1，兒(er)童(tong)、青(qing)少(shao)年正處于生長發(fa)育的關鍵階段(duan)，缺鈣的話易導致(zhi)骨骼發(fa)育遲(chi)緩，牙(ya)齒(chi)萌出(chu)較晚(wan)等癥狀，因此(ci)給兒(er)童(tong)補鈣是必要的，如鈣鐵鋅咀(ju)嚼片(pian)可(ke)全(quan)面(mian)補充營養，另外水(shui)果口(kou)味的鈣片(pian)孩子也比較容易接(jie)受。
2，中老(lao)年人(ren)隨著年齡(ling)的增長，鈣(gai)量流失(shi)嚴重，極易引發骨(gu)質(zhi)疏松、關節不適(shi)等問題，中老(lao)年人(ren)補鈣(gai)有(you)(you)利(li)(li)于(yu)緩解改(gai)善身體不適(shi)狀況，最好(hao)選擇含(han)有(you)(you)維D的鈣(gai)片(pian)，更有(you)(you)利(li)(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)(li)用，另外中老(lao)年人(ren)還要注(zhu)意補鈣(gai)飲食的飲用，從多方面(mian)減緩鈣(gai)的流失(shi)。
3，鈣廣(guang)泛存在于人體的(de)骨骼(ge)(ge)、牙齒等等之中，是健康成(cheng)長的(de)保證。所以(yi)每個成(cheng)人都可以(yi)適當的(de)補充鈣片，幫助(zhu)強(qiang)健骨骼(ge)(ge)、提(ti)高免疫力等。
4，由(you)于(yu)胎(tai)兒骨(gu)骼形成所(suo)需(xu)要(yao)的鈣完全來(lai)源于(yu)母體(ti)，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消(xiao)耗的鈣量要(yao)遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能滿(man)足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣的需(xu)求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣是(shi)必須的，但由(you)于(yu)孕(yun)婦(fu)特(te)殊的體(ti)質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專用鈣片(pian)。
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