1，兒童、青(qing)少年(nian)正處于生長發育的(de)關鍵階(jie)段，缺鈣(gai)的(de)話易導致骨骼發育遲(chi)緩(huan)，牙(ya)齒(chi)萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童補鈣(gai)是必要的(de)，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片(pian)可全面補充營養，另外(wai)水果口味的(de)鈣(gai)片(pian)孩子(zi)也比較(jiao)容易接受(shou)。
2，中(zhong)老年人(ren)(ren)隨著年齡(ling)的(de)增長，鈣(gai)量流失嚴重(zhong)，極易引(yin)發骨質疏松、關(guan)節不適(shi)等問題，中(zhong)老年人(ren)(ren)補鈣(gai)有利于緩(huan)解改善身體不適(shi)狀(zhuang)況，最好選擇含有維D的(de)鈣(gai)片，更有利于吸收和(he)利用，另外中(zhong)老年人(ren)(ren)還要注意補鈣(gai)飲(yin)食的(de)飲(yin)用，從多(duo)方面減緩(huan)鈣(gai)的(de)流失。
3，鈣(gai)廣泛存在于(yu)人(ren)體(ti)的(de)骨骼、牙齒等等之(zhi)中，是健康成長的(de)保證(zheng)。所(suo)以(yi)每個成人(ren)都(dou)可以(yi)適當的(de)補(bu)充鈣(gai)片(pian)，幫助強健骨骼、提高免疫力等。
4，由(you)(you)于(yu)胎兒骨骼形成所需要(yao)的(de)(de)鈣完全來源于(yu)母體，因此孕(yun)(yun)婦消耗(hao)的(de)(de)鈣量要(yao)遠遠大(da)于(yu)普通(tong)人(ren)，而日(ri)常飲(yin)食(shi)遠遠不(bu)能滿足孕(yun)(yun)期及哺乳期鈣的(de)(de)需求，因此孕(yun)(yun)婦補鈣是必須(xu)的(de)(de)，但由(you)(you)于(yu)孕(yun)(yun)婦特殊的(de)(de)體質，最好(hao)選(xuan)擇(ze)孕(yun)(yun)婦專用鈣片。
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