一、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一，在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不但沒有(you)什么效果(guo)，反(fan)而(er)會導致(zhi)體重增(zeng)加(jia)，從而(er)發胖了(le)。（就(jiu)比如豬蹄里面有(you)很(hen)(hen)多(duo)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)，如果(guo)經常吃(chi)就(jiu)會發胖的很(hen)(hen)快），而(er)有(you)的不會長(chang)胖，而(er)是(shi)反(fan)應在(zai)臉部上，臉上長(chang)了(le)很(hen)(hen)多(duo)的痘痘。都是(shi)在(zai)吃(chi)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)粉，為什么不同(tong)(tong)的人吃(chi)了(le)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)粉會有(you)不同(tong)(tong)的效果(guo)呢？很(hen)(hen)多(duo)人也在(zai)糾(jiu)結(jie)吃(chi)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)到(dao)底安不安全，要不要補？

其實(shi)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)粉(fen)本身(shen)是(shi)(shi)安全的，因(yin)為(wei)(wei)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)粉(fen)是(shi)(shi)從豬皮等提取的天然(ran)無害食品，就(jiu)跟平(ping)時(shi)吃肉一樣(yang)(yang)對身(shen)體有(you)好(hao)處，但是(shi)(shi)在膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)粉(fen)里(li)肉含量很(hen)低，分子量大不易快速吸收(shou)，所以為(wei)(wei)了讓效(xiao)果(guo)快速顯現出來就(jiu)在里(li)面加入添加劑、激素等，這樣(yang)(yang)的膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)自然(ran)就(jiu)會對人體產(chan)一定的危害性(xing)。

第二，如(ru)果吃了(le)膠(jiao)原蛋白粉長胖(pang)了(le)，說(shuo)明這里(li)面含有添(tian)加(jia)劑(ji)，這種添(tian)加(jia)劑(ji)包(bao)括一(yi)些甜味的(de)和果味的(de)添(tian)加(jia)劑(ji)。如(ru)果長期食用(yong)，肯(ken)定是會發胖(pang)的(de)，而且如(ru)果里(li)面成分含量很高，則(ze)發胖(pang)會更快。

第三，服用膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白粉(fen)也容易發生皮(pi)膚出紅點和長痘(dou)痘(dou)的過敏情況，但只是針(zhen)對(dui)極少(shao)數對(dui)膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白過敏的人(ren)。

第四，如果(guo)膠原蛋白粉是被(bei)孕(yun)婦服用(yong)(yong)了(le)，那么膠原蛋白含有(you)添加劑里面的毒素可(ke)能(neng)會將(jiang)會被(bei)肚子里的嬰兒(er)(er)吸收(shou)，被(bei)胎(tai)兒(er)(er)吸收(shou)后可(ke)能(neng)會導致胎(tai)兒(er)(er)的發育不良，對胎(tai)兒(er)(er)造成(cheng)不利(li)。所以(yi)為了(le)有(you)個健康的寶(bao)寶(bao)，最好(hao)不要(yao)食用(yong)(yong)這些東西。

第五，膠原蛋(dan)(dan)白粉(fen)對于(yu)那些(xie)有(you)(you)乳(ru)腺增(zeng)生(sheng)的患者們也(ye)有(you)(you)影響。膠原蛋(dan)(dan)白雖然有(you)(you)豐胸的功效，但是如(ru)果是乳(ru)腺增(zeng)生(sheng)的人吃了會不利于(yu)后期(qi)的治(zhi)療。所以不要為了一味的身材(cai)和愛美，影響了健(jian)康(kang)。

二、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是有19種(zhong)氨基酸組成的(de)，其中(zhong)有幾種(zhong)是不(bu)能被胎兒(er)吸收的(de)，容易引起第二特征過早(zao)的(de)發育和(he)成熟，不(bu)利(li)于出生后的(de)嬰兒(er)成長和(he)發育。

2、患有乳(ru)腺疾病的人不(bu)能吃(chi)膠原蛋(dan)白(bai)。膠原蛋(dan)白(bai)有著很大量的結蹄組織，有豐(feng)胸的效果，但這(zhe)(zhe)對(dui)于患有乳(ru)腺疾病的患者來說，食用(yong)膠原蛋(dan)白(bai)后會(hui)增加這(zhe)(zhe)乳(ru)腺增生的癥狀(zhuang)，不(bu)利(li)于恢復。

3、腎功(gong)能(neng)低下的人(ren)不能(neng)吃膠原(yuan)蛋(dan)白。患(huan)有腎功(gong)能(neng)低下者本身就是(shi)要限制蛋(dan)白的攝(she)入量，更何況屬于高(gao)分子蛋(dan)白質的膠原(yuan)蛋(dan)白。這(zhe)是(shi)因為(wei)他(ta)們(men)的腎無辦法負荷(he)分解。

4、痛(tong)風的人也不適合吃(chi)膠原蛋(dan)(dan)白。因為食(shi)用(yong)過多(duo)蛋(dan)(dan)白會加重病情(qing)，所(suo)以(yi)痛(tong)風病人一般都要控制(zhi)蛋(dan)(dan)白質攝入(ru)量。另(ling)外，痛(tong)風病人還要求(qiu)飲食(shi)要清淡，多(duo)吃(chi)蔬菜水(shui)果，多(duo)喝白開(kai)水(shui)，多(duo)吃(chi)堿性食(shi)物要多(duo)吃(chi)。