1,兒(er)童、青少年(nian)正處(chu)于生長發(fa)育的關鍵階(jie)段,缺(que)鈣的話易(yi)導致(zhi)骨骼發(fa)育遲(chi)緩,牙(ya)齒(chi)萌出(chu)較晚等癥(zheng)狀,因此(ci)給兒(er)童補(bu)鈣是必要的,如鈣鐵鋅(xin)咀嚼片(pian)可全(quan)面(mian)補(bu)充營養,另外水果(guo)口(kou)味的鈣片(pian)孩子也比(bi)較容易(yi)接受。
2,中(zhong)老年人(ren)隨著年齡的(de)增(zeng)長(chang),鈣(gai)量流(liu)失嚴重(zhong),極易引發骨(gu)質疏(shu)松、關節不適(shi)等問題,中(zhong)老年人(ren)補鈣(gai)有(you)(you)利于緩解(jie)改(gai)善身體不適(shi)狀況,最(zui)好選擇含(han)有(you)(you)維D的(de)鈣(gai)片,更(geng)有(you)(you)利于吸收和利用(yong),另外中(zhong)老年人(ren)還(huan)要注意補鈣(gai)飲食的(de)飲用(yong),從多(duo)方(fang)面減緩鈣(gai)的(de)流(liu)失。
3,鈣廣泛(fan)存在(zai)于人(ren)體的(de)骨(gu)骼(ge)、牙(ya)齒(chi)等(deng)等(deng)之中,是(shi)健(jian)康成長的(de)保證。所(suo)以每個成人(ren)都可以適當的(de)補充鈣片(pian),幫助(zhu)強健(jian)骨(gu)骼(ge)、提高免疫(yi)力等(deng)。
4,由(you)于胎兒骨骼(ge)形(xing)成所需(xu)要(yao)的鈣(gai)完全來(lai)源(yuan)于母體,因(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)消耗的鈣(gai)量(liang)要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通人(ren),而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能(neng)滿足孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的需(xu)求(qiu),因(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的,但由(you)于孕(yun)(yun)婦(fu)特殊的體質,最好選擇(ze)孕(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。