1,兒(er)童、青少年正處于生長發(fa)育的關鍵階段,缺(que)鈣的話易導(dao)致骨(gu)骼(ge)發(fa)育遲緩,牙(ya)齒萌出較晚等癥狀,因此給兒(er)童補鈣是必要的,如(ru)鈣鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補充營養,另外水果口味(wei)的鈣片孩(hai)子也(ye)比較容易接受。
2,中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長,鈣量流失嚴重,極易引(yin)發(fa)骨質疏松(song)、關節不適等問題,中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)補(bu)鈣有(you)利于(yu)緩解改(gai)善身體不適狀況,最好選擇含有(you)維(wei)D的(de)鈣片,更有(you)利于(yu)吸收和利用(yong),另外中(zhong)老(lao)年(nian)人(ren)還(huan)要注(zhu)意補(bu)鈣飲食的(de)飲用(yong),從多方面減緩鈣的(de)流失。
3,鈣(gai)廣(guang)泛存在(zai)于人(ren)體的(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中(zhong),是(shi)健康成(cheng)長的(de)保證。所以(yi)每個(ge)成(cheng)人(ren)都可以(yi)適(shi)當的(de)補充(chong)鈣(gai)片,幫助(zhu)強健骨骼、提高免疫力等(deng)。
4,由(you)于胎兒骨(gu)骼形成所需(xu)要的(de)(de)鈣(gai)完(wan)全來(lai)源于母體(ti),因(yin)此(ci)孕婦消耗(hao)的(de)(de)鈣(gai)量要遠遠大于普通人,而日常飲(yin)食遠遠不能(neng)滿足孕期及哺乳(ru)期鈣(gai)的(de)(de)需(xu)求,因(yin)此(ci)孕婦補鈣(gai)是必須的(de)(de),但由(you)于孕婦特殊(shu)的(de)(de)體(ti)質(zhi),最(zui)好選擇(ze)孕婦專用鈣(gai)片(pian)。