1，兒童、青少年正處于生長發育的(de)關鍵階段(duan)，缺(que)鈣(gai)的(de)話易導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出較晚等癥(zheng)狀，因此(ci)給(gei)兒童補鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵(tie)鋅(xin)咀嚼片可全面補充營(ying)養，另外(wai)水果(guo)口味(wei)的(de)鈣(gai)片孩子也比較容易接受。
2，中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)隨著年齡的增長，鈣量流失嚴(yan)重，極易引發骨質疏(shu)松、關節(jie)不適等問題，中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)補鈣有利于緩解改善身(shen)體不適狀(zhuang)況，最好選(xuan)擇含有維D的鈣片(pian)，更有利于吸收(shou)和利用(yong)，另外中(zhong)(zhong)老(lao)年人(ren)還要注(zhu)意補鈣飲食(shi)的飲用(yong)，從(cong)多方面減緩鈣的流失。
3，鈣廣(guang)泛(fan)存在(zai)于人體的(de)骨骼、牙齒等等之中，是健(jian)康成長的(de)保證(zheng)。所以(yi)每個成人都可以(yi)適當的(de)補充鈣片，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高免(mian)疫力等。
4，由(you)于(yu)胎兒(er)骨(gu)骼形成所需要的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母體(ti)，因此孕婦消耗的(de)(de)(de)(de)鈣(gai)量要遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不(bu)能(neng)滿(man)足孕期(qi)(qi)及哺乳期(qi)(qi)鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)需求，因此孕婦補鈣(gai)是(shi)必須的(de)(de)(de)(de)，但由(you)于(yu)孕婦特殊的(de)(de)(de)(de)體(ti)質，最(zui)好選擇孕婦專用(yong)鈣(gai)片(pian)。
