一、液體鈣軟膠囊是什么？

液體鈣軟膠囊其實(shi)際上(shang)是經(jing)過特殊處理(li)的碳酸(suan)鈣超微顆粒(li)懸浮(fu)物。由于利用(yong)軟膠囊技術，避免了碳酸(suan)鈣在胃中(zhong)引起(qi)的不適反應(ying)。液體鈣軟膠囊適合成長期(qi)(qi)兒童(tong)、孕婦、哺乳期(qi)(qi)婦女、中(zhong)老(lao)年及有骨(gu)質(zhi)疏(shu)松(song)、骨(gu)折、腰背酸(suan)痛(tong)、失眠、抽筋等癥狀的鈣質(zhi)補充。液體鈣屬無糖鈣，一般糖尿病(bing)患者也可以服用(yong)。

二、液體鈣軟膠囊怎么吃

液(ye)體(ti)鈣可(ke)以用水吞服，因(yin)(yin)為是膠囊狀，所(suo)以挺好吞的。建議在飯前或飯后半(ban)個(ge)小時(shi)服用吸收最好，不能隨餐，因(yin)(yin)為吃飯時(shi)候經常(chang)會(hui)吃大量的蔬(shu)菜，蔬(shu)菜里面的草酸會(hui)妨礙鈣吸收。當然，也可(ke)以在睡前4-5個(ge)小時(shi)服用，因(yin)(yin)為這個(ge)時(shi)候血液(ye)中鈣的濃度低，所(suo)以這個(ge)時(shi)候服用最好。

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三、液體鈣軟膠囊產品功效

1、能夠避(bi)免抽筋(jin)、抽搐和各種(zhong)疾(ji)病如(ru)佝僂(lou)病即(ji)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D缺(que)乏性佝僂(lou)病（rickets of vitamin D deficiency），這是一種(zhong)會在兒童(tong)時期發(fa)生(sheng)(sheng)的人類(lei)疾(ji)病，原因是維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D的攝取不足。由于嬰(ying)幼兒、兒童(tong)、青(qing)少年體內維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)D不足，引起鈣、磷代(dai)謝紊亂(luan)，產生(sheng)(sheng)的一種(zhong)以(yi)骨骼病變為特(te)征的全身、慢性、營養(yang)性疾(ji)病。主(zhu)要的特(te)征是牙(ya)齒齲(qu)變、兒童(tong)發(fa)育不良、身材矮小；

2、對(dui)于生長(chang)發育期兒童少年，孕乳(ru)母，絕經期前后婦女都有很好的補鈣作(zuo)用(yong)。

3、防治成人(ren)軟骨癥(zheng)、骨質疏松癥(zheng)。

四、液體鈣軟膠囊適宜人群

1.更年期婦女

更年(nian)期(qi)(qi)期(qi)(qi)間，女(nv)性體(ti)(ti)(ti)內的雌激(ji)素(su)會(hui)下跌。更年(nian)期(qi)(qi)后(hou)的首五年(nian)，身體(ti)(ti)(ti)對鈣(gai)質(zhi)的吸收會(hui)大量(liang)減(jian)少，而流失卻會(hui)不斷(duan)增加（更年(nian)期(qi)(qi)后(hou)的婦女(nv)每年(nian)會(hui)流失3%的骨(gu)(gu)質(zhi)密度）。多項研究顯(xian)示，服用指(zhi)定份量(liang)的液體(ti)(ti)(ti)鈣(gai)軟膠囊，能有助減(jian)少婦女(nv)于更年(nian)期(qi)(qi)后(hou)身體(ti)(ti)(ti)不同部(bu)份(除脊(ji)骨(gu)(gu)外)的鈣(gai)質(zhi)流失。另(ling)外，同時服用鈣(gai)質(zhi)及維(wei)他命D，很有可能減(jian)慢，甚至治(zhi)療脊(ji)骨(gu)(gu)和(he)身體(ti)(ti)(ti)其它(ta)部(bu)份發生(sheng)的骨(gu)(gu)質(zhi)疏松癥。

