藏紅花藏紅(hong)花含有(you)多(duo)種甙，可增強血液(ye)循環，舒經(jing)活絡，對(dui)于血虧體虛(xu)、月經(jing)不調、產(chan)后淤血、面部(bu)生斑有(you)明顯(xian)改善效(xiao)果。

桃仁(ren)主要(yao)用于體內有瘀(yu)血阻絡引(yin)起(qi)的一些疾(ji)病的治療，比如最常見(jian)的跌打(da)損傷。

玫瑰花MAIGOO編(bian)輯提醒(xing)女性用(yong)玫(mei)瑰花，有利于(yu)促進血(xue)液(ye)循環，緩解(jie)因血(xue)瘀(yu)所致的痛經等癥狀。

忍(ren)冬藤(teng)對反應性關(guan)節炎(yan)、類風(feng)濕關(guan)節炎(yan)、頸椎病酸痛、痛風(feng)性關(guan)節炎(yan)等有(you)一定的效果。

木瓜具有(you)祛風(feng)濕、消(xiao)腫、舒經活絡的功效，可以幫助治療痛風(feng)、關節炎(yan)、風(feng)濕疼痛等。

烏梢(shao)蛇雖不(bu)能徹底(di)的根(gen)治風濕病，但可(ke)以(yi)減緩患(huan)者痛苦和避免病情惡化更快。

山楂山楂含有的(de)粗纖維高達20%，可(ke)以增加胃蛋(dan)白(bai)酶(mei)活性，促進(jin)脂肪的(de)分解。

麥芽(ya)可以促進(jin)胃酸和胃蛋白酶的(de)分泌，進(jin)而能夠加速(su)食物的(de)消化速(su)率(lv)并改(gai)善積(ji)食癥狀。

雞內金雞內金是雞肫直接接觸(chu)食(shi)物(wu)的內層，是負(fu)責消化食(shi)物(wu)的前鋒，所以(yi)它健脾胃、助消化的作(zuo)用(yong)非常(chang)突出。

山(shan)藥山藥含有淀粉酶、多酚氧化(hua)酶等物質，因此有助增強消(xiao)化(hua)吸(xi)收功能。

陳皮其含(han)所含(han)的(de)揮發油對(dui)胃腸道(dao)有溫和(he)刺(ci)激作(zuo)用，可促進消化液(ye)的(de)分泌，排除腸管(guan)內(nei)積(ji)氣(qi)，增(zeng)加食欲。

其他(ta)萊(lai)菔子、茯苓、大棗、佛手等。

生姜其成分(fen)中有姜酚，可以(yi)使(shi)血液(ye)循環暢通，提高(gao)體內新陳代謝。

香薷(ru)香薷不僅發汗解表，還可以祛暑化濕，可用于暑濕感(gan)冒。

蘇葉其成(cheng)分能擴張皮膚血管，刺激汗腺神經，有緩和發汗解熱作用。

枸杞子(zi)枸(gou)杞中的枸(gou)杞多糖的成分能對(dui)感(gan)光細胞(bao)、視(shi)網膜(mo)神經(jing)節細胞(bao)等(deng)的影(ying)響，延緩病(bing)程，對(dui)視(shi)網膜(mo)色(se)素變性、青(qing)光眼(yan)、糖尿(niao)病(bing)視(shi)網膜(mo)病(bing)變等(deng)眼(yan)疾都有療效。

桑葉其含有的(de)抗氧化物(wu)質能促使(shi)體內毒(du)素和廢物(wu)的(de)排(pai)出(chu)，常(chang)用(yong)以(yi)調(diao)治肝陽上亢、肝陰不足導致的(de)眼目昏花。

桑(sang)葚其含有(you)(you)豐(feng)富的(de)維(wei)生素、胡蘿卜素、花青素、氨(an)基(ji)酸、蛋(dan)白質(zhi)等(deng)多種營(ying)養物質(zhi)，因(yin)此對(dui)養肝(gan)明目有(you)(you)很大(da)的(de)幫助。

