1,兒(er)童、青(qing)少年正處于生長發育(yu)的(de)關鍵階段,缺鈣的(de)話易導致骨骼發育(yu)遲緩,牙齒(chi)萌出較晚等癥狀,因此(ci)給兒(er)童補(bu)鈣是必要的(de),如(ru)鈣鐵(tie)鋅咀嚼片(pian)(pian)可全面補(bu)充營養,另外水果口味的(de)鈣片(pian)(pian)孩子也比(bi)較容易接受。
2,中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)隨(sui)著年(nian)齡的增長(chang),鈣(gai)(gai)量(liang)流失嚴重,極易(yi)引(yin)發(fa)骨質疏(shu)松、關節(jie)不(bu)適(shi)等問題,中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于緩解改(gai)善身體不(bu)適(shi)狀況,最好選(xuan)擇含(han)有(you)維(wei)D的鈣(gai)(gai)片,更(geng)有(you)利(li)于吸收(shou)和利(li)用,另外(wai)中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)(ren)還要注意補鈣(gai)(gai)飲食的飲用,從多(duo)方面減緩鈣(gai)(gai)的流失。
3,鈣廣(guang)泛(fan)存在于人體的骨(gu)骼(ge)、牙齒(chi)等等之中,是(shi)健康成(cheng)長的保證。所以每個成(cheng)人都可以適(shi)當的補充鈣片,幫(bang)助強健骨(gu)骼(ge)、提高免疫力等。
4,由(you)于胎(tai)兒骨骼形(xing)成所需(xu)要(yao)(yao)的鈣(gai)(gai)完全來源(yuan)于母體,因(yin)此(ci)孕婦消(xiao)耗的鈣(gai)(gai)量要(yao)(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普通(tong)人(ren),而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿(man)足孕期及哺乳(ru)期鈣(gai)(gai)的需(xu)求,因(yin)此(ci)孕婦補鈣(gai)(gai)是必須的,但(dan)由(you)于孕婦特殊的體質,最好選擇(ze)孕婦專用鈣(gai)(gai)片。