1，兒(er)童(tong)、青少年正處于生長發育(yu)的(de)(de)(de)關鍵階段(duan)，缺鈣的(de)(de)(de)話易(yi)導致骨骼發育(yu)遲緩，牙(ya)齒(chi)萌出(chu)較(jiao)(jiao)晚等(deng)癥狀，因此給兒(er)童(tong)補(bu)鈣是必要的(de)(de)(de)，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼片可全(quan)面補(bu)充營養(yang)，另外水果(guo)口味(wei)的(de)(de)(de)鈣片孩子也比(bi)較(jiao)(jiao)容易(yi)接受。
2，中老年(nian)人(ren)隨著年(nian)齡的增長，鈣(gai)量流(liu)失(shi)嚴重，極(ji)易引發骨質疏松、關節(jie)不適(shi)等問題，中老年(nian)人(ren)補鈣(gai)有利(li)于緩解改善身體不適(shi)狀況，最好選擇含有維D的鈣(gai)片，更有利(li)于吸收和利(li)用，另(ling)外中老年(nian)人(ren)還要注意補鈣(gai)飲(yin)食的飲(yin)用，從多(duo)方(fang)面減緩鈣(gai)的流(liu)失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛存在于人(ren)體的骨(gu)骼(ge)、牙齒(chi)等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成長(chang)的保證。所以每個成人(ren)都可以適當的補充鈣(gai)片，幫助強健(jian)骨(gu)骼(ge)、提高免疫力等(deng)。
4，由(you)于胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體(ti)，因此孕婦消耗的鈣量要遠(yuan)遠(yuan)大于普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不(bu)能(neng)滿足孕期及(ji)哺乳期鈣的需求，因此孕婦補鈣是必須的，但由(you)于孕婦特殊(shu)的體(ti)質，最好選擇(ze)孕婦專用鈣片。
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