一、液體鈣軟膠囊是什么？

液體鈣軟膠囊其(qi)實際上(shang)是經過特殊處理的碳(tan)酸鈣超(chao)微(wei)顆粒(li)懸浮(fu)物。由于利(li)用軟(ruan)膠囊技術，避免了(le)碳(tan)酸鈣在(zai)胃中引起的不適反(fan)應。液體鈣軟(ruan)膠囊適合(he)成長期(qi)兒童、孕婦、哺乳期(qi)婦女、中老年及有(you)骨(gu)質疏(shu)松、骨(gu)折(zhe)、腰背(bei)酸痛(tong)、失眠、抽筋(jin)等癥(zheng)狀的鈣質補充。液體鈣屬無糖(tang)鈣，一(yi)般糖(tang)尿病患(huan)者(zhe)也可以服用。

二、液體鈣軟膠囊怎么吃

液體鈣可以用(yong)水吞服，因為(wei)是(shi)膠囊狀，所以挺好(hao)吞的(de)(de)。建議在飯(fan)前(qian)或飯(fan)后半個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi)(shi)服用(yong)吸收(shou)最好(hao)，不能隨餐，因為(wei)吃飯(fan)時(shi)(shi)(shi)候經常會(hui)吃大量的(de)(de)蔬(shu)菜，蔬(shu)菜里面的(de)(de)草酸會(hui)妨(fang)礙鈣吸收(shou)。當(dang)然，也(ye)可以在睡前(qian)4-5個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)(shi)(shi)服用(yong)，因為(wei)這個(ge)(ge)時(shi)(shi)(shi)候血液中鈣的(de)(de)濃度低，所以這個(ge)(ge)時(shi)(shi)(shi)候服用(yong)最好(hao)。

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三、液體鈣軟膠囊產品功效

1、能(neng)夠避免抽(chou)筋、抽(chou)搐和各種(zhong)疾病如佝僂(lou)病即維(wei)生(sheng)(sheng)素D缺乏(fa)性(xing)佝僂(lou)病（rickets of vitamin D deficiency），這是(shi)(shi)一種(zhong)會在兒(er)童(tong)時期發生(sheng)(sheng)的人類疾病，原因是(shi)(shi)維(wei)生(sheng)(sheng)素D的攝取不(bu)足。由于嬰幼兒(er)、兒(er)童(tong)、青少(shao)年(nian)體內維(wei)生(sheng)(sheng)素D不(bu)足，引起鈣(gai)、磷代謝紊亂，產生(sheng)(sheng)的一種(zhong)以骨骼(ge)病變為特征(zheng)的全身、慢(man)性(xing)、營養性(xing)疾病。主(zhu)要的特征(zheng)是(shi)(shi)牙齒齲(qu)變、兒(er)童(tong)發育(yu)不(bu)良、身材矮(ai)小；

2、對于生長發育期兒童少年，孕(yun)乳母，絕經期前(qian)后婦女都有很好的補鈣作(zuo)用。

3、防治成人軟骨癥、骨質疏松癥。

四、液體鈣軟膠囊適宜人群

1.更年期婦女

更(geng)年(nian)(nian)期(qi)期(qi)間，女(nv)(nv)性體(ti)(ti)內的(de)雌激素會(hui)下(xia)跌。更(geng)年(nian)(nian)期(qi)后的(de)首五年(nian)(nian)，身(shen)體(ti)(ti)對(dui)鈣(gai)質(zhi)(zhi)的(de)吸收會(hui)大(da)量減少(shao)，而流失卻會(hui)不(bu)斷增加（更(geng)年(nian)(nian)期(qi)后的(de)婦(fu)女(nv)(nv)每(mei)年(nian)(nian)會(hui)流失3%的(de)骨質(zhi)(zhi)密度）。多(duo)項(xiang)研(yan)究顯示，服(fu)用(yong)指定份量的(de)液體(ti)(ti)鈣(gai)軟膠(jiao)囊，能(neng)有(you)助減少(shao)婦(fu)女(nv)(nv)于(yu)更(geng)年(nian)(nian)期(qi)后身(shen)體(ti)(ti)不(bu)同部(bu)份(除脊骨外)的(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)流失。另(ling)外，同時服(fu)用(yong)鈣(gai)質(zhi)(zhi)及維他命(ming)D，很有(you)可(ke)能(neng)減慢，甚(shen)至治(zhi)療脊骨和身(shen)體(ti)(ti)其它部(bu)份發生的(de)骨質(zhi)(zhi)疏松癥(zheng)。

