1，兒童、青(qing)少年正處(chu)于生長發育的關鍵階段，缺鈣(gai)的話易導致骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚等癥(zheng)狀，因(yin)此(ci)給兒童補(bu)鈣(gai)是(shi)必要的，如(ru)鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面補(bu)充營養，另外水(shui)果(guo)口味的鈣(gai)片孩子也比較(jiao)容易接(jie)受(shou)。
2，中老年人(ren)隨著年齡的(de)增長，鈣量流失嚴(yan)重，極易引(yin)發骨質(zhi)疏松、關節不適(shi)(shi)等問題，中老年人(ren)補(bu)鈣有利于緩(huan)解(jie)改善身體不適(shi)(shi)狀況，最好選(xuan)擇含有維(wei)D的(de)鈣片，更有利于吸收和利用，另外中老年人(ren)還要注(zhu)意補(bu)鈣飲(yin)食的(de)飲(yin)用，從多(duo)方面減緩(huan)鈣的(de)流失。
3，鈣廣泛(fan)存(cun)在于人(ren)體的(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong)，是健(jian)康成(cheng)長(chang)的(de)保證(zheng)。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)都可以(yi)適當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高免(mian)疫力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母體，因此(ci)孕(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普(pu)通人，而日常飲食(shi)遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)及哺(bu)乳期(qi)鈣(gai)的(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦補(bu)鈣(gai)是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣(gai)片。
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