藏紅花藏紅花(hua)含有多(duo)種甙(dai)，可增強(qiang)血(xue)(xue)液循環，舒經活絡，對(dui)于血(xue)(xue)虧體虛、月經不調、產后(hou)淤血(xue)(xue)、面部生斑有明(ming)顯改善效(xiao)果。

桃仁主(zhu)要用(yong)于體內(nei)有瘀血阻絡(luo)引起的一些疾病的治療(liao)，比如(ru)最常見的跌打損傷(shang)。

玫瑰花MAIGOO編輯(ji)提醒女性用玫瑰(gui)花，有利于促進(jin)血液循環，緩解(jie)因血瘀所致的痛(tong)經等癥狀(zhuang)。

忍冬藤(teng)對反(fan)應性(xing)關節(jie)(jie)(jie)炎、類風濕關節(jie)(jie)(jie)炎、頸(jing)椎病酸痛、痛風性(xing)關節(jie)(jie)(jie)炎等有一定(ding)的效果。

木瓜具有(you)祛風(feng)濕、消腫、舒(shu)經活(huo)絡的功效(xiao)，可以幫助(zhu)治療痛(tong)風(feng)、關(guan)節(jie)炎、風(feng)濕疼痛(tong)等。

烏梢蛇雖不能(neng)徹底的(de)根(gen)治風濕病，但可以減緩患者痛苦和(he)避免病情惡化更快(kuai)。

山楂山楂含有(you)的(de)(de)粗纖維高達(da)20%，可(ke)以增加胃(wei)蛋白酶活性，促進脂肪(fang)的(de)(de)分(fen)解。

麥(mai)芽可以促進胃酸和胃蛋白(bai)酶的分泌，進而能夠(gou)加(jia)速食物的消化(hua)速率并改善積(ji)食癥狀(zhuang)。

雞內金雞內(nei)金是雞肫直接接觸食(shi)物(wu)的內(nei)層(ceng)，是負(fu)責消(xiao)化食(shi)物(wu)的前鋒，所以它健脾胃、助消(xiao)化的作用(yong)非常突出(chu)。

山藥山藥含(han)有(you)淀粉酶、多酚(fen)氧化(hua)(hua)酶等(deng)物(wu)質，因此(ci)有(you)助增強(qiang)消化(hua)(hua)吸收功能。

陳皮其含(han)所含(han)的揮(hui)發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌(mi)，排除(chu)腸管(guan)內(nei)積氣，增加食(shi)欲。

其(qi)他萊菔子(zi)、茯苓、大棗、佛手等。

生姜(jiang)其成分中有姜酚，可以使血液循環暢通，提高體內新陳(chen)代謝。

香薷香薷不僅(jin)發汗解表，還(huan)可以祛暑化濕，可用于暑濕感冒。

蘇葉其成分(fen)能擴張皮(pi)膚血管，刺激汗腺神(shen)經，有緩和發汗解熱作用。

枸杞子枸杞中的(de)(de)枸杞多糖的(de)(de)成分能對(dui)(dui)感(gan)光(guang)細(xi)胞(bao)、視網(wang)膜(mo)神經(jing)節(jie)細(xi)胞(bao)等的(de)(de)影(ying)響，延緩病(bing)程，對(dui)(dui)視網(wang)膜(mo)色素變(bian)性、青光(guang)眼、糖尿病(bing)視網(wang)膜(mo)病(bing)變(bian)等眼疾都有(you)療效。

桑(sang)葉其含有的抗氧化物質能促使(shi)體內毒素和(he)廢物的排出(chu)，常用以調治肝(gan)陽(yang)上亢、肝(gan)陰不足導致的眼(yan)目(mu)昏(hun)花。

桑(sang)葚(shen)其含(han)有豐富的維(wei)生素(su)、胡蘿卜(bu)素(su)、花青素(su)、氨基酸、蛋白質(zhi)等(deng)多種營養物(wu)質(zhi)，因此對養肝明目有很大(da)的幫助。