2. 乳糖耐受不良人士

此類人士(shi)不(bu)能食(shi)(shi)(shi)用含豐富乳(ru)糖(tang)(tang)的奶類及其它奶類產品；他們一旦進食(shi)(shi)(shi)了乳(ru)糖(tang)(tang)含量較高的食(shi)(shi)(shi)物，即會引起肚(du)瀉(xie)或浮腫。大概85%的亞洲人也(ye)屬乳(ru)糖(tang)(tang)耐受不(bu)良人士(shi)，故此補充液體鈣軟膠囊，就是他們用以代替奶類食(shi)(shi)(shi)品的最佳選擇。

3. 孕婦

鈣(gai)(gai)(gai)(gai)質是幫(bang)助嬰兒形(xing)成骨架及牙齒的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要物(wu)(wu)質。如(ru)懷孕(yun)婦(fu)女(nv)沒有進食(shi)足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)質，胎(tai)兒就會會從母親(qin)的(de)(de)(de)(de)骨中(zhong)吸(xi)取(qu)，此過程會直(zhi)接削(xue)減孕(yun)婦(fu)的(de)(de)(de)(de)骨質，增加(jia)其(qi)(qi)在年長時患上(shang)骨質疏松癥(zheng)的(de)(de)(de)(de)機會。因此，懷孕(yun)期間的(de)(de)(de)(de)婦(fu)女(nv)如(ru)能吸(xi)收(shou)充足(zu)的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)質，不單(dan)可幫(bang)助維持(chi)自身骨質中(zhong)的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，并能為胎(tai)兒提供骨骼成長的(de)(de)(de)(de)必需。鈣(gai)(gai)(gai)(gai)質的(de)(de)(de)(de)最主要來源是奶類(lei)，如(ru)孕(yun)婦(fu)為乳糖耐受不良人士(shi)，則可選(xuan)擇從其(qi)(qi)它食(shi)物(wu)(wu)（如(ru)深綠色的(de)(de)(de)(de)蔬菜及豆腐等）吸(xi)收(shou)所(suo)需鈣(gai)(gai)(gai)(gai)質。不過，食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)所(suo)含(han)的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)卻遠不及奶類(lei)產品的(de)(de)(de)(de)豐富，因此，對(dui)不嗜奶類(lei)食(shi)品的(de)(de)(de)(de)孕(yun)婦(fu)而言，液體鈣(gai)(gai)(gai)(gai)軟膠囊就絕(jue)對(dui)是個理(li)想的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇。

4. 素食者

如菠菜等的(de)一些(xie)深綠色(se)蔬菜，同也含(han)有豐富的(de)鈣質，但由(you)于其同時含(han)有大量纖維(wei)，因此實際上就只有少量的(de)鈣能夠(gou)被身體(ti)(ti)吸(xi)收。有些(xie)全素食(shi)者(zhe)會盡量避免(mian)進食(shi)奶類食(shi)物，對他們來說，液體(ti)(ti)鈣軟膠(jiao)囊的(de)確能夠(gou)帶來很大的(de)幫助。

五、補鈣的時候哪些方面需要注意？

1、生活方(fang)式：避免不良(liang)的(de)生活習(xi)慣，如吸煙、酗(xu)酒、過量(liang)攝入咖啡因和過于少(shao)動的(de)生活方(fang)式，要多曬太(tai)陽。不要用水果代餐，水果代餐不利于骨骼健康，骨骼的(de)形成(cheng)需(xu)要大量(liang)的(de)鈣，也(ye)需(xu)要膠原蛋白(bai)作為(wei)鈣沉積的(de)骨架。如果用水果代替(ti)三餐，則蛋白(bai)質(zhi)和鈣攝入量(liang)都嚴重不足，只會促進(jin)骨質(zhi)疏(shu)松(song)的(de)發(fa)生。

2、運(yun)(yun)動：運(yun)(yun)動有利于獲得(de)高的骨峰值，利于維持(chi)骨量和(he)骨強度(du)(du)，增加肌肉強度(du)(du)，增加反應能力和(he)協調性(xing)，防止跌傷，增加其(qi)他治療的效果，適當運(yun)(yun)動有利于骨折(zhe)的康(kang)復(fu)。