1，兒(er)童、青少年正處于生長發育的關鍵(jian)階段，缺鈣(gai)的話易(yi)(yi)導致骨骼發育遲緩，牙(ya)齒萌(meng)出(chu)較晚(wan)等癥狀，因此(ci)給(gei)兒(er)童補鈣(gai)是必(bi)要(yao)的，如鈣(gai)鐵鋅咀嚼片可全面補充營養，另外(wai)水果口味的鈣(gai)片孩(hai)子也比較容易(yi)(yi)接受。
2，中老(lao)(lao)年人隨著年齡的(de)增長，鈣(gai)量(liang)流失(shi)嚴重，極易引發骨(gu)質疏(shu)松、關節不(bu)適等問題，中老(lao)(lao)年人補鈣(gai)有利(li)(li)于緩解(jie)改善(shan)身(shen)體不(bu)適狀(zhuang)況，最好選擇含有維(wei)D的(de)鈣(gai)片(pian)，更有利(li)(li)于吸收和利(li)(li)用，另外中老(lao)(lao)年人還(huan)要注(zhu)意補鈣(gai)飲食的(de)飲用，從多方面減(jian)緩鈣(gai)的(de)流失(shi)。
3，鈣(gai)廣泛(fan)存(cun)在于人體的(de)骨(gu)骼、牙齒等(deng)等(deng)之(zhi)中，是健(jian)康成長的(de)保證。所(suo)以每個成人都(dou)可以適(shi)當的(de)補充鈣(gai)片，幫(bang)助(zhu)強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力等(deng)。
4，由于(yu)胎兒骨骼形成所需要的(de)(de)(de)鈣(gai)完全來源于(yu)母(mu)體，因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)消(xiao)耗(hao)的(de)(de)(de)鈣(gai)量要遠遠大(da)于(yu)普通人，而(er)日常飲食(shi)遠遠不(bu)能滿足孕(yun)(yun)期及(ji)哺乳期鈣(gai)的(de)(de)(de)需求(qiu)，因(yin)此孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必(bi)須的(de)(de)(de)，但由于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)(de)體質，最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。
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