1，兒(er)童、青少年正處于生長發育的(de)(de)關鍵階段，缺鈣的(de)(de)話(hua)易導(dao)致骨(gu)骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，因(yin)此給兒(er)童補(bu)鈣是必(bi)要的(de)(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀嚼(jiao)片可全面補(bu)充營(ying)養，另外水果口(kou)味的(de)(de)鈣片孩(hai)子也比較容易接受。
2，中(zhong)(zhong)老年人(ren)隨著(zhu)年齡的(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重，極易引發骨質疏(shu)松(song)、關節不適等(deng)問題，中(zhong)(zhong)老年人(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利于(yu)緩解改善(shan)身體不適狀況，最好(hao)選擇含有(you)維D的(de)鈣(gai)片，更(geng)有(you)利于(yu)吸收和(he)利用，另(ling)外中(zhong)(zhong)老年人(ren)還要注意補(bu)鈣(gai)飲食(shi)的(de)飲用，從(cong)多方面減(jian)緩鈣(gai)的(de)流失。
3，鈣廣泛存在(zai)于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保(bao)證。所以每(mei)個成人都可(ke)以適當的補(bu)充鈣片，幫助強(qiang)健骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由(you)于(yu)胎兒骨(gu)骼(ge)形成所需要(yao)的(de)(de)鈣完(wan)全(quan)來源于(yu)母(mu)體，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)鈣量要(yao)遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不(bu)能(neng)滿足孕(yun)期(qi)及(ji)哺乳(ru)期(qi)鈣的(de)(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣是必(bi)須的(de)(de)，但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特(te)殊(shu)的(de)(de)體質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片。
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