1,兒(er)童、青少(shao)年(nian)正處于生長(chang)發育(yu)的關鍵階(jie)段,缺(que)鈣(gai)(gai)的話易(yi)導致骨骼發育(yu)遲緩(huan),牙齒(chi)萌出較晚等癥狀,因此給(gei)兒(er)童補(bu)鈣(gai)(gai)是必要的,如鈣(gai)(gai)鐵鋅(xin)咀嚼(jiao)片(pian)可全面補(bu)充營養,另外(wai)水果(guo)口味的鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也比(bi)較容易(yi)接受。
2,中老(lao)年(nian)人隨著年(nian)齡的增長,鈣量(liang)流失嚴重,極(ji)易引發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)(shi)等問題(ti),中老(lao)年(nian)人補鈣有利于緩(huan)解改善身體不(bu)適(shi)(shi)狀況,最好選擇含有維D的鈣片(pian),更有利于吸收和利用,另外(wai)中老(lao)年(nian)人還(huan)要注意(yi)補鈣飲(yin)食的飲(yin)用,從多方面(mian)減緩(huan)鈣的流失。
3,鈣廣泛存(cun)在(zai)于人體的(de)骨骼、牙齒等等之中,是(shi)健康成長的(de)保(bao)證。所以(yi)每個成人都可(ke)以(yi)適(shi)當(dang)的(de)補(bu)充鈣片,幫助強健骨骼、提高免疫力等。
4,由于(yu)胎兒骨骼(ge)形成(cheng)所需要的(de)鈣(gai)(gai)完(wan)全來源于(yu)母體,因(yin)此孕(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)(gai)量要遠遠大于(yu)普通人,而日常飲食遠遠不(bu)能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)的(de)需求,因(yin)此孕(yun)婦補鈣(gai)(gai)是必須的(de),但由于(yu)孕(yun)婦特殊的(de)體質,最好選擇孕(yun)婦專用鈣(gai)(gai)片(pian)。