1，兒童、青少年正處于生(sheng)長發育的(de)關鍵階段，缺(que)鈣(gai)的(de)話易導致骨骼發育遲(chi)緩(huan)，牙齒萌出較晚等癥狀，因(yin)此給兒童補鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可全面(mian)補充(chong)營(ying)養(yang)，另(ling)外水果口味的(de)鈣(gai)片孩子也比(bi)較容易接(jie)受。
2，中(zhong)老年人隨著年齡的(de)增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴重，極易引發骨(gu)質疏(shu)松(song)、關節(jie)不(bu)適(shi)(shi)等問題，中(zhong)老年人補鈣(gai)有利(li)于(yu)緩解改善身體不(bu)適(shi)(shi)狀況(kuang)，最好選擇含有維D的(de)鈣(gai)片，更有利(li)于(yu)吸收和利(li)用，另外中(zhong)老年人還要(yao)注意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方(fang)面減緩鈣(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣廣泛存(cun)在于(yu)人體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長的保證。所以每(mei)個成人都可以適當的補充(chong)鈣片，幫助強健骨骼、提(ti)高免疫力(li)等(deng)。
4，由于(yu)(yu)(yu)胎兒骨骼形成(cheng)所需要的(de)鈣完全來源(yuan)于(yu)(yu)(yu)母體，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)(yu)普通人，而日(ri)常(chang)飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足(zu)孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的(de)需求，因(yin)此(ci)(ci)孕(yun)婦(fu)補(bu)鈣是(shi)必須的(de)，但由于(yu)(yu)(yu)孕(yun)婦(fu)特(te)殊的(de)體質(zhi)，最好(hao)選(xuan)擇(ze)孕(yun)婦(fu)專用鈣片。
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