枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果一個人(ren)在一天的(de)(de)(de)(de)時(shi)間里面喝枸(gou)(gou)杞(qi)子泡水的(de)(de)(de)(de)量太大的(de)(de)(de)(de)話(hua)，那么就(jiu)會影響心臟(zang)的(de)(de)(de)(de)正常供血功能(neng)，此時(shi)就(jiu)會給大腦(nao)產生(sheng)不良的(de)(de)(de)(de)影響。尤其是在睡覺之前喜(xi)歡喝枸(gou)(gou)杞(qi)子泡水的(de)(de)(de)(de)人(ren)，更(geng)容易出(chu)現(xian)睡不著覺或者(zhe)睡覺之后出(chu)現(xian)很(hen)多夢的(de)(de)(de)(de)情(qing)況。另外枸(gou)(gou)杞(qi)子的(de)(de)(de)(de)性質比較(jiao)溫熱，過量服用的(de)(de)(de)(de)情(qing)況下(xia)，就(jiu)很(hen)容易出(chu)現(xian)上火的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，甚至(zhi)可以(yi)讓人(ren)處(chu)于一個非常焦躁的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)，嚴重影響睡眠(mian)的(de)(de)(de)(de)質量。

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二、容易出現上火

盡管枸杞(qi)子泡水喝的(de)方法不會(hui)將(jiang)其成分和(he)營養全部(bu)溶解在水里面，但(dan)是長(chang)期大量的(de)服用，肯(ken)定會(hui)很容易造成身體上(shang)火的(de)情況，在于枸杞(qi)子本(ben)身的(de)性質比較(jiao)溫和(he)的(de)緣(yuan)故(gu)。另外溫熱體質的(de)人更需要(yao)減少服用枸杞(qi)子的(de)量。

三、導致脾氣暴躁

在前(qian)面的(de)內容(rong)我們提到(dao)了過量服用(yong)枸(gou)杞子(zi)泡水(shui)很(hen)容(rong)易出(chu)現(xian)傷(shang)害的(de)情況，身體出(chu)現(xian)上火(huo)的(de)情況也(ye)就(jiu)(jiu)會很(hen)容(rong)易出(chu)現(xian)憤怒的(de)情緒，所以本身就(jiu)(jiu)很(hen)容(rong)易著急上火(huo)的(de)人不適宜飲(yin)用(yong)枸(gou)杞子(zi)泡水(shui)。

四、引起腸胃不舒服

由(you)于過量(liang)的枸杞(qi)子泡水進入體內會對(dui)腸道產生比較強烈(lie)的刺激(ji)作用(yong)，所(suo)以腸道虛弱的朋友在飲用(yong)之后很容易出現腹痛的情況，影響消化。

五、加重感冒的病情

感冒的人(ren)最好(hao)不(bu)要(yao)吃枸杞子(zi)相關的產(chan)品，當然枸杞子(zi)泡水也最好(hao)不(bu)要(yao)飲(yin)用了，感冒發燒的人(ren)如果喝了的話(hua)，那(nei)么就(jiu)容(rong)易加重身體的肝(gan)火，從而導致(zhi)高燒不(bu)退等狀況出現。

枸杞子泡水喝的害處

對(dui)于枸(gou)(gou)杞(qi)，人們(men)的(de)認(ren)識(shi)可能(neng)(neng)只是停(ting)留于它(ta)可以補腎壯(zhuang)陽上，對(dui)于其他(ta)的(de)就了(le)解(jie)得(de)不(bu)多了(le)，其實(shi)(shi)，枸(gou)(gou)杞(qi)確實(shi)(shi)有著(zhu)不(bu)錯的(de)養生功效，但是同(tong)時(shi)它(ta)也可能(neng)(neng)帶來一些(xie)害(hai)處，下面介紹下枸(gou)(gou)杞(qi)的(de)害(hai)處。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時(shi)候，還有(you)陰虛體質的人應該(gai)注意(yi)枸杞(qi)的用量，因為(wei)枸杞(qi)性甘，溫和，用量過度能造成(cheng)上火，尤其是(shi)生吃時(shi)更應減(jian)少用量。

