藏紅花(hua)藏紅花含有多種甙，可增強血液循環(huan)，舒(shu)經活(huo)絡(luo)，對于血虧體虛、月經不(bu)調、產后淤(yu)血、面(mian)部(bu)生斑有明顯(xian)改善(shan)效果。

桃仁主要用于體內有瘀(yu)血阻絡引起的一(yi)些疾病的治療，比如最常見的跌打損(sun)傷。

玫瑰花MAIGOO編輯提醒(xing)女性用玫瑰花，有利于促(cu)進(jin)血液循環，緩解因血瘀(yu)所致的痛經(jing)等癥(zheng)狀。

忍冬藤(teng)對反應性(xing)關(guan)節炎(yan)、類風濕(shi)關(guan)節炎(yan)、頸椎(zhui)病酸痛、痛風性(xing)關(guan)節炎(yan)等有一定的效果。

木瓜(gua)具(ju)有祛風(feng)濕、消腫、舒經活絡(luo)的功效，可以幫助治療痛風(feng)、關(guan)節炎、風(feng)濕疼痛等。

烏梢蛇雖不能徹底的根治風濕病，但可(ke)以(yi)減緩(huan)患者痛苦和避免病情(qing)惡化更快。

山楂(zha)山楂含(han)有的(de)粗纖維高(gao)達20%，可以增加胃蛋白酶活(huo)性，促進(jin)脂肪(fang)的(de)分(fen)解。

麥芽可以促進胃(wei)酸和胃(wei)蛋白酶(mei)的(de)分(fen)泌，進而能夠加(jia)速食物的(de)消化速率并改善積(ji)食癥狀。

雞內金(jin)雞內金是(shi)雞肫(zhun)直接接觸食(shi)物(wu)的(de)(de)內層，是(shi)負責(ze)消(xiao)化食(shi)物(wu)的(de)(de)前鋒(feng)，所以它健脾胃(wei)、助消(xiao)化的(de)(de)作用非常突出(chu)。

山藥山(shan)藥含有淀(dian)粉酶(mei)、多酚氧化酶(mei)等(deng)物質，因此有助增強(qiang)消化吸收功能。

陳(chen)皮其含所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可(ke)促進(jin)消化液的分泌，排除腸管(guan)內積(ji)氣，增加食欲(yu)。

其他萊菔子、茯苓、大棗、佛手等。

生姜其成分(fen)中有姜酚，可以使血液循環(huan)暢通，提高體內新陳代(dai)謝(xie)。

香(xiang)薷香薷不僅發汗解表，還可以(yi)祛暑化濕，可用于暑濕感冒。

蘇葉其成(cheng)分能擴(kuo)張皮膚血(xue)管，刺(ci)激汗腺神經(jing)，有緩(huan)和發汗解熱(re)作(zuo)用(yong)。

枸杞子枸杞(qi)中的枸杞(qi)多糖的成(cheng)分能對感光(guang)(guang)細(xi)胞(bao)、視網膜(mo)神經節細(xi)胞(bao)等的影(ying)響，延緩病(bing)程，對視網膜(mo)色素變(bian)性、青光(guang)(guang)眼、糖尿病(bing)視網膜(mo)病(bing)變(bian)等眼疾(ji)都有療(liao)效。

桑葉其含(han)有的(de)(de)抗氧化物(wu)(wu)質能(neng)促使體內毒(du)素和廢物(wu)(wu)的(de)(de)排出，常用以調治(zhi)肝(gan)陽上亢、肝(gan)陰不足(zu)導致的(de)(de)眼目昏(hun)花(hua)。

桑(sang)葚其(qi)含有豐富的維生素、胡(hu)蘿卜素、花青素、氨基酸、蛋白質(zhi)等(deng)多種營養(yang)物質(zhi)，因此對養(yang)肝明目有很(hen)大的幫助(zhu)。

百合現(xian)代藥理研究表明，百(bai)合營養豐富，其中(zhong)的百(bai)合水提液還(huan)可延長(chang)睡(shui)眠時間。

菊花MaiGoo網編提(ti)醒菊(ju)花(hua)中含有類(lei)黃酮物質，被廣泛(fan)認為是一種天(tian)然的鎮(zhen)靜劑和(he)睡眠催化劑。

