龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍(long)眼性溫(wen)，對(dui)于(yu)心脾兩虛以及其(qi)氣血兩虛都有不錯的(de)效果，因此對(dui)于(yu)長時間生(sheng)病或者身體(ti)比較衰弱的(de)人群可以用來補充營養，在改善臉色蒼白發黃(huang)心悸氣短等方面都有不錯的(de)療效，而且具有很好的(de)嫩膚(fu)美容功效。

2、安神定志

龍眼含有(you)大量的(de)鐵(tie)、鉀等元(yuan)素(su)，適當吃一些龍眼等達到(dao)不錯的(de)安神效(xiao)果，在治療(liao)失眠健(jian)忘等方面都有(you)很好的(de)療(liao)效(xiao)，此外還可以(yi)幫助滋(zi)補(bu)身體補(bu)心安神，對于脾(pi)胃不好的(de)人也可以(yi)達到(dao)益脾(pi)開胃的(de)效(xiao)果。

3、增強抵抗力

食(shi)用(yong)龍眼肉可以達到提升身體抵抗力的(de)效(xiao)果，尤其是(shi)在降血脂(zhi)以及增加身機(ji)體素(su)方面也有不錯的(de)療效(xiao)。

4、增強記憶

龍(long)眼含豐(feng)富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵(tie)量也較高，除(chu)了(le)對全身有(you)(you)補益作用外，對腦細(xi)胞特別有(you)(you)益，能(neng)增(zeng)強記憶，消除(chu)疲勞。

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關于(yu)龍眼的效(xiao)果上(shang)述內容已經做出了介(jie)紹，雖(sui)然說龍眼對人體(ti)有這么多好(hao)處，但是并不(bu)意味著人人都可以吃。

哪些人不適合吃龍眼

1、體內上火(huo)的人不(bu)(bu)能(neng)吃龍(long)眼，不(bu)(bu)管是(shi)肺火(huo)、胃火(huo)還(huan)是(shi)肝火(huo)旺盛等(deng)等(deng)，此外皮膚病患者也不(bu)(bu)能(neng)吃。

2、體內濕氣(qi)重的(de)人最好不要(yao)吃龍眼，以免導致濕氣(qi)在身體內停留(liu)。

3、孕婦不(bu)能吃(chi)(chi)桂(gui)圓，因為在懷孕之后很容(rong)易(yi)出現體熱，比如(ru)大(da)便(bian)干燥以及肝(gan)火旺(wang)盛等等，所以最好不(bu)要吃(chi)(chi)桂(gui)圓。

4、痛(tong)風(feng)患者不要吃桂圓(yuan)，否則會引(yin)起關節腫痛(tong)。

最后要(yao)注意(yi)的(de)是在(zai)吃之前(qian)進(jin)行(xing)清(qing)洗，一(yi)些人(ren)認為龍(long)(long)眼(yan)是吃果(guo)肉(rou)，就沒(mei)有必(bi)要(yao)清(qing)洗，其實(shi)并不是這樣的(de)。在(zai)龍(long)(long)眼(yan)皮(pi)上(shang)有很多灰塵細菌，為了(le)延(yan)長保(bao)質期可能還會有一(yi)些化學物質，剝(bo)皮(pi)的(de)時(shi)候很容(rong)易沾(zhan)到果(guo)肉(rou)上(shang)。因此在(zai)吃之前(qian)一(yi)定要(yao)徹底(di)清(qing)洗，不要(yao)用嘴巴直(zhi)接(jie)咬(yao)龍(long)(long)眼(yan)皮(pi)。