1，兒童、青(qing)少年正(zheng)處于(yu)生長發(fa)育的關鍵階(jie)段，缺鈣的話易導(dao)致骨(gu)骼發(fa)育遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此給兒童補鈣是必(bi)要的，如鈣鐵鋅咀嚼(jiao)片可(ke)全面(mian)補充(chong)營(ying)養，另(ling)外(wai)水果口味的鈣片孩子(zi)也(ye)比較容易接受。
2，中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)隨著年齡的(de)增(zeng)長，鈣(gai)(gai)量流失嚴重，極易引發骨質疏松(song)、關節不適等問題(ti)，中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)補鈣(gai)(gai)有利于緩解(jie)改善身體(ti)不適狀況，最(zui)好選(xuan)擇(ze)含有維(wei)D的(de)鈣(gai)(gai)片，更(geng)有利于吸收和利用，另(ling)外中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用，從多(duo)方面(mian)減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失。
3，鈣廣泛(fan)存在于人(ren)(ren)體的(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健康(kang)成(cheng)長的(de)保證。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)(ren)都可以(yi)適(shi)當的(de)補充鈣片，幫(bang)助(zhu)強健骨骼、提高(gao)免疫力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒(er)骨骼形成所需要的(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母體(ti)，因(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)消耗(hao)的(de)鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)大于(yu)普通人，而日常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)(yun)期及哺(bu)乳期鈣(gai)的(de)需求(qiu)，因(yin)此孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)補(bu)鈣(gai)是必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)體(ti)質，最好(hao)選擇孕(yun)(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。
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