蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是有花植(zhi)物雄蕊(rui)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)雄性生(sheng)殖細胞，它不僅攜帶著(zhu)生(sheng)命(ming)的(de)(de)(de)(de)遺(yi)傳(chuan)信(xin)息，而(er)且包含著(zhu)孕育新生(sheng)命(ming)所必需的(de)(de)(de)(de)全部營養物質，是植(zhi)物傳(chuan)宗接代的(de)(de)(de)(de)根(gen)本，熱能(neng)的(de)(de)(de)(de)源(yuan)泉。蜂花粉是由蜜蜂從植(zhi)物花中(zhong)采集的(de)(de)(de)(de)花粉經(jing)蜜蜂加(jia)工成的(de)(de)(de)(de)花粉團，被譽為“”、“全能(neng)的(de)(de)(de)(de)營養食品”、“濃縮的(de)(de)(de)(de)天(tian)然藥庫”、“全能(neng)的(de)(de)(de)(de)營養庫”、“內服的(de)(de)(de)(de)化妝品”、“濃縮的(de)(de)(de)(de)氨基酸”等，是“人類天(tian)然食品中(zhong)的(de)(de)(de)(de)瑰寶(bao)”。

1、治療前列腺疾病

蜂(feng)(feng)花粉能提(ti)供人體(ti)所需要的營養素，增強(qiang)機體(ti)的新陳代謝，調(diao)節內分泌功(gong)能，提(ti)高免(mian)疫力，來達到美容效果。蜂(feng)(feng)花粉也是治療(liao)(liao)前(qian)(qian)列腺炎(yan)的理(li)想藥(yao)品。對治療(liao)(liao)前(qian)(qian)列腺增生有效率為93%、慢性前(qian)(qian)列腺炎(yan)有80%以上短(duan)期內愈合(he)、100例前(qian)(qian)列腺炎(yan)患(huan)者有效率達80%。

花粉含有促使老年人機(ji)體維持(chi)正常(chang)功能以及補充機(ji)體必需(xu)的(de)蛋(dan)白質、氨基酸、維生素(su)(su)、酶(mei)類和(he)微量(liang)元素(su)(su)等(deng)營養素(su)(su)，特別(bie)是所含豐富的(de)核酸起著功不可沒(mei)的(de)特殊(shu)作用(yong)。

2、美容養顏抗衰老

人體(ti)發生衰(shuai)老的(de)(de)因(yin)(yin)素很(hen)多，但除(chu)病原體(ti)感染、放射線及毒物傷害等外，還有(you)隨年齡(ling)增(zeng)長(chang)而(er)自然衰(shuai)退的(de)(de)內(nei)在原因(yin)(yin)。人體(ti)在出生后到25歲之間，細胞(bao)分(fen)裂速度快，這要(yao)歸因(yin)(yin)于(yu)DNA和(he)RNA這兩(liang)類核酸(suan)含(han)量豐(feng)富，活力充沛；25歲以后，人體(ti)對(dui)核酸(suan)的(de)(de)合成能力就大大降低了，核酸(suan)數(shu)量不(bu)(bu)足，活力降低，所產生的(de)(de)DNA就不(bu)(bu)完全，于(yu)是有(you)缺陷或劣質細胞(bao)就陸續出現，從而(er)導(dao)致人體(ti)逐漸衰(shuai)老。

服用蜂花粉(fen)能調節人體內分泌，平衡人體機(ji)能，由體內直達肌膚(fu)(fu)從根本上激活表皮細胞，增強，皮膚(fu)(fu)新陳代(dai)謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮膚(fu)(fu)衰(shuai)老、粗糙、使皮膚(fu)(fu)柔滑細嫩，富(fu)有光澤和彈性(xing)。蜂花粉(fen)屬(shu)營養性(xing)的(de)(de)美容化(hua)(hua)妝品，花粉(fen)中(zhong)的(de)(de)VE、超氧化(hua)(hua)歧化(hua)(hua)酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚(fu)(fu)，恢復皮膚(fu)(fu)的(de)(de)彈性(xing)和光潔。花粉(fen)中(zhong)的(de)(de)肌醇可使白(bai)發(fa)變黑，脫發(fa)漸生(sheng)，保持頭發(fa)烏(wu)黑亮麗(li)。

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3、防便秘

習慣(guan)性便(bian)(bian)秘(mi)是常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)病癥，給患者帶來和(he)心里負擔，對中(zhong)老年人，便(bian)(bian)秘(mi)痛苦是一種潛在的(de)(de)(de)危險因素，尤其(qi)有心、腦血管疾(ji)病者，常(chang)(chang)因便(bian)(bian)秘(mi)、排便(bian)(bian)用(yong)力而發(fa)生意外。因此(ci)，治療(liao)便(bian)(bian)秘(mi)，使排便(bian)(bian)順利，對人的(de)(de)(de)健康(kang)、預防意外發(fa)生是很重(zhong)要的(de)(de)(de)。

