1，兒童、青(qing)少年正處于生長發(fa)育(yu)的(de)(de)關鍵階段(duan)，缺鈣的(de)(de)話易導致(zhi)骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣是(shi)必要的(de)(de)，如鈣鐵鋅咀(ju)嚼片可全面補(bu)充營(ying)養，另(ling)外(wai)水果口味的(de)(de)鈣片孩子也(ye)比較(jiao)容易接(jie)受。
2，中老年人隨著(zhu)年齡的(de)(de)增長(chang)，鈣量流失嚴重，極易引發(fa)骨質疏(shu)松、關(guan)節不(bu)適(shi)(shi)等問題，中老年人補鈣有(you)利于緩解改善身體(ti)不(bu)適(shi)(shi)狀況，最(zui)好選擇(ze)含有(you)維D的(de)(de)鈣片，更有(you)利于吸收(shou)和利用，另(ling)外中老年人還要注意補鈣飲食的(de)(de)飲用，從多方(fang)面(mian)減緩鈣的(de)(de)流失。
3，鈣廣泛(fan)存在于人體(ti)的骨骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成長的保(bao)證。所(suo)以(yi)每個成人都可以(yi)適當的補充鈣片，幫助強健(jian)骨骼(ge)、提(ti)高免疫力等(deng)。
4，由(you)于胎(tai)兒(er)骨(gu)骼(ge)形成所需要的鈣完全來源于母(mu)體，因此孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗(hao)的鈣量(liang)要遠(yuan)遠(yuan)大于普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕(yun)期及哺乳期鈣的需求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須(xu)的，但由(you)于孕(yun)婦(fu)特殊(shu)的體質，最好選(xuan)擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片。
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