一、膠原蛋白粉的副作用有哪些

第一，在生活中你可能會碰到有的人吃膠原蛋白粉，不但(dan)沒(mei)有什(shen)么(me)效果(guo)，反而(er)會(hui)導致體重增加(jia)，從而(er)發胖了。（就比如(ru)豬(zhu)蹄里面有很(hen)多(duo)(duo)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)，如(ru)果(guo)經常(chang)吃(chi)就會(hui)發胖的(de)很(hen)快），而(er)有的(de)不會(hui)長胖，而(er)是(shi)反應(ying)在(zai)臉部(bu)上，臉上長了很(hen)多(duo)(duo)的(de)痘痘。都是(shi)在(zai)吃(chi)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)粉，為什(shen)么(me)不同(tong)的(de)人吃(chi)了膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)粉會(hui)有不同(tong)的(de)效果(guo)呢？很(hen)多(duo)(duo)人也在(zai)糾(jiu)結吃(chi)膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)到底(di)安(an)不安(an)全，要不要補？

其實膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)粉(fen)本身(shen)(shen)是(shi)安全的(de)，因(yin)為膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)粉(fen)是(shi)從豬(zhu)皮等提取的(de)天然無害食品，就跟(gen)平時吃肉(rou)一樣對(dui)身(shen)(shen)體有好處，但是(shi)在膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)粉(fen)里肉(rou)含(han)量很低，分子量大不易(yi)快(kuai)速吸收(shou)，所以為了(le)讓效(xiao)果快(kuai)速顯現出來就在里面加(jia)入添(tian)加(jia)劑、激(ji)素等，這(zhe)樣的(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)自(zi)然就會對(dui)人體產一定(ding)的(de)危(wei)害性。

第二，如(ru)果吃了膠原(yuan)蛋白粉(fen)長胖了，說明這里面含(han)有添加劑，這種添加劑包括一(yi)些(xie)甜味的和果味的添加劑。如(ru)果長期(qi)食用，肯定是會發胖的，而且如(ru)果里面成分含(han)量(liang)很高，則發胖會更快。

第三，服(fu)用(yong)膠原蛋(dan)白粉也容易發生皮膚出紅點和長痘痘的過敏情況，但只(zhi)是針(zhen)對極(ji)少數(shu)對膠原蛋(dan)白過敏的人(ren)。

第四，如(ru)果膠原(yuan)蛋白粉是被(bei)(bei)孕婦服用了(le)，那么膠原(yuan)蛋白含有(you)添加劑里面的毒素(su)可能會(hui)將會(hui)被(bei)(bei)肚子(zi)里的嬰兒吸收，被(bei)(bei)胎兒吸收后可能會(hui)導致胎兒的發育不良(liang)，對胎兒造成不利。所以為了(le)有(you)個健康的寶寶，最(zui)好不要食用這些(xie)東西。

第五，膠原蛋白(bai)粉對于那些有(you)(you)乳(ru)腺(xian)增(zeng)生的患(huan)者們也有(you)(you)影響。膠原蛋白(bai)雖然有(you)(you)豐胸的功效，但是如果是乳(ru)腺(xian)增(zeng)生的人吃了(le)(le)會不利于后期的治療。所以不要為了(le)(le)一(yi)味的身材(cai)和(he)愛美(mei)，影響了(le)(le)健康(kang)。

二、哪些人不宜吃膠原蛋白粉

1、懷孕的女性不能吃膠原蛋白。因膠原蛋白是(shi)有19種氨基酸組成的(de)(de)，其中有幾種是(shi)不能被胎兒吸收的(de)(de)，容易引(yin)起(qi)第二特(te)征過早的(de)(de)發(fa)育和成熟，不利于出生后的(de)(de)嬰兒成長(chang)和發(fa)育。

2、患(huan)有乳(ru)腺(xian)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)人不(bu)能(neng)吃膠(jiao)(jiao)原蛋白。膠(jiao)(jiao)原蛋白有著很大量的(de)(de)(de)結蹄組織，有豐胸的(de)(de)(de)效果，但這對于(yu)患(huan)有乳(ru)腺(xian)疾(ji)病(bing)的(de)(de)(de)患(huan)者來(lai)說(shuo)，食(shi)用膠(jiao)(jiao)原蛋白后會增加(jia)這乳(ru)腺(xian)增生的(de)(de)(de)癥(zheng)狀，不(bu)利于(yu)恢(hui)復。

3、腎(shen)(shen)功(gong)能低(di)下的(de)人不能吃膠原蛋白。患有腎(shen)(shen)功(gong)能低(di)下者(zhe)本身(shen)就是(shi)要(yao)限制蛋白的(de)攝入量，更何況屬于高分(fen)子蛋白質的(de)膠原蛋白。這是(shi)因為他們的(de)腎(shen)(shen)無辦法負荷分(fen)解。

4、痛(tong)風(feng)(feng)的(de)人(ren)也不適合吃(chi)膠(jiao)原蛋白。因為食(shi)(shi)用過多(duo)蛋白會加重病(bing)情，所(suo)以痛(tong)風(feng)(feng)病(bing)人(ren)一(yi)般都要控制蛋白質攝入量(liang)。另外，痛(tong)風(feng)(feng)病(bing)人(ren)還要求飲(yin)食(shi)(shi)要清淡，多(duo)吃(chi)蔬菜水(shui)果(guo)，多(duo)喝(he)白開水(shui)，多(duo)吃(chi)堿(jian)性食(shi)(shi)物(wu)要多(duo)吃(chi)。