蜂花粉治(zhi)療(liao)便秘(mi)效(xiao)果是顯著的，有效(xiao)率達95%，療(liao)效(xiao)表現為排便間(jian)隔(ge)縮短(duan)，排便時間(jian)明顯縮短(duan)，糞便軟化，便量(liang)增加(jia)。治(zhi)療(liao)幾乎不受年齡(ling)、性別、便秘(mi)史及治(zhi)療(liao)史影響，治(zhi)療(liao)時不出(chu)現腹瀉等副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外蜂花粉中所含硒能減少過氧化物的形成，從而起到抗衰老作用。這也是服用蜂花粉可長壽的重要原因(yin)之一。

5、抗癌

花(hua)粉(fen)中糖(tang)類(lei)總含(han)量為25～40%，糖(tang)類(lei)種類(lei)齊全。包含(han)單糖(tang)、低(di)聚糖(tang)和多(duo)糖(tang)等。其中最有(you)開發前景的花(hua)粉(fen)多(duo)糖(tang)，它具有(you)很強的免疫能力，具有(you)明(ming)顯的防癌功效。

6、減肥

服用蜂花粉可以吸收足夠的(de)營養，造(zao)成飽(bao)食感(gan)。同時，花粉中的(de)卵磷(lin)脂(zhi)(zhi)可燃燒過(guo)剩(sheng)的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)，達到減肥的(de)目(mu)的(de)。

7、調節腸胃功能

花(hua)粉(fen)有(you)許多(duo)殺(sha)菌(jun)成份，能(neng)(neng)(neng)殺(sha)滅大(da)腸(chang)桿(gan)菌(jun)等，并能(neng)(neng)(neng)防治便(bian)秘。花(hua)粉(fen)能(neng)(neng)(neng)使(shi)(shi)腸(chang)道蠕動增(zeng)(zeng)加(jia)及(ji)(ji)增(zeng)(zeng)加(jia)回、結腸(chang)之(zhi)張力而促進(jin)排便(bian)。花(hua)粉(fen)對胃口不(bu)佳、消(xiao)化吸(xi)(xi)收能(neng)(neng)(neng)力差(cha)、消(xiao)瘦病(bing)人、慢性胃炎、胃潰(kui)瘍(yang)等胃腸(chang)功能(neng)(neng)(neng)紊(wen)亂者有(you)明(ming)顯(xian)改(gai)善(shan)效果，在食用一段時間后(hou)，可增(zeng)(zeng)加(jia)食欲、促進(jin)吸(xi)(xi)收，增(zeng)(zeng)強消(xiao)化系(xi)統功能(neng)(neng)(neng)，使(shi)(shi)精(jing)神好轉(zhuan)，體重增(zeng)(zeng)加(jia)，此可能(neng)(neng)(neng)與花(hua)粉(fen)含(han)有(you)抗菌(jun)物質(zhi)、多(duo)種維(wei)生素及(ji)(ji)X類等生物活性物質(zhi)，有(you)改(gai)善(shan)及(ji)(ji)修復消(xiao)化道的功能(neng)(neng)(neng)有(you)關(guan)。

8、保肝護肝

花粉中的(de)黃酮類(lei)化合物(wu)同樣可防止脂肪(fang)在肝(gan)上的(de)沉(chen)積。

9、防治腦心血管疾病

花粉(fen)中的黃酮類化(hua)合物能有效清除(chu)血管壁上(shang)脂肪的沉(chen)積，從而起軟化(hua)血管和降(jiang)血脂的作用。

10、輔助治療其他疾病

花粉(fen)對貧血、糖尿病(bing)、改善(shan)記憶力(li)、更年(nian)期障礙等有較好效果，還可以調(diao)節神經(jing)系統，促進(jin)睡(shui)眠。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)(feng)(feng)花(hua)粉是(shi)一(yi)(yi)種天然營(ying)養(yang)保健品，不經(jing)加工(gong)可(ke)以(yi)直接入(ru)口(kou)食(shi)用(yong)，這樣可(ke)以(yi)防止某些營(ying)養(yang)成分在加工(gong)過(guo)程中造成人工(gong)損失(shi)。新購進的(de)(de)純凈蜂(feng)(feng)(feng)花(hua)粉，經(jing)過(guo)消毒滅菌（家庭(ting)可(ke)用(yong)酒精）后存入(ru)冰箱中貯(zhu)存，若是(shi)已經(jing)滅菌處理過(guo)的(de)(de)則(ze)可(ke)免，平時根據(ju)需要按(an)量(liang)取用(yong)。食(shi)用(yong)時可(ke)用(yong)溫開水送服(fu)，也(ye)可(ke)入(ru)口(kou)細(xi)細(xi)咀(ju)嚼，或者將蜂(feng)(feng)(feng)花(hua)粉與蜂(feng)(feng)(feng)蜜混合攪拌在一(yi)(yi)起(qi)食(shi)用(yong)，每(mei)日服(fu)蜂(feng)(feng)(feng)花(hua)粉2次，一(yi)(yi)般在早晚空腹時服(fu)用(yong)最佳，若飯(fan)前服(fu)用(yong)蜂(feng)(feng)(feng)花(hua)粉后胃(wei)有不舒服(fu)的(de)(de)感覺，則(ze)可(ke)改(gai)在飯(fan)后半小時內服(fu)用(yong)；也(ye)可(ke)將蜂(feng)(feng)(feng)花(hua)粉磨(mo)細(xi)成粉末，用(yong)時按(an)量(liang)以(yi)水沖服(fu)，均可(ke)收到(dao)滿意的(de)(de)效果。

