現代(dai)人生(sheng)活壓力(li)大,在日(ri)常生(sheng)活中,就要注重補充(chong)營養(yang)。那么(me)補充(chong)營養(yang)吃什么(me)保(bao)(bao)健(jian)品(pin)好?我(wo)們日(ri)常用于補充(chong)營養(yang)的保(bao)(bao)健(jian)品(pin)有蛋白(bai)粉、牛(niu)奶乳品(pin)、蜂蜜、蜂王漿、燕(yan)窩、葡萄糖(tang)、維(wei)生(sheng)素、花粉等等。這些保(bao)(bao)健(jian)品(pin)可以額外補充(chong)營養(yang),增強體質,令我(wo)們每(mei)日(ri)的精(jing)神(shen)滿滿!
蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)粉(fen)可以(yi)(yi)補(bu)充人體營養增強體質(zhi)、提高免(mian)疫力,適合術后(hou)患者、老年人、亞健康人群。蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)粉(fen)分為動物(wu)(wu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)粉(fen)和(he)植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)粉(fen),動物(wu)(wu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)粉(fen)來源禽(qin)、畜的肉、蛋(dan)(dan)(dan)(dan)、奶以(yi)(yi)及魚類(lei)。植(zhi)(zhi)物(wu)(wu)蛋(dan)(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)粉(fen)主要(yao)來源于(yu)米面(mian)類(lei)、豆類(lei)。
選購要點:選購前看清楚成分含量,口味的選擇也很重要,不要貪便宜。 MORE+
牛奶營養豐富(fu),被視(shi)為最(zui)理想的(de)天然保健飲品(pin),牛奶含有(you)豐富(fu)的(de)礦物質、鈣(gai)、磷、鐵(tie)、鋅、銅、錳、鉬。最(zui)難得的(de)是(shi),牛奶是(shi)人體(ti)鈣(gai)的(de)最(zui)佳來(lai)源,而且鈣(gai)磷比(bi)例非常適當(dang),利于鈣(gai)的(de)吸收(shou)。種類復雜,至(zhi)少有(you)100多種,主要成(cheng)份有(you)水、脂肪、磷脂、蛋白(bai)質、乳糖、無機(ji)鹽等。我們常見的(de)牛奶乳品(pin)有(you)鮮牛奶、純牛奶、酸奶、奶粉、早餐奶。
選購要點:根據人群身體需求選擇乳品,注意看看包裝是否完好和保質期,看成分表,口感的選擇也是很重要。 MORE+
蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)含有果糖、葡萄糖、各種維生素、礦(kuang)物質和(he)氨基酸(suan),營養豐富(fu)。有護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高(gao)免疫力功(gong)效。蜂(feng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)劃分(fen)為(wei)1等(deng)(deng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、2等(deng)(deng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、3等(deng)(deng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、4等(deng)(deng)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)四個等(deng)(deng)級。根據蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)源植物分(fen)為(wei)桔花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、荔(li)枝蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、龍眼蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)、枇杷(pa)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)等(deng)(deng)單花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)和(he)雜(za)花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)(百花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi))。從營養角度來講,雜(za)花(hua)蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)優于單一花(hua)種蜜(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)
選購要點:好的蜂蜜色澤清透,光亮如油,質感黏稠,晃動蜜瓶時顫動很小。純正蜂蜜甜而微酸,口感綿軟細膩。 MORE+
