枸杞子泡水過量食用害處

一、引起失眠多夢

如果(guo)一(yi)個人(ren)(ren)在一(yi)天的(de)(de)時(shi)間里面喝枸(gou)杞(qi)子泡水的(de)(de)量太大的(de)(de)話，那么(me)就會影(ying)(ying)(ying)響心臟的(de)(de)正常(chang)供(gong)血功能，此時(shi)就會給大腦產生(sheng)不(bu)良的(de)(de)影(ying)(ying)(ying)響。尤其是在睡(shui)覺之前喜歡喝枸(gou)杞(qi)子泡水的(de)(de)人(ren)(ren)，更容(rong)易出現(xian)睡(shui)不(bu)著覺或者睡(shui)覺之后出現(xian)很(hen)多夢的(de)(de)情(qing)況。另外(wai)枸(gou)杞(qi)子的(de)(de)性質比較溫熱，過量服用的(de)(de)情(qing)況下，就很(hen)容(rong)易出現(xian)上(shang)火的(de)(de)情(qing)況，甚至(zhi)可(ke)以讓人(ren)(ren)處于一(yi)個非常(chang)焦躁的(de)(de)狀(zhuang)態，嚴重影(ying)(ying)(ying)響睡(shui)眠的(de)(de)質量。

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二、容易出現上火

盡管(guan)枸杞子(zi)泡水喝(he)的(de)方法(fa)不會將其成(cheng)分和(he)營養全(quan)部(bu)溶解在水里面，但是(shi)長期大量的(de)服(fu)用，肯定(ding)會很容易造成(cheng)身體上火的(de)情(qing)況，在于(yu)枸杞子(zi)本身的(de)性質比較(jiao)溫和(he)的(de)緣故。另外(wai)溫熱體質的(de)人更需要減少服(fu)用枸杞子(zi)的(de)量。

三、導致脾氣暴躁

在前(qian)面的(de)內(nei)容(rong)我們提(ti)到(dao)了(le)過量(liang)服(fu)用(yong)枸杞(qi)子泡(pao)水(shui)很容(rong)易出現(xian)傷害的(de)情(qing)況(kuang)，身體出現(xian)上火的(de)情(qing)況(kuang)也就(jiu)會很容(rong)易出現(xian)憤怒的(de)情(qing)緒，所以(yi)本(ben)身就(jiu)很容(rong)易著急上火的(de)人不適宜飲用(yong)枸杞(qi)子泡(pao)水(shui)。

四、引起腸胃不舒服

由(you)于過量(liang)的枸杞子泡(pao)水進入體內(nei)會對腸道產(chan)生比較強烈的刺(ci)激作用，所以腸道虛弱的朋友在飲用之(zhi)后很容(rong)易(yi)出現腹痛的情況，影響消化。

五、加重感冒的病情

感(gan)冒(mao)的(de)人(ren)最好不要吃枸(gou)杞子相關的(de)產品，當然枸(gou)杞子泡水也最好不要飲用了，感(gan)冒(mao)發燒(shao)的(de)人(ren)如果喝了的(de)話，那么就容易加(jia)重(zhong)身體的(de)肝火，從而導(dao)致高(gao)燒(shao)不退等狀況出(chu)現(xian)。

枸杞子泡水喝的害處

對于(yu)枸(gou)杞(qi)，人們(men)的(de)認識可能(neng)(neng)只是停留于(yu)它可以補腎壯陽上，對于(yu)其他的(de)就(jiu)了解得不(bu)多了，其實，枸(gou)杞(qi)確(que)實有著不(bu)錯的(de)養生(sheng)功效，但是同時它也(ye)可能(neng)(neng)帶來一些害處，下(xia)面介紹下(xia)枸(gou)杞(qi)的(de)害處。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在(zai)夏季(ji)的(de)時(shi)(shi)候，還有陰虛體質的(de)人應(ying)該注(zhu)意枸杞的(de)用量(liang)，因(yin)為枸杞性(xing)甘(gan)，溫和，用量(liang)過度能造成(cheng)上火，尤其是生吃時(shi)(shi)更應(ying)減少用量(liang)。

二、過量食用問題多

任(ren)何滋補品(pin)都不要過量食用(yong)，枸(gou)杞也不例外。一般(ban)來說，健康的成(cheng)年人每天(tian)吃20克左右的枸(gou)杞比(bi)較合適;如果(guo)想起到治療的(de)效果(guo)，每天(tian)最好吃30克(ke)左(zuo)右。生(sheng)活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不(bu)適，視力模糊，導致這樣癥狀的原因就是服用不(bu)當。

