藏紅花藏(zang)紅花含(han)有(you)多種甙，可(ke)增強血液循環，舒經(jing)活(huo)絡，對于血虧體(ti)虛(xu)、月經(jing)不調、產后(hou)淤血、面部生斑有(you)明顯改善效果。

桃仁(ren)主要用于(yu)體(ti)內有瘀血阻絡引(yin)起的一(yi)些疾病的治療，比如最常(chang)見的跌打損傷。

玫(mei)瑰花MAIGOO編(bian)輯提醒女性用(yong)玫瑰(gui)花，有利于促進血液循(xun)環(huan)，緩解因血瘀所(suo)致(zhi)的(de)痛(tong)經等癥狀。

忍冬藤(teng)對反(fan)應性關(guan)節(jie)(jie)炎、類風濕關(guan)節(jie)(jie)炎、頸椎病酸痛(tong)、痛(tong)風性關(guan)節(jie)(jie)炎等(deng)有一定的效(xiao)果(guo)。

木瓜具有(you)祛風濕、消腫、舒經活絡的功(gong)效，可以幫助治療痛風、關節(jie)炎、風濕疼痛等。

烏梢(shao)蛇雖不能(neng)徹底的根治(zhi)風(feng)濕病(bing)，但可以(yi)減(jian)緩患者痛苦(ku)和避免(mian)病(bing)情惡化更快。

山楂(zha)山楂含有的(de)粗纖維(wei)高達20%，可以增(zeng)加胃蛋白酶活性，促進脂肪的(de)分解。

麥芽可以促(cu)進胃(wei)酸和胃(wei)蛋白(bai)酶的分(fen)泌，進而(er)能(neng)夠加速食(shi)物的消(xiao)化速率并改善積食(shi)癥狀(zhuang)。

雞內金雞(ji)內金(jin)是雞(ji)肫直接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸食物(wu)的(de)內層，是負責(ze)消(xiao)化食物(wu)的(de)前(qian)鋒，所以它健脾胃、助消(xiao)化的(de)作(zuo)用非常突出。

山(shan)藥山藥含(han)有(you)淀粉酶、多酚氧(yang)化(hua)酶等(deng)物質，因(yin)此(ci)有(you)助增強(qiang)消化(hua)吸收功(gong)能(neng)。

陳皮(pi)其含所含的揮(hui)發油對胃(wei)腸道(dao)有溫和(he)刺(ci)激作用(yong)，可促進消(xiao)化液的分(fen)泌，排(pai)除腸管內積氣，增(zeng)加食欲。

其他萊菔子、茯苓、大(da)棗、佛手(shou)等。

生(sheng)姜其成(cheng)分中有姜酚，可以使血液循環暢(chang)通，提(ti)高體內新(xin)陳代謝(xie)。

香薷香薷(ru)不(bu)僅發(fa)汗解表，還(huan)可以祛暑(shu)化濕(shi)，可用于暑(shu)濕(shi)感冒。

蘇葉其成分能擴(kuo)張皮膚(fu)血管，刺激汗腺神經，有緩和發汗解熱作用。

枸(gou)杞子(zi)枸杞中的(de)枸杞多(duo)糖的(de)成分能對感光細胞、視網膜神經節細胞等(deng)的(de)影(ying)響，延緩病程，對視網膜色素(su)變(bian)性、青光眼、糖尿病視網膜病變(bian)等(deng)眼疾都有療效。

桑葉其含有(you)的抗氧(yang)化物(wu)(wu)質能(neng)促(cu)使體內毒素和廢物(wu)(wu)的排出，常用以調治肝陽上亢、肝陰不足導致的眼目昏花(hua)。

桑葚(shen)其含有(you)豐富的維生素(su)、胡(hu)蘿卜素(su)、花青素(su)、氨(an)基酸、蛋白質等多種(zhong)營養(yang)(yang)物質，因此對養(yang)(yang)肝明目有(you)很大的幫助。

百合現代藥(yao)理(li)研究表明，百合(he)(he)營(ying)養(yang)豐富，其中的百合(he)(he)水提液還可(ke)延長(chang)睡眠時間。

