1,兒(er)童、青少年正(zheng)處于生長發育的(de)關鍵階段,缺鈣(gai)的(de)話易導(dao)致骨(gu)骼發育遲(chi)緩,牙(ya)齒(chi)萌出較晚等癥狀,因此給兒(er)童補鈣(gai)是必(bi)要的(de),如鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片(pian)可全面補充營養,另外水果口(kou)味(wei)的(de)鈣(gai)片(pian)孩子也比(bi)較容易接(jie)受(shou)。
2,中(zhong)老年(nian)人隨(sui)著年(nian)齡的增長,鈣量流(liu)失(shi)(shi)嚴重(zhong),極易(yi)引發骨質疏松、關節不適(shi)等問題,中(zhong)老年(nian)人補鈣有利于緩解改善身體不適(shi)狀況,最好選(xuan)擇含有維D的鈣片,更有利于吸(xi)收和利用(yong),另(ling)外中(zhong)老年(nian)人還要注意補鈣飲(yin)食的飲(yin)用(yong),從多方面減緩鈣的流(liu)失(shi)(shi)。
3,鈣廣泛存(cun)在于人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong),是(shi)健(jian)康成(cheng)長的保證。所(suo)以每個成(cheng)人都可以適當的補充(chong)鈣片,幫助強健(jian)骨骼、提高免疫力等(deng)。
4,由于胎兒骨骼形成所需要(yao)的鈣完全來源于母體,因此孕(yun)婦消耗(hao)的鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人,而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)期及(ji)哺乳(ru)期鈣的需求(qiu),因此孕(yun)婦補(bu)鈣是必須的,但(dan)由于孕(yun)婦特(te)殊的體質,最好選擇孕(yun)婦專用鈣片(pian)。