1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處于(yu)生長發育的關鍵階段，缺(que)鈣的話易導致骨骼發育遲(chi)緩，牙齒萌(meng)出較晚(wan)等癥狀(zhuang)，因此給兒童(tong)補(bu)鈣是必要(yao)的，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼片(pian)可全面補(bu)充營(ying)養，另外(wai)水果(guo)口味的鈣片(pian)孩子也比(bi)較容易接受。
2，中(zhong)(zhong)老年(nian)人隨著年(nian)齡(ling)的(de)增長(chang)，鈣量流(liu)失嚴重，極易引發(fa)骨質(zhi)疏松、關節(jie)不適等問題，中(zhong)(zhong)老年(nian)人補(bu)鈣有利于緩解(jie)改善身體不適狀況，最好選擇含(han)有維(wei)D的(de)鈣片，更有利于吸(xi)收和(he)利用，另外中(zhong)(zhong)老年(nian)人還要注意(yi)補(bu)鈣飲(yin)食的(de)飲(yin)用，從(cong)多方(fang)面減緩鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人體的(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成長(chang)的(de)保證(zheng)。所以每個(ge)成人都可以適(shi)當的(de)補充鈣片，幫助強健(jian)骨骼、提高免疫(yi)力等(deng)。
4，由于胎兒骨骼(ge)形成(cheng)所需(xu)要(yao)的鈣完(wan)全來源于母(mu)體，因此孕婦(fu)消耗的鈣量(liang)要(yao)遠遠大(da)于普通人，而日常飲(yin)食遠遠不能滿足孕期及哺(bu)乳期鈣的需(xu)求，因此孕婦(fu)補(bu)鈣是(shi)必須的，但由于孕婦(fu)特殊的體質，最好選擇孕婦(fu)專用鈣片。
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