1，兒(er)童(tong)、青少(shao)年(nian)正處于生長發(fa)育(yu)的關鍵階段(duan)，缺鈣的話易導(dao)致骨骼發(fa)育(yu)遲緩，牙齒萌(meng)出(chu)較(jiao)晚等癥狀(zhuang)，因此給兒(er)童(tong)補(bu)(bu)鈣是必要的，如(ru)鈣鐵鋅(xin)咀嚼片(pian)可全面補(bu)(bu)充(chong)營養(yang)，另外水(shui)果口味的鈣片(pian)孩子也比較(jiao)容易接受。
2，中(zhong)老年(nian)人隨著年(nian)齡的增長，鈣量流失嚴重(zhong)，極易引發骨質疏松、關節不(bu)適等問(wen)題，中(zhong)老年(nian)人補鈣有利(li)于(yu)緩解(jie)改善身體不(bu)適狀況，最好選擇含有維D的鈣片，更有利(li)于(yu)吸收和(he)利(li)用，另外中(zhong)老年(nian)人還要(yao)注意補鈣飲(yin)食(shi)的飲(yin)用，從多方面減緩鈣的流失。
3，鈣(gai)廣(guang)泛存在于人體(ti)的(de)骨骼(ge)、牙齒等等之中(zhong)，是健康成長(chang)的(de)保證。所以每(mei)個成人都可以適(shi)當的(de)補充(chong)鈣(gai)片(pian)，幫助強健骨骼(ge)、提高免疫力等。
4，由于(yu)胎(tai)兒(er)骨骼形(xing)成所需要的鈣(gai)完(wan)全來源于(yu)母(mu)體(ti)，因(yin)此孕婦(fu)消(xiao)耗的鈣(gai)量(liang)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)普通人(ren)，而日常飲(yin)食遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)不能滿足孕期及哺乳期鈣(gai)的需求(qiu)，因(yin)此孕婦(fu)補鈣(gai)是必(bi)須的，但由于(yu)孕婦(fu)特殊的體(ti)質，最好選擇孕婦(fu)專用鈣(gai)片。
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