1，兒(er)童(tong)、青(qing)少年正處于生長發育的關鍵(jian)階段，缺(que)鈣的話易導致骨骼發育遲(chi)緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒(er)童(tong)補鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀嚼(jiao)片可全面(mian)補充營養，另外水果口味的鈣片孩子也(ye)比(bi)較容易接(jie)受。
2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)隨(sui)著(zhu)年(nian)(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重，極易引發(fa)骨質(zhi)疏松(song)、關節不適等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)利于(yu)緩(huan)解改善身體(ti)不適狀(zhuang)況，最好選擇含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有(you)利于(yu)吸收(shou)和利用，另(ling)外中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣廣(guang)泛存在于人體的(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康(kang)成(cheng)長的(de)保證。所(suo)以每個成(cheng)人都可以適當的(de)補充(chong)鈣片，幫助強健(jian)骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要的(de)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)完全來(lai)源于(yu)母體，因此孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗的(de)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)量要遠遠大于(yu)普通人(ren)，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)(gai)(gai)(gai)是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體質，最(zui)好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片。
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