鈣(gai)(gai)片(pian)的(de)種(zhong)類其實就是(shi)鈣(gai)(gai)源的(de)種(zhong)類。哪種(zhong)鈣(gai)(gai)片(pian)更適合吸(xi)(xi)收？選(xuan)擇鈣(gai)(gai)片(pian)的(de)時候最好(hao)選(xuan)用(yong)碳(tan)酸(suan)鈣(gai)(gai)，另外維生(sheng)素D可(ke)以有效促進(jin)人體(ti)(ti)對鈣(gai)(gai)的(de)吸(xi)(xi)收，所以選(xuan)擇碳(tan)酸(suan)鈣(gai)(gai)與(yu)維生(sheng)素D相結合的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)，吸(xi)(xi)收會(hui)更好(hao)。例如體(ti)(ti)恒健(jian)鈣(gai)(gai)之(zhi)緣(yuan)片(pian)，不但吸(xi)(xi)收好(hao)，而且入口即化，口感不錯。下面一起來看看鈣(gai)(gai)片(pian)選(xuan)購(gou)知識吧！
無(wu)機鈣含鈣量(liang)較(jiao)高，但是對胃(wei)功能卻有(you)一定影(ying)響(xiang)，較(jiao)易引起胃(wei)腸(chang)道(dao)刺激癥狀。因為無(wu)機鈣不易溶(rong)解，在(zai)人體中需要消耗大量(liang)胃(wei)酸(suan)使鈣游離出來呈離子狀態，才(cai)能被吸收。胃(wei)酸(suan)缺乏時(shi)，生物(wu)利用(yong)度(du)降低，適合胃(wei)酸(suan)分泌正常(chang)的人群。
有機鈣的含鈣量(liang)一般都低于無機鈣，往往需要服用多劑量(liang)，但優點是(shi)溶解性好，不(bu)會對胃功能(neng)造成損害。
由海洋生物的貝殼、動物骨(gu)骼等經煅燒后所(suo)得，主(zhu)要成(cheng)分為氧化(hua)(hua)鈣，含鈣量高(gao)。但(dan)其水溶液呈堿性，對消化(hua)(hua)道刺(ci)激大，長期(qi)服(fu)用易(yi)導致惡心、嘔吐(tu)、消化(hua)(hua)不良、厭食(shi)、便秘、腹(fu)瀉、胃痛、胃穿孔等不良反應。同時還應注意，這些鈣可能引(yin)起體內重金屬(shu)蓄積。
選(xuan)(xuan)擇(ze)鈣(gai)片(pian)的(de)時候根據自身或(huo)者(zhe)家人情況來選(xuan)(xuan)擇(ze)，一般(ban)選(xuan)(xuan)用碳(tan)酸(suan)鈣(gai)和乳酸(suan)鈣(gai)，另外維生(sheng)素(su)D可以(yi)有效促進人體對鈣(gai)的(de)吸收(shou)，所(suo)以(yi)選(xuan)(xuan)擇(ze)碳(tan)酸(suan)鈣(gai)與維生(sheng)素(su)D相結合的(de)鈣(gai)片(pian)，吸收(shou)會(hui)更好。
如今(jin)補(bu)鈣的人群很多(duo)，市面上(shang)出現多(duo)種劑型，而(er)許多(duo)人不知道液體鈣和鈣片哪(na)個好(hao)?而(er)對于補(bu)鈣產(chan)品好(hao)...
女性28歲(sui)以(yi)后(hou)，骨鈣每年以(yi)0.1—0.5%的(de)速度減(jian)少(shao)。到60歲(sui)時竟會有50%的(de)骨鈣減(jian)少(shao)，此...
鈣是人體內含量最(zui)多的(de)必(bi)需礦物質(zhi)，男性到(dao)了一定年齡(ling)容易出現(xian)骨質(zhi)流(liu)失(shi)的(de)情況，如果身體缺乏鈣，就...
青少(shao)年是生長(chang)發育最快的時期，各種營養(yang)素相對來說都要(yao)豐富一些。但(dan)在生活中，很多青少(shao)年因(yin)為營養(yang)...
鈣爾奇
湯臣倍健
蓋中蓋
迪巧
樂力
三精制藥
龍牡
斯維詩
健力多
益節
