1，兒童(tong)、青少(shao)年(nian)正處于(yu)生長發育的關鍵階(jie)段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的話易導致(zhi)骨(gu)骼(ge)發育遲緩(huan)，牙齒萌出較晚(wan)等癥(zheng)狀(zhuang)，因此給兒童(tong)補(bu)鈣(gai)(gai)是(shi)必要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片(pian)可全(quan)面補(bu)充營養，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也比(bi)較容易接(jie)受。
2，中老(lao)年(nian)人(ren)(ren)隨(sui)著年(nian)齡的增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴重，極(ji)易引發骨質疏松、關(guan)節不(bu)適等問題，中老(lao)年(nian)人(ren)(ren)補鈣(gai)有利(li)(li)(li)于緩解改善身體不(bu)適狀況，最好(hao)選擇含有維D的鈣(gai)片，更有利(li)(li)(li)于吸收和利(li)(li)(li)用(yong)，另外中老(lao)年(nian)人(ren)(ren)還要注意補鈣(gai)飲(yin)食的飲(yin)用(yong)，從多方面(mian)減緩鈣(gai)的流失(shi)。
3，鈣廣泛(fan)存在于(yu)人體的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中，是健康成(cheng)長的(de)保證(zheng)。所以每個成(cheng)人都可以適當的(de)補充(chong)鈣片(pian)，幫(bang)助強健骨骼(ge)、提高免疫(yi)力等。
4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形(xing)成所(suo)需要的(de)(de)(de)鈣(gai)完全來源于(yu)(yu)母體，因(yin)(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦消耗(hao)的(de)(de)(de)鈣(gai)量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)(yu)普通人(ren)，而日常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)(de)(de)需求(qiu)，因(yin)(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦補鈣(gai)是必須的(de)(de)(de)，但由于(yu)(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦特殊的(de)(de)(de)體質，最(zui)好(hao)選擇(ze)孕(yun)(yun)(yun)婦專用(yong)鈣(gai)片。
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