1，兒(er)童、青少年正處于生長發育(yu)的(de)關鍵階段，缺鈣(gai)的(de)話易(yi)導致骨骼發育(yu)遲緩，牙(ya)齒萌出較晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童補(bu)鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵(tie)鋅咀嚼片可全面補(bu)充營養，另外水果(guo)口味的(de)鈣(gai)片孩子也比較容易(yi)接(jie)受(shou)。
2，中(zhong)老年(nian)人隨著年(nian)齡的增長，鈣(gai)量流失嚴(yan)重，極易引(yin)發骨(gu)質(zhi)疏(shu)松、關節不(bu)適(shi)等問題，中(zhong)老年(nian)人補(bu)鈣(gai)有(you)(you)利于緩解(jie)改善身體不(bu)適(shi)狀況，最好選(xuan)擇含有(you)(you)維(wei)D的鈣(gai)片，更(geng)有(you)(you)利于吸(xi)收和利用(yong)，另(ling)外中(zhong)老年(nian)人還(huan)要注意(yi)補(bu)鈣(gai)飲食的飲用(yong)，從(cong)多方(fang)面減緩鈣(gai)的流失。
3，鈣廣泛存在于人(ren)體的骨(gu)骼、牙齒(chi)等等之中(zhong)，是健(jian)康(kang)成(cheng)長的保證。所以每個(ge)成(cheng)人(ren)都可以適(shi)當的補充鈣片，幫助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力等。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成(cheng)所需(xu)要(yao)的(de)鈣(gai)完全(quan)來(lai)源于(yu)母體，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)普通人，而日常飲食遠遠不能滿足孕(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)需(xu)求，因(yin)此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)是(shi)必須的(de)，但由于(yu)孕(yun)婦(fu)特殊的(de)體質，最好選擇(ze)孕(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。
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