一、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一，在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不(bu)但沒有(you)(you)什么效(xiao)果(guo)，反(fan)而會(hui)(hui)導致體(ti)重增(zeng)加，從而發胖了。（就比如豬蹄里面有(you)(you)很(hen)多(duo)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)，如果(guo)經常吃(chi)(chi)就會(hui)(hui)發胖的很(hen)快），而有(you)(you)的不(bu)會(hui)(hui)長(chang)胖，而是反(fan)應(ying)在臉(lian)部上，臉(lian)上長(chang)了很(hen)多(duo)的痘痘。都是在吃(chi)(chi)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)粉，為(wei)什么不(bu)同(tong)(tong)的人(ren)吃(chi)(chi)了膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)粉會(hui)(hui)有(you)(you)不(bu)同(tong)(tong)的效(xiao)果(guo)呢？很(hen)多(duo)人(ren)也在糾結吃(chi)(chi)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)到底(di)安(an)不(bu)安(an)全，要(yao)不(bu)要(yao)補？

其實膠原蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)(fen)本身(shen)是安全(quan)的(de)，因為(wei)膠原蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)(fen)是從豬皮等(deng)提取的(de)天然(ran)無害食品，就跟平時吃(chi)肉一(yi)樣對身(shen)體有好處，但是在膠原蛋(dan)白(bai)(bai)粉(fen)(fen)里肉含量很(hen)低，分子(zi)量大不易(yi)快(kuai)速吸收，所以為(wei)了讓效果快(kuai)速顯(xian)現出來(lai)就在里面加入(ru)添加劑、激素(su)等(deng)，這樣的(de)膠原蛋(dan)白(bai)(bai)自然(ran)就會對人體產一(yi)定的(de)危害性。

第二，如果(guo)(guo)吃了(le)膠原(yuan)蛋白(bai)粉長(chang)胖了(le)，說明這里面含(han)有添加劑(ji)，這種添加劑(ji)包(bao)括一些甜味的和果(guo)(guo)味的添加劑(ji)。如果(guo)(guo)長(chang)期食用，肯定是會發胖的，而且如果(guo)(guo)里面成分含(han)量很(hen)高(gao)，則發胖會更(geng)快。

第三，服用膠(jiao)原蛋(dan)白粉也容易發(fa)生(sheng)皮膚出紅點和長痘(dou)痘(dou)的過(guo)(guo)敏(min)情況，但只是針對極少數對膠(jiao)原蛋(dan)白過(guo)(guo)敏(min)的人(ren)。

第四，如(ru)果(guo)膠原蛋(dan)白粉(fen)是被孕(yun)婦服用(yong)了，那么膠原蛋(dan)白含有添(tian)加劑里(li)面(mian)的(de)毒素可能會(hui)將會(hui)被肚子(zi)里(li)的(de)嬰(ying)兒(er)吸收，被胎(tai)兒(er)吸收后可能會(hui)導致胎(tai)兒(er)的(de)發育不良(liang)，對胎(tai)兒(er)造(zao)成(cheng)不利。所(suo)以為了有個(ge)健康的(de)寶寶，最好不要食用(yong)這些(xie)東西。

第五(wu)，膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)粉對于那些(xie)有(you)乳(ru)腺(xian)增生的(de)患者們也(ye)有(you)影響(xiang)。膠(jiao)原蛋白(bai)(bai)雖然(ran)有(you)豐胸的(de)功效，但是如(ru)果(guo)是乳(ru)腺(xian)增生的(de)人(ren)吃了(le)(le)會不利于后(hou)期(qi)的(de)治療。所以(yi)不要為了(le)(le)一味的(de)身材和愛美，影響(xiang)了(le)(le)健康。

二、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是有19種氨基酸組(zu)成的，其(qi)中有幾種是不能(neng)被胎兒吸收的，容易引起第二特(te)征過(guo)早的發育(yu)和(he)成熟，不利(li)于出生(sheng)后的嬰(ying)兒成長(chang)和(he)發育(yu)。

2、患有乳腺疾病的(de)人不能吃膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)有著很大量的(de)結蹄組織(zhi)，有豐胸的(de)效果(guo)，但這對于患有乳腺疾病的(de)患者來(lai)說，食(shi)用膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)后會增(zeng)加這乳腺增(zeng)生(sheng)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，不利于恢復。

3、腎(shen)功(gong)能低下(xia)的人不能吃膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)。患(huan)有腎(shen)功(gong)能低下(xia)者本身(shen)就是(shi)要限制蛋(dan)(dan)白(bai)的攝入量，更(geng)何況屬于高分(fen)子蛋(dan)(dan)白(bai)質的膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)。這是(shi)因為(wei)他們(men)的腎(shen)無辦法負荷(he)分(fen)解。

4、痛(tong)(tong)風(feng)(feng)的人(ren)也不適合(he)吃(chi)(chi)膠原蛋(dan)(dan)白(bai)。因為食(shi)用過多蛋(dan)(dan)白(bai)會加重病(bing)情，所以痛(tong)(tong)風(feng)(feng)病(bing)人(ren)一(yi)般都(dou)要(yao)控制蛋(dan)(dan)白(bai)質攝入量。另外，痛(tong)(tong)風(feng)(feng)病(bing)人(ren)還要(yao)求飲食(shi)要(yao)清(qing)淡，多吃(chi)(chi)蔬菜水(shui)果(guo)，多喝白(bai)開(kai)水(shui)，多吃(chi)(chi)堿性食(shi)物要(yao)多吃(chi)(chi)。