龍眼的功效與作用

1、益氣補血

龍(long)眼(yan)性(xing)溫，對于心脾兩(liang)虛以及其氣血兩(liang)虛都(dou)有(you)不錯的效果，因此(ci)對于長時間生病(bing)或者身體比較衰(shuai)弱的人群可以用來補充營養，在改善臉(lian)色(se)蒼白(bai)發黃心悸氣短等(deng)方面(mian)都(dou)有(you)不錯的療效，而且(qie)具有(you)很好的嫩膚美容功效。

2、安神定志

龍眼(yan)含有(you)大(da)量(liang)的(de)(de)(de)鐵、鉀等(deng)元素，適當吃一(yi)些龍眼(yan)等(deng)達到不錯的(de)(de)(de)安(an)神(shen)效(xiao)果，在(zai)治療失眠健忘等(deng)方面都有(you)很(hen)好的(de)(de)(de)療效(xiao)，此外還可以幫助滋補身體補心(xin)安(an)神(shen)，對于脾胃不好的(de)(de)(de)人也可以達到益脾開(kai)胃的(de)(de)(de)效(xiao)果。

3、增強抵抗力

食用龍眼肉可以(yi)達(da)到提(ti)升(sheng)身體(ti)抵抗力的(de)效果，尤(you)其是(shi)在降血脂以(yi)及(ji)增加身機體(ti)素方面也有不錯(cuo)的(de)療效。

4、增強記憶

龍眼含(han)豐富的(de)葡萄糖、蔗(zhe)糖及(ji)蛋(dan)白質等，含(han)鐵(tie)量也較高，除了對(dui)全身(shen)有補(bu)益作用外，對(dui)腦細胞(bao)特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

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關于龍眼的效果上述內(nei)容已經做出了介紹，雖(sui)然說龍(long)眼對人體有這么多好處，但是并(bing)不意味著人人都可(ke)以吃。

哪些人不適合吃龍眼

1、體內上火(huo)(huo)的人不(bu)能吃龍眼，不(bu)管是肺火(huo)(huo)、胃火(huo)(huo)還是肝火(huo)(huo)旺盛等(deng)等(deng)，此外皮膚病(bing)患(huan)者(zhe)也不(bu)能吃。

2、體內濕(shi)氣(qi)重的人最好不要吃龍眼，以(yi)免導(dao)致濕(shi)氣(qi)在(zai)身(shen)體內停留(liu)。

3、孕(yun)(yun)婦不(bu)能吃(chi)桂圓，因為(wei)在懷(huai)孕(yun)(yun)之后(hou)很容(rong)易出現(xian)體熱(re)，比如(ru)大便(bian)干燥以及肝火旺(wang)盛等等，所以最好不(bu)要(yao)吃(chi)桂圓。

4、痛(tong)(tong)風患者(zhe)不(bu)要吃桂圓，否(fou)則(ze)會引起關節(jie)腫痛(tong)(tong)。

最后要注(zhu)意的(de)是(shi)(shi)在(zai)吃之前進行清洗，一(yi)(yi)些人(ren)認為(wei)龍眼(yan)是(shi)(shi)吃果(guo)肉，就沒有必要清洗，其實并不(bu)是(shi)(shi)這樣的(de)。在(zai)龍眼(yan)皮(pi)上(shang)有很多灰塵細菌，為(wei)了(le)延長(chang)保質期可能還會有一(yi)(yi)些化學(xue)物質，剝皮(pi)的(de)時候(hou)很容易(yi)沾(zhan)到(dao)果(guo)肉上(shang)。因(yin)此在(zai)吃之前一(yi)(yi)定要徹底清洗，不(bu)要用(yong)嘴巴直(zhi)接咬龍眼(yan)皮(pi)。