南瓜子:含南瓜子氨酸、維生(sheng)素B、維生素c等(deng)。性平,味甘。可(ke)驅蟲,消(xiao)腫。可(ke)治絳蟲、蛔蟲、產(chan)后手足水腫、百日(ri)咳、痔瘡等(deng)。葵花子:是人體需要的微量元素——硅的主要食物來源之一。硅被稱為“美容無機鹽”,它對秀發生長和精神調節有利,可使皮膚不致太松軟,使眼睛明亮,還可促進指甲生長,并能使其堅韌。西瓜子:其中所含(han)脂肪的(de)數量(liang)與花生相當,但其蛋(dan)白質(zhi)含(han)量(liang)高(gao)于普通堅果,并富(fu)含(han)多種(zhong)礦(kuang)物質(zhi),特別是(shi)鐵、鋅(xin)等(deng)元素含(han)量(liang)高(gao),是(shi)一種(zhong)營養價(jia)值較高(gao)的(de)零食...進入瓜子知識講堂>>