如今補鈣的人群很多，市面上出現多種劑型，而許多人不知道液體鈣和鈣片哪個好?而對于補鈣產品好壞的(de)判(pan)斷，補鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)效果是重要(yao)的(de)一項指標。其實不(bu)管是液體(ti)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)還是鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)片，它們的(de)好壞都取決于服用人(ren)群對(dui)于鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)吸收(shou)效果。下(xia)面跟隨小編一起看看鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)片和液體(ti)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)區別，液體(ti)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)和鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)片哪個好，清(qing)楚鈣(gai)(gai)(gai)(gai)(gai)片劑型選(xuan)擇。
液體鈣優(you)缺點是什(shen)么(me)？液體鈣主要(yao)形式為(wei)軟膠囊，軟膠囊技術可避免碳酸鈣在胃中引起的不適反應(ying)，液(ye)態的鈣由于(yu)鈣離子游離程(cheng)序(xu)更(geng)簡單、直接，更(geng)易吸收，安全性(xing)更(geng)高。液(ye)體鈣(gai)軟膠囊適合成(cheng)長期兒童、孕婦、哺乳期婦女、中老年及有(you)骨質疏松、骨折、腰背酸痛(tong)、失眠(mian)、抽(chou)筋等癥狀(zhuang)的鈣(gai)質補充。液(ye)體鈣(gai)屬(shu)無(wu)糖鈣(gai)，一般(ban)糖尿(niao)病患者也(ye)可以服用。
但是液體鈣不合適(shi)長期服用。
固體鈣優缺點是什么？補鈣主要作用促進人體生長發育、增(zeng)強軟組織彈性和(he)耐性、維持肌肉神經的(de)正常興奮，形成和(he)維持骨(gu)骼和(he)牙齒(chi)的(de)結構、形成神經肌肉興奮，可以參與血(xue)凝過程，預防患佝(gou)僂病、骨(gu)質疏松癥(zheng)、出現抽筋的(de)現象。還有預防高血(xue)壓、心臟病、近視等這些(xie)病情(qing)出現的(de)。
固體鈣在消化時需要消耗一部分胃酸，不(bu)合適(shi)腸胃不(bu)好的人群。
液體鈣不宜長期用，固體鈣片可以長期服用，如果是為了防止抽筋等癥狀而需要及時補鈣的話，可以先補充液體鈣，等癥狀消失后，再日常補充固體鈣片即可。
不論是(shi)何種鈣(gai)的吸收都不能以是(shi)液體(ti)還是(shi)固體(ti)來區(qu)別定論,關鍵(jian)在促成鈣(gai)(gai)質吸(xi)收(shou)，如果胃酸(suan)情況正常、胃蠕(ru)動(dong)良好，鈣(gai)(gai)劑(ji)吸(xi)收(shou)速度快，自然達到(dao)的效果就更(geng)好。并且還(huan)要看鈣(gai)(gai)劑(ji)里維生素D的含量。維生素D對(dui)鈣的吸收能(neng)起到(dao)積(ji)極(ji)的促進作用，它能(neng)促進小腸黏膜(mo)吸收鈣和(he)腎小管對(dui)鈣的重吸收。
到底是選擇(ze)液(ye)體鈣還是鈣片，不少人(ren)對此也(ye)會感到糾結。其實根據上面(mian)所述，答案已(yi)經(jing)很明顯了。如果腸(chang)胃健康(kang)狀態(tai)良好，只選擇(ze)鈣劑(ji)中(zhong)含量高的和(he)含有維生素D的(de)就可以了，不(bu)用管是液(ye)體鈣還(huan)是其(qi)他形態的(de)鈣。而(er)如(ru)果是腸(chang)胃(wei)吸收(shou)不(bu)好(hao)的(de)人或者是老人，那么更建議液(ye)體鈣。液(ye)體鈣更能快速吸收(shou)，當然含(han)有維生素(su)D的液體鈣是最好的選擇則了，如鈣D軟膠囊就非常適合老人吃。
鈣爾奇
湯臣倍健
迪巧
樂力
三精制藥
龍牡
斯維詩
健力多
益節
美澳健
