1，兒童、青少年(nian)正處于生(sheng)長發育的(de)關鍵(jian)階段(duan)，缺鈣(gai)的(de)話易(yi)導(dao)致骨骼發育遲緩，牙齒(chi)萌出較晚等癥(zheng)狀，因此給兒童補(bu)鈣(gai)是必(bi)要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面(mian)補(bu)充營養，另外水果口(kou)味的(de)鈣(gai)片孩子(zi)也(ye)比較容易(yi)接受。
2，中(zhong)老年人隨(sui)著年齡(ling)的增長，鈣(gai)量流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適(shi)等問題(ti)，中(zhong)老年人補鈣(gai)有利于(yu)緩(huan)解改善身體不適(shi)狀況(kuang)，最好選擇含有維(wei)D的鈣(gai)片，更有利于(yu)吸收和利用，另外(wai)中(zhong)老年人還要注意補鈣(gai)飲(yin)食的飲(yin)用，從多方面(mian)減(jian)緩(huan)鈣(gai)的流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健(jian)(jian)康成長的保證。所(suo)以每個成人都可以適(shi)當的補充鈣片，幫(bang)助強健(jian)(jian)骨骼、提高免(mian)疫力等(deng)。
4，由于胎兒骨骼形成所(suo)需(xu)要的(de)(de)鈣完(wan)全來(lai)源于母(mu)體，因此孕婦消耗(hao)的(de)(de)鈣量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大(da)于普通人，而日常(chang)飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕期及哺乳期鈣的(de)(de)需(xu)求，因此孕婦補鈣是必須的(de)(de)，但由于孕婦特(te)殊的(de)(de)體質，最好(hao)選擇(ze)孕婦專用鈣片。
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