1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處于(yu)生長發育(yu)的(de)關鍵階段，缺鈣的(de)話易導致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)鈣是必要的(de)，如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補(bu)充營養，另(ling)外水果(guo)口味的(de)鈣片孩子也比較容易接受。
2，中老(lao)年人(ren)隨著(zhu)年齡的(de)增長(chang)，鈣(gai)(gai)量流失嚴(yan)重，極(ji)易引發骨質疏松、關節不適(shi)等(deng)問題，中老(lao)年人(ren)補鈣(gai)(gai)有利于緩解(jie)改善身體不適(shi)狀況(kuang)，最好選(xuan)擇含有維D的(de)鈣(gai)(gai)片，更有利于吸收和(he)利用，另外中老(lao)年人(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多方(fang)面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失。
3，鈣廣泛存在于人(ren)(ren)體(ti)的骨(gu)骼、牙齒等等之中(zhong)，是健康成(cheng)長的保證。所以(yi)每(mei)個成(cheng)人(ren)(ren)都可以(yi)適(shi)當的補(bu)充鈣片(pian)，幫助強健骨(gu)骼、提高免(mian)疫力等。
4，由于(yu)胎(tai)兒骨骼形成所需要(yao)的(de)鈣(gai)(gai)完全來源于(yu)母(mu)體(ti)，因此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗(hao)的(de)鈣(gai)(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通人，而日(ri)常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)期及(ji)哺(bu)乳期鈣(gai)(gai)的(de)需求，因此孕(yun)婦(fu)(fu)補鈣(gai)(gai)是(shi)必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的(de)體(ti)質，最(zui)好(hao)選擇(ze)孕(yun)婦(fu)(fu)專用鈣(gai)(gai)片。
