1，兒童、青少(shao)年正處于(yu)生長發(fa)育的關鍵階(jie)段，缺鈣的話(hua)易導致骨骼(ge)發(fa)育遲緩，牙(ya)齒萌出較(jiao)晚等癥狀，因此給兒童補(bu)鈣是(shi)必要的，如鈣鐵(tie)鋅咀嚼片(pian)可全面補(bu)充營養，另外水果口味的鈣片(pian)孩子也比較(jiao)容易接受。
2，中老(lao)年(nian)人隨(sui)著年(nian)齡的(de)增長，鈣量流(liu)失嚴重，極(ji)易引發骨質疏松、關節(jie)不適等問(wen)題(ti)，中老(lao)年(nian)人補鈣有利(li)于(yu)緩(huan)(huan)解改(gai)善身(shen)體不適狀況(kuang)，最好選擇含有維D的(de)鈣片，更有利(li)于(yu)吸收和利(li)用，另外中老(lao)年(nian)人還(huan)要注(zhu)意(yi)補鈣飲食的(de)飲用，從(cong)多方(fang)面減緩(huan)(huan)鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣(gai)廣泛存在于人體(ti)的(de)骨骼、牙齒(chi)等等之中，是健(jian)康成長(chang)的(de)保證。所以(yi)每個成人都可以(yi)適當的(de)補充(chong)鈣(gai)片，幫助強(qiang)健(jian)骨骼、提高免疫力(li)等。
4，由(you)于胎兒骨骼形(xing)成所需要的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)完全來源于母體(ti)，因此(ci)孕(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于普(pu)通(tong)人，而日常飲(yin)食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕(yun)期及哺乳期鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)需求，因此(ci)孕(yun)婦(fu)補鈣(gai)(gai)是必須的(de)(de)(de)，但由(you)于孕(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)(de)體(ti)質，最好選擇孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用鈣(gai)(gai)片。
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