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1，兒童、青(qing)少年(nian)正處于生長發育的關鍵(jian)階(jie)段，缺鈣(gai)(gai)的話易(yi)導致骨骼發育遲(chi)緩(huan)，牙(ya)齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因(yin)此給兒童補鈣(gai)(gai)是(shi)必要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全(quan)面補充營養，另外(wai)水果(guo)口味的鈣(gai)(gai)片孩子也比(bi)較容易(yi)接受(shou)。

2，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡的(de)增(zeng)長(chang)，鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴(yan)重，極(ji)易引(yin)發骨質疏(shu)松、關節不適等問(wen)題，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)(you)利(li)于(yu)緩解改善身體不適狀(zhuang)況，最(zui)好選擇含有(you)(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)(you)利(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)用，另(ling)外(wai)中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從(cong)多方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流(liu)失。

3，鈣廣泛存(cun)在于人體的(de)骨(gu)骼、牙(ya)齒等等之中，是健康(kang)成長的(de)保證。所以每個成人都(dou)可以適當的(de)補充(chong)鈣片(pian)，幫助(zhu)強健骨(gu)骼、提高(gao)免疫力等。

4，由于(yu)胎(tai)兒(er)骨骼形(xing)成所需要的鈣完全(quan)來源于(yu)母(mu)體，因此孕(yun)婦(fu)消耗(hao)的鈣量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲(yin)食(shi)遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的需求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須的，但(dan)由于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的體質，最(zui)好選(xuan)擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片。