膠原蛋白的知識問答集錦大全

問：什么是膠原蛋白?

答：膠原蛋白(collagen)是(shi)一種(zhong)高分子蛋白質(zhi)，是(shi)人體(ti)組(zu)(zu)織結(jie)構的(de)(de)主(zhu)要成分之一，也是(shi)人體(ti)內(nei)含量(liang)最(zui)多的(de)(de)一種(zhong)蛋白質(zhi)，約占人體(ti)蛋白質(zhi)總量(liang)的(de)(de)25-33%，相當于人體(ti)體(ti)重的(de)(de)6%，它遍及(ji)全身(shen)的(de)(de)各個組(zu)(zu)織器官，如：皮(pi)膚(fu)(fu)、骨骼、軟骨、韌帶、角膜(mo)、各種(zhong)內(nei)膜(mo)、筋膜(mo)等，是(shi)維(wei)持皮(pi)膚(fu)(fu)與組(zu)(zu)織器官形態、結(jie)構的(de)(de)主(zhu)要成分，也是(shi)修復各損傷組(zu)(zu)織的(de)(de)重要原料物質(zhi)。

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問：使用膠原蛋白對皮膚有哪些幫助?

答：膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)不(bu)僅是(shi)(shi)(shi)肌(ji)膚(fu)真皮(pi)(pi)層中支撐(cheng)皮(pi)(pi)膚(fu)構架(jia)的(de)(de)主要“黏合劑”，與(yu)彈(dan)(dan)力纖維一(yi)起合力構成網(wang)狀的(de)(de)支撐(cheng)體(ti)，仿佛撐(cheng)起皮(pi)(pi)膚(fu)組織的(de)(de)鋼(gang)筋架(jia)構一(yi)樣。因此，足(zu)夠的(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)可以使皮(pi)(pi)膚(fu)細(xi)胞變得(de)豐滿，從而使肌(ji)膚(fu)水(shui)分充盈，呈現緊(jin)致的(de)(de)彈(dan)(dan)性與(yu)潤澤，且可維持皮(pi)(pi)膚(fu)細(xi)膩光(guang)滑，并(bing)使細(xi)紋(wen)、皺紋(wen)得(de)以舒(shu)展，有(you)效防止肌(ji)膚(fu)老化。肌(ji)膚(fu)健康(kang)美(mei)麗的(de)(de)兩(liang)大關(guan)鍵--抗皺與(yu)保濕都與(yu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)有(you)密切的(de)(de)關(guan)系。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)不(bu)僅是(shi)(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)“彈(dan)(dan)簧”，還是(shi)(shi)(shi)真皮(pi)(pi)層--這個皮(pi)(pi)膚(fu)大水(shui)庫(ku)的(de)(de)掌門人。膠(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)(de)流(liu)失(shi)(shi)，會直接引起蓄水(shui)量(liang)的(de)(de)下降(jiang)，反映到皮(pi)(pi)膚(fu)表面便(bian)是(shi)(shi)(shi)松(song)弛、老化、暗啞(ya)、失(shi)(shi)去彈(dan)(dan)性……

問：哪些食物含有膠原蛋白?內服外用的效果有很大區別嗎?

答：目(mu)前國(guo)內(nei)外補(bu)(bu)充膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白的方法主要是(shi)外用保養(面膜(mo)、 化妝品制劑(ji))及(ji)內(nei)用口服(膠(jiao)(jiao)囊、飲品)兩種(zhong)。人體補(bu)(bu)充膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白主要通過(guo)內(nei)服的辦法。一些含膠(jiao)(jiao)質的食物，像(xiang)牛蹄(ti)筋、豬蹄(ti)、雞(ji)翅、雞(ji)皮(pi)、魚皮(pi)及(ji)軟骨等(deng)中，都(dou)含有(you)膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白。

但是這些普通食(shi)物中的膠(jiao)原蛋(dan)白(bai)(bai)都是大(da)分子(zi)蛋(dan)白(bai)(bai)質，并不(bu)能被人體直(zhi)接吸收，因此，如(ru)果想要改善皮膚，用這種方法效果并不(bu)會太明顯，而(er)且這類食(shi)物大(da)多脂(zhi)肪(fang)含量(liang)較高，不(bu)適合經常食(shi)用。

內服的膠原蛋白(bai)產(chan)品會比外用保(bao)養更易吸收。

外涂(tu)含有(you)水溶(rong)性膠原(yuan)蛋白成分(fen)的(de)(de)化(hua)妝品(pin)，一定程度上能(neng)夠改善皮膚(fu)外觀，提(ti)高皮膚(fu)柔(rou)細度與滋潤(run)感，這(zhe)(zhe)是因為這(zhe)(zhe)種水溶(rong)性膠原(yuan)蛋白擁有(you)完(wan)整的(de)(de)三級螺旋結構，能(neng)抓住大(da)量水分(fen)，使護膚(fu)品(pin)發揮有(you)效的(de)(de)保濕功效。

