南瓜子:含南瓜子氨酸(suan)、維生素(su)B、維生素c等(deng)。性平,味甘。可驅蟲(chong),消(xiao)腫。可治(zhi)絳蟲(chong)、蛔(hui)蟲(chong)、產后手(shou)足(zu)水腫、百日(ri)咳、痔(zhi)瘡等(deng)。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其中所含脂肪的數量與花生相當,但其蛋白質含量高(gao)于普通堅果,并富(fu)含多(duo)種(zhong)礦物質,特別是(shi)鐵、鋅(xin)等元素含量高(gao),是(shi)一種(zhong)營養價(jia)值(zhi)較(jiao)高(gao)的零食...進入瓜子知識講堂>>