酸棗(zao)仁與黃精、淡(dan)竹葉(xie)一起泡茶飲用，可(ke)養腎陰(yin)、補虛安神、提高睡眠質量。

蓮子心其含有的(de)維生素、微量元素豐(feng)富，能很好的(de)調節情(qing)感、放松情(qing)緒，經常(chang)吃能夠有效鎮(zhen)靜安神，提(ti)高睡眠質量。

枸(gou)杞子枸(gou)杞子是一味滋補中藥，可以抗加快(kuai)體內代謝產(chan)物(wu)的清除，因此對于長(chang)期失(shi)眠，或因一系列(lie)心理壓(ya)力造成(cheng)的疲(pi)憊狀(zhuang)態者服用正好適合。

火(huo)麻(ma)仁火麻仁(ren)中含有(you)的脂肪油可潤燥滑腸，故中醫常用火麻仁(ren)來(lai)治療大便燥結。

決明子決(jue)明子含大黃酚、大黃素(su)、決(jue)明素(su)等成分(fen)，有降壓、抗菌、通便和(he)降低膽固醇等作用。

萊菔(fu)子萊菔子含(han)有豐(feng)富的油(you)脂，而油(you)脂有養(yang)陰益氣、潤腸通(tong)便之功能。

百合(he)其所含的膳食纖維能幫助(zhu)提高(gao)糞便含水率，增加小(xiao)腸推進率，所以能改善便秘。

蘆薈蘆(lu)薈含有非常(chang)多的膳食(shi)纖維，在我(wo)們體內可以起到潤腸(chang)通(tong)便的效果。

其他(ta)玉竹、橘皮、山(shan)楂、郁李仁(ren)、桑椹等。

山楂其含有豐(feng)富的(de)維生素(su)C、槲皮素(su)以及山(shan)標酚等(deng)，能夠(gou)調(diao)節自身膽固醇的(de)水平，起到降血脂(zhi)、降血壓(ya)效果。

決明(ming)子maigoo小(xiao)編提醒(xing)決明(ming)子(zi)富含大黃(huang)(huang)酚、大黃(huang)(huang)素(su)、決明(ming)素(su)等成分，對降(jiang)壓、抗菌和降(jiang)低膽固醇有明(ming)顯(xian)效果。

荷葉現(xian)代研究證明(ming)，荷(he)葉煎劑或浸膏，具有(you)降低血(xue)膽固醇(chun)、甘油三(san)酯及β-脂蛋(dan)白的作用。

沙棘(ji)油沙棘子中的(de)沙棘黃酮及(ji)其(qi)它活性物質具有(you)降低(di)高血壓、軟化血管、改(gai)善血液循環等作(zuo)用。

葛根葛根素(su)能對抗腎上腺素(su)的(de)升血糖作用，具有一(yi)定的(de)降血糖能力。

黃(huang)精含有(you)很多的(de)黏(nian)液質體，如黃精多糖(tang)、氨(an)基酸、脂(zhi)酸等，這些罕(han)見(jian)的(de)物質能降血糖(tang)和血脂(zhi)，同(tong)時具有(you)抗(kang)細菌、病毒以及腫瘤的(de)作(zuo)用。

山(shan)藥山(shan)藥含有多(duo)巴胺，鹽酸(suan)，山(shan)藥甙，多(duo)種氨基酸(suan)等(deng)物(wu)質，其(qi)中多(duo)巴胺能(neng)夠抵抗腎上(shang)腺(xian)素和(he)葡萄糖引(yin)起的(de)血糖升高。

南(nan)瓜富含多種(zhong)維生素(su)，多糖(tang)、氨基酸(suan)、活性(xing)蛋白類胡(hu)蘿卜素(su)及多種(zhong)微量元素(su)等，是一種(zhong)高纖維食品，能(neng)明(ming)顯延緩葡(pu)萄糖(tang)在腸道(dao)的吸(xi)收(shou)。

其他甘草(cao)、苦瓜(gua)、桑(sang)葉(xie)、百(bai)合(he)等。