一、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一，在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不(bu)但(dan)沒有(you)(you)什(shen)么(me)效果(guo)，反而會(hui)導致(zhi)體重增(zeng)加，從而發(fa)胖了。（就(jiu)比如(ru)豬蹄里面有(you)(you)很多膠(jiao)原蛋白，如(ru)果(guo)經常吃就(jiu)會(hui)發(fa)胖的很快），而有(you)(you)的不(bu)會(hui)長胖，而是反應(ying)在臉部上，臉上長了很多的痘(dou)痘(dou)。都是在吃膠(jiao)原蛋白粉(fen)，為什(shen)么(me)不(bu)同(tong)(tong)的人(ren)吃了膠(jiao)原蛋白粉(fen)會(hui)有(you)(you)不(bu)同(tong)(tong)的效果(guo)呢？很多人(ren)也在糾結吃膠(jiao)原蛋白到底安不(bu)安全，要不(bu)要補(bu)？

其(qi)實膠原蛋白(bai)粉(fen)本身是安全的(de)，因為膠原蛋白(bai)粉(fen)是從豬皮等提(ti)取的(de)天然無害(hai)食(shi)品，就跟平(ping)時吃(chi)肉一(yi)樣(yang)對(dui)身體(ti)有好(hao)處，但是在(zai)膠原蛋白(bai)粉(fen)里肉含量很低，分子(zi)量大(da)不易快速(su)吸收，所以為了讓效果快速(su)顯現出來(lai)就在(zai)里面加(jia)入添加(jia)劑、激素等，這樣(yang)的(de)膠原蛋白(bai)自然就會對(dui)人體(ti)產(chan)一(yi)定的(de)危害(hai)性。

第(di)二，如果(guo)吃了(le)膠(jiao)原(yuan)蛋白粉長(chang)胖(pang)了(le)，說明這(zhe)里面含(han)有添(tian)(tian)加劑，這(zhe)種添(tian)(tian)加劑包括一些甜味(wei)的和果(guo)味(wei)的添(tian)(tian)加劑。如果(guo)長(chang)期食用，肯定是會發(fa)胖(pang)的，而且如果(guo)里面成分含(han)量很高，則(ze)發(fa)胖(pang)會更快。

第三，服(fu)用膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)粉也容易發(fa)生皮膚出紅點(dian)和長(chang)痘痘的過敏情況，但只是針(zhen)對極少數對膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白(bai)過敏的人。

第四，如果(guo)膠原蛋白粉是被(bei)孕婦服用(yong)了，那么膠原蛋白含有(you)添(tian)加劑(ji)里面的(de)毒素可(ke)能(neng)會(hui)(hui)將會(hui)(hui)被(bei)肚子里的(de)嬰(ying)兒(er)吸收，被(bei)胎(tai)兒(er)吸收后可(ke)能(neng)會(hui)(hui)導致(zhi)胎(tai)兒(er)的(de)發育不良，對(dui)胎(tai)兒(er)造成不利。所(suo)以為了有(you)個健康的(de)寶寶，最好不要食用(yong)這些東西。

第五，膠原(yuan)蛋白粉對于那些有(you)乳(ru)腺增(zeng)生的患者們也(ye)有(you)影響。膠原(yuan)蛋白雖然有(you)豐(feng)胸(xiong)的功效，但是如果(guo)是乳(ru)腺增(zeng)生的人吃了(le)會不利于后(hou)期(qi)的治療。所以不要為了(le)一味的身材和愛(ai)美，影響了(le)健康。

二、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是(shi)有(you)(you)19種(zhong)氨基(ji)酸組成(cheng)的(de)(de)，其中(zhong)有(you)(you)幾種(zhong)是(shi)不(bu)能被胎(tai)兒(er)吸收的(de)(de)，容易引起(qi)第(di)二特征過早的(de)(de)發育(yu)和成(cheng)熟，不(bu)利于出(chu)生(sheng)后的(de)(de)嬰兒(er)成(cheng)長和發育(yu)。

2、患(huan)有乳腺疾病的(de)人不(bu)能吃膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)。膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)有著很大(da)量的(de)結蹄組織，有豐(feng)胸的(de)效果，但這(zhe)對(dui)于患(huan)有乳腺疾病的(de)患(huan)者來說，食(shi)用膠原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)后會增(zeng)加這(zhe)乳腺增(zeng)生的(de)癥狀，不(bu)利于恢復。

3、腎(shen)功能(neng)低(di)(di)下的(de)人不(bu)能(neng)吃膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白。患有腎(shen)功能(neng)低(di)(di)下者本身(shen)就是(shi)要限制蛋(dan)白的(de)攝入量，更何況屬于高分子蛋(dan)白質的(de)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白。這是(shi)因為他們(men)的(de)腎(shen)無辦法負(fu)荷分解。

4、痛風的人(ren)也(ye)不適合吃膠原蛋白(bai)。因為(wei)食用過多(duo)蛋白(bai)會加重(zhong)病情，所以痛風病人(ren)一般都(dou)要控制(zhi)蛋白(bai)質攝入量。另外，痛風病人(ren)還要求(qiu)飲食要清淡，多(duo)吃蔬菜水果，多(duo)喝白(bai)開水，多(duo)吃堿性食物要多(duo)吃。