1，兒(er)童、青(qing)少年正處于生長發育(yu)的(de)關鍵階(jie)段(duan)，缺鈣的(de)話易導致(zhi)骨(gu)骼發育(yu)遲緩(huan)，牙齒萌出較(jiao)晚(wan)等癥狀，因(yin)此給兒(er)童補(bu)鈣是必(bi)要的(de)，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼(jiao)片(pian)可全面補(bu)充營養，另(ling)外水果口味的(de)鈣片(pian)孩子也比較(jiao)容(rong)易接受。
2，中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人隨著年(nian)齡(ling)的(de)(de)增長(chang)，鈣量流失嚴重，極(ji)易引(yin)發骨質疏松、關(guan)節不適等問題，中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人補(bu)鈣有(you)利于緩解改(gai)善(shan)身體不適狀(zhuang)況，最好選擇(ze)含(han)有(you)維(wei)D的(de)(de)鈣片，更有(you)利于吸收和(he)利用，另外中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人還要注(zhu)意補(bu)鈣飲食的(de)(de)飲用，從多方(fang)面(mian)減緩鈣的(de)(de)流失。
3，鈣廣泛存(cun)在于人體的骨骼、牙齒(chi)等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中，是健康成長(chang)的保證(zheng)。所以每個成人都可以適當的補充鈣片，幫(bang)助強健骨骼、提高免疫力等(deng)(deng)。
4，由于(yu)胎(tai)兒骨(gu)骼(ge)形成所需要的(de)鈣(gai)(gai)完全來源(yuan)于(yu)母體，因此孕婦消(xiao)耗的(de)鈣(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)普通(tong)人，而日常(chang)飲(yin)食遠(yuan)遠(yuan)不能滿(man)足(zu)孕期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)(gai)的(de)需求，因此孕婦補鈣(gai)(gai)是必(bi)須的(de)，但(dan)由于(yu)孕婦特殊的(de)體質(zhi)，最好選擇孕婦專用(yong)鈣(gai)(gai)片(pian)。
