1，兒童(tong)(tong)、青(qing)少年正處于生長發育的關鍵階(jie)段，缺(que)鈣(gai)的話易導致骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因此(ci)給兒童(tong)(tong)補鈣(gai)是必(bi)要的，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片可全(quan)面補充營(ying)養(yang)，另外(wai)水(shui)果(guo)口味(wei)的鈣(gai)片孩子也比較容易接受。
2，中(zhong)老年人(ren)隨著年齡的(de)增(zeng)長，鈣(gai)量流(liu)失嚴重，極易(yi)引發骨質疏(shu)松、關節不適等問題，中(zhong)老年人(ren)補鈣(gai)有(you)利于緩解改善身(shen)體(ti)不適狀(zhuang)況，最(zui)好選擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)片，更(geng)有(you)利于吸收(shou)和利用(yong)，另外中(zhong)老年人(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)飲食的(de)飲用(yong)，從多方面(mian)減緩鈣(gai)的(de)流(liu)失。
3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于(yu)人(ren)體(ti)的骨(gu)骼、牙(ya)齒等(deng)等(deng)之中，是健康成(cheng)長的保(bao)證。所以(yi)每個成(cheng)人(ren)都可以(yi)適當的補充鈣(gai)片，幫助強健骨(gu)骼、提(ti)高免(mian)疫力(li)等(deng)。
4，由于胎兒骨骼(ge)形成(cheng)所需要(yao)的(de)鈣(gai)(gai)完全來源于母體(ti)，因(yin)此孕婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕期及哺(bu)乳期鈣(gai)(gai)的(de)需求，因(yin)此孕婦(fu)補(bu)鈣(gai)(gai)是必須的(de)，但由于孕婦(fu)特殊(shu)的(de)體(ti)質，最好選擇孕婦(fu)專用鈣(gai)(gai)片。
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