1，兒童(tong)、青少(shao)年正處于生長發育的(de)關(guan)鍵階段，缺(que)鈣(gai)的(de)話易導(dao)致骨(gu)骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較晚等(deng)癥狀，因此給兒童(tong)補鈣(gai)是必要的(de)，如(ru)鈣(gai)鐵(tie)鋅(xin)咀(ju)嚼片可全面(mian)補充營養，另外水果口味的(de)鈣(gai)片孩子也比較容(rong)易接(jie)受(shou)。
2，中老年人隨著(zhu)年齡(ling)的增(zeng)長，鈣量流失嚴重，極易(yi)引(yin)發骨質疏松、關(guan)節不適(shi)等問題，中老年人補(bu)鈣有利(li)于緩解改善身體不適(shi)狀況(kuang)，最好選擇含(han)有維(wei)D的鈣片(pian)，更有利(li)于吸(xi)收和(he)利(li)用，另外(wai)中老年人還要注意補(bu)鈣飲食的飲用，從(cong)多方面(mian)減(jian)緩鈣的流失。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體(ti)的(de)骨(gu)骼(ge)、牙齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是(shi)健康成長的(de)保證。所(suo)以每個成人(ren)都可以適當的(de)補充鈣片(pian)，幫助強健骨(gu)骼(ge)、提高(gao)免疫力等(deng)(deng)。
4，由(you)于(yu)(yu)胎(tai)兒(er)骨骼形成所需要(yao)的鈣完全來源于(yu)(yu)母(mu)體(ti)，因(yin)此(ci)孕婦(fu)消耗的鈣量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕期及哺乳期鈣的需求(qiu)，因(yin)此(ci)孕婦(fu)補鈣是必須的，但由(you)于(yu)(yu)孕婦(fu)特殊的體(ti)質，最好選擇孕婦(fu)專用(yong)鈣片。
