1，兒童(tong)、青(qing)少年正處于生長發育的(de)關鍵階(jie)段，缺鈣的(de)話易導致骨骼發育遲(chi)緩，牙齒(chi)萌(meng)出較(jiao)晚等(deng)癥狀，因此(ci)給兒童(tong)補(bu)鈣是(shi)必要的(de)，如鈣鐵(tie)鋅咀(ju)嚼(jiao)片可全(quan)面補(bu)充營養(yang)，另外水果口味的(de)鈣片孩(hai)子也比較(jiao)容易接受。
2，中(zhong)老年人隨著年齡的(de)增長，鈣(gai)(gai)量流失(shi)嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節不適(shi)等問題，中(zhong)老年人補(bu)鈣(gai)(gai)有(you)利(li)于(yu)緩解(jie)改善身體不適(shi)狀(zhuang)況，最(zui)好選(xuan)擇含有(you)維D的(de)鈣(gai)(gai)片(pian)，更有(you)利(li)于(yu)吸(xi)收和利(li)用，另外中(zhong)老年人還要(yao)注意(yi)補(bu)鈣(gai)(gai)飲食的(de)飲用，從多(duo)方面減緩鈣(gai)(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨骼、牙(ya)齒等(deng)(deng)等(deng)(deng)之中(zhong)，是(shi)健康成(cheng)長的保證。所以每個成(cheng)人(ren)都可以適當的補充(chong)鈣片，幫助強健骨骼、提高免疫力等(deng)(deng)。
4，由于(yu)(yu)胎兒骨骼形(xing)成所需要(yao)的鈣(gai)完全(quan)來源于(yu)(yu)母體(ti)(ti)，因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)消耗的鈣(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)(yu)普通人，而日常飲食遠遠不(bu)能滿足孕(yun)(yun)期及哺乳(ru)期鈣(gai)的需求，因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)補(bu)鈣(gai)是必須的，但由于(yu)(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)特殊(shu)的體(ti)(ti)質，最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)(fu)專用(yong)鈣(gai)片。
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