1，兒(er)童、青少年正(zheng)處于生長發育(yu)的關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)(gai)的話易導致骨骼發育(yu)遲(chi)緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童補鈣(gai)(gai)是(shi)必(bi)要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補充營養，另外(wai)水果口味的鈣(gai)(gai)片孩子(zi)也(ye)比較容易接受。
2，中老(lao)年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣量流(liu)失嚴重，極易引發骨質(zhi)疏松、關節不(bu)(bu)適等問題，中老(lao)年(nian)人(ren)補鈣有(you)利(li)于緩解改善身體不(bu)(bu)適狀況，最(zui)好(hao)選擇含有(you)維(wei)D的(de)鈣片，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用，另外中老(lao)年(nian)人(ren)還要注意補鈣飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長(chang)的保證(zheng)。所(suo)以每個(ge)成人都(dou)可以適當(dang)的補(bu)充鈣片，幫助強(qiang)健骨骼、提高免疫(yi)力等(deng)。
4，由(you)(you)于胎兒骨骼(ge)形成所需要的(de)(de)(de)鈣(gai)完全(quan)來源于母體(ti)，因(yin)此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)(de)鈣(gai)量要遠遠大于普通(tong)人，而日常(chang)飲食遠遠不(bu)能(neng)滿足孕(yun)期及哺(bu)乳期鈣(gai)的(de)(de)(de)需求(qiu)，因(yin)此孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的(de)(de)(de)，但由(you)(you)于孕(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。
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