一、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一，在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不(bu)但沒有(you)(you)什(shen)么效果，反(fan)而(er)會(hui)導(dao)致(zhi)體重增加，從而(er)發胖了。（就(jiu)比如(ru)豬蹄里(li)面有(you)(you)很多(duo)膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)，如(ru)果經常(chang)吃就(jiu)會(hui)發胖的(de)很快(kuai)），而(er)有(you)(you)的(de)不(bu)會(hui)長胖，而(er)是反(fan)應在臉部上，臉上長了很多(duo)的(de)痘痘。都是在吃膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)粉(fen)，為什(shen)么不(bu)同(tong)的(de)人吃了膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)粉(fen)會(hui)有(you)(you)不(bu)同(tong)的(de)效果呢？很多(duo)人也在糾結(jie)吃膠(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)到底(di)安(an)不(bu)安(an)全，要不(bu)要補？

其(qi)實膠原蛋(dan)白(bai)粉(fen)本身(shen)是安全的，因為膠原蛋(dan)白(bai)粉(fen)是從豬皮等提取的天然無害(hai)食品(pin)，就(jiu)(jiu)跟平時(shi)吃肉一(yi)樣(yang)對(dui)(dui)身(shen)體(ti)有好處，但是在(zai)膠原蛋(dan)白(bai)粉(fen)里肉含量很低，分子(zi)量大不易快速吸收，所以為了讓效果快速顯(xian)現(xian)出(chu)來(lai)就(jiu)(jiu)在(zai)里面加入添加劑、激素等，這(zhe)樣(yang)的膠原蛋(dan)白(bai)自然就(jiu)(jiu)會(hui)對(dui)(dui)人體(ti)產一(yi)定的危害(hai)性。

第(di)二，如果吃了(le)膠原蛋(dan)白粉長胖(pang)了(le)，說明這(zhe)里(li)面(mian)含(han)(han)有添加(jia)劑(ji)，這(zhe)種添加(jia)劑(ji)包括一些(xie)甜味(wei)的和(he)果味(wei)的添加(jia)劑(ji)。如果長期食用，肯(ken)定是會發(fa)胖(pang)的，而且如果里(li)面(mian)成(cheng)分含(han)(han)量很高，則發(fa)胖(pang)會更快。

第三(san)，服(fu)用膠原(yuan)蛋白粉(fen)也(ye)容易發生皮(pi)膚出(chu)紅點和長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)過敏情(qing)況，但(dan)只是針(zhen)對極少數對膠原(yuan)蛋白過敏的(de)(de)人。

第(di)四(si)，如果膠原蛋(dan)白(bai)粉(fen)是被孕(yun)婦(fu)服用了，那么膠原蛋(dan)白(bai)含有(you)(you)添加(jia)劑里(li)面的(de)毒(du)素可(ke)(ke)能會(hui)將會(hui)被肚子里(li)的(de)嬰兒(er)吸收，被胎(tai)兒(er)吸收后可(ke)(ke)能會(hui)導(dao)致胎(tai)兒(er)的(de)發育不(bu)良(liang)，對胎(tai)兒(er)造成不(bu)利。所以(yi)為了有(you)(you)個健康的(de)寶寶，最好不(bu)要食用這些(xie)東(dong)西。

第五，膠原蛋(dan)白粉(fen)對(dui)于那些有(you)乳(ru)腺增(zeng)生的(de)(de)(de)患者們也有(you)影響。膠原蛋(dan)白雖然有(you)豐(feng)胸的(de)(de)(de)功效，但是如(ru)果是乳(ru)腺增(zeng)生的(de)(de)(de)人吃了會不(bu)利于后(hou)期的(de)(de)(de)治療。所(suo)以(yi)不(bu)要為了一味的(de)(de)(de)身材和愛美，影響了健(jian)康(kang)。

二、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是有19種氨(an)基酸組成(cheng)(cheng)的(de)，其中有幾種是不能(neng)被胎兒(er)吸收的(de)，容(rong)易引起第二特(te)征過早的(de)發育和成(cheng)(cheng)熟(shu)，不利于出(chu)生(sheng)后的(de)嬰兒(er)成(cheng)(cheng)長和發育。

2、患(huan)有(you)乳(ru)腺(xian)(xian)疾(ji)病的(de)人不能吃膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)。膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)有(you)著(zhu)很(hen)大量的(de)結蹄組織，有(you)豐胸的(de)效果(guo)，但這對于(yu)患(huan)有(you)乳(ru)腺(xian)(xian)疾(ji)病的(de)患(huan)者來(lai)說(shuo)，食用膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)后會增(zeng)加這乳(ru)腺(xian)(xian)增(zeng)生的(de)癥(zheng)狀，不利于(yu)恢(hui)復。

3、腎功能(neng)(neng)低(di)下的(de)人不能(neng)(neng)吃膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)。患有(you)腎功能(neng)(neng)低(di)下者本身就是要(yao)限制蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)的(de)攝入量，更何況屬于高分子(zi)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)的(de)膠原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)。這是因為他們的(de)腎無辦法負荷分解(jie)。

4、痛(tong)風的人也不適合吃膠原蛋白(bai)。因為食(shi)(shi)用過多(duo)蛋白(bai)會加重病情，所以痛(tong)風病人一般都要(yao)控(kong)制蛋白(bai)質(zhi)攝(she)入量。另外，痛(tong)風病人還要(yao)求飲(yin)食(shi)(shi)要(yao)清淡(dan)，多(duo)吃蔬菜水果，多(duo)喝白(bai)開水，多(duo)吃堿性食(shi)(shi)物要(yao)多(duo)吃。