蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是(shi)(shi)有花(hua)植(zhi)物(wu)(wu)雄(xiong)蕊中的(de)(de)(de)(de)雄(xiong)性生(sheng)殖細胞，它(ta)不僅(jin)攜帶(dai)著(zhu)(zhu)生(sheng)命的(de)(de)(de)(de)遺傳(chuan)信息，而且包(bao)含(han)著(zhu)(zhu)孕育新生(sheng)命所必需(xu)的(de)(de)(de)(de)全(quan)(quan)部營(ying)養(yang)(yang)物(wu)(wu)質，是(shi)(shi)植(zhi)物(wu)(wu)傳(chuan)宗接代的(de)(de)(de)(de)根本(ben)，熱能的(de)(de)(de)(de)源泉。蜂花(hua)粉(fen)是(shi)(shi)由蜜蜂從植(zhi)物(wu)(wu)花(hua)中采集的(de)(de)(de)(de)花(hua)粉(fen)經(jing)蜜蜂加(jia)工成的(de)(de)(de)(de)花(hua)粉(fen)團，被譽為“”、“全(quan)(quan)能的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)食品(pin)”、“濃(nong)(nong)縮的(de)(de)(de)(de)天然藥庫”、“全(quan)(quan)能的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)庫”、“內服的(de)(de)(de)(de)化(hua)妝品(pin)”、“濃(nong)(nong)縮的(de)(de)(de)(de)氨基酸”等，是(shi)(shi)“人類天然食品(pin)中的(de)(de)(de)(de)瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂花粉(fen)能提供人(ren)體所(suo)需要(yao)的(de)(de)營養(yang)素，增強機體的(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝，調節(jie)內分泌(mi)功能，提高免疫(yi)力(li)，來達到美容效果。蜂花粉(fen)也是治(zhi)療(liao)前(qian)(qian)(qian)列腺炎的(de)(de)理想(xiang)藥(yao)品。對治(zhi)療(liao)前(qian)(qian)(qian)列腺增生有效率(lv)為(wei)93%、慢性前(qian)(qian)(qian)列腺炎有80%以上(shang)短期內愈(yu)合、100例前(qian)(qian)(qian)列腺炎患者有效率(lv)達80%。

花(hua)粉(fen)含(han)有促使老年人機體維(wei)持(chi)正常功能以(yi)及補充機體必需的(de)(de)蛋(dan)白質、氨基酸、維(wei)生素(su)、酶類和微量元素(su)等營養素(su)，特別(bie)是所含(han)豐富的(de)(de)核酸起著功不可沒的(de)(de)特殊(shu)作用。

2、美容養顏抗衰老

人(ren)體(ti)發(fa)生(sheng)衰(shuai)(shuai)老的(de)(de)(de)因(yin)素很多，但除病原(yuan)體(ti)感(gan)染、放射線及毒物傷害等外，還有(you)隨(sui)年齡(ling)增長而自然衰(shuai)(shuai)退的(de)(de)(de)內在原(yuan)因(yin)。人(ren)體(ti)在出生(sheng)后到25歲之(zhi)間，細胞(bao)分裂速(su)度快，這要(yao)歸(gui)因(yin)于DNA和RNA這兩類核酸(suan)含量(liang)豐富(fu)，活力充沛；25歲以后，人(ren)體(ti)對核酸(suan)的(de)(de)(de)合(he)成(cheng)能力就大大降(jiang)低了，核酸(suan)數量(liang)不(bu)足(zu)，活力降(jiang)低，所產生(sheng)的(de)(de)(de)DNA就不(bu)完(wan)全，于是有(you)缺陷或劣質細胞(bao)就陸續出現，從而導致人(ren)體(ti)逐漸衰(shuai)(shuai)老。

服(fu)用(yong)蜂花粉能調節人(ren)體內分泌，平衡人(ren)體機能，由體內直達肌(ji)膚(fu)從(cong)根(gen)本上激活表皮細(xi)胞，增強，皮膚(fu)新陳代謝，消除或減輕色(se)斑、皺紋(wen)，防止(zhi)皮膚(fu)衰(shuai)老、粗(cu)糙、使皮膚(fu)柔滑細(xi)嫩，富有光澤(ze)和彈性。蜂花粉屬營(ying)養性的(de)美容化(hua)妝品，花粉中的(de)VE、超(chao)氧化(hua)歧(qi)化(hua)酶(SOD)、硒等(deng)成分能滋潤(run)營(ying)養肌(ji)膚(fu)，恢復(fu)皮膚(fu)的(de)彈性和光潔。花粉中的(de)肌(ji)醇可使白發(fa)變黑，脫(tuo)發(fa)漸生，保持頭發(fa)烏(wu)黑亮麗。

