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1，兒童、青少年正處(chu)于生長發(fa)育的(de)關鍵階(jie)段(duan)，缺鈣(gai)的(de)話易導致骨(gu)骼發(fa)育遲(chi)緩，牙齒萌出較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童補(bu)鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼(jiao)片(pian)可全面(mian)補(bu)充(chong)營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣(gai)片(pian)孩子也(ye)比(bi)較容易接(jie)受(shou)。

2，中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)人隨著(zhu)年(nian)齡的增長(chang)，鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴重，極易(yi)引發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)等(deng)問題，中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利于(yu)緩解改善身體不(bu)適(shi)狀況，最好選(xuan)擇含有(you)維(wei)D的鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于(yu)吸收和利用(yong)，另外中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)年(nian)人還要注意補鈣(gai)(gai)飲食的飲用(yong)，從多方面減緩鈣(gai)(gai)的流(liu)失。

3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人體(ti)的骨骼、牙齒等等之中，是(shi)健康成(cheng)長的保證(zheng)。所(suo)以每個成(cheng)人都可以適當的補充鈣(gai)片(pian)，幫助強(qiang)健骨骼、提高免(mian)疫(yi)力等。

4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需要的鈣(gai)完全來(lai)源于(yu)(yu)母體(ti)，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗(hao)的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普通人(ren)，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需求，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的，但(dan)由于(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)特殊(shu)的體(ti)質，最好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。