二、過量食用問題多

任何滋補品都不(bu)要過量食(shi)用，枸杞也不(bu)例外(wai)。一般來說，健(jian)康的成(cheng)年人(ren)每天吃20克左右的枸杞比較合(he)適;如果想起到(dao)治療的(de)效果，每天最好吃30克左右。生活中就(jiu)有人過(guo)量食用(yong)枸杞導致(zhi)眼睛紅(hong)腫(zhong)脹痛不(bu)適，視(shi)力模糊，導致(zhi)這樣癥狀的(de)原(yuan)因就(jiu)是服用(yong)不(bu)當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸(gou)杞雖然具有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)滋補(bu)和治療(liao)作(zuo)用，但也不是(shi)所有(you)(you)的(de)(de)人(ren)都(dou)適(shi)合(he)服(fu)用的(de)(de)。由于它溫熱身(shen)體的(de)(de)效果相當(dang)強，正在(zai)感冒發燒、身(shen)體有(you)(you)炎(yan)癥、腹(fu)瀉的(de)(de)人(ren)最好(hao)別(bie)吃。最適(shi)合(he)吃枸(gou)杞的(de)(de)是(shi)體質虛弱(ruo)、抵抗力差的(de)(de)人(ren)。而且，一(yi)定(ding)要(yao)長期堅持(chi)，每(mei)天吃一(yi)點，才能見效。

喝枸杞水上火嗎

在適量的(de)(de)情況下(xia)，枸杞(qi)子泡水喝是(shi)不會上火的(de)(de)，過多飲用就(jiu)可能會上火。

一(yi)、時值(zhi)夏季，人體本身新陳代謝旺盛，有些人即便不吃枸杞，也很容易上火。

二(er)、年輕人(ren)，肝火旺，而老年人(ren)則虛寒癥為多，每(mei)晚堅(jian)持(chi)吃(chi)6至10g枸杞，不會出現便(bian)秘(mi)之類(lei)的上火(huo)現象。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何滋補(bu)品都不要過(guo)量食用，枸杞也不例外。一般來(lai)說，健康的成(cheng)年人天天吃20克(ke)左右的枸杞(qi)比較(jiao)合適；假如想(xiang)起到治(zhi)療(liao)的效果，天天最好吃30克左(zuo)右。現在(zai)，很多關于枸(gou)(gou)(gou)杞毒性的(de)(de)動(dong)物(wu)實(shi)驗證(zheng)實(shi)，枸(gou)(gou)(gou)杞是(shi)非(fei)常(chang)安全(quan)的(de)(de)食品，里面不含任何(he)毒素，可(ke)以(yi)長期(qi)食用。 但是(shi)，用枸(gou)(gou)(gou)杞泡(pao)水(shui)或煲(bao)湯時，其(qi)中的(de)(de)藥效并不能完全(quan)施展出來。因(yin)為受水(shui)溫(wen)、浸泡(pao)時間等(deng)因(yin)素的(de)(de)影響，枸(gou)(gou)(gou)杞中只(zhi)有部分(fen)藥用成(cheng)分(fen)能開釋到(dao)水(shui)或湯中。直接(jie)用嘴嚼(jiao)，對枸(gou)(gou)(gou)杞中營養成(cheng)分(fen)的(de)(de)吸(xi)收會更(geng)加充分(fen)，可(ke)以(yi)在(zai)沖茶泡(pao)喝(he)完畢嚼(jiao)服枸(gou)(gou)(gou)杞子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正在感(gan)冒(mao)發(fa)燒、身體有(you)炎癥(zheng)、腹瀉(xie)的人好別(bie)吃。由(you)于(yu)枸杞是(shi)熱性的，如果(guo)說(shuo)體內(nei)正有(you)內(nei)火或(huo)者(zhe)是(shi)說(shuo)自己(ji)正感(gan)冒(mao)發(fa)燒的時候一定不要用枸杞子泡水喝，不然(ran)會使你的內(nei)火更嚴重(zhong)、發(fa)燒度數更高，產(chan)生(sheng)相反的效果(guo)。

二、患(huan)有高血壓、性情太過(guo)急躁(zao)的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的好不要飲用枸杞子水。

三、枸(gou)杞(qi)子(zi)可滋補肝(gan)腎，但肝(gan)腎不虛也就沒有必要(yao)多喝枸(gou)杞(qi)子(zi)水哦。

四、胃腸虛弱者(zhe)服用枸(gou)杞子生吃或泡水都(dou)能引起消化不(bu)良，無(wu)食(shi)欲、胃悶(men)吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。虛寒的人服用會有滑(hua)脫泄(xie)瀉，有內熱未清也不(bu)要服用。

五、欲望亢奮(fen)(fen)(fen)者(zhe)(zhe)不易服(fu)用枸杞子。枸杞子有提升(sheng)性(xing)興奮(fen)(fen)(fen)的功能，所以平時欲望亢奮(fen)(fen)(fen)者(zhe)(zhe)食用后(hou)，會更加亢奮(fen)(fen)(fen)，甚至帶來一些(xie)列身(shen)體不適的癥狀(zhuang)。