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一、瓜子的營養和功效

瓜子(zi)(zi)營養豐富，香(xiang)氣誘人，西瓜子(zi)(zi)能健(jian)胃、利(li)肺、潤腸；葵花子(zi)(zi)脂肪(fang)酸及維(wei)生素E含量(liang)豐富；南(nan)瓜子(zi)(zi)有(you)驅蟲作用，適(shi)當嗑點瓜子(zi)(zi)，能刺激舌頭上的味覺神(shen)經，促進唾液、胃液的分(fen)泌，有(you)利(li)消化，有(you)益健(jian)康，還能促進面部肌肉的運動。適(shi)量(liang)吃瓜子(zi)(zi)好處很多，瓜子(zi)(zi)中的亞麻油酸可以保持(chi)血壓穩定，降低(di)體(ti)內膽固醇等(deng)等(deng)。

二、瓜子吃多了有什么壞處

瓜(gua)子含(han)鹽分太高(gao)，容易引發高(gao)血(xue)壓(ya)；嗑(ke)瓜(gua)子太頻繁會(hui)消耗大量唾液(ye)，導致口腔潰瘍、牙(ya)齦炎、齲齒、消化不良等病，而且(qie)還使(shi)味覺遲(chi)鈍，食欲減退。瓜(gua)子除含(han)豐富的(de)蛋白質外，還有油脂(zhi)，大量食入(ru)不僅使(shi)熱量大為(wei)增加，而且(qie)使(shi)血(xue)脂(zhi)升高(gao)。一部(bu)分血(xue)脂(zhi)可通過(guo)糖(tang)異生作用轉化為(wei)葡萄糖(tang)，升高(gao)血(xue)糖(tang)，因(yin)此糖(tang)尿病患者應該(gai)少吃。

三、瓜子的熱量高嗎

瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克瓜子的熱量為597大卡，脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率，注意多喝一些水，避免上火。如果您想購買瓜子，建議先來了解一下瓜子十大品牌。

四、瓜子的種類

瓜(gua)(gua)子(zi)的種類很多，有葵花子(zi)、海瓜(gua)(gua)子(zi)、吊瓜(gua)(gua)子(zi)、西瓜(gua)(gua)子(zi)、南瓜(gua)(gua)子(zi)、黃瓜(gua)(gua)子(zi)、絲瓜(gua)(gua)子(zi)等(deng)。

五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦

有的(de)人在(zai)(zai)(zai)吃(chi)瓜子(zi)的(de)時候(hou)不(bu)(bu)小心將(jiang)瓜子(zi)皮(pi)卡到(dao)了嗓子(zi)里(li)面。患者(zhe)(zhe)盡量不(bu)(bu)要自己用(yong)手，或(huo)者(zhe)(zhe)用(yong)銳器(qi)反復的(de)摳嗓子(zi)，會加重(zhong)患者(zhe)(zhe)咽部異物感的(de)情況，有時還(huan)會導致患者(zhe)(zhe)咽喉(hou)部黏膜出(chu)血。一(yi)(yi)定(ding)(ding)要到(dao)醫院耳(er)鼻喉(hou)科就診，如果瓜子(zi)皮(pi)位置特別(bie)淺，醫生(sheng)在(zai)(zai)(zai)壓舌(she)板還(huan)有頭燈的(de)配(pei)(pei)合下，直接(jie)就可(ke)以將(jiang)瓜子(zi)皮(pi)拿出(chu)來(lai)。如果瓜子(zi)皮(pi)扎(zha)得特別(bie)深，一(yi)(yi)般位于舌(she)根、扁(bian)桃體下級或(huo)者(zhe)(zhe)喉(hou)里(li)面，常常需(xu)要用(yong)間接(jie)喉(hou)鏡配(pei)(pei)合取出(chu)。如果患者(zhe)(zhe)用(yong)間接(jie)喉(hou)鏡在(zai)(zai)(zai)取出(chu)的(de)過程中特別(bie)的(de)惡心不(bu)(bu)能(neng)配(pei)(pei)合，也(ye)可(ke)以考慮在(zai)(zai)(zai)電子(zi)喉(hou)鏡下或(huo)者(zhe)(zhe)纖維喉(hou)鏡下完成(cheng)。積極(ji)處(chu)理之(zhi)后，患者(zhe)(zhe)的(de)病情一(yi)(yi)定(ding)(ding)會好轉，在(zai)(zai)(zai)生(sheng)活(huo)當中患者(zhe)(zhe)吃(chi)瓜子(zi)的(de)時候(hou)一(yi)(yi)定(ding)(ding)要注意(yi)。