1,兒(er)(er)童、青少年(nian)正處于生長發育的(de)關(guan)鍵階段,缺(que)鈣的(de)話易導(dao)致骨(gu)骼發育遲緩,牙齒(chi)萌出較(jiao)晚(wan)等癥(zheng)狀,因(yin)此(ci)給兒(er)(er)童補(bu)(bu)鈣是必要的(de),如鈣鐵鋅咀(ju)嚼片(pian)可全面補(bu)(bu)充營(ying)養,另外水果口味的(de)鈣片(pian)孩子也比(bi)較(jiao)容易接(jie)受(shou)。
2,中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長,鈣(gai)量流失嚴重,極易引(yin)發骨(gu)質疏松、關節(jie)不(bu)適等問題,中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)補鈣(gai)有利(li)于緩解改善身體不(bu)適狀況(kuang),最好選擇含有維(wei)D的(de)鈣(gai)片,更有利(li)于吸收(shou)和利(li)用,另外中老(lao)(lao)年(nian)人(ren)還要注意(yi)補鈣(gai)飲(yin)食(shi)的(de)飲(yin)用,從多方面減緩鈣(gai)的(de)流失。
3,鈣(gai)廣(guang)泛存在于人體的骨(gu)骼(ge)、牙齒(chi)等等之中,是(shi)健康成長(chang)的保(bao)證。所以(yi)每(mei)個成人都(dou)可以(yi)適當的補(bu)充鈣(gai)片,幫(bang)助(zhu)強健骨(gu)骼(ge)、提高免疫(yi)力等。
4,由于(yu)胎兒骨骼(ge)形成所需要的(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母(mu)體(ti)(ti),因此孕(yun)(yun)(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普(pu)通人,而日常(chang)飲(yin)食遠遠不能滿足孕(yun)(yun)(yun)期(qi)及哺乳(ru)期(qi)鈣(gai)的(de)需求,因此孕(yun)(yun)(yun)婦補鈣(gai)是(shi)必須的(de),但由于(yu)孕(yun)(yun)(yun)婦特(te)殊(shu)的(de)體(ti)(ti)質,最好選(xuan)擇(ze)孕(yun)(yun)(yun)婦專用(yong)鈣(gai)片(pian)。