蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是(shi)(shi)(shi)有花植物(wu)雄蕊中的(de)雄性生(sheng)殖細(xi)胞，它不(bu)僅攜(xie)帶著生(sheng)命(ming)(ming)的(de)遺傳信息(xi)，而且包含著孕(yun)育新(xin)生(sheng)命(ming)(ming)所(suo)必需的(de)全(quan)(quan)部營(ying)養物(wu)質，是(shi)(shi)(shi)植物(wu)傳宗(zong)接代的(de)根本，熱能的(de)源泉。蜂(feng)(feng)花粉(fen)是(shi)(shi)(shi)由蜜(mi)蜂(feng)(feng)從植物(wu)花中采集的(de)花粉(fen)經蜜(mi)蜂(feng)(feng)加工成的(de)花粉(fen)團，被譽(yu)為(wei)“”、“全(quan)(quan)能的(de)營(ying)養食(shi)品”、“濃縮(suo)的(de)天然藥庫(ku)”、“全(quan)(quan)能的(de)營(ying)養庫(ku)”、“內服的(de)化妝品”、“濃縮(suo)的(de)氨(an)基酸”等(deng)，是(shi)(shi)(shi)“人類天然食(shi)品中的(de)瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂花(hua)粉能(neng)提(ti)供(gong)人體(ti)所需要的(de)營養素(su)，增強機(ji)體(ti)的(de)新陳代謝(xie)，調節內分泌功能(neng)，提(ti)高(gao)免疫力(li)，來達到美容效果。蜂花(hua)粉也是治療(liao)(liao)前(qian)列(lie)腺炎的(de)理想藥品。對治療(liao)(liao)前(qian)列(lie)腺增生有(you)(you)效率(lv)為93%、慢性前(qian)列(lie)腺炎有(you)(you)80%以上(shang)短期內愈(yu)合、100例(li)前(qian)列(lie)腺炎患(huan)者(zhe)有(you)(you)效率(lv)達80%。

花粉含(han)有促使老年人機(ji)體維持正常功能以及補充機(ji)體必需的蛋(dan)白質(zhi)、氨基酸、維生素、酶類和微(wei)量元素等(deng)營養(yang)素，特別(bie)是所含(han)豐富(fu)的核酸起著功不可(ke)沒的特殊作用。

2、美容養顏抗衰老

人體(ti)(ti)(ti)發生(sheng)衰老(lao)的因素(su)很多(duo)，但(dan)除(chu)病原體(ti)(ti)(ti)感染、放(fang)射線及毒(du)物(wu)傷害等(deng)外，還有隨(sui)年齡增長而自然衰退的內在(zai)原因。人體(ti)(ti)(ti)在(zai)出生(sheng)后到25歲之(zhi)間，細胞分(fen)裂速度快，這(zhe)要歸因于(yu)DNA和RNA這(zhe)兩類核酸含量(liang)豐富，活力充沛；25歲以(yi)后，人體(ti)(ti)(ti)對核酸的合(he)成能(neng)力就(jiu)大(da)大(da)降(jiang)低了，核酸數量(liang)不(bu)足(zu)，活力降(jiang)低，所產生(sheng)的DNA就(jiu)不(bu)完全(quan)，于(yu)是(shi)有缺(que)陷或劣質細胞就(jiu)陸續出現，從(cong)而導致人體(ti)(ti)(ti)逐漸衰老(lao)。

服用蜂花粉(fen)能調節人(ren)體(ti)內(nei)(nei)分泌，平衡(heng)人(ren)體(ti)機能，由體(ti)內(nei)(nei)直達肌膚(fu)(fu)從根本上激活表皮細胞，增強，皮膚(fu)(fu)新(xin)陳(chen)代謝，消除(chu)或減輕色斑、皺紋，防(fang)止皮膚(fu)(fu)衰老、粗糙、使(shi)皮膚(fu)(fu)柔(rou)滑細嫩，富(fu)有(you)光澤和(he)彈性(xing)。蜂花粉(fen)屬營養(yang)性(xing)的(de)美容化(hua)妝(zhuang)品，花粉(fen)中(zhong)的(de)VE、超氧化(hua)歧化(hua)酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養(yang)肌膚(fu)(fu)，恢復皮膚(fu)(fu)的(de)彈性(xing)和(he)光潔。花粉(fen)中(zhong)的(de)肌醇可使(shi)白發(fa)變(bian)黑(hei)，脫發(fa)漸生，保(bao)持(chi)頭發(fa)烏黑(hei)亮麗。

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3、防便秘

習慣(guan)性便(bian)秘是常(chang)見的(de)(de)病癥，給(gei)患者帶(dai)來和心里負擔，對中老(lao)年人(ren)，便(bian)秘痛苦是一種潛在(zai)的(de)(de)危險因(yin)素，尤(you)其(qi)有心、腦血(xue)管(guan)疾(ji)病者，常(chang)因(yin)便(bian)秘、排便(bian)用(yong)力而發(fa)生意外(wai)(wai)。因(yin)此，治療便(bian)秘，使(shi)排便(bian)順利，對人(ren)的(de)(de)健康、預防意外(wai)(wai)發(fa)生是很重(zhong)要(yao)的(de)(de)。

