1，兒(er)童、青少年正(zheng)處于生長發育(yu)(yu)的關鍵(jian)階段，缺鈣(gai)(gai)的話易導(dao)致骨骼發育(yu)(yu)遲緩(huan)，牙(ya)齒萌出(chu)較晚(wan)等癥狀，因此給兒(er)童補鈣(gai)(gai)是必要的，如鈣(gai)(gai)鐵鋅咀嚼片可全面(mian)補充營養，另外(wai)水果(guo)口(kou)味(wei)的鈣(gai)(gai)片孩子也(ye)比較容易接受。
2，中老年人(ren)隨著年齡的(de)增長(chang)，鈣量流(liu)失嚴重，極(ji)易引發骨質疏松(song)、關節不適等問題(ti)，中老年人(ren)補(bu)鈣有利(li)于緩(huan)(huan)解改善身體(ti)不適狀況，最好(hao)選擇含有維D的(de)鈣片，更(geng)有利(li)于吸收和(he)利(li)用，另外中老年人(ren)還(huan)要注意補(bu)鈣飲(yin)(yin)食的(de)飲(yin)(yin)用，從多方面減(jian)緩(huan)(huan)鈣的(de)流(liu)失。
3，鈣廣泛存(cun)在于人體的(de)骨骼(ge)、牙齒等(deng)等(deng)之中，是健康(kang)成長(chang)的(de)保(bao)證。所以(yi)每個成人都可以(yi)適當(dang)的(de)補充鈣片，幫(bang)助強健骨骼(ge)、提高免疫力(li)等(deng)。
4，由于(yu)胎兒(er)骨骼形成所需(xu)(xu)要(yao)的(de)鈣(gai)完全來源(yuan)于(yu)母體(ti)，因此孕(yun)(yun)婦(fu)消(xiao)耗的(de)鈣(gai)量要(yao)遠遠大于(yu)普(pu)通人，而日常飲(yin)食(shi)遠遠不(bu)能滿足孕(yun)(yun)期(qi)及哺乳期(qi)鈣(gai)的(de)需(xu)(xu)求(qiu)，因此孕(yun)(yun)婦(fu)補鈣(gai)是(shi)必須(xu)的(de)，但(dan)由于(yu)孕(yun)(yun)婦(fu)特殊(shu)的(de)體(ti)質(zhi)，最好選擇孕(yun)(yun)婦(fu)專用鈣(gai)片。
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