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一、瓜子的營養和功效

瓜(gua)子營養豐富(fu)，香氣誘人(ren)，西瓜(gua)子能健(jian)胃、利肺、潤腸；葵花子脂(zhi)肪酸(suan)及維生素E含量豐富(fu)；南瓜(gua)子有驅蟲作(zuo)用(yong)，適當嗑(ke)點瓜(gua)子，能刺激舌頭(tou)上的味(wei)覺神(shen)經，促(cu)進(jin)唾液(ye)、胃液(ye)的分泌，有利消化(hua)，有益健(jian)康，還能促(cu)進(jin)面部肌肉的運動。適量吃瓜(gua)子好處很多，瓜(gua)子中(zhong)的亞麻油酸(suan)可以保持血壓穩定(ding)，降(jiang)低體內膽(dan)固醇等(deng)等(deng)。

二、瓜子吃多了有什么壞處

瓜(gua)子(zi)(zi)含鹽分太(tai)高，容易引發(fa)高血壓；嗑瓜(gua)子(zi)(zi)太(tai)頻繁會消耗(hao)大量(liang)唾液，導致口腔潰瘍(yang)、牙齦(yin)炎、齲齒、消化不良等病(bing)，而且(qie)還使(shi)味(wei)覺(jue)遲鈍，食欲減(jian)退。瓜(gua)子(zi)(zi)除(chu)含豐富的蛋白(bai)質(zhi)外，還有油脂(zhi)，大量(liang)食入不僅使(shi)熱量(liang)大為增加，而且(qie)使(shi)血脂(zhi)升高。一部分血脂(zhi)可通過糖異生(sheng)作用轉化為葡萄糖，升高血糖，因此(ci)糖尿病(bing)患(huan)者(zhe)應該少吃。

三、瓜子的熱量高嗎

瓜子是高熱量、高脂肪的食物，每100克瓜子的熱量為597大卡，脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率，注意多喝一些水，避免上火。如果您想購買瓜子，建議先來了解一下瓜子十大品牌。

四、瓜子的種類

瓜子(zi)(zi)的種類很多，有葵花子(zi)(zi)、海瓜子(zi)(zi)、吊瓜子(zi)(zi)、西瓜子(zi)(zi)、南瓜子(zi)(zi)、黃(huang)瓜子(zi)(zi)、絲瓜子(zi)(zi)等(deng)。

五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦

有(you)的(de)人(ren)在(zai)吃瓜(gua)子(zi)(zi)的(de)時候不小心將瓜(gua)子(zi)(zi)皮卡到了嗓子(zi)(zi)里面(mian)。患(huan)者(zhe)盡量不要(yao)自(zi)己(ji)用手，或(huo)者(zhe)用銳器反復的(de)摳(kou)嗓子(zi)(zi)，會加重患(huan)者(zhe)咽部異物感的(de)情況(kuang)，有(you)時還(huan)會導致患(huan)者(zhe)咽喉(hou)(hou)部黏膜出(chu)(chu)血。一(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)到醫院(yuan)耳鼻喉(hou)(hou)科(ke)就(jiu)診(zhen)，如(ru)果(guo)(guo)瓜(gua)子(zi)(zi)皮位置特(te)別(bie)淺，醫生在(zai)壓舌(she)板還(huan)有(you)頭(tou)燈的(de)配(pei)合(he)下(xia)，直接(jie)就(jiu)可以將瓜(gua)子(zi)(zi)皮拿出(chu)(chu)來。如(ru)果(guo)(guo)瓜(gua)子(zi)(zi)皮扎得特(te)別(bie)深，一(yi)(yi)般位于(yu)舌(she)根(gen)、扁桃(tao)體下(xia)級(ji)或(huo)者(zhe)喉(hou)(hou)里面(mian)，常常需要(yao)用間接(jie)喉(hou)(hou)鏡配(pei)合(he)取出(chu)(chu)。如(ru)果(guo)(guo)患(huan)者(zhe)用間接(jie)喉(hou)(hou)鏡在(zai)取出(chu)(chu)的(de)過(guo)程中特(te)別(bie)的(de)惡心不能配(pei)合(he)，也可以考慮在(zai)電子(zi)(zi)喉(hou)(hou)鏡下(xia)或(huo)者(zhe)纖維喉(hou)(hou)鏡下(xia)完成。積極處理之后，患(huan)者(zhe)的(de)病情一(yi)(yi)定(ding)(ding)會好(hao)轉，在(zai)生活當(dang)中患(huan)者(zhe)吃瓜(gua)子(zi)(zi)的(de)時候一(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)注意。