1，兒童(tong)(tong)、青(qing)少年正處(chu)于生長發育(yu)的(de)(de)關鍵階段，缺鈣(gai)的(de)(de)話易導致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此給(gei)兒童(tong)(tong)補鈣(gai)是必要的(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀(ju)嚼(jiao)片(pian)可全面補充營養，另外(wai)水果口味的(de)(de)鈣(gai)片(pian)孩(hai)子也(ye)比較容(rong)易接受(shou)。
2，中老(lao)年人隨著(zhu)年齡的(de)增長(chang)，鈣(gai)(gai)量(liang)流失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不(bu)適等問(wen)題，中老(lao)年人補鈣(gai)(gai)有(you)利于緩解改(gai)善身體(ti)不(bu)適狀況(kuang)，最好選擇(ze)含有(you)維(wei)D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于吸收和利用(yong)，另外中老(lao)年人還要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用(yong)，從多方面(mian)減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失。
3，鈣(gai)(gai)廣泛存在于人體的(de)骨(gu)骼、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之(zhi)中，是健康成長的(de)保(bao)證(zheng)。所以每(mei)個(ge)成人都(dou)可(ke)以適當的(de)補充鈣(gai)(gai)片，幫助強(qiang)健骨(gu)骼、提高免疫力等(deng)(deng)。
4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)(de)鈣完全來源于(yu)(yu)母體(ti)，因此孕婦(fu)(fu)(fu)消耗的(de)(de)鈣量(liang)要(yao)遠遠大(da)于(yu)(yu)普通人，而(er)日常(chang)飲食遠遠不能滿(man)足孕期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣的(de)(de)需求，因此孕婦(fu)(fu)(fu)補鈣是必(bi)須的(de)(de)，但由于(yu)(yu)孕婦(fu)(fu)(fu)特殊的(de)(de)體(ti)質，最好選擇孕婦(fu)(fu)(fu)專用鈣片。
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