1,兒童(tong)、青少年正處于生長發育的(de)關(guan)鍵(jian)階段,缺鈣的(de)話易(yi)導致骨骼發育遲緩,牙齒(chi)萌出(chu)較晚等癥狀,因此給兒童(tong)補(bu)鈣是必要的(de),如(ru)鈣鐵鋅(xin)咀嚼片(pian)可全面補(bu)充營養(yang),另外(wai)水果口味的(de)鈣片(pian)孩子(zi)也(ye)比(bi)較容(rong)易(yi)接(jie)受。
2,中老(lao)年人(ren)(ren)隨著年齡的(de)(de)增長,鈣(gai)(gai)量流(liu)失嚴重,極易引發(fa)骨質疏松、關(guan)節(jie)不(bu)適等問題,中老(lao)年人(ren)(ren)補(bu)鈣(gai)(gai)有(you)利于緩(huan)解改善身體(ti)不(bu)適狀(zhuang)況,最好選擇含(han)有(you)維(wei)D的(de)(de)鈣(gai)(gai)片,更有(you)利于吸(xi)收和(he)利用,另外中老(lao)年人(ren)(ren)還要注意(yi)補(bu)鈣(gai)(gai)飲食的(de)(de)飲用,從(cong)多(duo)方面減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)(de)流(liu)失。
3,鈣廣泛存在(zai)于人(ren)體的骨(gu)骼、牙齒等等之(zhi)中,是(shi)健(jian)康成(cheng)長的保(bao)證。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)都(dou)可以(yi)適(shi)當的補充(chong)鈣片(pian),幫助強(qiang)健(jian)骨(gu)骼、提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力等。
4,由于胎兒(er)骨骼(ge)形(xing)成所需(xu)(xu)要的(de)(de)鈣(gai)(gai)完(wan)全來(lai)源于母體(ti),因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于普通(tong)人,而日常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足(zu)孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)(de)需(xu)(xu)求,因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)(gai)是必須的(de)(de),但由于孕(yun)婦(fu)(fu)特殊(shu)的(de)(de)體(ti)質,最好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)(gai)片。