蜂膠是(shi)一種極為稀少的(de)天然資源,素(su)有“紫色黃金”之稱,蜂膠內含黃酮(tong)類(lei)、氨基(ji)酸、維生(sheng)素(su)、礦(kuang)物質和微量(liang)元素(su)等20大(da)類(lei)共300余種營養(yang)成分,有潤膚生(sheng)肌,消炎止(zhi)痛的(de)功效,可治療(liao)胃(wei)潰(kui)瘍(yang)、口腔潰(kui)瘍(yang)、燒燙傷(shang)、皮膚裂痛,防輻射(she)等病癥。
選購要點:第一要看國家批文,要選擇有固定銷售地點、年份比較長的品牌,看口碑,選擇有實力的品牌。 MORE+
蜂王漿能(neng)(neng)明顯增(zeng)(zeng)強人(ren)體對多種(zhong)致病因子(zi)的抵抗力(li),促進臟(zang)腑(fu)組織的再生(sheng)與(yu)修復,調整內分泌(mi)及新陳代(dai)謝,還(huan)能(neng)(neng)有(you)效(xiao)地增(zeng)(zeng)進食(shi)欲,改善(shan)睡眠(mian)并促進生(sheng)長(chang)(chang)發育,對人(ren)體有(you)極(ji)強的保健功能(neng)(neng)和醫(yi)療效(xiao)果。長(chang)(chang)期服用蜂王漿可(ke)(ke)以促進食(shi)欲、增(zeng)(zeng)強體質,消瘦的人(ren)長(chang)(chang)期使用亦可(ke)(ke)增(zeng)(zeng)加體重,使人(ren)精力(li)充沛、睡眠(mian)良好、心情舒暢。
選購要點:優等品呈乳白色,有明顯的光澤感,呈朵塊形,微粘,光澤明顯,無幼蟲、蠟屑等雜質,無氣泡。有一種特有的醇、酸香氣,氣味純正,香氣越濃,品質越好。有明顯的酸、澀,帶辣味,回味略甜,不得有發酵、發臭等異味。 MORE+
花(hua)粉中富含多種氨基酸、維生(sheng)素(su)A、維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)E、活性物質以及微量元素(su)硒、磷脂(zhi)、核酸等(deng)成分(fen)。花(hua)粉可以提高免疫力、治療(liao)貧(pin)血、抗衰(shuai)老、對(dui)腸胃肝臟有益(yi),而且還可以減肥抗癌,治療(liao)脫(tuo)發(fa)(fa)白發(fa)(fa)有療(liao)效(xiao),同時也是美容圣品。
選購要點:顆粒整齊、顏色一致,無雜質、無異味、無霉變、無蟲跡、干燥好,品種純正。有明顯的單一花種清香氣,手捻易碎、細膩、無泥沙顆粒感。 MORE+
葡萄糖是一種多羥基醛。葡萄糖能夠被人體直接吸收,可以為人們提供能量。對肝臟具有保護作用和解毒功能,并能促進毒物的排泄。用葡萄糖酸的鉀、鈉、鈣、鋅、銅、鐵、錳等作為人體營養強化劑及藥用補充劑,均有很好的治療效果。 MORE+
維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)是(shi)維(wei)持身體(ti)健康所(suo)(suo)必(bi)需的(de)一類有機化合物(wu)。維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)在物(wu)質(zhi)代謝中起重要作用(yong)。這類物(wu)質(zhi)由于體(ti)內不能合成(cheng)或合成(cheng)量不足(zu),所(suo)(suo)以雖然(ran)需要量很少,但必(bi)須經常由外(wai)界攝(she)入。人體(ti)所(suo)(suo)需的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)有維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)H,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)P,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)PP,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)M,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)T,維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)U等。
選購要點:如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素,可選擇最基本的復合維生素。50歲以上的老人可選擇額外增加維生素D、維生素B12和鈣的“老年復合維生素”。 MORE+
燕窩含有大(da)量(liang)的粘(zhan)蛋白(bai)、糖蛋白(bai)、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力。燕(yan)窩作(zuo)為古(gu)老的滋補(bu)珍(zhen)品和養(yang)顏(yan)圣品,具有滋陰潤(run)肺,滋補(bu)養(yang)顏(yan)的作(zuo)用(yong),同時(shi)能促進人體新陳代謝,長期(qi)食用(yong),讓女人由(you)內(nei)而外煥發(fa)美麗光彩(cai)。銷售(shou)的燕(yan)窩分為燕(yan)盞、燕(yan)條、燕(yan)碎、燕(yan)餅(bing)、燕(yan)角。
選購要點:白燕盞色白為好;血燕盞以色暗紅的為佳。呈不整齊的半月形,中部凹陷成兜形,質地堅硬而脆,半透明,斷面有鏡面樣光澤,略有角質感。燕盞中夾帶的羽毛、雜質越少越好。有特有的馨香和淡淡的蛋清味。 MORE+