怎樣提(ti)高免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)？免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)系統(tong)作為人(ren)(ren)(ren)體中(zhong)非常重(zhong)要一(yi)個(ge)系統(tong)，是(shi)我們人(ren)(ren)(ren)體健(jian)康的(de)(de)(de)前(qian)提(ti)，人(ren)(ren)(ren)體要健(jian)康，就要有一(yi)定的(de)(de)(de)抵抗病毒入侵的(de)(de)(de)能力(li)，免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)較差的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)就會選擇(ze)一(yi)些增強免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)的(de)(de)(de)藥物和保健(jian)品來進行提(ti)高自己的(de)(de)(de)免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)能力(li)；而免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)好的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)也(ye)要時刻(ke)注意，偶爾補充(chong)營養(yang)，保持自己免(mian)(mian)(mian)疫(yi)(yi)(yi)力(li)水平。

記憶力下降或者不好是困擾人們生活的一大難題，在進行記憶時頭腦中有數以萬計的神經細胞在不停的進行著繁重的運算活動，需要大量的營養與能量的供應。如果不能保證其需求就會造成記憶力迅速下降，專家認為改善記憶力可以適當吃點保健品，可以選擇包括海藻提取物、DHA、銀杏葉(xie)提取(qu)物、焦(jiao)谷氨酸物質等(deng)物質。

隨(sui)著社會競(jing)爭(zheng)激烈，人們生活節奏加快，疲勞對健康的損(sun)害日益明(ming)顯，有(you)些長時間休息都(dou)不(bu)(bu)能(neng)(neng)緩解的現象就(jiu)是疲勞疾病(bing)，而且它還(huan)容(rong)易(yi)使其他的器官不(bu)(bu)能(neng)(neng)正常(chang)工(gong)作。因此，每日補充(chong)適(shi)當的營養，才能(neng)(neng)保證體力的充(chong)沛，使人感(gan)覺輕松有(you)精神，不(bu)(bu)至于過度(du)疲勞傷身，只(zhi)有(you)精神抖擻，才能(neng)(neng)更好(hao)的抓住機會和迎(ying)接挑戰。

孕婦(fu)(fu)同(tong)時需(xu)要(yao)提(ti)供(gong)兩個人的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)吸收(shou)，所以(yi)(yi)在這期(qi)間孕婦(fu)(fu)要(yao)有一套營(ying)(ying)養(yang)均衡(heng)的(de)(de)膳食方案，才可以(yi)(yi)保證孕婦(fu)(fu)自身(shen)和腹中(zhong)的(de)(de)胎兒(er)不會營(ying)(ying)養(yang)不良。專(zhuan)家(jia)提(ti)出，孕期(qi)的(de)(de)女性對(dui)于(yu)鈣質(zhi)、鐵(tie)質(zhi)、維生素和葉酸四種(zhong)物質(zhi)的(de)(de)需(xu)求量很大，所以(yi)(yi)準媽媽在這方面的(de)(de)的(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)攝取非常重要(yao)，只有各方面營(ying)(ying)養(yang)攝取充足了，自己(ji)身(shen)體(ti)和胎兒(er)也才能更好的(de)(de)發育成長。