龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍眼性溫，對于(yu)心脾(pi)兩虛以及其氣血兩虛都(dou)有不錯的(de)效果(guo)，因此對于(yu)長(chang)時(shi)間生病或者身體比較衰(shuai)弱(ruo)的(de)人群可以用來補充營養，在改(gai)善(shan)臉色(se)蒼(cang)白發黃心悸氣短等方(fang)面都(dou)有不錯的(de)療效，而且具有很好的(de)嫩膚美容功(gong)效。

2、安神定志

龍眼含(han)有大量的(de)鐵、鉀(jia)等(deng)元素，適(shi)當吃(chi)一(yi)些龍眼等(deng)達到(dao)不錯的(de)安(an)(an)神效(xiao)果，在治療失(shi)眠健忘等(deng)方面都有很好的(de)療效(xiao)，此外還可以幫助滋(zi)補(bu)身(shen)體補(bu)心(xin)安(an)(an)神，對于(yu)脾(pi)胃(wei)不好的(de)人也可以達到(dao)益脾(pi)開胃(wei)的(de)效(xiao)果。

3、增強抵抗力

食用龍眼肉可以(yi)達到提(ti)升身體(ti)抵抗力(li)的效果，尤其是(shi)在降血脂以(yi)及增加身機(ji)體(ti)素方面也有(you)不錯(cuo)的療效。

4、增強記憶

龍眼含豐富(fu)的(de)葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋白質等，含鐵(tie)量也(ye)較高，除(chu)了對全身有補益作用外，對腦細(xi)胞特別(bie)有益，能增強(qiang)記憶(yi)，消除(chu)疲勞。

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關于龍眼的效果上述內容已經做出了介紹，雖然說龍眼對(dui)人體有這(zhe)么多好處，但是并不意(yi)味著人人都可以吃。

哪些人不適合吃龍眼

1、體(ti)內(nei)上(shang)火的人不(bu)能吃龍眼，不(bu)管是肺(fei)火、胃火還(huan)是肝火旺盛等(deng)(deng)等(deng)(deng)，此外皮膚病患者也不(bu)能吃。

2、體內(nei)濕氣(qi)重(zhong)的(de)人最(zui)好(hao)不(bu)要吃龍(long)眼，以免導致(zhi)濕氣(qi)在身體內(nei)停留。

3、孕(yun)婦不(bu)(bu)能吃桂圓(yuan)，因(yin)為在懷孕(yun)之后很(hen)容易(yi)出現體熱，比如(ru)大便(bian)干燥以(yi)及(ji)肝(gan)火旺盛(sheng)等等，所以(yi)最好不(bu)(bu)要吃桂圓(yuan)。

4、痛(tong)風(feng)患者不(bu)要吃桂圓，否則(ze)會引起關節腫痛(tong)。

最(zui)后要注意(yi)的是在吃之前進行(xing)清洗，一(yi)些人(ren)認(ren)為(wei)龍(long)眼(yan)是吃果(guo)肉(rou)(rou)，就(jiu)沒有必要清洗，其實并不(bu)是這樣的。在龍(long)眼(yan)皮(pi)(pi)上(shang)有很(hen)多灰(hui)塵細(xi)菌，為(wei)了延長(chang)保質期可(ke)能還會(hui)有一(yi)些化學(xue)物(wu)質，剝(bo)皮(pi)(pi)的時候很(hen)容易沾到果(guo)肉(rou)(rou)上(shang)。因此(ci)在吃之前一(yi)定(ding)要徹(che)底清洗，不(bu)要用(yong)嘴(zui)巴直(zhi)接咬龍(long)眼(yan)皮(pi)(pi)。