(de)人好別(bie)吃。由(you)于枸杞(qi)是熱性的(de)，如果說(shuo)體內(nei)正有內(nei)火(huo)或者是說(shuo)自(zi)己正感冒(mao)發燒(shao)的(de)時候一定不(bu)要(yao)用枸杞(qi)子(zi)泡水喝，不(bu)然會使你的(de)內(nei)火(huo)更嚴重、發燒(shao)度數更高(gao)，產生相(xiang)反的(de)效果。

二、患有高血壓、性情太過急(ji)躁的(de)人(ren)，或(huo)平(ping)日大(da)量攝取(qu)肉類導(dao)致(zhi)面泛(fan)紅光的(de)好不要飲用(yong)枸杞子水。

三、枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必(bi)要多喝枸杞子水哦。

四、胃腸(chang)虛弱(ruo)者(zhe)服用(yong)枸杞子生吃或泡水(shui)都能(neng)引(yin)起消(xiao)化不(bu)良(liang)，無食欲、胃悶吐酸(suan)等現象，尤其是夏季(ji)更為(wei)明顯。虛寒的人服用(yong)會有(you)滑(hua)脫泄瀉，有(you)內熱(re)未清也不(bu)要(yao)服用(yong)。

五(wu)、欲望(wang)亢奮(fen)者不易(yi)服用(yong)枸杞(qi)(qi)子(zi)。枸杞(qi)(qi)子(zi)有提升性興(xing)奮(fen)的功能，所以平時欲望(wang)亢奮(fen)者食用(yong)后，會更加亢奮(fen)，甚至(zhi)帶來(lai)一(yi)些列身(shen)體不適(shi)的癥狀。