蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是有花(hua)植(zhi)(zhi)物雄(xiong)蕊中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)雄(xiong)性生殖細胞，它不僅攜帶著生命的(de)(de)(de)遺傳信息，而(er)且包含著孕育新生命所必需的(de)(de)(de)全部營養(yang)物質，是植(zhi)(zhi)物傳宗接代(dai)的(de)(de)(de)根(gen)本(ben)，熱能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)源泉(quan)。蜂花(hua)粉是由(you)蜜蜂從植(zhi)(zhi)物花(hua)中(zhong)(zhong)采集的(de)(de)(de)花(hua)粉經蜜蜂加工成的(de)(de)(de)花(hua)粉團，被譽為(wei)“”、“全能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)營養(yang)食品(pin)”、“濃縮的(de)(de)(de)天然(ran)藥(yao)庫(ku)”、“全能(neng)(neng)(neng)的(de)(de)(de)營養(yang)庫(ku)”、“內服的(de)(de)(de)化妝(zhuang)品(pin)”、“濃縮的(de)(de)(de)氨基酸”等，是“人類天然(ran)食品(pin)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)瑰(gui)寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂(feng)花(hua)粉(fen)能(neng)提供(gong)人體所需要的(de)營(ying)養素，增(zeng)強機體的(de)新陳代謝，調節內分(fen)泌功能(neng)，提高免疫力，來(lai)達到美容效(xiao)果。蜂(feng)花(hua)粉(fen)也是(shi)治療前列腺(xian)(xian)炎的(de)理想(xiang)藥品。對(dui)治療前列腺(xian)(xian)增(zeng)生有效(xiao)率為93%、慢性(xing)前列腺(xian)(xian)炎有80%以(yi)上短(duan)期內愈合、100例前列腺(xian)(xian)炎患者(zhe)有效(xiao)率達80%。

花(hua)粉含(han)(han)有(you)促使老(lao)年人機體維持正常功能以及(ji)補充機體必(bi)需的蛋白質、氨基酸、維生素(su)、酶(mei)類和微量元(yuan)素(su)等營(ying)養素(su)，特別是所含(han)(han)豐富(fu)的核酸起著功不可沒的特殊作用。

2、美容養顏抗衰老

人(ren)體(ti)(ti)發生(sheng)衰(shuai)老(lao)(lao)的因素很(hen)多，但除病原(yuan)體(ti)(ti)感染、放射線(xian)及(ji)毒物傷害等外，還有隨年齡增(zeng)長而(er)自(zi)然(ran)衰(shuai)退的內在原(yuan)因。人(ren)體(ti)(ti)在出生(sheng)后到25歲之(zhi)間，細胞分裂速度快，這要歸因于(yu)DNA和RNA這兩(liang)類(lei)核(he)酸含量豐富，活力充沛；25歲以后，人(ren)體(ti)(ti)對(dui)核(he)酸的合成能力就(jiu)大大降(jiang)低了，核(he)酸數量不(bu)(bu)足，活力降(jiang)低，所產生(sheng)的DNA就(jiu)不(bu)(bu)完全，于(yu)是有缺陷或劣質細胞就(jiu)陸續出現(xian)，從而(er)導致人(ren)體(ti)(ti)逐(zhu)漸(jian)衰(shuai)老(lao)(lao)。

服用蜂花粉(fen)能調(diao)節人體(ti)內分泌，平(ping)衡人體(ti)機能，由(you)體(ti)內直(zhi)達肌膚(fu)從根本上激活表(biao)皮細(xi)(xi)胞，增強，皮膚(fu)新陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止(zhi)皮膚(fu)衰老、粗糙、使皮膚(fu)柔滑細(xi)(xi)嫩，富(fu)有(you)光澤(ze)和彈(dan)性。蜂花粉(fen)屬營養性的(de)美容(rong)化(hua)妝品，花粉(fen)中的(de)VE、超氧化(hua)歧化(hua)酶(SOD)、硒等(deng)成分能滋(zi)潤營養肌膚(fu)，恢復皮膚(fu)的(de)彈(dan)性和光潔。花粉(fen)中的(de)肌醇可(ke)使白發變黑(hei)，脫發漸生，保持頭(tou)發烏黑(hei)亮麗。

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3、防便秘

習(xi)慣性便秘(mi)(mi)(mi)(mi)是常(chang)見(jian)的(de)(de)病(bing)癥，給患(huan)者帶來和心(xin)里負擔，對(dui)中老年人(ren)，便秘(mi)(mi)(mi)(mi)痛苦是一種(zhong)潛在的(de)(de)危(wei)險因素，尤其有(you)心(xin)、腦血管疾(ji)病(bing)者，常(chang)因便秘(mi)(mi)(mi)(mi)、排便用力而發生(sheng)意(yi)外。因此(ci)，治療便秘(mi)(mi)(mi)(mi)，使(shi)排便順利，對(dui)人(ren)的(de)(de)健康、預(yu)防意(yi)外發生(sheng)是很重(zhong)要的(de)(de)。

