1，兒(er)童(tong)、青少(shao)年正處于生長發育的關鍵階段，缺鈣的話易導致(zhi)骨(gu)骼發育遲(chi)緩(huan)，牙齒萌出(chu)較晚等(deng)癥(zheng)狀，因此(ci)給兒(er)童(tong)補鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀(ju)嚼片可全(quan)面(mian)補充營養，另外(wai)水果口味的鈣片孩(hai)子也比較容易接受(shou)。
2，中老年(nian)人隨著年(nian)齡的增長，鈣量流(liu)失嚴(yan)重，極易引發骨質疏(shu)松、關節不(bu)(bu)適等問題，中老年(nian)人補鈣有利于緩解改(gai)善身體不(bu)(bu)適狀況，最好選擇含有維D的鈣片，更(geng)有利于吸收(shou)和(he)利用，另外中老年(nian)人還要注意(yi)補鈣飲食的飲用，從(cong)多(duo)方面減(jian)緩鈣的流(liu)失。
3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于(yu)人體(ti)的(de)骨(gu)骼、牙齒等等之中，是健康成(cheng)長(chang)的(de)保證(zheng)。所以每個成(cheng)人都可以適當的(de)補充鈣(gai)片，幫助強健骨(gu)骼、提高免疫力等。
4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來(lai)源(yuan)于(yu)(yu)母體，因(yin)此(ci)(ci)孕婦消耗的鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕期及哺乳期鈣的需求，因(yin)此(ci)(ci)孕婦補鈣是必須的，但由于(yu)(yu)孕婦特殊(shu)的體質，最好選擇(ze)孕婦專用鈣片。
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