1，兒童(tong)、青少年正(zheng)處于生長發(fa)(fa)育的關鍵階段，缺鈣的話易導致骨骼發(fa)(fa)育遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)(bu)鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)(pian)可(ke)全(quan)面補(bu)(bu)充(chong)營(ying)養，另(ling)外水果口味的鈣片(pian)(pian)孩(hai)子也比較(jiao)容(rong)易接受。
2，中(zhong)老(lao)年人(ren)隨著(zhu)年齡的增長，鈣(gai)量流失嚴重，極易引(yin)發骨質疏(shu)松、關(guan)節不(bu)適等問(wen)題，中(zhong)老(lao)年人(ren)補(bu)(bu)鈣(gai)有利(li)于緩(huan)解改(gai)善身體不(bu)適狀況，最好(hao)選擇含有維(wei)D的鈣(gai)片，更有利(li)于吸(xi)收和利(li)用，另(ling)外(wai)中(zhong)老(lao)年人(ren)還要注意補(bu)(bu)鈣(gai)飲食的飲用，從多方(fang)面減緩(huan)鈣(gai)的流失。
3，鈣廣泛存在(zai)于人體的(de)骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong)，是(shi)健康成長(chang)的(de)保證(zheng)。所以每個成人都可以適當的(de)補(bu)充(chong)鈣片，幫助強健骨(gu)骼、提高免(mian)疫(yi)力等(deng)。
4，由于胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)完(wan)全來源于母體，因此孕(yun)(yun)婦(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大(da)于普通人(ren)，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能滿足孕(yun)(yun)期及哺乳(ru)期鈣(gai)(gai)的(de)(de)需求，因此孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須(xu)的(de)(de)，但由于孕(yun)(yun)婦(fu)特(te)殊的(de)(de)體質，最好選擇(ze)孕(yun)(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)(gai)片。
