1，兒童(tong)、青少年(nian)正(zheng)處于(yu)生(sheng)長發育(yu)的關鍵階段，缺鈣(gai)的話易(yi)導致骨(gu)骼發育(yu)遲緩，牙齒萌出較晚等癥狀，因此給兒童(tong)補(bu)鈣(gai)是必要(yao)的，如(ru)鈣(gai)鐵鋅(xin)咀嚼片可全面補(bu)充營養，另外水果口味的鈣(gai)片孩子也(ye)比較容易(yi)接受。
2，中老(lao)年(nian)(nian)人隨著年(nian)(nian)齡(ling)的增(zeng)長(chang)，鈣(gai)量流失嚴重，極(ji)易引發骨質疏松、關節不(bu)適(shi)等(deng)問題，中老(lao)年(nian)(nian)人補鈣(gai)有利于(yu)(yu)緩解改善身體不(bu)適(shi)狀況(kuang)，最(zui)好選擇(ze)含有維(wei)D的鈣(gai)片(pian)，更有利于(yu)(yu)吸收和(he)利用，另外(wai)中老(lao)年(nian)(nian)人還(huan)要注(zhu)意補鈣(gai)飲食(shi)的飲用，從(cong)多方面減緩鈣(gai)的流失。
3，鈣廣泛(fan)存(cun)在于人體(ti)的(de)骨(gu)骼、牙齒等等之(zhi)中，是健(jian)康成長的(de)保證。所以每(mei)個成人都可以適(shi)當的(de)補充(chong)鈣片(pian)，幫(bang)助強健(jian)骨(gu)骼、提高免疫力(li)等。
4，由于(yu)胎(tai)兒骨骼形成所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣(gai)完(wan)全來源于(yu)母體，因(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)消耗的(de)(de)鈣(gai)量要(yao)遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)大(da)于(yu)普通人，而日常飲食(shi)遠(yuan)(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)(yuan)不能(neng)滿(man)足孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)(de)需(xu)求，因(yin)此(ci)孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)是必須的(de)(de)，但由于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)特殊的(de)(de)體質，最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。
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