1，兒(er)童、青少(shao)年正處(chu)于生(sheng)長發育(yu)的關鍵(jian)階段，缺鈣(gai)(gai)的話易導致骨骼發育(yu)遲緩，牙齒萌出(chu)較晚等癥狀，因此給兒(er)童補鈣(gai)(gai)是(shi)必要的，如鈣(gai)(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片可全面(mian)補充營養，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片孩子也比較容易接受。
2，中老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長(chang)，鈣量流(liu)失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適等問題(ti)，中老年(nian)人(ren)補鈣有利于(yu)(yu)緩解改善身體不適狀況，最(zui)好選擇含有維D的(de)鈣片，更有利于(yu)(yu)吸(xi)收(shou)和(he)利用，另外(wai)中老年(nian)人(ren)還要注意補鈣飲食的(de)飲用，從多方面減緩鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存在于人體的骨骼(ge)(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康(kang)成長的保證。所(suo)以每(mei)個成人都可(ke)以適當的補(bu)充鈣片(pian)，幫助(zhu)強健骨骼(ge)(ge)、提高免疫(yi)力等(deng)。
4，由于胎(tai)兒骨骼形成所需要(yao)的(de)鈣(gai)(gai)(gai)完(wan)全來源于母體(ti)，因(yin)此孕婦消耗的(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于普通(tong)人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)(gai)的(de)需求，因(yin)此孕婦補鈣(gai)(gai)(gai)是必須的(de)，但由于孕婦特殊的(de)體(ti)質，最好選擇孕婦專用鈣(gai)(gai)(gai)片。
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