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3、防便秘

習(xi)慣(guan)性便(bian)秘(mi)是(shi)常(chang)見的(de)病(bing)癥，給患(huan)者帶來和心里負擔(dan)，對中(zhong)老(lao)年人(ren)，便(bian)秘(mi)痛苦是(shi)一種潛(qian)在的(de)危險(xian)因(yin)素，尤其有心、腦血管疾病(bing)者，常(chang)因(yin)便(bian)秘(mi)、排便(bian)用(yong)力而發生意外(wai)。因(yin)此，治療(liao)便(bian)秘(mi)，使(shi)排便(bian)順利(li)，對人(ren)的(de)健(jian)康、預防意外(wai)發生是(shi)很重要的(de)。

蜂(feng)花粉治(zhi)療便(bian)秘(mi)效果(guo)是顯著(zhu)的，有效率達95%，療效表現為(wei)排便(bian)間(jian)隔縮短(duan)，排便(bian)時(shi)間(jian)明顯縮短(duan)，糞便(bian)軟化(hua)，便(bian)量增加。治(zhi)療幾乎不受年齡、性別、便(bian)秘(mi)史及治(zhi)療史影響，治(zhi)療時(shi)不出現腹瀉(xie)等副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外(wai)蜂花粉(fen)中(zhong)所含(han)硒能減少過氧化物的(de)形(xing)成，從而起(qi)到抗衰(shuai)老作用。這也是服用蜂花粉(fen)可長壽的(de)重要原因之一。

5、抗癌

花粉(fen)中糖(tang)類總含(han)量為25～40%，糖(tang)類種類齊全。包(bao)含(han)單糖(tang)、低聚糖(tang)和多糖(tang)等。其中最有(you)開發(fa)前景的(de)花粉(fen)多糖(tang)，它具有(you)很強的(de)免疫能力，具有(you)明顯的(de)防(fang)癌功效。

6、減肥

服用蜂花(hua)粉可以吸收足夠的(de)營養，造成飽食感。同時(shi)，花(hua)粉中的(de)卵(luan)磷脂(zhi)可燃燒過剩的(de)脂(zhi)肪，達到減肥的(de)目的(de)。

7、調節腸胃功能

花(hua)粉(fen)有(you)許多殺菌成份，能(neng)(neng)殺滅大腸桿菌等(deng)，并(bing)能(neng)(neng)防治(zhi)便秘。花(hua)粉(fen)能(neng)(neng)使腸道(dao)蠕動增加(jia)(jia)(jia)及(ji)增加(jia)(jia)(jia)回、結腸之張(zhang)力而促(cu)進排便。花(hua)粉(fen)對胃口不佳(jia)、消(xiao)(xiao)化(hua)吸收(shou)能(neng)(neng)力差、消(xiao)(xiao)瘦病人、慢(man)性胃炎、胃潰(kui)瘍等(deng)胃腸功(gong)能(neng)(neng)紊亂者有(you)明顯改善效(xiao)果(guo)，在(zai)食用一段時間后(hou)，可(ke)增加(jia)(jia)(jia)食欲、促(cu)進吸收(shou)，增強消(xiao)(xiao)化(hua)系統功(gong)能(neng)(neng)，使精神好轉，體重(zhong)增加(jia)(jia)(jia)，此(ci)可(ke)能(neng)(neng)與花(hua)粉(fen)含有(you)抗菌物(wu)質(zhi)、多種維生素及(ji)X類等(deng)生物(wu)活(huo)性物(wu)質(zhi)，有(you)改善及(ji)修復消(xiao)(xiao)化(hua)道(dao)的功(gong)能(neng)(neng)有(you)關。

8、保肝護肝

花粉(fen)中的黃(huang)酮類化(hua)合(he)物同樣可防(fang)止(zhi)脂肪在肝上的沉(chen)積。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化(hua)合物能有效清除血管壁上脂肪(fang)的沉(chen)積，從而起軟(ruan)化(hua)血管和(he)降血脂的作用(yong)。

10、輔助治療其他疾病

花粉對貧血、糖尿病、改善(shan)記(ji)憶(yi)力(li)、更年(nian)期障礙等有較(jiao)好效果，還(huan)可(ke)以調節神經系統(tong)，促(cu)進(jin)睡眠。

