1，兒(er)童、青少年正處(chu)于生長發育(yu)的關鍵階(jie)段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的話易(yi)導致骨骼(ge)發育(yu)遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童補鈣(gai)(gai)是必要(yao)的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片(pian)可全面(mian)補充營養，另外(wai)水果口味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也(ye)比較(jiao)容易(yi)接受。
2，中(zhong)老年人隨著年齡(ling)的增長，鈣量流(liu)失(shi)嚴重，極易引(yin)發骨質疏松、關節不適(shi)等問題，中(zhong)老年人補(bu)鈣有(you)利(li)(li)于(yu)緩解改善身體不適(shi)狀況(kuang)，最(zui)好(hao)選擇(ze)含有(you)維D的鈣片，更有(you)利(li)(li)于(yu)吸收和利(li)(li)用，另外中(zhong)老年人還要注(zhu)意補(bu)鈣飲食的飲用，從多方(fang)面減緩鈣的流(liu)失(shi)。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健(jian)康成長的保(bao)證。所以(yi)每個成人(ren)都可以(yi)適當的補充鈣片，幫助強健(jian)骨骼(ge)、提(ti)高免疫力等(deng)(deng)。
4，由于胎兒骨骼(ge)形成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣完全來源于母體，因此孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗的(de)(de)鈣量要(yao)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大(da)于普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不(bu)能(neng)滿足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的(de)(de)需(xu)求(qiu)，因此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須的(de)(de)，但由于孕(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)體質，最好(hao)選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片。
