1，兒童、青少年正(zheng)處于生(sheng)長發育的關鍵階段(duan)，缺鈣(gai)(gai)的話易導(dao)致骨骼發育遲緩(huan)，牙齒(chi)萌出(chu)較晚等癥狀(zhuang)，因此給兒童補(bu)鈣(gai)(gai)是必(bi)要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀(ju)嚼(jiao)片(pian)(pian)可全面補(bu)充營養，另外水果口味的鈣(gai)(gai)片(pian)(pian)孩子(zi)也比較容易接受。
2，中(zhong)老(lao)年人(ren)隨著年齡的(de)增長，鈣量流失嚴重(zhong)，極易引(yin)發骨質疏松、關節不適等問題，中(zhong)老(lao)年人(ren)補鈣有(you)利(li)(li)于(yu)緩解(jie)改善身體(ti)不適狀況，最好選擇含有(you)維D的(de)鈣片(pian)，更有(you)利(li)(li)于(yu)吸收(shou)和利(li)(li)用(yong)，另(ling)外中(zhong)老(lao)年人(ren)還要(yao)注意補鈣飲食的(de)飲用(yong)，從多方(fang)面減緩鈣的(de)流失。
3，鈣廣泛存(cun)在于(yu)人體的(de)骨骼、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健(jian)康成(cheng)長的(de)保(bao)證。所以每個成(cheng)人都可以適當的(de)補充鈣片，幫(bang)助強健(jian)骨骼、提高免疫力等(deng)。
4，由(you)于(yu)(yu)胎(tai)兒骨骼形成所(suo)需(xu)要的(de)鈣(gai)(gai)(gai)完(wan)全(quan)來源于(yu)(yu)母體(ti)，因此孕(yun)(yun)婦消耗的(de)鈣(gai)(gai)(gai)量要遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)普通人，而日常飲食遠(yuan)遠(yuan)不能滿足孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)(gai)的(de)需(xu)求，因此孕(yun)(yun)婦補鈣(gai)(gai)(gai)是(shi)必須(xu)的(de)，但由(you)于(yu)(yu)孕(yun)(yun)婦特殊的(de)體(ti)質(zhi)，最好選擇(ze)孕(yun)(yun)婦專用鈣(gai)(gai)(gai)片。
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