龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍眼性溫(wen)，對于(yu)心脾兩(liang)虛以及其氣血兩(liang)虛都(dou)有不(bu)錯的(de)效(xiao)果(guo)，因(yin)此對于(yu)長(chang)時(shi)間生(sheng)病(bing)或者身體比較衰弱的(de)人群可以用來補充營(ying)養，在(zai)改(gai)善臉(lian)色蒼白(bai)發黃心悸(ji)氣短等方(fang)面(mian)都(dou)有不(bu)錯的(de)療(liao)效(xiao)，而且(qie)具有很好的(de)嫩膚(fu)美容功效(xiao)。

2、安神定志

龍眼(yan)含有大(da)量的(de)鐵、鉀等元素，適(shi)當吃一些(xie)龍眼(yan)等達(da)到不(bu)錯的(de)安神(shen)效果，在(zai)治療失眠健(jian)忘等方(fang)面都(dou)有很(hen)好的(de)療效，此外還可以幫助滋補身體補心安神(shen)，對于脾(pi)胃不(bu)好的(de)人(ren)也可以達(da)到益(yi)脾(pi)開胃的(de)效果。

3、增強抵抗力

食用龍眼肉可(ke)以(yi)達(da)到提升身(shen)(shen)體抵(di)抗力的(de)效(xiao)果，尤(you)其(qi)是在降血脂以(yi)及增加身(shen)(shen)機體素(su)方面也有(you)不錯的(de)療(liao)效(xiao)。

4、增強記憶

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhi)等，含鐵量也較高，除(chu)了對(dui)全身有補益作(zuo)用(yong)外，對(dui)腦(nao)細胞特別(bie)有益，能增強記憶(yi)，消除(chu)疲勞。

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關于龍眼的效果上述內容已經做出(chu)了介紹，雖然說(shuo)龍眼對人(ren)體有這(zhe)么多好處，但是并不意味著人(ren)人(ren)都可以(yi)吃。

哪些人不適合吃龍眼

1、體內上(shang)火(huo)的人不(bu)能吃龍(long)眼，不(bu)管是肺火(huo)、胃(wei)火(huo)還是肝火(huo)旺盛等等，此外皮膚病患者也不(bu)能吃。

2、體內濕氣重的人(ren)最好不要吃龍眼(yan)，以(yi)免(mian)導致濕氣在(zai)身體內停留(liu)。

3、孕婦不(bu)能(neng)吃(chi)桂圓，因為在懷孕之后很容易出現體(ti)熱，比如大便干燥以及肝火旺盛等等，所以最好不(bu)要吃(chi)桂圓。

4、痛風患者不要吃桂(gui)圓(yuan)，否則會引起關節腫痛。

最后要(yao)(yao)注意的(de)(de)是(shi)在吃之前進行清洗(xi)，一(yi)些(xie)人認(ren)為龍(long)眼(yan)是(shi)吃果肉(rou)，就沒有必要(yao)(yao)清洗(xi)，其實并不是(shi)這樣(yang)的(de)(de)。在龍(long)眼(yan)皮(pi)上(shang)有很多灰塵細菌，為了延(yan)長(chang)保質期可能還會有一(yi)些(xie)化學物質，剝皮(pi)的(de)(de)時候很容易沾(zhan)到果肉(rou)上(shang)。因此在吃之前一(yi)定要(yao)(yao)徹底清洗(xi)，不要(yao)(yao)用(yong)嘴(zui)巴直接咬(yao)龍(long)眼(yan)皮(pi)。