1，兒(er)童(tong)、青少年正處于生(sheng)長發育的關鍵階段(duan)，缺鈣的話易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童(tong)補鈣是必要的，如(ru)鈣鐵鋅咀嚼片可(ke)全面(mian)補充(chong)營養(yang)，另(ling)外水果口味的鈣片孩子也比(bi)較(jiao)容易接受(shou)。
2，中(zhong)老(lao)年人隨著(zhu)年齡的增長，鈣量(liang)流(liu)失嚴重，極易引發骨質(zhi)疏松、關節(jie)不適(shi)等(deng)問題，中(zhong)老(lao)年人補鈣有利于緩解改(gai)善身(shen)體不適(shi)狀況(kuang)，最好(hao)選(xuan)擇含(han)有維D的鈣片，更有利于吸收和利用(yong)，另(ling)外中(zhong)老(lao)年人還要注意補鈣飲(yin)(yin)食的飲(yin)(yin)用(yong)，從(cong)多方面減緩鈣的流(liu)失。
3，鈣廣泛存在(zai)于(yu)人體的(de)骨骼、牙齒等等之中，是(shi)健康成長的(de)保證(zheng)。所以每(mei)個成人都可以適當的(de)補充鈣片，幫助強健骨骼、提(ti)高免疫力等。
4，由(you)于(yu)胎(tai)兒骨(gu)骼形成所需(xu)要的(de)(de)鈣(gai)(gai)完全來源(yuan)于(yu)母體，因(yin)此(ci)孕婦(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿(man)足(zu)孕期(qi)及哺(bu)乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)(de)需(xu)求(qiu)，因(yin)此(ci)孕婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的(de)(de)，但由(you)于(yu)孕婦(fu)特殊的(de)(de)體質，最好選擇(ze)孕婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)(gai)片。
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