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1，兒童(tong)(tong)、青少年(nian)正處于生(sheng)長發(fa)育(yu)的(de)關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)的(de)話易導致骨(gu)骼發(fa)育(yu)遲緩(huan)，牙齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因此給(gei)兒童(tong)(tong)補鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀(ju)嚼(jiao)片可全面補充營(ying)養，另外水果口味(wei)的(de)鈣(gai)片孩(hai)子也比較容(rong)易接受。

2，中(zhong)老(lao)(lao)年人(ren)隨著(zhu)年齡的(de)(de)增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴(yan)重，極易引發骨質疏松、關節不適等(deng)問(wen)題，中(zhong)老(lao)(lao)年人(ren)補(bu)鈣(gai)有(you)利(li)于(yu)緩解改善身體不適狀況，最好選(xuan)擇含有(you)維D的(de)(de)鈣(gai)片(pian)，更有(you)利(li)于(yu)吸收(shou)和利(li)用(yong)，另外中(zhong)老(lao)(lao)年人(ren)還(huan)要(yao)注意補(bu)鈣(gai)飲食(shi)的(de)(de)飲用(yong)，從多方面減(jian)緩鈣(gai)的(de)(de)流失(shi)。

3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保證(zheng)。所以每(mei)個成人(ren)都(dou)可以適當的補充(chong)鈣片，幫助強(qiang)健骨骼、提高免疫力等(deng)。

4，由(you)于(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要的鈣(gai)完全來源于(yu)母體，因此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)消耗(hao)的鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普通人，而日常(chang)飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)期及哺(bu)乳期鈣(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)是(shi)必須(xu)的，但由(you)于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)特殊的體質，最(zui)好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)片。