但需(xu)要(yao)注意的是：只(zhi)有微(wei)細(xi)分(fen)子(zi)的膠(jiao)原(yuan)蛋白--微(wei)膠(jiao)原(yuan)蛋白才能(neng)(neng)夠有效(xiao)滲(shen)入皮(pi)(pi)膚(fu)的真(zhen)皮(pi)(pi)層(ceng)(一般的膠(jiao)原(yuan)蛋白分(fen)子(zi)太(tai)大，不能(neng)(neng)從表(biao)(biao)皮(pi)(pi)滲(shen)入真(zhen)皮(pi)(pi)層(ceng)，因此只(zhi)能(neng)(neng)停留在肌膚(fu)表(biao)(biao)面，造成短暫柔滑效(xiao)果)。

問題：發現很多人說膠原蛋白吃了會小葉增生，有的說會發胖.。還有一說是出現腎臟問題。到底有沒有這一回事?? 補充膠原蛋白真的有必要么? 還有，膠原蛋白喝了會不會產生依賴？停用會不會反彈? 另外，服用膠原蛋白有沒有什么注意事項?

答：

1、關于小葉增(zeng)生(sheng)的問題。膠原蛋白是人體本身自然含有的，因為各種原因的流失我們才需要大量補(bu)充，單純補(bu)充膠原蛋白不會引(yin)起小葉增(zeng)生(sheng)和肥(fei)胖的。

但純膠(jiao)原(yuan)蛋白價(jia)格相對較高(gao)，現在許多產(chan)品中(zhong)真正(zheng)膠(jiao)原(yuan)蛋白的含量(liang)甚微，其(qi)中(zhong)大量(liang)的添加劑甜(tian)味劑才是引(yin)起小葉(xie)增(zeng)生和肥(fei)胖及其(qi)他身體不適的元(yuan)兇。

2、不(bu)論男女(nv)，不(bu)論體質如何，成年以后，體內(nei)的(de)膠原(yuan)(yuan)蛋白自(zi)我(wo)合成能力就開始衰退，而且年齡越(yue)(yue)大，體內(nei)的(de)膠原(yuan)(yuan)蛋白自(zi)我(wo)合成能力就越(yue)(yue)弱。因此，成年人不(bu)論男女(nv)都應該食用，而且年齡越(yue)(yue)大越(yue)(yue)需要補充膠原(yuan)(yuan)蛋白。

3、至于依賴性，正規的(de)純膠原蛋白并不是藥(yao)品，是屬于日常(chang)保養的(de)營養品，不存在依賴性和反彈。只是持(chi)續(xu)服(fu)用更(geng)加有利于肌膚健康等狀(zhuang)況(kuang)的(de)持(chi)續(xu)改善。

4、注意事項，依個人(ren)經驗來看，粉末的(de)(de)比其他(ta)片劑(ji)膠(jiao)囊什么的(de)(de)更(geng)加(jia)(jia)利(li)于(yu)吸收，雖然口(kou)服液比較方便，但是里面添加(jia)(jia)劑(ji)太多(duo)了。所以最好用純粉搭(da)配(pei)果汁，更(geng)加(jia)(jia)利(li)于(yu)吸收的(de)(de)。另(ling)外建議媽媽睡前喝，夜間(jian)身體自我修復會更(geng)好吸收，還可以助眠的(de)(de)。

問題：吃了膠原蛋白后月經提前了，是怎么回事呢，對身體不好嗎，膠原蛋白可以常吃嗎？

答：純的膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白本身不會(hui)產生任何副作用(yong)的，現在很多膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白產品中添加了(le)別的東西(xi)，就(jiu)很難說(shuo)了(le)；一(yi)般來說(shuo)月經提前(qian)沒(mei)有多大關系的，也許你沒(mei)有用(yong)膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白的情況下月經提前(qian)了(le)反而不會(hui)很在意(yi)呢，但無論(lun)如何添加劑是被限(xian)制使用(yong)的，這(zhe)說(shuo)明了(le)其對人(ren)體的潛在危害。所以(yi)最(zui)好建議大家喝純的膠(jiao)原(yuan)(yuan)蛋白粉末！

問題：我看《女刊》，上面有個女的24了，她口服膠原蛋白三個月，長了 6公分啊。到底是真的假的？膠原蛋白能長高嗎？

答：膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)相當(dang)于鋼筋水泥(ni)中的(de)(de)鋼筋，是(shi)人體的(de)(de)重要(yao)結構蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)，骨(gu)骼里含大量的(de)(de)膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)，有了膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)，鈣質(zhi)才(cai)能在骨(gu)頭(tou)上沉(chen)積，膠(jiao)原蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)才(cai)有“骨(gu)中骨(gu)、膚(fu)中膚(fu)”的(de)(de)美譽。

膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白(bai)對骨骼(ge)、關(guan)節的重(zhong)要作用一(yi)定要引起(qi)重(zhong)視。適當攝(she)取膠(jiao)(jiao)原蛋(dan)白(bai)，有利于正(zheng)常的生理活動，并(bing)促進生長發(fa)育，包括身高增長。

