1，兒童(tong)、青(qing)少年(nian)正處于生長發育的關鍵階段，缺(que)鈣(gai)的話易(yi)導致骨(gu)骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是(shi)必要的，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼(jiao)片可全面補充(chong)營養，另外(wai)水果口味(wei)的鈣(gai)片孩子也(ye)比較容易(yi)接受。
2，中(zhong)老(lao)年人隨著年齡的(de)增(zeng)長，鈣量流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適等問題，中(zhong)老(lao)年人補鈣有利于緩解改善(shan)身體不適狀(zhuang)況，最好(hao)選擇含有維D的(de)鈣片，更有利于吸收和利用(yong)，另外中(zhong)老(lao)年人還要(yao)注意補鈣飲食的(de)飲用(yong)，從(cong)多方面減(jian)緩鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人(ren)(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong)，是健康(kang)成長的(de)保證。所以每個成人(ren)(ren)都可以適當的(de)補(bu)充(chong)鈣片，幫(bang)助(zhu)強(qiang)健骨骼(ge)、提高免疫(yi)力等(deng)。
4，由(you)(you)于(yu)胎兒骨骼(ge)形成所(suo)需(xu)要的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)完(wan)全來(lai)源于(yu)母(mu)體，因(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿(man)足孕(yun)(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)(gai)(gai)是必須的(de)(de)，但由(you)(you)于(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)特(te)殊的(de)(de)體質(zhi)，最好(hao)選擇孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)(gai)(gai)片。
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