1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處于生長發育的(de)(de)關鍵階段，缺鈣的(de)(de)話易導致骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較晚等癥狀，因此給兒童(tong)補鈣是必要的(de)(de)，如鈣鐵鋅(xin)咀(ju)嚼片可(ke)全(quan)面補充(chong)營養，另外水果口味的(de)(de)鈣片孩子也比較容(rong)易接(jie)受。
2，中(zhong)老年(nian)人隨(sui)著年(nian)齡的增長，鈣(gai)量流失嚴(yan)重，極易引發骨質疏松、關節(jie)不適等問題，中(zhong)老年(nian)人補鈣(gai)有利于緩解改善身體不適狀況，最好(hao)選擇(ze)含(han)有維(wei)D的鈣(gai)片，更有利于吸收和(he)利用，另外中(zhong)老年(nian)人還要(yao)注(zhu)意補鈣(gai)飲食的飲用，從多方面減緩鈣(gai)的流失。
3，鈣廣泛存在(zai)于人體(ti)的骨(gu)骼、牙(ya)齒等等之(zhi)中，是健(jian)(jian)康成長的保證。所以每(mei)個成人都(dou)可以適當的補充鈣片，幫助強健(jian)(jian)骨(gu)骼、提高免(mian)疫力等。
4，由(you)于胎(tai)兒骨骼形成(cheng)所需要的(de)鈣(gai)完全來源于母體，因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)消(xiao)耗的(de)鈣(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普(pu)通人，而日(ri)常飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需求，因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必(bi)須的(de)，但由(you)于孕(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)體質(zhi)，最(zui)好選(xuan)擇(ze)孕(yun)(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片。
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