南瓜子:含(han)南瓜子氨酸(suan)、維生(sheng)素B、維生素(su)c等。性(xing)平(ping),味甘。可驅蟲,消腫(zhong)。可治絳(jiang)蟲、蛔(hui)蟲、產后手足水腫(zhong)、百日咳、痔瘡等。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其中(zhong)所含脂肪的數量(liang)(liang)與花(hua)生相當,但其蛋白質(zhi)含量(liang)(liang)高于普(pu)通堅果,并(bing)富含多種礦物質(zhi),特別(bie)是(shi)鐵、鋅(xin)等元素含量(liang)(liang)高,是(shi)一種營養價值(zhi)較高的零食...進入瓜子知識講堂>>