1,兒童(tong)、青少年正處于生長發育的(de)關鍵階段,缺鈣的(de)話易導致骨骼(ge)發育遲(chi)緩,牙齒萌出較晚等(deng)癥狀(zhuang),因(yin)此給兒童(tong)補鈣是(shi)必要(yao)的(de),如鈣鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營養(yang),另外水(shui)果口味(wei)的(de)鈣片(pian)孩子(zi)也(ye)比(bi)較容易接(jie)受。
2,中老年(nian)人隨著(zhu)年(nian)齡的(de)增長,鈣量(liang)流(liu)失(shi)嚴重,極易引(yin)發骨(gu)質疏松、關節不適等問題,中老年(nian)人補鈣有(you)利(li)于(yu)緩解改善身體不適狀況(kuang),最好(hao)選擇含有(you)維D的(de)鈣片,更(geng)有(you)利(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)用,另外(wai)中老年(nian)人還(huan)要注(zhu)意補鈣飲(yin)食的(de)飲(yin)用,從多(duo)方面減(jian)緩鈣的(de)流(liu)失(shi)。
3,鈣(gai)廣泛存在于(yu)人體的骨骼(ge)、牙(ya)齒(chi)等等之中,是健康(kang)成(cheng)長的保證。所以(yi)(yi)每個成(cheng)人都(dou)可以(yi)(yi)適(shi)當的補充鈣(gai)片,幫助強健骨骼(ge)、提(ti)高(gao)免疫力(li)等。
4,由于(yu)胎兒骨骼(ge)形(xing)成所(suo)需要(yao)(yao)的(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母(mu)體,因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)量(liang)要(yao)(yao)遠遠大(da)于(yu)普通(tong)人,而日(ri)常飲食遠遠不能滿足(zu)孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)的(de)需求,因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的(de),但由于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)體質,最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。