骨(gu)(gu)膠原(yuan)是(shi)存在于人體(ti)(ti)和動(dong)物(wu)體(ti)(ti)內的膠原(yuan)蛋白的一種,是(shi)人體(ti)(ti)關節軟骨(gu)(gu),骺軟骨(gu)(gu)和骨(gu)(gu)小梁的主要成份,骨(gu)(gu)骼(ge)有機物(wu)中有70%～86%是(shi)骨(gu)(gu)膠原(yuan)。骨(gu)(gu)膠原(yuan)也(ye)是(shi)組成人體(ti)(ti)肌(ji)肉、皮膚(fu)的重要成分,對于保持骨(gu)(gu)骼(ge)的韌性(xing)(xing)、人體(ti)(ti)運動(dong)的協調性(xing)(xing)及皮膚(fu)的彈性(xing)(xing)有很大幫助。

問題：吃膠原蛋白片能減少皮膚皺紋嗎？

答：膠原蛋(dan)白有這樣的(de)(de)作用(yong)，但具體(ti)能減少(shao)多(duo)少(shao)，根據每(mei)個人體(ti)質的(de)(de)不同就很難說了，謹慎選擇(ze)。

膠(jiao)(jiao)原蛋白在皮(pi)(pi)膚(fu)構成中(zhong)十分重要，皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)生長、修復和營養都離不開膠(jiao)(jiao)原蛋白。在我(wo)國民間(jian)即流行吃豬(zhu)皮(pi)(pi)能(neng)美容的(de)(de)說法，而漢代名醫張(zhang)仲景則(ze)創有(you)一(yi)個“豬(zhu)膚(fu)方”，指出豬(zhu)蹄上(shang)的(de)(de)皮(pi)(pi)有(you)“和血脈、潤肌膚(fu)”的(de)(de)作(zuo)用。可見(jian)，膠(jiao)(jiao)原蛋白對皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)美容效果很(hen)早就被人認同了。

皮膚衰老的(de)最大特征是(shi)皮膚的(de)松弛，形(xing)成(cheng)皺(zhou)紋(wen)。在生長發育初期，人體新陳代(dai)謝(xie)旺盛(sheng)，膠(jiao)原(yuan)蛋白含量豐富，皮膚緊繃而(er)富有彈(dan)性(xing)，整個人因(yin)此顯得青春靚麗，充(chong)滿活力。然而(er)隨著年齡的(de)增大，特別是(shi)女性(xing)到了25歲(sui)之(zhi)后，新陳代(dai)謝(xie)速度逐步減緩(huan)，膠(jiao)原(yuan)蛋白含量慢(man)慢(man)降低，皺(zhou)紋(wen)也就悄悄地(di)“浮出表面”了。

由(you)于(yu)膠(jiao)原蛋白(bai)是皮膚(fu)(fu)的主(zhu)要(yao)成份，來源(yuan)于(yu)動物的膠(jiao)原蛋白(bai)與人體有極好的相容性，適量(liang)補充膠(jiao)原蛋白(bai)對(dui)皮膚(fu)(fu)的健康有著極好的保健作(zuo)用，具體體現(xian)在如下(xia)幾(ji)個方面：

1）保濕：膠原蛋(dan)(dan)白富含親水(shui)(shui)性的天(tian)然保濕因子，它(ta)與皮膚(fu)(fu)表(biao)面的蛋(dan)(dan)白質結合(he)，可補充人體(ti)流失(shi)的膠原蛋(dan)(dan)白、氨基酸，同(tong)時(shi)也能涵(han)養皮膚(fu)(fu)水(shui)(shui)分，使皮膚(fu)(fu)有著良好的親水(shui)(shui)性。

2）防皺：由(you)于膠(jiao)原蛋(dan)白的分(fen)子結構(gou)和人體皮膚(fu)膠(jiao)原蛋(dan)白相容(rong)性(xing)極好，所以能夠完全被皮膚(fu)吸(xi)收，填充在皮膚(fu)基質層之(zhi)間(jian)，從而使皮膚(fu)豐(feng)滿、皺紋(wen)舒展，同(tong)時提高皮膚(fu)密度、產(chan)生(sheng)張力，增(zeng)加皮膚(fu)彈性(xing)。

3）修復：膠原(yuan)蛋(dan)白具有獨特的修復(fu)功能，膠原(yuan)蛋(dan)白和(he)周圍組織的親和(he)性(xing)好，具有修復(fu)組織的作(zuo)用(yong)。

4）賦予肌膚彈性：膠原蛋(dan)白可以(yi)是皮(pi)(pi)膚柔軟豐滿(man)富有(you)彈(dan)性，潤滑角質層(ceng)，刺激皮(pi)(pi)膚循環(huan)，促進皮(pi)(pi)膚的新(xin)陳代謝(xie)，是皮(pi)(pi)膚光滑，亮澤(ze)，富有(you)彈(dan)性。