蜂花粉食用劑量

蜂(feng)花粉的(de)服用(yong)(yong)量應根據服用(yong)(yong)者(zhe)的(de)體(ti)質(zhi)(zhi)狀況(kuang)及服用(yong)(yong)目的(de)的(de)不同而(er)異(yi)。正常情(qing)況(kuang)下，成年人以保健或美容(rong)為目的(de)，一般每(mei)日(ri)(ri)可(ke)服用(yong)(yong)5~10克，強體(ti)力(li)勞動者(zhe)以增強體(ti)質(zhi)(zhi)為目的(de)（如(ru)運動員）或用(yong)(yong)作治療疾(ji)病(bing)（如(ru)前列腺炎(yan)等），每(mei)日(ri)(ri)用(yong)(yong)量可(ke)增加到20~30克。3~5歲兒(er)童(tong)每(mei)日(ri)(ri)用(yong)(yong)量可(ke)在5~8克之(zhi)間，6~10歲兒(er)童(tong)每(mei)天用(yong)(yong)量8~12克為宜。由于(yu)蜂(feng)花粉是最為天然(ran)的(de)營養品(pin)，酌清適量多用(yong)(yong)一點對人并無妨(fang)礙(ai)。

蜂王粉服用步驟

食用比(bi)較(jiao)講究的(de)人，可自制花粉口服液(ye)服用，具體方法是：

1、將干燥的(de)蜂花(hua)粉(fen)對入等量的(de)水，保持數小時(shi)使其充分浸透成為糊狀；放入低(di)溫冰箱(xiang)（調至-15℃以下）冷凍(dong)2~3日；

2、從(cong)冰(bing)箱取出，立即(ji)搗碎，隨(sui)即(ji)用(yong)3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮(suo)的作用(yong)將之外殼進(jin)行破壁(bi)，使之營養成分(fen)充分(fen)釋放(fang)出來；

3、靜(jing)置幾個小時，抽取上清液，再(zai)將殘(can)渣作2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日(ri)按需(xu)要量服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服花粉不可用60℃以上的水(shui)；

2、服(fu)用蜂花粉過(guo)(guo)程中若出現過(guo)(guo)敏反應，請停用或飯后(hou)服(fu)用以(yi)減少過(guo)(guo)敏發生；

3、蜂(feng)花(hua)粉(fen)應密封置于冰箱內長(chang)期保(bao)存；

4、蜂花粉的辛香味道(dao)不太適口，要達到理(li)想(xiang)效果(guo)需堅持(chi)服用(yong)。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康人群(qun)，全面(mian)提高體質；

2、體(ti)弱、精神(shen)不佳食欲(yu)不振的人；

3、因免疫力功能降低而易疲勞；易感(gan)冒的(de)人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的副作用可以說(shuo)非(fei)常少，但(dan)是有個(ge)別特殊體(ti)質的人吃蜂花粉(fen)會出現一些過敏反應，這就是蜂花粉(fen)最大(da)的副作用。

1、如(ru)果對蜂花粉過(guo)敏，所(suo)引起的(de)副(fu)作用就(jiu)是出現如(ru)惡心，胃痛(tong)，腹瀉，乏力，肌肉痛(tong)，皮疹(zhen)，瘙癢，腫脹，頭痛(tong)，頭暈等的(de)癥狀。

2、另外(wai)，一(yi)些蜂(feng)花(hua)(hua)粉產品中的雜質(zhi)也可(ke)能誘發輕微的副(fu)作用(yong)(yong)。因為蜜蜂(feng)從各(ge)種不同(tong)的花(hua)(hua)中采集花(hua)(hua)蜜，如(ru)果(guo)采集地位于人口稠密和污染(ran)嚴重的地方，一(yi)些有害物(wu)質(zhi)，如(ru)重金屬，毒素，污染(ran)物(wu)和其他雜質(zhi)就會(hui)摻(chan)進蜂(feng)花(hua)(hua)粉中，此時服用(yong)(yong)了這種蜂(feng)花(hua)(hua)粉就會(hui)出現(xian)一(yi)些副(fu)作用(yong)(yong)。

3、但是，一般來說，健康(kang)平和體質(zhi)的(de)(de)人(ren)食用蜂花粉是不會出現(xian)問題(ti)的(de)(de)。