三、并非所有人都適宜吃枸杞

枸(gou)杞雖(sui)然具有(you)很好的(de)(de)滋補和治(zhi)療作用，但也不是所有(you)的(de)(de)人都適(shi)合服用的(de)(de)。由于它(ta)溫熱身體的(de)(de)效果(guo)相當強，正在感冒發燒、身體有(you)炎癥、腹瀉的(de)(de)人最好別吃(chi)。最適(shi)合吃(chi)枸(gou)杞的(de)(de)是體質(zhi)虛弱、抵(di)抗力差的(de)(de)人。而且，一(yi)定要(yao)長期堅持，每天(tian)吃(chi)一(yi)點(dian)，才能見效。

喝枸杞水上火嗎

在適量的(de)(de)情況下，枸杞子泡水(shui)喝是不(bu)會上火的(de)(de)，過(guo)多飲用(yong)就(jiu)可能會上火。

一(yi)、時值夏(xia)季(ji)，人體本身新陳代謝旺盛(sheng)，有些人即便不吃(chi)枸杞，也很容易上火(huo)。

二、年(nian)輕(qing)人，肝火旺，而(er)老年(nian)人則虛寒癥為多，每晚(wan)堅(jian)持吃6至10g枸杞，不會出現(xian)便秘之(zhi)類的(de)上火現(xian)象。

三、吃的量多，也容易導致上火。枸杞屬溫補品，雖能補腎強精，明目，但它又是藥品，是藥三分毒，少量吃，其毒副作用小，身體本身能將毒排出。

枸杞泡水注意事項

任何滋(zi)補品都不(bu)要(yao)過量食(shi)用，枸杞也(ye)不(bu)例外。一般來(lai)說，健康的成年人天(tian)天(tian)吃20克左右的(de)枸杞比較(jiao)合適；假如想起到治療的(de)效果，天天最(zui)好吃30克左右。現在(zai)，很多(duo)關(guan)于枸杞毒性的動(dong)物(wu)實驗證實，枸杞是(shi)非常安全的食品(pin)，里(li)面不含任何(he)毒素，可以(yi)長期食用(yong)。 但是(shi)，用(yong)枸杞泡水(shui)或煲(bao)湯(tang)時(shi)，其中的藥(yao)效并不能完(wan)全施展出(chu)來。因為受(shou)水(shui)溫、浸泡時(shi)間等因素的影響，枸杞中只有部(bu)分藥(yao)用(yong)成分能開釋(shi)到水(shui)或湯(tang)中。直接用(yong)嘴嚼(jiao)，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分，可以(yi)在(zai)沖(chong)茶泡喝完(wan)畢(bi)嚼(jiao)服枸杞子。

枸杞子泡水喝的禁忌人群

一、正(zheng)在感(gan)冒(mao)發(fa)燒(shao)、身體有炎癥、腹(fu)瀉的(de)(de)人好別吃。由于(yu)枸杞是熱性的(de)(de)，如果說體內正(zheng)有內火(huo)或者是說自(zi)己正(zheng)感(gan)冒(mao)發(fa)燒(shao)的(de)(de)時(shi)候(hou)一定不要用枸杞子泡水喝，不然會使你的(de)(de)內火(huo)更(geng)(geng)嚴重、發(fa)燒(shao)度數更(geng)(geng)高，產生相反的(de)(de)效果。

二、患有高血(xue)壓、性(xing)情(qing)太過急(ji)躁的人，或平日大(da)量攝取肉類導致面泛紅光的好(hao)不要(yao)飲用(yong)枸杞(qi)子水。

三、枸杞子(zi)(zi)可滋補肝腎，但肝腎不虛也(ye)就沒有必要多喝枸杞子(zi)(zi)水哦。

四、胃(wei)腸虛(xu)弱者服(fu)(fu)用枸杞子生吃(chi)或泡水(shui)都(dou)能引起消化不(bu)良，無(wu)食欲、胃(wei)悶(men)吐酸等(deng)現象，尤(you)其是夏季更為(wei)明(ming)顯。虛(xu)寒的人服(fu)(fu)用會有(you)滑脫泄瀉(xie)，有(you)內(nei)熱未清也不(bu)要服(fu)(fu)用。

五、欲望亢奮(fen)(fen)者不(bu)易服用枸杞子(zi)。枸杞子(zi)有提(ti)升性興奮(fen)(fen)的功能，所以平時欲望亢奮(fen)(fen)者食(shi)用后，會更加亢奮(fen)(fen)，甚至帶來(lai)一些列身體不(bu)適的癥狀。