鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)的(de)(de)種(zhong)(zhong)類(lei)其實就(jiu)是鈣(gai)(gai)(gai)源的(de)(de)種(zhong)(zhong)類(lei)。哪種(zhong)(zhong)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)更適合(he)吸(xi)收(shou)(shou)？選(xuan)(xuan)(xuan)擇鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)的(de)(de)時候最好(hao)(hao)選(xuan)(xuan)(xuan)用碳(tan)酸鈣(gai)(gai)(gai)，另(ling)外維生素(su)D可以有效促進人體(ti)對鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)吸(xi)收(shou)(shou)，所(suo)以選(xuan)(xuan)(xuan)擇碳(tan)酸鈣(gai)(gai)(gai)與維生素(su)D相結合(he)的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)，吸(xi)收(shou)(shou)會更好(hao)(hao)。例(li)如體(ti)恒健鈣(gai)(gai)(gai)之緣片(pian)，不(bu)但吸(xi)收(shou)(shou)好(hao)(hao)，而且入口即化，口感(gan)不(bu)錯。下(xia)面(mian)一起來看(kan)看(kan)鈣(gai)(gai)(gai)片(pian)選(xuan)(xuan)(xuan)購知(zhi)識吧！
無(wu)機鈣含鈣量較(jiao)高，但(dan)是對(dui)胃功能卻有一定(ding)影(ying)響，較(jiao)易(yi)引起胃腸道(dao)刺激癥(zheng)狀。因為(wei)無(wu)機鈣不易(yi)溶(rong)解，在人(ren)體中需要消耗大量胃酸使(shi)鈣游離出來呈離子狀態，才(cai)能被吸收。胃酸缺乏時，生(sheng)物利用度降低，適合胃酸分泌正常的人(ren)群。
有(you)機鈣的(de)含(han)鈣量一般都(dou)低于無機鈣，往往需要服用(yong)多劑量，但優點是溶解性(xing)好(hao)，不會對胃功(gong)能(neng)造成損害。
由(you)海洋(yang)生物的貝殼(ke)、動物骨骼(ge)等經煅燒(shao)后所得，主(zhu)要成(cheng)分(fen)為氧化鈣，含鈣量高(gao)。但其水溶液呈堿性(xing)，對消化道刺(ci)激大，長期服用(yong)易導致惡心、嘔(ou)吐、消化不良、厭食、便秘、腹瀉、胃(wei)痛、胃(wei)穿孔等不良反應(ying)。同時(shi)還應(ying)注意，這些(xie)鈣可能引起體內(nei)重金屬蓄積。
選擇(ze)鈣(gai)(gai)(gai)片的時(shi)候根據(ju)自身(shen)或者家人(ren)情況來選擇(ze)，一(yi)般選用碳(tan)酸鈣(gai)(gai)(gai)和乳酸鈣(gai)(gai)(gai)，另外維生素D可以有效(xiao)促進(jin)人(ren)體對鈣(gai)(gai)(gai)的吸(xi)收(shou)，所以選擇(ze)碳(tan)酸鈣(gai)(gai)(gai)與維生素D相結合的鈣(gai)(gai)(gai)片，吸(xi)收(shou)會更(geng)好。
如今補鈣(gai)(gai)的(de)人(ren)群很(hen)多，市面(mian)上出現多種(zhong)劑型，而(er)(er)許多人(ren)不(bu)知道液體(ti)鈣(gai)(gai)和鈣(gai)(gai)片哪(na)個(ge)好?而(er)(er)對于(yu)補鈣(gai)(gai)產品好...
女性28歲以后，骨(gu)(gu)鈣(gai)每年以0.1—0.5%的速度減(jian)少。到(dao)60歲時竟會有(you)50%的骨(gu)(gu)鈣(gai)減(jian)少，此...
鈣(gai)是(shi)人體(ti)內含量最多的必需礦(kuang)物質，男性(xing)到(dao)了(le)一(yi)定年齡(ling)容易出現骨質流失的情況，如(ru)果身體(ti)缺乏鈣(gai)，就...
青(qing)少年是生(sheng)長發育(yu)最(zui)快的時期，各種(zhong)營(ying)(ying)養素相(xiang)對(dui)來說都要豐(feng)富一些。但(dan)在生(sheng)活中，很多青(qing)少年因為營(ying)(ying)養...
鈣爾奇
湯臣倍健
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三精制藥
龍牡
斯維詩
健力多
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