1，兒(er)童、青少年正處于生長發育的(de)關鍵階(jie)段，缺(que)鈣(gai)(gai)的(de)話易(yi)導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚(wan)等癥(zheng)狀，因此給兒(er)童補(bu)鈣(gai)(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補(bu)充營養，另外(wai)水果口味的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)孩子也比較容易(yi)接(jie)受。
2，中老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的(de)增長，鈣(gai)量流(liu)(liu)失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節不適等問題(ti)，中老年(nian)人(ren)補鈣(gai)有利(li)于緩解改善身體不適狀況(kuang)，最好選(xuan)擇含有維D的(de)鈣(gai)片，更有利(li)于吸收(shou)和利(li)用，另外中老年(nian)人(ren)還要注意(yi)補鈣(gai)飲(yin)食(shi)的(de)飲(yin)用，從多方面減緩鈣(gai)的(de)流(liu)(liu)失。
3，鈣(gai)廣泛(fan)存在于(yu)人(ren)體(ti)的骨骼(ge)、牙齒等等之中，是健(jian)康成(cheng)長的保證。所(suo)以(yi)(yi)每個(ge)成(cheng)人(ren)都可以(yi)(yi)適當(dang)的補充鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨骼(ge)、提高(gao)免疫力等。
4，由于胎兒骨(gu)骼形(xing)成(cheng)所(suo)需(xu)要(yao)的(de)鈣(gai)完(wan)全來源于母體，因此(ci)孕(yun)(yun)婦消耗(hao)的(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大于普通人，而(er)日常(chang)飲(yin)食遠遠不能滿足孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)需(xu)求，因此(ci)孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)是必(bi)須的(de)，但由于孕(yun)(yun)婦特殊的(de)體質，最好選(xuan)擇孕(yun)(yun)婦專用鈣(gai)片。