蜂花(hua)粉(fen)治(zhi)療(liao)便秘效果(guo)是顯著的(de)，有效率達95%，療(liao)效表現為排(pai)便間隔縮短(duan)，排(pai)便時(shi)(shi)間明顯縮短(duan)，糞便軟化，便量增(zeng)加。治(zhi)療(liao)幾乎不受年(nian)齡(ling)、性別、便秘史及治(zhi)療(liao)史影響，治(zhi)療(liao)時(shi)(shi)不出現腹瀉等(deng)副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外(wai)蜂花(hua)粉中(zhong)所含硒能減(jian)少過氧化物的形成，從(cong)而起到抗衰老作用。這也是服用蜂花(hua)粉可長壽的重要原因之一。

5、抗癌

花(hua)粉中(zhong)糖(tang)類(lei)總(zong)含量(liang)為25～40%，糖(tang)類(lei)種類(lei)齊全。包(bao)含單糖(tang)、低聚糖(tang)和多糖(tang)等。其中(zhong)最(zui)有(you)開發前景的花(hua)粉多糖(tang)，它具有(you)很強的免疫能力，具有(you)明顯的防癌功效。

6、減肥

服(fu)用蜂花(hua)粉(fen)(fen)可以吸收足夠的營養，造成飽(bao)食感。同(tong)時，花(hua)粉(fen)(fen)中(zhong)的卵磷脂可燃(ran)燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

7、調節腸胃功能

花(hua)粉(fen)有(you)(you)許多殺菌(jun)成份，能(neng)(neng)殺滅(mie)大腸桿菌(jun)等(deng)(deng)，并能(neng)(neng)防治便秘(mi)。花(hua)粉(fen)能(neng)(neng)使腸道蠕動增(zeng)加(jia)(jia)及增(zeng)加(jia)(jia)回、結腸之張力而促進(jin)排便。花(hua)粉(fen)對胃口不佳(jia)、消(xiao)(xiao)化吸收能(neng)(neng)力差、消(xiao)(xiao)瘦(shou)病人、慢性(xing)胃炎、胃潰瘍等(deng)(deng)胃腸功能(neng)(neng)紊亂者有(you)(you)明顯(xian)改善(shan)效果，在(zai)食(shi)(shi)用一段時(shi)間后，可增(zeng)加(jia)(jia)食(shi)(shi)欲、促進(jin)吸收，增(zeng)強消(xiao)(xiao)化系統功能(neng)(neng)，使精(jing)神好(hao)轉(zhuan)，體重增(zeng)加(jia)(jia)，此(ci)可能(neng)(neng)與花(hua)粉(fen)含有(you)(you)抗菌(jun)物質、多種維生(sheng)素及X類等(deng)(deng)生(sheng)物活性(xing)物質，有(you)(you)改善(shan)及修復(fu)消(xiao)(xiao)化道的功能(neng)(neng)有(you)(you)關。

8、保肝護肝

花粉(fen)中的(de)黃酮類(lei)化(hua)合(he)物同樣可防(fang)止脂肪(fang)在肝上(shang)的(de)沉積。

9、防治腦心血管疾病

花粉(fen)中的(de)黃酮類化合物能有效(xiao)清除血(xue)管壁上脂(zhi)肪的(de)沉積(ji)，從而起(qi)軟化血(xue)管和降(jiang)血(xue)脂(zhi)的(de)作用。

10、輔助治療其他疾病

花粉對貧血、糖尿病、改善(shan)記憶力、更年(nian)期障礙等有較好效果(guo)，還可以(yi)調節神經(jing)系統，促進睡(shui)眠。

蜂花粉怎么吃

蜂花粉是一(yi)(yi)種(zhong)天(tian)然營養保健品，不(bu)經加工(gong)可(ke)以直接入(ru)(ru)口(kou)食用(yong)(yong)(yong)，這樣可(ke)以防止(zhi)某些營養成(cheng)分在加工(gong)過程中(zhong)造成(cheng)人(ren)工(gong)損失。新購進的(de)純凈蜂花粉，經過消毒(du)滅(mie)菌(jun)（家庭可(ke)用(yong)(yong)(yong)酒精）后(hou)存入(ru)(ru)冰箱(xiang)中(zhong)貯存，若(ruo)是已經滅(mie)菌(jun)處理過的(de)則可(ke)免，平時(shi)(shi)根據需(xu)要(yao)按量取用(yong)(yong)(yong)。食用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)可(ke)用(yong)(yong)(yong)溫開水送服(fu)，也(ye)可(ke)入(ru)(ru)口(kou)細細咀嚼，或者(zhe)將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一(yi)(yi)起(qi)食用(yong)(yong)(yong)，每日服(fu)蜂花粉2次，一(yi)(yi)般在早晚(wan)空腹時(shi)(shi)服(fu)用(yong)(yong)(yong)最佳，若(ruo)飯(fan)前(qian)服(fu)用(yong)(yong)(yong)蜂花粉后(hou)胃(wei)有不(bu)舒(shu)服(fu)的(de)感覺，則可(ke)改(gai)在飯(fan)后(hou)半小時(shi)(shi)內服(fu)用(yong)(yong)(yong)；也(ye)可(ke)將蜂花粉磨細成(cheng)粉末，用(yong)(yong)(yong)時(shi)(shi)按量以水沖服(fu)，均可(ke)收到滿意的(de)效果。