菊花MaiGoo網編提醒菊花中含有類黃酮物(wu)質(zhi)，被廣泛認為是一種天然的鎮靜劑(ji)和睡(shui)眠催化劑(ji)。

酸(suan)棗仁與黃精、淡竹(zhu)葉(xie)一起(qi)泡茶飲用，可養腎陰、補虛(xu)安(an)神(shen)、提(ti)高睡(shui)眠質(zhi)量。

蓮子心其含有的(de)維(wei)生素、微量元素豐富，能很好的(de)調節情感、放松情緒，經常吃能夠有效鎮靜安神(shen)，提高睡(shui)眠(mian)質量。

枸杞子枸(gou)杞(qi)子是一(yi)味滋(zi)補中藥(yao)，可以抗加快(kuai)體內代謝產物的清除，因此對(dui)于長(chang)期失眠，或(huo)因一(yi)系列心理壓力造(zao)成的疲憊(bei)狀(zhuang)態者(zhe)服用正好適合。

火麻仁(ren)火麻(ma)仁(ren)中含有的脂肪(fang)油可(ke)潤燥(zao)滑腸，故中醫常用火麻(ma)仁(ren)來治療大便燥(zao)結。

決明子(zi)決(jue)明子含大黃(huang)酚、大黃(huang)素(su)、決(jue)明素(su)等成(cheng)分，有降壓、抗菌、通(tong)便和(he)降低膽固醇(chun)等作用。

萊(lai)菔(fu)子(zi)萊菔子含有豐富的(de)油脂(zhi)，而油脂(zhi)有養陰益(yi)氣、潤腸通便之功(gong)能。

百合其(qi)所(suo)含的膳食纖維(wei)能幫助提(ti)高糞便含水(shui)率，增加小(xiao)腸推進率，所(suo)以能改善便秘。

蘆(lu)薈蘆薈(hui)含(han)有非常多的膳食纖(xian)維，在我們體內(nei)可以起到(dao)潤腸通便(bian)的效果。

其他(ta)玉竹、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹等。

山楂其含有豐富的維生素C、槲皮素以及山標酚等，能夠調節(jie)自身膽固醇(chun)的水(shui)平，起到降(jiang)血脂、降(jiang)血壓效果。

決(jue)明子maigoo小(xiao)編(bian)提醒決(jue)明子富(fu)含大(da)黃酚、大(da)黃素、決(jue)明素等(deng)成分，對降壓、抗菌和降低(di)膽(dan)固(gu)醇有明顯效果。

荷葉現代研究證(zheng)明，荷葉煎(jian)劑(ji)或浸(jin)膏，具有降低血膽固醇、甘油三酯及β-脂蛋白的作用。

沙棘油沙(sha)棘(ji)子中的沙(sha)棘(ji)黃酮及其它活性物質具有降低高血(xue)壓、軟(ruan)化血(xue)管、改(gai)善血(xue)液循環等作(zuo)用。

葛根葛根(gen)素能對(dui)抗腎上腺素的升血(xue)糖作用，具有一(yi)定的降血(xue)糖能力(li)。

黃精含有(you)很(hen)多的(de)黏液(ye)質體，如黃精多糖(tang)、氨基(ji)酸(suan)、脂(zhi)酸(suan)等，這些(xie)罕見的(de)物質能(neng)降血(xue)糖(tang)和血(xue)脂(zhi)，同時具有(you)抗細(xi)菌、病毒以及腫瘤的(de)作用。

山(shan)藥山藥含有多(duo)(duo)巴胺，鹽酸(suan)，山藥甙(dai)，多(duo)(duo)種氨基酸(suan)等(deng)物質，其中(zhong)多(duo)(duo)巴胺能夠抵(di)抗腎上腺(xian)素和(he)葡萄糖引(yin)起的(de)血糖升高。

南瓜富含多(duo)種維(wei)生素，多(duo)糖(tang)、氨基酸、活(huo)性蛋白類胡(hu)蘿卜(bu)素及多(duo)種微量元素等，是(shi)一(yi)種高(gao)纖(xian)維(wei)食品，能明(ming)顯(xian)延緩葡(pu)萄糖(tang)在腸道的吸(xi)收。

其他甘草、苦瓜、桑葉、百合等。