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1，兒童、青少年(nian)正(zheng)處于生長發育(yu)的(de)關(guan)鍵(jian)階段，缺(que)鈣(gai)的(de)話(hua)易導(dao)致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣(gai)是必(bi)要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面補(bu)充營(ying)養，另外水果(guo)口味的(de)鈣(gai)片孩子(zi)也比較容易接受(shou)。

2，中(zhong)(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人隨(sui)著(zhu)年(nian)(nian)齡的(de)(de)(de)增長，鈣(gai)量(liang)流失(shi)嚴(yan)重，極易引發骨(gu)質(zhi)疏松、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人補鈣(gai)有利于(yu)緩(huan)解改(gai)善身體不(bu)適(shi)狀況，最好選(xuan)擇含有維D的(de)(de)(de)鈣(gai)片，更有利于(yu)吸收和利用，另外(wai)中(zhong)(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人還要(yao)注意補鈣(gai)飲(yin)(yin)食(shi)的(de)(de)(de)飲(yin)(yin)用，從多方面減(jian)緩(huan)鈣(gai)的(de)(de)(de)流失(shi)。

3，鈣廣泛(fan)存在于(yu)人(ren)體的骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健(jian)康成長(chang)的保證。所以(yi)每個(ge)成人(ren)都可(ke)以(yi)適當的補充鈣片，幫助強健(jian)骨(gu)骼、提高免(mian)疫(yi)力等(deng)。

4，由于胎兒(er)骨骼形成(cheng)所需(xu)要的(de)(de)鈣完全來源于母體(ti)，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)消(xiao)耗的(de)(de)鈣量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣是(shi)必須的(de)(de)，但(dan)由于孕(yun)婦(fu)(fu)特(te)殊的(de)(de)體(ti)質，最(zui)好選(xuan)擇(ze)孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣片。