蜂花粉怎么吃

蜂花(hua)粉是一(yi)(yi)種天然(ran)營(ying)養保健品，不經加工可(ke)以(yi)直(zhi)接入(ru)口食(shi)(shi)用(yong)(yong)，這(zhe)樣可(ke)以(yi)防止(zhi)某些營(ying)養成(cheng)分在(zai)(zai)加工過(guo)程(cheng)中造成(cheng)人工損失(shi)。新(xin)購(gou)進(jin)的(de)純凈蜂花(hua)粉，經過(guo)消毒滅菌（家庭可(ke)用(yong)(yong)酒(jiu)精）后(hou)存入(ru)冰箱中貯存，若是已經滅菌處理過(guo)的(de)則可(ke)免，平時(shi)(shi)根據需要按量取用(yong)(yong)。食(shi)(shi)用(yong)(yong)時(shi)(shi)可(ke)用(yong)(yong)溫開水送服(fu)(fu)(fu)，也(ye)可(ke)入(ru)口細細咀嚼，或者將蜂花(hua)粉與蜂蜜混合攪拌在(zai)(zai)一(yi)(yi)起食(shi)(shi)用(yong)(yong)，每日服(fu)(fu)(fu)蜂花(hua)粉2次，一(yi)(yi)般在(zai)(zai)早晚空腹時(shi)(shi)服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)最佳，若飯前服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)蜂花(hua)粉后(hou)胃有不舒服(fu)(fu)(fu)的(de)感覺，則可(ke)改在(zai)(zai)飯后(hou)半小時(shi)(shi)內服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)；也(ye)可(ke)將蜂花(hua)粉磨細成(cheng)粉末，用(yong)(yong)時(shi)(shi)按量以(yi)水沖服(fu)(fu)(fu)，均可(ke)收到滿意的(de)效果。

蜂花粉食用劑量

蜂花粉的(de)服用量(liang)應根據服用者的(de)體(ti)質(zhi)狀況及服用目(mu)的(de)的(de)不(bu)同而異(yi)。正常情況下(xia)，成年(nian)人以(yi)保健或美(mei)容為(wei)目(mu)的(de)，一(yi)般(ban)每(mei)(mei)日可服用5~10克，強體(ti)力(li)勞動者以(yi)增強體(ti)質(zhi)為(wei)目(mu)的(de)（如運動員）或用作治療疾病（如前列腺(xian)炎等），每(mei)(mei)日用量(liang)可增加到20~30克。3~5歲(sui)兒童每(mei)(mei)日用量(liang)可在5~8克之(zhi)間，6~10歲(sui)兒童每(mei)(mei)天用量(liang)8~12克為(wei)宜。由于(yu)蜂花粉是最為(wei)天然的(de)營養(yang)品，酌清適量(liang)多用一(yi)點(dian)對人并無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用比較(jiao)講(jiang)究的(de)人(ren)，可(ke)自制花(hua)粉口服液服用，具體方法是：

1、將干燥(zao)的蜂花粉對入等(deng)量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊(hu)狀；放入低溫冰箱（調至(zhi)-15℃以下）冷凍2~3日；

2、從(cong)冰箱取出，立即搗(dao)碎，隨即用3倍的(de)(de)熱沸開水沖(chong)浸，通過熱脹冷(leng)縮的(de)(de)作(zuo)用將之(zhi)外殼進(jin)行破(po)壁，使之(zhi)營養成分充分釋放出來；

3、靜置(zhi)幾個小時(shi)，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每(mei)日(ri)按需要量服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服花(hua)粉不可用60℃以(yi)上的水；

2、服用蜂花粉過(guo)程(cheng)中(zhong)若出現過(guo)敏反(fan)應，請停用或飯后服用以減少過(guo)敏發生；

3、蜂花粉應密(mi)封置(zhi)于冰箱(xiang)內長期(qi)保存；

4、蜂花(hua)粉的辛香味道(dao)不太適口，要達到理想效(xiao)果(guo)需堅持服用(yong)。

蜂花粉適宜人群

1、亞(ya)健(jian)康人群，全(quan)面(mian)提高(gao)體質(zhi)；

2、體弱、精神不(bu)佳食欲不(bu)振的人；

3、因免疫力功能降低(di)而易(yi)疲(pi)勞；易(yi)感冒的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的(de)副作用可以(yi)說非常(chang)少，但是有個別特殊體質的(de)人(ren)吃蜂(feng)花粉(fen)會出現一些過敏(min)反應，這就是蜂(feng)花粉(fen)最大的(de)副作用。

1、如果對(dui)蜂(feng)花(hua)粉(fen)過(guo)敏，所(suo)引起的副作用就是出現如惡心，胃痛，腹(fu)瀉，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭(tou)痛，頭(tou)暈等(deng)的癥狀。

2、另外，一(yi)些(xie)(xie)蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉產品中的雜質(zhi)也可能誘發輕微的副作(zuo)用。因為蜜蜂(feng)從各(ge)種不同的花(hua)(hua)(hua)中采(cai)集(ji)花(hua)(hua)(hua)蜜，如(ru)果采(cai)集(ji)地(di)位于(yu)人口(kou)稠密(mi)和污(wu)染嚴重(zhong)的地(di)方，一(yi)些(xie)(xie)有(you)害(hai)物(wu)質(zhi)，如(ru)重(zhong)金屬，毒素，污(wu)染物(wu)和其他雜質(zhi)就會摻(chan)進蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉中，此(ci)時服(fu)用了這種蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉就會出(chu)現一(yi)些(xie)(xie)副作(zuo)用。

3、但是，一般(ban)來說，健康平和(he)體質的人食用蜂花粉是不會出現問(wen)題的。