1，兒(er)童(tong)、青少年正處于生長發育的關鍵階段，缺鈣的話易導致(zhi)骨骼發育遲緩，牙(ya)齒(chi)萌(meng)出較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒(er)童(tong)補(bu)鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀嚼片可全面補(bu)充營(ying)養，另(ling)外水(shui)果(guo)口味的鈣片孩子也比較容(rong)易接(jie)受。
2，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡的增(zeng)長，鈣量(liang)流(liu)失(shi)嚴(yan)重(zhong)，極易引發(fa)骨(gu)質疏(shu)松、關節(jie)不適等問題，中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人補鈣有(you)(you)利(li)(li)于緩解改善身體不適狀況，最好(hao)選擇含有(you)(you)維D的鈣片(pian)，更有(you)(you)利(li)(li)于吸收和利(li)(li)用，另外中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人還要(yao)注意(yi)補鈣飲(yin)食的飲(yin)用，從多方面減緩鈣的流(liu)失(shi)。
3，鈣(gai)(gai)廣泛存在于人(ren)體的骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健康(kang)成(cheng)長的保證。所以每個成(cheng)人(ren)都可以適當(dang)的補充(chong)鈣(gai)(gai)片，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由于胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體(ti)，因此孕(yun)婦(fu)(fu)消耗的鈣量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普(pu)通人，而日(ri)常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳(ru)期鈣的需求，因此孕(yun)婦(fu)(fu)補(bu)鈣是必須的，但由于孕(yun)婦(fu)(fu)特殊的體(ti)質，最(zui)好選擇孕(yun)婦(fu)(fu)專(zhuan)用鈣片(pian)。
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