1，兒(er)童(tong)、青(qing)少(shao)年正處(chu)于生長發育(yu)的關鍵階段，缺鈣的話易(yi)導致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌(meng)出較晚等癥狀，因此(ci)給(gei)兒(er)童(tong)補(bu)鈣是必要(yao)的，如(ru)鈣鐵鋅咀(ju)嚼片可全面補(bu)充(chong)營養，另外水果(guo)口味的鈣片孩子(zi)也(ye)比較容易(yi)接受。
2，中(zhong)(zhong)老(lao)年人隨著年齡的(de)增長，鈣量流(liu)失嚴重，極(ji)易引發(fa)骨質疏松、關(guan)節(jie)不(bu)(bu)適等問題(ti)，中(zhong)(zhong)老(lao)年人補(bu)鈣有(you)利(li)于緩(huan)解改善(shan)身體不(bu)(bu)適狀況，最好選擇含有(you)維(wei)D的(de)鈣片，更(geng)有(you)利(li)于吸收(shou)和利(li)用，另外中(zhong)(zhong)老(lao)年人還(huan)要注意補(bu)鈣飲食(shi)的(de)飲用，從多方面(mian)減(jian)緩(huan)鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存(cun)在于(yu)人體的骨骼(ge)、牙齒等等之中，是健康成長的保(bao)證。所(suo)以每個成人都可以適當的補充鈣片，幫(bang)助強健骨骼(ge)、提高(gao)免疫力等。
4，由(you)于(yu)胎(tai)兒(er)骨骼形成所(suo)需要的(de)(de)鈣完全來源于(yu)母(mu)體，因此孕(yun)婦(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普通人，而日常(chang)飲(yin)食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣的(de)(de)需求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣是必須(xu)的(de)(de)，但(dan)由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)體質(zhi)，最好選(xuan)擇孕(yun)婦(fu)專用(yong)鈣片。