蜂花粉治療(liao)(liao)便(bian)秘效(xiao)果(guo)是顯著的，有效(xiao)率達95%，療(liao)(liao)效(xiao)表現為排(pai)便(bian)間(jian)隔縮(suo)短，排(pai)便(bian)時間(jian)明(ming)顯縮(suo)短，糞便(bian)軟化，便(bian)量(liang)增加(jia)。治療(liao)(liao)幾乎不受年齡、性(xing)別、便(bian)秘史及治療(liao)(liao)史影(ying)響，治療(liao)(liao)時不出現腹瀉等副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外(wai)蜂花粉(fen)中所(suo)含(han)硒能(neng)減少過氧化物的(de)形成，從而起(qi)到抗衰老作用。這(zhe)也是服用蜂花粉(fen)可長壽的(de)重(zhong)要原因之一。

5、抗癌

花粉中糖類總含量為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚(ju)糖和多(duo)糖等。其中最(zui)有(you)開發前景的花粉多(duo)糖，它(ta)具有(you)很強的免疫能(neng)力，具有(you)明顯(xian)的防癌功效。

6、減肥

服用蜂花粉可以吸收足夠的(de)(de)營養，造(zao)成飽食(shi)感。同時，花粉中的(de)(de)卵磷脂可燃燒過剩(sheng)的(de)(de)脂肪，達(da)到減肥的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

7、調節腸胃功能

花(hua)粉有(you)(you)許多殺菌成份，能(neng)殺滅(mie)大腸(chang)(chang)(chang)桿(gan)菌等，并能(neng)防治便(bian)秘。花(hua)粉能(neng)使(shi)腸(chang)(chang)(chang)道蠕動增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)(jia)及增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)(jia)回、結(jie)腸(chang)(chang)(chang)之張力(li)而(er)促進排便(bian)。花(hua)粉對胃(wei)(wei)(wei)口(kou)不(bu)佳、消(xiao)化(hua)吸收(shou)能(neng)力(li)差、消(xiao)瘦病人、慢性(xing)胃(wei)(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)(wei)潰瘍(yang)等胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)(chang)(chang)功(gong)能(neng)紊亂者有(you)(you)明顯改善效(xiao)果，在食用一段時間后，可增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)(jia)食欲、促進吸收(shou)，增(zeng)(zeng)強消(xiao)化(hua)系統功(gong)能(neng)，使(shi)精神(shen)好轉，體重增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)(jia)(jia)，此可能(neng)與(yu)花(hua)粉含有(you)(you)抗菌物質、多種維(wei)生素及X類(lei)等生物活性(xing)物質，有(you)(you)改善及修復(fu)消(xiao)化(hua)道的功(gong)能(neng)有(you)(you)關。

8、保肝護肝

花粉中的黃酮類化合物同(tong)樣可防止脂(zhi)肪(fang)在肝上(shang)的沉(chen)積。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化合物能有效(xiao)清(qing)除(chu)血管(guan)壁上(shang)脂肪(fang)的沉積，從而起軟化血管(guan)和(he)降血脂的作用(yong)。

10、輔助治療其他疾病

花(hua)粉(fen)對貧血、糖尿(niao)病、改善(shan)記憶(yi)力、更年(nian)期障礙等有較好效果(guo)，還可以(yi)調節(jie)神經(jing)系(xi)統，促進睡眠。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)(feng)花粉是一(yi)種天然(ran)營養保健品(pin)，不經(jing)加工(gong)可(ke)以直(zhi)接入(ru)(ru)口食用(yong)，這樣(yang)可(ke)以防止(zhi)某些營養成分在(zai)(zai)加工(gong)過(guo)程(cheng)中造成人工(gong)損失。新購進的純凈蜂(feng)(feng)花粉，經(jing)過(guo)消(xiao)毒滅菌(jun)（家(jia)庭(ting)可(ke)用(yong)酒精）后存(cun)入(ru)(ru)冰(bing)箱(xiang)中貯存(cun)，若(ruo)是已經(jing)滅菌(jun)處理(li)過(guo)的則可(ke)免(mian)，平時根(gen)據需要按量取(qu)用(yong)。食用(yong)時可(ke)用(yong)溫開(kai)水送(song)服(fu)(fu)(fu)，也(ye)可(ke)入(ru)(ru)口細細咀嚼，或者(zhe)將蜂(feng)(feng)花粉與(yu)蜂(feng)(feng)蜜混合攪拌(ban)在(zai)(zai)一(yi)起食用(yong)，每日服(fu)(fu)(fu)蜂(feng)(feng)花粉2次，一(yi)般在(zai)(zai)早晚空腹時服(fu)(fu)(fu)用(yong)最佳，若(ruo)飯前服(fu)(fu)(fu)用(yong)蜂(feng)(feng)花粉后胃有不舒服(fu)(fu)(fu)的感(gan)覺，則可(ke)改(gai)在(zai)(zai)飯后半小(xiao)時內服(fu)(fu)(fu)用(yong)；也(ye)可(ke)將蜂(feng)(feng)花粉磨細成粉末，用(yong)時按量以水沖(chong)服(fu)(fu)(fu)，均可(ke)收(shou)到滿(man)意的效果。