蜂花粉食用劑量

蜂花粉(fen)的(de)(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)應根據服(fu)用(yong)(yong)者(zhe)的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)(zhi)狀況及(ji)服(fu)用(yong)(yong)目(mu)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)不(bu)同(tong)而異。正(zheng)常情況下，成年人(ren)(ren)以保健或(huo)(huo)美(mei)容(rong)為(wei)目(mu)的(de)(de)(de)，一般(ban)每(mei)日可服(fu)用(yong)(yong)5~10克，強(qiang)體(ti)力勞動者(zhe)以增強(qiang)體(ti)質(zhi)(zhi)為(wei)目(mu)的(de)(de)(de)（如運動員）或(huo)(huo)用(yong)(yong)作(zuo)治療疾病（如前列(lie)腺炎(yan)等），每(mei)日用(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)可增加(jia)到20~30克。3~5歲兒(er)童(tong)每(mei)日用(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)可在(zai)5~8克之間，6~10歲兒(er)童(tong)每(mei)天用(yong)(yong)量(liang)(liang)(liang)8~12克為(wei)宜。由于蜂花粉(fen)是(shi)最為(wei)天然的(de)(de)(de)營養品(pin)，酌清適量(liang)(liang)(liang)多用(yong)(yong)一點對人(ren)(ren)并(bing)無(wu)妨礙(ai)。

蜂王粉服用步驟

食用(yong)比較講究的人(ren)，可自制(zhi)花粉口服液服用(yong)，具體(ti)方法(fa)是：

1、將干燥的蜂花粉對(dui)入(ru)(ru)等量的水，保持數小時使其充(chong)分浸透成為糊狀；放(fang)入(ru)(ru)低溫冰箱（調(diao)至(zhi)-15℃以(yi)下）冷凍2~3日(ri)；

2、從冰(bing)箱取出(chu)，立即搗碎(sui)，隨即用(yong)3倍的熱沸開水沖浸，通過(guo)熱脹冷縮的作用(yong)將之外殼進行破壁，使之營(ying)養成(cheng)分充分釋放出(chu)來；

3、靜置幾(ji)個小(xiao)時(shi)，抽取(qu)上清液，再(zai)將殘(can)渣作(zuo)2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等(deng)，即為花粉的(de)口服液(ye)，每日(ri)按需要量服用(yong)。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服(fu)花粉(fen)不可用60℃以上的水；

2、服用蜂花粉過程中若出(chu)現(xian)過敏反應，請停用或飯后服用以減(jian)少過敏發生(sheng)；

3、蜂花(hua)粉應(ying)密封置于(yu)冰箱(xiang)內長期保存；

4、蜂花粉的辛香味(wei)道不太適口，要(yao)達到(dao)理想效果(guo)需(xu)堅(jian)持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健(jian)康人群，全面提高體質；

2、體弱(ruo)、精神不佳食(shi)欲不振的人；

3、因免疫力功能降低而(er)易(yi)疲(pi)勞；易(yi)感冒(mao)的人(ren)。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的(de)副(fu)作(zuo)用可(ke)以說非常少(shao)，但是(shi)有個別特殊體質的(de)人吃蜂花(hua)粉會出現一些過敏反應，這就是(shi)蜂花(hua)粉最(zui)大的(de)副(fu)作(zuo)用。

1、如果對蜂花粉過敏，所引(yin)起的(de)副作用就是出(chu)現如惡心，胃痛(tong)(tong)，腹瀉，乏力，肌肉(rou)痛(tong)(tong)，皮疹，瘙癢，腫脹(zhang)，頭(tou)痛(tong)(tong)，頭(tou)暈等的(de)癥狀(zhuang)。

2、另外，一些蜂花(hua)粉(fen)(fen)產品中(zhong)(zhong)的雜質(zhi)也可(ke)能誘(you)發(fa)輕微的副作(zuo)(zuo)用。因為(wei)蜜蜂從各種(zhong)不同(tong)的花(hua)中(zhong)(zhong)采集花(hua)蜜，如果采集地位于(yu)人口稠(chou)密和(he)污(wu)染(ran)嚴重的地方(fang)，一些有害物(wu)(wu)質(zhi)，如重金(jin)屬，毒(du)素，污(wu)染(ran)物(wu)(wu)和(he)其他雜質(zhi)就會(hui)摻(chan)進蜂花(hua)粉(fen)(fen)中(zhong)(zhong)，此時(shi)服用了這種(zhong)蜂花(hua)粉(fen)(fen)就會(hui)出(chu)現一些副作(zuo)(zuo)用。

3、但是，一般(ban)來說，健康平和(he)體質(zhi)的人(ren)食用蜂(feng)花粉是不會出現問題的。