2. 乳糖耐受不良人士

此類人(ren)士不能食用含豐富乳糖(tang)(tang)的奶(nai)類及其它奶(nai)類產品(pin)；他(ta)們(men)一旦進食了乳糖(tang)(tang)含量較高的食物，即(ji)會(hui)引(yin)起肚瀉或浮腫。大(da)概85%的亞洲人(ren)也屬乳糖(tang)(tang)耐受不良人(ren)士，故此補充液體鈣軟膠囊，就是他(ta)們(men)用以代替奶(nai)類食品(pin)的最佳(jia)選(xuan)擇(ze)。

3. 孕婦

鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)是幫(bang)助(zhu)嬰(ying)兒形成骨(gu)(gu)架及(ji)牙齒的重要物質(zhi)(zhi)(zhi)。如(ru)懷孕婦(fu)女沒有進食足(zu)夠(gou)的鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)，胎兒就會會從母親的骨(gu)(gu)中(zhong)吸(xi)取，此過(guo)程會直接削減孕婦(fu)的骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)，增加其(qi)在(zai)年長(chang)時患上骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)疏松癥的機(ji)會。因(yin)此，懷孕期間的婦(fu)女如(ru)能吸(xi)收(shou)充足(zu)的鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)，不(bu)(bu)單(dan)可幫(bang)助(zhu)維(wei)持自身(shen)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)(zhi)中(zhong)的鈣(gai)(gai)(gai)，并能為(wei)胎兒提供骨(gu)(gu)骼成長(chang)的必需。鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)的最(zui)主(zhu)要來源是奶(nai)類，如(ru)孕婦(fu)為(wei)乳糖耐受(shou)不(bu)(bu)良(liang)人士，則可選擇(ze)從其(qi)它食物（如(ru)深綠色的蔬(shu)菜及(ji)豆(dou)腐(fu)等）吸(xi)收(shou)所需鈣(gai)(gai)(gai)質(zhi)(zhi)(zhi)。不(bu)(bu)過(guo)，食物中(zhong)所含的鈣(gai)(gai)(gai)卻(que)遠(yuan)不(bu)(bu)及(ji)奶(nai)類產品的豐富，因(yin)此，對不(bu)(bu)嗜奶(nai)類食品的孕婦(fu)而(er)言，液(ye)體鈣(gai)(gai)(gai)軟膠囊就絕對是個理想的選擇(ze)。

4. 素食者

如菠菜等的一些(xie)深(shen)綠(lv)色蔬(shu)菜，同(tong)也含(han)有豐富的鈣(gai)質，但(dan)由于其(qi)同(tong)時含(han)有大(da)量纖(xian)維，因此實際上就只有少量的鈣(gai)能夠(gou)被(bei)身體(ti)吸收。有些(xie)全(quan)素食(shi)者會盡量避(bi)免進食(shi)奶類食(shi)物，對他們來說，液體(ti)鈣(gai)軟(ruan)膠(jiao)囊的確能夠(gou)帶來很大(da)的幫(bang)助。

五、補鈣的時候哪些方面需要注意？

1、生活方式(shi)：避免不(bu)(bu)良的(de)生活習慣，如(ru)吸煙、酗酒、過量(liang)攝(she)入咖啡因和過于(yu)少動的(de)生活方式(shi)，要多曬太陽(yang)。不(bu)(bu)要用水(shui)果(guo)代餐(can)(can)，水(shui)果(guo)代餐(can)(can)不(bu)(bu)利于(yu)骨(gu)骼健(jian)康，骨(gu)骼的(de)形成需要大量(liang)的(de)鈣(gai)，也需要膠原蛋(dan)白作為鈣(gai)沉積的(de)骨(gu)架。如(ru)果(guo)用水(shui)果(guo)代替三餐(can)(can)，則蛋(dan)白質(zhi)和鈣(gai)攝(she)入量(liang)都嚴(yan)重不(bu)(bu)足，只會促進(jin)骨(gu)質(zhi)疏松的(de)發生。

2、運(yun)動：運(yun)動有利(li)于獲得高的(de)骨(gu)(gu)峰值，利(li)于維持(chi)骨(gu)(gu)量(liang)和(he)骨(gu)(gu)強度(du)，增(zeng)加(jia)肌(ji)肉強度(du)，增(zeng)加(jia)反應能力和(he)協調性，防止跌傷，增(zeng)加(jia)其他(ta)治療的(de)效果(guo)，適當(dang)運(yun)動有利(li)于骨(gu)(gu)折(zhe)的(de)康(kang)復。