百合現代藥理研究表明，百合(he)(he)營養豐富，其中(zhong)的百合(he)(he)水提液還可延長睡眠時間。

菊花MaiGoo網編提醒菊花中含有(you)類黃(huang)酮物質，被廣泛認為是一種天然的鎮靜劑(ji)和睡眠催(cui)化(hua)劑(ji)。

酸棗仁與黃精、淡竹葉(xie)一起泡茶飲用，可養腎(shen)陰(yin)、補虛安神、提高睡眠質量。

蓮(lian)子心(xin)其含有的維生素、微量元素豐富，能很好的調(diao)節情(qing)(qing)感、放松(song)情(qing)(qing)緒，經常吃能夠有效(xiao)鎮靜(jing)安神(shen)，提高(gao)睡(shui)眠質量。

枸杞子枸杞子是(shi)一(yi)(yi)味滋(zi)補(bu)中(zhong)藥，可以(yi)抗加快體內(nei)代謝產(chan)物的清除，因此對(dui)于長期失眠，或因一(yi)(yi)系列心理(li)壓(ya)力造成的疲憊狀態者服用(yong)正好適合(he)。

火麻(ma)仁火麻仁中含有(you)的脂(zhi)肪油可潤燥(zao)滑腸，故中醫(yi)常用火麻仁來治療大便燥(zao)結(jie)。

決明子(zi)決(jue)明子含大(da)黃酚、大(da)黃素、決(jue)明素等(deng)成分，有降壓、抗菌、通便和(he)降低(di)膽(dan)固醇等(deng)作用。

萊菔子萊菔子含有豐富的油(you)脂，而油(you)脂有養陰(yin)益(yi)氣、潤腸(chang)通便之功能。

百(bai)合其所(suo)含(han)(han)的(de)膳(shan)食纖維能(neng)幫助提高糞便(bian)含(han)(han)水率(lv)，增加小(xiao)腸推進率(lv)，所(suo)以能(neng)改善便(bian)秘(mi)。

蘆(lu)薈(hui)蘆薈含有非常多的膳食纖維，在我們(men)體內(nei)可(ke)以起(qi)到潤腸通便(bian)的效(xiao)果(guo)。

其他玉竹、橘皮(pi)、山楂、郁李(li)仁(ren)、桑椹等。

山楂其含有豐富(fu)的維生素C、槲皮素以及(ji)山標(biao)酚(fen)等，能夠(gou)調節自身膽固(gu)醇的水平(ping)，起到降血(xue)脂、降血(xue)壓效果。

決明子(zi)maigoo小編提醒決明(ming)子富含大黃酚、大黃素(su)(su)、決明(ming)素(su)(su)等成(cheng)分(fen)，對降(jiang)壓、抗(kang)菌和降(jiang)低膽(dan)固醇有明(ming)顯(xian)效果。

荷葉現代研究證明，荷葉(xie)煎劑或浸膏(gao)，具(ju)有降低(di)血膽固醇、甘油三酯及β-脂(zhi)蛋白的作用。

沙(sha)棘油沙棘(ji)子中的沙棘(ji)黃酮及其它活性物(wu)質(zhi)具有降(jiang)低高血(xue)壓、軟化(hua)血(xue)管、改善(shan)血(xue)液循環等作用(yong)。

葛根(gen)葛根(gen)素(su)能對抗腎上腺素(su)的(de)升(sheng)血(xue)糖作用，具有一定的(de)降(jiang)血(xue)糖能力。

黃精(jing)含有很(hen)多的黏液質(zhi)體，如黃精多糖(tang)、氨(an)基(ji)酸(suan)、脂酸(suan)等，這些(xie)罕見的物(wu)質(zhi)能降血糖(tang)和血脂，同時具有抗(kang)細菌、病毒以及腫(zhong)瘤(liu)的作用。

山藥山(shan)藥含有多(duo)巴胺，鹽酸(suan)(suan)，山(shan)藥甙，多(duo)種(zhong)氨基(ji)酸(suan)(suan)等物質(zhi)，其中多(duo)巴胺能夠抵(di)抗腎上腺素和葡萄糖(tang)引起的(de)血糖(tang)升(sheng)高。

南瓜富(fu)含多種維(wei)生素(su)，多糖、氨基酸(suan)、活性蛋白(bai)類胡蘿卜素(su)及多種微量元(yuan)素(su)等，是一種高纖維(wei)食品，能明(ming)顯延緩(huan)葡萄(tao)糖在腸(chang)道(dao)的吸收。

其他(ta)甘草、苦瓜、桑葉、百合等(deng)。