1，兒童、青(qing)少年正處于生長發(fa)育(yu)的(de)關(guan)鍵階段(duan)，缺鈣的(de)話易導致骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒(chi)萌出較晚等(deng)癥狀，因此給兒童補(bu)鈣是必要(yao)的(de)，如鈣鐵(tie)鋅(xin)咀嚼片(pian)可全面(mian)補(bu)充營(ying)養，另外水(shui)果口味的(de)鈣片(pian)孩子也比較容易接受。
2，中老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡(ling)的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流失嚴重，極易引發骨質疏松、關節不適(shi)等問題，中老(lao)年(nian)(nian)人補鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于緩解改善身(shen)體(ti)不適(shi)狀況(kuang)，最(zui)好選(xuan)擇(ze)含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)，更有(you)利(li)于吸收和利(li)用，另外中老(lao)年(nian)(nian)人還要注意補鈣(gai)(gai)飲食(shi)的(de)飲用，從多(duo)方面減(jian)緩鈣(gai)(gai)的(de)流失。
3，鈣廣泛(fan)存在于人(ren)體的骨(gu)骼、牙(ya)齒(chi)等等之(zhi)中，是(shi)健康成長的保證。所以(yi)每個成人(ren)都可(ke)以(yi)適當的補充鈣片，幫助強健骨(gu)骼、提高免(mian)疫力等。
4，由于胎兒骨骼(ge)形(xing)成所需要的鈣(gai)(gai)完全(quan)來源(yuan)于母體，因此(ci)孕婦(fu)消(xiao)耗的鈣(gai)(gai)量要遠遠大于普通(tong)人，而日常飲食遠遠不能滿(man)足孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的需求，因此(ci)孕婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須的，但(dan)由于孕婦(fu)特(te)殊的體質，最好選(xuan)擇孕婦(fu)專用鈣(gai)(gai)片。
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