1，兒(er)童、青少年正(zheng)處于(yu)生長(chang)發(fa)育(yu)的(de)(de)關鍵階段，缺(que)鈣(gai)的(de)(de)話易(yi)導致骨(gu)骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒(chi)萌(meng)出較晚等癥狀，因此給兒(er)童補(bu)鈣(gai)是必要(yao)的(de)(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面補(bu)充營養，另外水(shui)果口味的(de)(de)鈣(gai)片孩子也比較容易(yi)接受(shou)。
2，中老(lao)(lao)年(nian)人隨著(zhu)年(nian)齡的增長，鈣量流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏(shu)松、關(guan)節不適等(deng)問題，中老(lao)(lao)年(nian)人補鈣有(you)利(li)于緩(huan)解(jie)改善身體不適狀(zhuang)況，最好選擇(ze)含有(you)維D的鈣片，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用(yong)，另外中老(lao)(lao)年(nian)人還要注意補鈣飲食的飲用(yong)，從多方面減(jian)緩(huan)鈣的流(liu)失。
3，鈣(gai)廣泛存在(zai)于人(ren)體(ti)的骨骼、牙齒等等之中，是健康成長的保證。所以每個成人(ren)都可以適當的補充鈣(gai)片，幫(bang)助強(qiang)健骨骼、提高免疫力等。
4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要的鈣(gai)(gai)完全來源于(yu)(yu)母(mu)體(ti)，因此孕(yun)婦消耗的鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普(pu)通人(ren)，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)的需(xu)求，因此孕(yun)婦補鈣(gai)(gai)是(shi)必須的，但由于(yu)(yu)孕(yun)婦特殊的體(ti)質，最(zui)好選擇(ze)孕(yun)婦專用鈣(gai)(gai)片。
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