1，兒(er)童、青少年正處于(yu)生(sheng)長發育的(de)關鍵階段，缺(que)鈣的(de)話易導致骨骼發育遲緩，牙齒(chi)萌(meng)出較晚等癥(zheng)狀(zhuang)，因此給(gei)兒(er)童補鈣是必要的(de)，如鈣鐵鋅咀嚼片可全(quan)面補充(chong)營養，另外水果口(kou)味的(de)鈣片孩子(zi)也(ye)比較容易接受(shou)。
2，中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重(zhong)，極(ji)易(yi)引發骨質(zhi)疏松、關節不適等(deng)問(wen)題，中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人補鈣(gai)有利于緩(huan)解改善身體不適狀況，最好選擇含(han)有維D的(de)鈣(gai)片，更有利于吸(xi)收(shou)和利用，另(ling)外中(zhong)(zhong)(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人還要注意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方(fang)面減緩(huan)鈣(gai)的(de)流失。
3，鈣廣泛存在(zai)于人(ren)體的(de)骨骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康成長(chang)的(de)保證(zheng)。所以每(mei)個成人(ren)都可(ke)以適當的(de)補充鈣片，幫(bang)助強健骨骼(ge)、提高免疫力等(deng)。
4，由(you)于胎兒骨(gu)骼形(xing)成所需(xu)要(yao)(yao)的(de)(de)鈣完全來源(yuan)于母體，因此(ci)(ci)孕婦消耗(hao)的(de)(de)鈣量要(yao)(yao)遠遠大于普通人，而(er)日常飲(yin)食遠遠不能滿足(zu)孕期及哺(bu)乳期鈣的(de)(de)需(xu)求，因此(ci)(ci)孕婦補鈣是必須的(de)(de)，但由(you)于孕婦特(te)殊的(de)(de)體質，最好選擇孕婦專用鈣片。
