龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍(long)眼性(xing)溫，對(dui)于心脾兩虛以及其(qi)氣血兩虛都(dou)有不錯的效(xiao)果，因(yin)此對(dui)于長時間生(sheng)病或者身體比較衰弱的人群可(ke)以用來補(bu)充營養，在改善臉色蒼白發黃心悸氣短等方面都(dou)有不錯的療(liao)效(xiao)，而且具有很好(hao)的嫩膚美容功效(xiao)。

2、安神定志

龍(long)眼含有大量的(de)鐵、鉀等(deng)元(yuan)素(su)，適當吃一些龍(long)眼等(deng)達(da)到(dao)不錯的(de)安(an)神(shen)效(xiao)(xiao)果，在治(zhi)療(liao)失眠健忘(wang)等(deng)方(fang)面都有很好的(de)療(liao)效(xiao)(xiao)，此外還可(ke)以幫助滋補身體補心(xin)安(an)神(shen)，對于脾(pi)胃不好的(de)人也可(ke)以達(da)到(dao)益脾(pi)開胃的(de)效(xiao)(xiao)果。

3、增強抵抗力

食用龍眼肉(rou)可(ke)以(yi)達到提升身體抵抗(kang)力的(de)效果(guo)，尤其是在降血(xue)脂以(yi)及增加身機(ji)體素方面也有不錯的(de)療效。

4、增強記憶

龍眼含豐富的葡萄(tao)糖、蔗糖及蛋(dan)白質等，含鐵量也較高，除了對全身有補益(yi)作用外，對腦(nao)細胞特別有益(yi)，能增強記憶，消除疲勞。

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關于龍眼的效果上述內容已經做(zuo)出了介紹，雖然說(shuo)龍眼對人體有這么多好處，但是并不意味著(zhu)人人都(dou)可以吃(chi)。

哪些人不適合吃龍眼

1、體內上火(huo)的人不能吃龍眼(yan)，不管是(shi)肺火(huo)、胃火(huo)還是(shi)肝火(huo)旺(wang)盛等(deng)等(deng)，此外皮膚(fu)病(bing)患者也不能吃。

2、體(ti)內濕(shi)氣重的人最好不要吃龍眼，以免導致濕(shi)氣在身體(ti)內停留。

3、孕婦不能吃(chi)桂(gui)圓(yuan)，因為在懷孕之后很容(rong)易出現(xian)體熱(re)，比如大便干燥(zao)以(yi)及肝火旺盛等等，所以(yi)最(zui)好不要吃(chi)桂(gui)圓(yuan)。

4、痛(tong)風患者不要吃桂圓，否則會引起關(guan)節腫痛(tong)。

最后要注意的(de)是(shi)在(zai)吃之(zhi)前進行(xing)清洗(xi)，一(yi)些人認為龍(long)眼(yan)是(shi)吃果肉，就沒有必(bi)要清洗(xi)，其實并不(bu)是(shi)這樣的(de)。在(zai)龍(long)眼(yan)皮上有很多灰塵細菌，為了延長保質(zhi)期可能還會有一(yi)些化學物質(zhi)，剝皮的(de)時候很容(rong)易沾到果肉上。因此在(zai)吃之(zhi)前一(yi)定要徹底清洗(xi)，不(bu)要用嘴巴直(zhi)接咬龍(long)眼(yan)皮。