百合現(xian)代藥理研究(jiu)表明，百合營(ying)養豐富，其(qi)中的百合水(shui)提(ti)液還可(ke)延長睡眠時間。

菊(ju)花MaiGoo網編提醒菊花中含有(you)類黃(huang)酮物質，被廣泛(fan)認為是一種天然的鎮(zhen)靜劑(ji)和睡(shui)眠催化(hua)劑(ji)。

酸棗仁與黃精(jing)、淡(dan)竹葉一(yi)起泡茶飲用，可養(yang)腎陰、補虛安神、提高睡眠質量(liang)。

蓮(lian)子心其含有的維生素、微量元素豐富，能(neng)很好的調節情感、放松情緒，經常吃能(neng)夠有效鎮靜安神，提(ti)高睡眠質量。

枸杞(qi)子枸杞子(zi)是一味滋補中藥(yao)，可以抗加快(kuai)體內代謝產物的清除，因此(ci)對于(yu)長期失眠，或因一系列心理壓(ya)力造成的疲憊(bei)狀態者服用正好適(shi)合。

火(huo)麻仁火(huo)(huo)麻仁中含有(you)的脂肪(fang)油(you)可潤燥(zao)滑腸，故中醫(yi)常用火(huo)(huo)麻仁來治療大(da)便燥(zao)結。

決明子決明子(zi)含(han)大黃酚、大黃素(su)、決明素(su)等(deng)成分，有降(jiang)壓、抗菌、通(tong)便和(he)降(jiang)低(di)膽固醇(chun)等(deng)作用(yong)。

萊菔子萊菔(fu)子含有(you)豐富的油脂，而油脂有(you)養陰益氣、潤腸通便(bian)之功能。

百合其(qi)所含的膳食纖(xian)維(wei)能(neng)幫助(zhu)提(ti)高糞便含水率，增加小(xiao)腸推進率，所以能(neng)改善便秘。

蘆薈蘆薈含有非常(chang)多(duo)的(de)膳食纖維，在我們體內可以起到潤腸通便的(de)效(xiao)果。

其(qi)他玉(yu)竹、橘皮、山(shan)楂、郁(yu)李仁、桑椹等。

山楂其含有豐富的維生素(su)C、槲皮素(su)以(yi)及山標酚等(deng)，能夠調(diao)節自(zi)身(shen)膽固醇的水(shui)平，起(qi)到降(jiang)(jiang)血脂、降(jiang)(jiang)血壓效果。

決明(ming)子(zi)maigoo小編提醒決明(ming)子富含大黃酚、大黃素、決明(ming)素等(deng)成分，對降(jiang)壓、抗菌和降(jiang)低膽固醇有明(ming)顯效果(guo)。

荷葉現代(dai)研(yan)究證明，荷葉煎劑或浸(jin)膏(gao)，具有降低血膽固醇、甘油三酯及β-脂蛋(dan)白的作(zuo)用(yong)。

沙棘油沙棘子中的沙棘黃(huang)酮及其它活性物質(zhi)具有降低高血壓(ya)、軟化血管(guan)、改(gai)善血液循環等作用。

葛根(gen)葛根素(su)能對抗腎上(shang)腺素(su)的升血(xue)糖(tang)作(zuo)用，具(ju)有一定的降(jiang)血(xue)糖(tang)能力。

黃精含有很(hen)多的黏液(ye)質體，如黃(huang)精多糖、氨基酸(suan)、脂(zhi)酸(suan)等，這些罕見的物質能降血糖和血脂(zhi)，同(tong)時具(ju)有抗(kang)細(xi)菌、病毒以及腫瘤的作用。

山(shan)藥山藥含(han)有多巴胺，鹽酸，山藥甙，多種氨基酸等物質，其中多巴胺能夠(gou)抵抗(kang)腎上腺素和(he)葡萄糖引起(qi)的(de)血糖升高。

南(nan)瓜富(fu)含多(duo)種(zhong)維生素(su)，多(duo)糖、氨基酸(suan)、活(huo)性(xing)蛋白類胡蘿卜素(su)及多(duo)種(zhong)微量元(yuan)素(su)等，是一種(zhong)高纖維食品(pin)，能(neng)明顯延(yan)緩(huan)葡萄糖在腸(chang)道的(de)吸收。

其他甘草(cao)、苦瓜、桑葉、百合等(deng)。