一、瓜子的營養和功效
瓜(gua)(gua)子(zi)營養豐富,香氣誘人,西瓜(gua)(gua)子(zi)能健(jian)(jian)胃、利(li)肺、潤(run)腸;葵(kui)花(hua)子(zi)脂肪酸及維生素(su)E含量豐富;南瓜(gua)(gua)子(zi)有(you)驅蟲作用,適當(dang)嗑點瓜(gua)(gua)子(zi),能刺(ci)激舌頭上的(de)味(wei)覺神經(jing),促進唾液(ye)、胃液(ye)的(de)分泌,有(you)利(li)消化,有(you)益健(jian)(jian)康,還(huan)能促進面(mian)部肌(ji)肉(rou)的(de)運動。適量吃瓜(gua)(gua)子(zi)好(hao)處(chu)很(hen)多,瓜(gua)(gua)子(zi)中的(de)亞麻油酸可以(yi)保持血壓穩(wen)定,降(jiang)低體內(nei)膽固醇等(deng)等(deng)。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜子含(han)鹽分(fen)太高(gao),容易(yi)引發高(gao)血壓;嗑瓜子太頻繁會消(xiao)耗大量(liang)唾(tuo)液,導致(zhi)口腔潰瘍、牙(ya)齦炎、齲(qu)齒、消(xiao)化不良(liang)等病,而(er)且還(huan)使味覺遲(chi)鈍,食(shi)欲(yu)減退。瓜子除含(han)豐富的(de)蛋白質(zhi)外,還(huan)有油脂,大量(liang)食(shi)入不僅使熱量(liang)大為(wei)增(zeng)加,而(er)且使血脂升高(gao)。一部分(fen)血脂可通過糖(tang)(tang)異生作用轉化為(wei)葡萄糖(tang)(tang),升高(gao)血糖(tang)(tang),因此糖(tang)(tang)尿病患者應(ying)該少吃(chi)。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)子(zi)(zi)的種類(lei)很多(duo),有葵花(hua)子(zi)(zi)、海瓜(gua)子(zi)(zi)、吊瓜(gua)子(zi)(zi)、西瓜(gua)子(zi)(zi)、南瓜(gua)子(zi)(zi)、黃瓜(gua)子(zi)(zi)、絲瓜(gua)子(zi)(zi)等。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有(you)(you)的(de)(de)人在(zai)(zai)吃瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)時候(hou)不小(xiao)心(xin)將(jiang)(jiang)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮卡到(dao)了嗓(sang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)里面。患(huan)(huan)(huan)者(zhe)盡量不要自(zi)己(ji)用手,或者(zhe)用銳器反復的(de)(de)摳嗓(sang)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi),會加重患(huan)(huan)(huan)者(zhe)咽(yan)部異物感的(de)(de)情況,有(you)(you)時還(huan)會導致患(huan)(huan)(huan)者(zhe)咽(yan)喉(hou)(hou)部黏膜出血。一(yi)(yi)定(ding)(ding)要到(dao)醫院耳鼻喉(hou)(hou)科就診,如果瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮位(wei)置特(te)別(bie)淺,醫生在(zai)(zai)壓舌板還(huan)有(you)(you)頭燈(deng)的(de)(de)配合(he)下(xia),直接就可(ke)以將(jiang)(jiang)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮拿出來(lai)。如果瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)皮扎得(de)特(te)別(bie)深(shen),一(yi)(yi)般位(wei)于舌根(gen)、扁桃體下(xia)級或者(zhe)喉(hou)(hou)里面,常(chang)常(chang)需要用間接喉(hou)(hou)鏡配合(he)取出。如果患(huan)(huan)(huan)者(zhe)用間接喉(hou)(hou)鏡在(zai)(zai)取出的(de)(de)過(guo)程中特(te)別(bie)的(de)(de)惡心(xin)不能配合(he),也可(ke)以考(kao)慮在(zai)(zai)電子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)喉(hou)(hou)鏡下(xia)或者(zhe)纖維喉(hou)(hou)鏡下(xia)完成(cheng)。積極處理之后,患(huan)(huan)(huan)者(zhe)的(de)(de)病(bing)情一(yi)(yi)定(ding)(ding)會好(hao)轉,在(zai)(zai)生活當中患(huan)(huan)(huan)者(zhe)吃瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)時候(hou)一(yi)(yi)定(ding)(ding)要注意。