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待產包是很多(duo)媽媽們在懷孕的(de)(de)時候就要準備好的(de)(de)東(dong)西，包括(kuo)媽媽用(yong)品(pin)、寶寶用(yong)品(pin)、入院重要物品(pin)，很多(duo)都提前做好了(le)充足的(de)(de)功課(ke)。很多(duo)媽咪都特別注重寶寶的(de)(de)用(yong)品(pin)這一塊，卻對自己的(de)(de)產后(hou)用(yong)品(pin)沒(mei)有那么細心，懷胎十月生(sheng)產，其中最辛苦最受罪的(de)(de)就是媽媽了(le)，所以(yi)寶寶生(sheng)完之后(hou)，需要更加用(yong)心呵護和(he)恢復。產婦用(yong)品(pin)主要氛圍哺乳(ru)用(yong)品(pin)、個人用(yong)品(pin)、恢復用(yong)品(pin)、衛生(sheng)用(yong)品(pin)、營養(yang)品(pin)、服飾清(qing)單(dan)等等，快來準備這份產后(hou)用(yong)品(pin)必備清(qing)單(dan)吧(ba)。

產(chan)后(hou)個人用(yong)(yong)品(pin)(pin)包(bao)括口(kou)(kou)腔護(hu)理(li)用(yong)(yong)品(pin)(pin)、護(hu)膚用(yong)(yong)品(pin)(pin)、頭(tou)發護(hu)理(li)產(chan)品(pin)(pin)、毛(mao)巾、餐具等(deng)等(deng)。產(chan)品(pin)(pin)容易(yi)發生口(kou)(kou)腔疾病，所(suo)以需(xu)要(yao)做好口(kou)(kou)腔清潔，產(chan)后(hou)第1天早晚要(yao)用(yong)(yong)溫(wen)水刷牙，吃(chi)完食物后(hou)要(yao)用(yong)(yong)漱(shu)口(kou)(kou)水漱(shu)口(kou)(kou)；對于產(chan)婦來(lai)說，基(ji)礎的(de)清潔、保濕是有必要(yao)做的(de)，最好選擇溫(wen)和不刺(ci)激、成分簡單無添加(jia)的(de)品(pin)(pin)牌(pai)護(hu)膚品(pin)(pin)。坐月子期間也需(xu)要(yao)洗頭(tou)，不僅會導(dao)致頭(tou)皮發油，出現頭(tou)皮發炎等(deng)問(wen)題(ti)，而且會加(jia)重產(chan)后(hou)脫發問(wen)題(ti)。

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月子服(fu)舒適天然不刺激面料，以寬松的淺色開襟的月子服為佳，日常三套足夠。 MORE+

哺乳文胸肩帶較寬、有良好支撐力、無鋼托、純棉質地全罩杯哺乳文胸。 MORE+

哺(bu)乳衣舒適保暖、寬大柔軟、厚薄要適中的哺乳衣。 MORE+

月子帽(mao)舒適為主，春夏可選毛線帽，秋冬可選擇珊瑚絨帽。 MORE+

產婦內褲舒適度與可調節，柔軟舒適，10-15條足夠。 MORE+

月子鞋一腳蹬包腳后跟，舒適柔軟，吸汗透氣。 MORE+

產婦(fu)襪子短襪可選擇寬松的棉襪，舒適最重要。 MORE+

產(chan)婦出院衣服以舒適、保暖為主，不適宜穿高跟鞋，冬天更要注意防寒保暖。 MORE+

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產(chan)婦(fu)(fu)分(fen)娩后身體抵抗(kang)力下降，還要面臨(lin)惡露(lu)不斷，如果護(hu)理不當、不注意清潔衛生極易引起產(chan)婦(fu)(fu)感染。要想自己的月(yue)子做得(de)舒(shu)適(shi)、不留下任何健康隱患，衛生護(hu)理用品一(yi)定要挑選得(de)當。產(chan)后護(hu)理產(chan)婦(fu)(fu)衛生巾(jin)、產(chan)褥墊、一(yi)次(ci)性內褲、月(yue)子專用紙、馬桶墊等等都是必(bi)備的。

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在坐月子(zi)期間除了要照(zhao)顧寶(bao)寶(bao)，恢復健康(kang)及身(shen)體的保(bao)(bao)養(yang)調理也很(hen)重要，不(bu)(bu)然容易落下病根。營養(yang)品對產婦的身(shen)體恢復有著一定(ding)的促進作用，那(nei)么產后吃(chi)什么保(bao)(bao)健品好呢？鈣(gai)片、維生素、蛋白(bai)質、膠原蛋白(bai)、補(bu)血(xue)這些都可以適(shi)當(dang)補(bu)充，當(dang)然產后營養(yang)也不(bu)(bu)用補(bu)充過多。

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