南瓜子:含(han)南(nan)瓜子氨酸、維生素B、維(wei)生(sheng)素c等。性(xing)平,味甘。可驅蟲(chong),消腫(zhong)。可治絳蟲(chong)、蛔蟲(chong)、產后手足水腫(zhong)、百日(ri)咳、痔瘡等。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其中所含脂肪的數量與花生相(xiang)當,但其蛋白質含量高(gao)于普通堅果,并富含多(duo)種(zhong)礦(kuang)物質,特別是鐵、鋅等元素(su)含量高(gao),是一種(zhong)營養價值較高(gao)的零食...進入瓜子知識講堂>>