1，兒童、青少年正處于生長發(fa)育的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)的(de)話易(yi)導(dao)致骨(gu)骼(ge)發(fa)育遲緩，牙齒(chi)萌(meng)出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣(gai)(gai)是(shi)必要的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀(ju)嚼片可(ke)全面補(bu)充(chong)營養，另外水果口味的(de)鈣(gai)(gai)片孩子也比較(jiao)容易(yi)接受。
2，中老(lao)(lao)年人(ren)隨著年齡的(de)增長(chang)，鈣量流失嚴(yan)重，極(ji)易引發骨質疏松、關節不適等(deng)問題，中老(lao)(lao)年人(ren)補(bu)鈣有(you)利(li)于(yu)緩解改善身(shen)體(ti)不適狀(zhuang)況(kuang)，最好選擇含有(you)維D的(de)鈣片，更有(you)利(li)于(yu)吸收和(he)利(li)用，另(ling)外中老(lao)(lao)年人(ren)還要注(zhu)意補(bu)鈣飲食的(de)飲用，從多(duo)方面減緩鈣的(de)流失。
3，鈣廣泛存(cun)在于人體(ti)的骨(gu)(gu)骼、牙齒等等之中，是健康成長的保證(zheng)。所(suo)以(yi)每個成人都可(ke)以(yi)適(shi)當的補充鈣片(pian)，幫助強健骨(gu)(gu)骼、提高免疫力(li)等。
4，由(you)于(yu)(yu)胎兒骨骼形成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣完全來(lai)源于(yu)(yu)母(mu)體(ti)，因(yin)此孕婦(fu)消耗(hao)的(de)(de)鈣量(liang)要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普(pu)通人，而日(ri)常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕期及哺乳期鈣的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此孕婦(fu)補鈣是必須的(de)(de)，但由(you)于(yu)(yu)孕婦(fu)特殊的(de)(de)體(ti)質，最好(hao)選擇孕婦(fu)專用鈣片(pian)。
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