1,兒(er)童、青少(shao)年正處于生長發育的關鍵階段,缺鈣(gai)的話(hua)易導致骨骼發育遲緩,牙齒萌出較晚等(deng)癥狀,因此給兒(er)童補鈣(gai)是必要的,如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充(chong)營養,另外水果口味的鈣(gai)片(pian)孩子也比較容(rong)易接受。
2,中老(lao)年人隨著年齡(ling)的(de)(de)增長(chang),鈣(gai)量流失(shi)嚴重,極(ji)易引發(fa)骨(gu)質疏松、關(guan)節不(bu)(bu)適等問(wen)題,中老(lao)年人補鈣(gai)有利(li)于緩(huan)解改善身體(ti)不(bu)(bu)適狀況,最好(hao)選(xuan)擇含有維D的(de)(de)鈣(gai)片(pian),更有利(li)于吸收和利(li)用(yong),另外(wai)中老(lao)年人還要注意(yi)補鈣(gai)飲食的(de)(de)飲用(yong),從多方面減緩(huan)鈣(gai)的(de)(de)流失(shi)。
3,鈣廣泛存(cun)在于人體的骨骼(ge)、牙齒等等之中(zhong),是健(jian)康成(cheng)長的保證。所以每個成(cheng)人都可以適當的補充鈣片(pian),幫助強(qiang)健(jian)骨骼(ge)、提高免疫力等。
4,由(you)于(yu)胎兒骨(gu)骼形成所需(xu)要的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)完全(quan)來(lai)源于(yu)母體,因此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普通人(ren),而日(ri)常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)需(xu)求,因此孕(yun)婦(fu)補(bu)鈣(gai)是必(bi)須(xu)的(de)(de)(de)(de),但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊(shu)的(de)(de)(de)(de)體質,最好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)片(pian)。