龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍眼性溫，對(dui)于心脾兩虛(xu)以及其氣血兩虛(xu)都有(you)不(bu)錯(cuo)的(de)效果(guo)，因此對(dui)于長(chang)時(shi)間生病或者身體比(bi)較(jiao)衰(shuai)弱的(de)人群(qun)可(ke)以用來補充營養，在改善臉(lian)色蒼白發黃心悸氣短(duan)等方面都有(you)不(bu)錯(cuo)的(de)療效，而且具有(you)很好的(de)嫩膚美容功效。

2、安神定志

龍眼含有(you)大(da)量的(de)鐵、鉀等元素(su)，適當吃(chi)一些(xie)龍眼等達到不錯的(de)安神效果，在治療失(shi)眠健忘(wang)等方(fang)面都有(you)很好(hao)的(de)療效，此外還可(ke)以(yi)幫(bang)助滋(zi)補身(shen)體補心安神，對于脾(pi)(pi)胃(wei)不好(hao)的(de)人也可(ke)以(yi)達到益脾(pi)(pi)開胃(wei)的(de)效果。

3、增強抵抗力

食用龍(long)眼肉可以達到提(ti)升(sheng)身(shen)體(ti)抵(di)抗(kang)力的效果，尤其是在(zai)降血脂以及增加身(shen)機體(ti)素方面(mian)也有(you)不(bu)錯的療(liao)效。

4、增強記憶

龍眼含(han)豐富的葡萄糖、蔗糖及(ji)蛋白質等，含(han)鐵量也較高，除了對(dui)全身有補益作用外，對(dui)腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

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關(guan)于龍眼的效果上述內容已經做(zuo)出了介紹，雖然說(shuo)龍眼(yan)對人體有(you)這么多好(hao)處(chu)，但是并不意味著人人都可(ke)以吃。

哪些人不適合吃龍眼

1、體(ti)內上(shang)火的人不(bu)能吃(chi)龍(long)眼，不(bu)管是(shi)肺火、胃火還(huan)是(shi)肝火旺盛等等，此外皮膚病患者也不(bu)能吃(chi)。

2、體(ti)內(nei)(nei)濕氣(qi)重的人最好不要吃龍眼，以免導致濕氣(qi)在(zai)身體(ti)內(nei)(nei)停留。

3、孕婦不(bu)能吃(chi)桂(gui)圓(yuan)，因(yin)為在懷孕之后很容易出現(xian)體熱，比如大便干燥以及肝火旺盛等(deng)(deng)等(deng)(deng)，所以最(zui)好(hao)不(bu)要吃(chi)桂(gui)圓(yuan)。

4、痛風(feng)患者不要(yao)吃桂圓，否則(ze)會引起關節腫痛。

最后要(yao)注意的是在吃(chi)之(zhi)前進(jin)行清(qing)洗，一些人(ren)認為龍眼(yan)是吃(chi)果肉，就沒有必要(yao)清(qing)洗，其實并(bing)不(bu)是這(zhe)樣的。在龍眼(yan)皮上(shang)有很(hen)(hen)多灰塵細菌，為了延長保質期(qi)可(ke)能還(huan)會(hui)有一些化學物質，剝皮的時候很(hen)(hen)容(rong)易沾到果肉上(shang)。因此(ci)在吃(chi)之(zhi)前一定要(yao)徹(che)底(di)清(qing)洗，不(bu)要(yao)用嘴(zui)巴直(zhi)接咬龍眼(yan)皮。