1，兒(er)童、青少(shao)年(nian)正處于生長發育(yu)的關(guan)鍵階段，缺鈣(gai)(gai)的話易(yi)導(dao)致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒(er)童補鈣(gai)(gai)是必(bi)要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片可全面補充營(ying)養，另外水果口(kou)味的鈣(gai)(gai)片孩子也比較(jiao)容易(yi)接受。
2，中(zhong)老(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)隨著年(nian)(nian)齡的(de)(de)增長(chang)，鈣量流(liu)失嚴重(zhong)，極易引(yin)發(fa)骨質(zhi)疏松、關節不(bu)(bu)適等問題(ti)，中(zhong)老(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)補鈣有利(li)于(yu)緩(huan)解改善(shan)身(shen)體不(bu)(bu)適狀況，最好選擇含有維D的(de)(de)鈣片，更有利(li)于(yu)吸(xi)收(shou)和利(li)用，另外(wai)中(zhong)老(lao)(lao)(lao)年(nian)(nian)人(ren)還(huan)要注意補鈣飲(yin)食的(de)(de)飲(yin)用，從多方面(mian)減緩(huan)鈣的(de)(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛(fan)存(cun)在(zai)于人(ren)體的骨(gu)骼(ge)、牙齒等等之(zhi)中，是健(jian)(jian)康成長的保證。所以每個成人(ren)都可以適當的補充鈣片，幫(bang)助強(qiang)健(jian)(jian)骨(gu)骼(ge)、提高免(mian)疫(yi)力等。
4，由于胎兒骨骼形成所需(xu)要的(de)鈣完(wan)全來源于母體，因此孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣量要遠遠大于普通(tong)人，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的(de)需(xu)求，因此孕(yun)婦(fu)補鈣是必(bi)須的(de)，但由于孕(yun)婦(fu)特殊(shu)的(de)體質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片。
