1，兒童(tong)、青(qing)少年正處于生長發育的關鍵階段，缺鈣(gai)的話(hua)易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因(yin)此給兒童(tong)補鈣(gai)是(shi)必要的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面(mian)補充營養，另外(wai)水果(guo)口(kou)味的鈣(gai)片孩子(zi)也比(bi)較(jiao)容易接受(shou)。
2，中(zhong)老年(nian)人(ren)(ren)隨著年(nian)齡(ling)的(de)增長，鈣量流(liu)失(shi)嚴(yan)重，極(ji)易引(yin)發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老年(nian)人(ren)(ren)補鈣有利(li)于緩(huan)(huan)解改善身(shen)體(ti)不(bu)適(shi)狀況(kuang)，最好選擇含(han)有維D的(de)鈣片(pian)，更(geng)有利(li)于吸(xi)收(shou)和利(li)用，另(ling)外中(zhong)老年(nian)人(ren)(ren)還要注意補鈣飲食的(de)飲用，從多方面減緩(huan)(huan)鈣的(de)流(liu)失(shi)。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中，是(shi)健康成長的(de)保證。所以每個成人(ren)都(dou)可以適當的(de)補充鈣片，幫助強健骨骼(ge)、提高免疫力等。
4，由于(yu)胎兒骨骼形(xing)成所需要的鈣(gai)完全來源于(yu)母體(ti)，因此(ci)孕(yun)婦消(xiao)耗的鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普(pu)通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足孕(yun)期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)的需求，因此(ci)孕(yun)婦補(bu)鈣(gai)是必須的，但由于(yu)孕(yun)婦特殊的體(ti)質，最好(hao)選擇孕(yun)婦專用鈣(gai)片(pian)。
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