1，兒童、青少年正處于(yu)生長發育的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)的(de)話易(yi)導致骨(gu)骼發育遲緩，牙齒萌(meng)出(chu)較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此給兒童補鈣(gai)(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補充營養，另外水果口味的(de)鈣(gai)(gai)片孩子也(ye)比(bi)較(jiao)容(rong)易(yi)接受。
2，中老年人隨(sui)著(zhu)年齡的(de)增長(chang)，鈣量(liang)流(liu)失(shi)嚴(yan)重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節不適(shi)等問題，中老年人補鈣有利于(yu)緩解改善身體(ti)不適(shi)狀(zhuang)況，最(zui)好選擇(ze)含有維D的(de)鈣片，更(geng)有利于(yu)吸收和利用(yong)(yong)，另外(wai)中老年人還(huan)要注意補鈣飲(yin)食的(de)飲(yin)用(yong)(yong)，從多方面減(jian)緩鈣的(de)流(liu)失(shi)。
3，鈣廣泛存(cun)在(zai)于(yu)人體的骨骼(ge)(ge)、牙齒(chi)等等之中，是(shi)健(jian)(jian)康成(cheng)長的保證(zheng)。所以每個成(cheng)人都可以適當(dang)的補充鈣片，幫助強健(jian)(jian)骨骼(ge)(ge)、提高免(mian)疫(yi)力等。
4，由(you)(you)于胎兒骨(gu)骼(ge)形成(cheng)所需要的(de)(de)鈣完全來源于母體，因此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)消耗的(de)(de)鈣量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普通人(ren)，而日常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能(neng)滿足孕(yun)(yun)期(qi)及哺(bu)乳期(qi)鈣的(de)(de)需求，因此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)補(bu)鈣是(shi)必須的(de)(de)，但由(you)(you)于孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)特殊(shu)的(de)(de)體質，最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)專用鈣片。
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