1,兒童、青少(shao)年(nian)正處于生(sheng)長發育(yu)的關鍵階段,缺鈣的話易(yi)(yi)導致骨(gu)骼發育(yu)遲緩,牙齒(chi)萌出(chu)較(jiao)晚(wan)等癥狀,因此(ci)給兒童補鈣是必(bi)要的,如鈣鐵鋅咀嚼片可全(quan)面補充營養,另外水果口味的鈣片孩(hai)子也比較(jiao)容易(yi)(yi)接受。
2,中老年(nian)人(ren)(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長,鈣(gai)(gai)量流失嚴重,極易引發骨質疏松(song)、關節不適等問題,中老年(nian)人(ren)(ren)補鈣(gai)(gai)有(you)利于(yu)緩(huan)解改善(shan)身體不適狀況(kuang),最(zui)好選擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片,更有(you)利于(yu)吸收和利用(yong),另(ling)外(wai)中老年(nian)人(ren)(ren)還(huan)要注意(yi)補鈣(gai)(gai)飲食(shi)的(de)飲用(yong),從多方面減緩(huan)鈣(gai)(gai)的(de)流失。
3,鈣廣泛(fan)存在于人體(ti)的骨(gu)骼(ge)(ge)、牙齒等等之中,是健康成(cheng)長(chang)的保證(zheng)。所以每個成(cheng)人都可以適當的補(bu)充鈣片(pian),幫助強健骨(gu)骼(ge)(ge)、提(ti)高免疫力等。
4,由于胎兒(er)骨骼形(xing)成所(suo)需要的(de)(de)鈣完(wan)全來(lai)源于母體(ti),因(yin)此孕(yun)婦消耗的(de)(de)鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普通人,而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足(zu)孕(yun)期及哺乳期鈣的(de)(de)需求,因(yin)此孕(yun)婦補鈣是必(bi)須的(de)(de),但(dan)由于孕(yun)婦特殊的(de)(de)體(ti)質(zhi),最(zui)好選擇孕(yun)婦專(zhuan)用鈣片。