1，兒童、青少年(nian)正處于生(sheng)長發育的(de)(de)關鍵階段，缺鈣(gai)(gai)(gai)的(de)(de)話易(yi)(yi)導致骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚(wan)等癥狀，因此給兒童補鈣(gai)(gai)(gai)是必(bi)要的(de)(de)，如(ru)鈣(gai)(gai)(gai)鐵鋅咀嚼(jiao)片可全(quan)面補充營養，另外水(shui)果口味的(de)(de)鈣(gai)(gai)(gai)片孩子也比較(jiao)容易(yi)(yi)接受。
2，中老年(nian)人(ren)隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長，鈣量流失(shi)嚴重，極易(yi)引發(fa)骨(gu)質疏松(song)、關節(jie)不適等問題，中老年(nian)人(ren)補鈣有(you)利(li)(li)于(yu)(yu)緩(huan)解改善身(shen)體不適狀況，最好選擇含有(you)維D的(de)鈣片，更有(you)利(li)(li)于(yu)(yu)吸收和利(li)(li)用(yong)，另(ling)外中老年(nian)人(ren)還要注意(yi)補鈣飲食的(de)飲用(yong)，從多方面減緩(huan)鈣的(de)流失(shi)。
3，鈣廣(guang)泛(fan)存(cun)在于人體的骨骼、牙齒等等之中，是健康成長(chang)的保證。所以每個(ge)成人都(dou)可以適當的補(bu)充鈣片，幫助(zhu)強健骨骼、提(ti)高(gao)免疫力等。
4，由于胎兒骨骼形成所需要的鈣(gai)完全來源(yuan)于母體(ti)，因此孕婦消耗的鈣(gai)量要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普(pu)通人，而日常飲食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不(bu)能(neng)滿足孕期及哺(bu)乳期鈣(gai)的需求，因此孕婦補(bu)鈣(gai)是必須的，但由于孕婦特殊的體(ti)質(zhi)，最好選擇孕婦專用鈣(gai)片。
