1，兒童、青少年正處(chu)于生長發(fa)育的關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)的話易導致(zhi)骨骼發(fa)育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童補鈣(gai)是必(bi)要(yao)的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片可全面補充營養，另外水果口味的鈣(gai)片孩子也比較(jiao)容易接(jie)受。
2，中老年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的增長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重，極易(yi)引(yin)發(fa)骨質疏松、關節不(bu)(bu)適等問(wen)題，中老年(nian)(nian)人補(bu)鈣(gai)(gai)有(you)利于緩(huan)解改善身體不(bu)(bu)適狀況，最好選(xuan)擇含有(you)維D的鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于吸收和利用，另(ling)外(wai)中老年(nian)(nian)人還要(yao)注意補(bu)鈣(gai)(gai)飲食的飲用，從(cong)多方面(mian)減(jian)緩(huan)鈣(gai)(gai)的流失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛存在于人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康成長的保證。所以每個(ge)成人(ren)都(dou)可以適當的補充鈣(gai)片，幫助強(qiang)健骨骼(ge)、提高免疫力等(deng)(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨(gu)骼形成(cheng)所(suo)需要的(de)(de)(de)鈣完全來源于(yu)母體(ti)(ti)，因此(ci)孕(yun)婦消耗的(de)(de)(de)鈣量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣的(de)(de)(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦補鈣是必須的(de)(de)(de)，但(dan)由于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)(de)(de)體(ti)(ti)質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦專用鈣片。
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