蜂花粉食用劑量

蜂花粉(fen)的(de)(de)服(fu)(fu)用(yong)(yong)量應根(gen)據服(fu)(fu)用(yong)(yong)者的(de)(de)體(ti)質狀況及服(fu)(fu)用(yong)(yong)目的(de)(de)的(de)(de)不同(tong)而(er)異。正常情況下，成年(nian)人(ren)以(yi)保(bao)健或美容(rong)為(wei)(wei)目的(de)(de)，一般(ban)每(mei)日可(ke)服(fu)(fu)用(yong)(yong)5~10克(ke)(ke)(ke)，強體(ti)力勞動(dong)者以(yi)增強體(ti)質為(wei)(wei)目的(de)(de)（如運(yun)動(dong)員）或用(yong)(yong)作治(zhi)療疾病(bing)（如前列(lie)腺炎等），每(mei)日用(yong)(yong)量可(ke)增加到20~30克(ke)(ke)(ke)。3~5歲兒(er)童(tong)每(mei)日用(yong)(yong)量可(ke)在5~8克(ke)(ke)(ke)之間，6~10歲兒(er)童(tong)每(mei)天(tian)用(yong)(yong)量8~12克(ke)(ke)(ke)為(wei)(wei)宜。由(you)于(yu)蜂花粉(fen)是最為(wei)(wei)天(tian)然的(de)(de)營養品，酌(zhuo)清適量多用(yong)(yong)一點對(dui)人(ren)并(bing)無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用比較講究的(de)人，可(ke)自(zi)制花(hua)粉口服液服用，具體方法(fa)是(shi)：

1、將干燥的(de)蜂花粉對入等量的(de)水，保(bao)持數小時使其充(chong)分浸透成(cheng)為糊狀；放入低溫冰箱(xiang)（調至-15℃以(yi)下）冷凍2~3日；

2、從冰箱取出(chu)，立(li)即(ji)搗碎(sui)，隨(sui)即(ji)用3倍的熱(re)沸開水(shui)沖浸(jin)，通過(guo)熱(re)脹冷縮的作(zuo)用將之(zhi)外(wai)殼進行破壁(bi)，使(shi)之(zhi)營養成分充(chong)分釋放出(chu)來(lai)；

3、靜置幾個小時，抽取上清(qing)液，再將殘渣作2次(ci)處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即(ji)為花(hua)粉(fen)的口服液，每日按需(xu)要量(liang)服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服花粉不(bu)可用60℃以上的水；

2、服用蜂花粉(fen)過程(cheng)中(zhong)若出現(xian)過敏(min)反應，請停用或飯后服用以減少(shao)過敏(min)發生；

3、蜂(feng)花(hua)粉應密封(feng)置于(yu)冰(bing)箱內長期保存；

4、蜂花粉的辛香味道不(bu)太適口(kou)，要(yao)達(da)到理(li)想效果(guo)需堅(jian)持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康人群，全(quan)面提高(gao)體(ti)質；

2、體弱、精神不(bu)佳食(shi)欲不(bu)振的人；

3、因(yin)免(mian)疫力功能降低而易疲(pi)勞(lao)；易感冒的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的(de)副(fu)作(zuo)用可以說非常少，但是(shi)有個別特殊體質(zhi)的(de)人吃蜂花粉(fen)(fen)會出現(xian)一些過敏反應(ying)，這就(jiu)是(shi)蜂花粉(fen)(fen)最大的(de)副(fu)作(zuo)用。

1、如果對(dui)蜂花粉過敏(min)，所引(yin)起的副作用就是出(chu)現(xian)如惡心(xin)，胃痛(tong)，腹瀉，乏力，肌肉痛(tong)，皮疹，瘙癢(yang)，腫脹，頭痛(tong)，頭暈等(deng)的癥狀。

2、另外，一些蜂花(hua)(hua)粉產品中的(de)雜質也可能誘發輕微的(de)副作用(yong)。因為蜜蜂從各種(zhong)不(bu)同的(de)花(hua)(hua)中采集(ji)花(hua)(hua)蜜，如果(guo)采集(ji)地位于(yu)人口稠密和(he)污(wu)(wu)染嚴(yan)重(zhong)的(de)地方(fang)，一些有害物(wu)質，如重(zhong)金(jin)屬(shu)，毒素，污(wu)(wu)染物(wu)和(he)其他雜質就會摻進蜂花(hua)(hua)粉中，此時服用(yong)了(le)這(zhe)種(zhong)蜂花(hua)(hua)粉就會出現(xian)一些副作用(yong)。

3、但是(shi)，一般來說，健康平和(he)體質的(de)人食用(yong)蜂花粉是(shi)不會(hui)出現問題的(de)。