1，兒童(tong)、青少年正處于生長(chang)發育的關鍵階段(duan)，缺(que)鈣的話(hua)易導致骨(gu)骼發育遲(chi)緩，牙齒萌出(chu)較晚等癥狀，因此給兒童(tong)補鈣是必要(yao)的，如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)可(ke)全面補充營養，另外水果口味的鈣片(pian)孩子也比較容易接受。
2，中(zhong)老年(nian)(nian)人隨著(zhu)年(nian)(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴重，極(ji)易引(yin)發骨質疏松、關(guan)節不適(shi)等問題(ti)，中(zhong)老年(nian)(nian)人補鈣(gai)有利于緩解改善身體(ti)不適(shi)狀況，最好選擇含有維D的(de)鈣(gai)片，更有利于吸收和利用，另外中(zhong)老年(nian)(nian)人還(huan)要注意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多(duo)方面(mian)減緩鈣(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣廣泛(fan)存(cun)在于人體的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中，是健康(kang)成(cheng)(cheng)長的(de)保證。所以每個成(cheng)(cheng)人都可以適當的(de)補充鈣片，幫助強健骨骼(ge)、提高免疫力等。
4，由于胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)鈣完(wan)全(quan)來(lai)源于母(mu)體，因(yin)此孕(yun)婦消耗(hao)的(de)鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日(ri)常(chang)飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的(de)需求，因(yin)此孕(yun)婦補鈣是(shi)必須的(de)，但(dan)由于孕(yun)婦特(te)殊的(de)體質，最好選擇孕(yun)婦專用鈣片。
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