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1，兒(er)童、青少年正(zheng)處于生長發育的(de)(de)關鍵階(jie)段，缺(que)鈣的(de)(de)話易(yi)導(dao)致(zhi)骨骼發育遲緩(huan)，牙齒萌(meng)出較晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童補鈣是(shi)必要(yao)的(de)(de)，如(ru)鈣鐵鋅咀(ju)嚼片可全(quan)面補充營養(yang)，另外水果口味的(de)(de)鈣片孩子(zi)也比較容易(yi)接受。

2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡的增長，鈣量流失(shi)嚴重，極易引發骨質疏(shu)松(song)、關(guan)節不適(shi)等問題(ti)，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)補(bu)鈣有利(li)(li)于(yu)(yu)緩(huan)解(jie)改善身(shen)體不適(shi)狀況，最好選擇含有維D的鈣片，更(geng)有利(li)(li)于(yu)(yu)吸收和利(li)(li)用，另外中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人(ren)還要注意(yi)補(bu)鈣飲食的飲用，從多方面減(jian)緩(huan)鈣的流失(shi)。

3，鈣廣泛(fan)存在(zai)于人體(ti)的骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成長的保證。所以每個成人都可以適當(dang)的補充鈣片(pian)，幫(bang)助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力等(deng)。

4，由于胎兒骨骼形(xing)成(cheng)所(suo)需要(yao)的(de)鈣完全(quan)來源(yuan)于母(mu)體，因此孕(yun)婦消耗的(de)鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺(bu)乳期鈣的(de)需求，因此孕(yun)婦補鈣是必須的(de)，但(dan)由于孕(yun)婦特殊(shu)的(de)體質，最好選(xuan)擇(ze)孕(yun)婦專用鈣片。