芒果视频下载

孩(hai)子是一(yi)個家庭的(de)主心骨，家有一(yi)寶(bao)寶(bao)，各(ge)(ge)方各(ge)(ge)面都需(xu)要特(te)別注(zhu)意。嬰幼(you)兒(er)(er)(er)時期的(de)飲食(shi)關乎寶(bao)寶(bao)一(yi)生(sheng)的(de)營養健康，所以(yi)寶(bao)寶(bao)飲食(shi)非(fei)常重要，正確(que)均衡的(de)飲食(shi)可以(yi)幫助孩(hai)子身(shen)體以(yi)及大(da)腦(nao)的(de)發育。嬰幼(you)兒(er)(er)(er)飲食(shi)不(bu)同階段有什(shen)么要求呢？從各(ge)(ge)月(yue)齡、各(ge)(ge)年齡去(qu)分析選擇食(shi)物上有什(shen)么需(xu)求？嬰兒(er)(er)(er)主食(shi)、嬰兒(er)(er)(er)奶(nai)粉(fen)、嬰兒(er)(er)(er)輔食(shi)各(ge)(ge)有哪些？讓我們一(yi)起(qi)來(lai)看看如何正確(que)搭(da)配嬰幼(you)兒(er)(er)(er)飲食(shi)吧，給寶(bao)寶(bao)最細心的(de)呵(he)護。

各月齡寶寶飲食

0-6個月母乳和奶粉。選擇含蛋白質較低(di)的1段奶粉，合適比例的DHA和ARA。

6-7個月液(ye)狀(zhuang)、泥(ni)糊(hu)狀(zhuang)食(shi)物(wu)；質地要細膩(ni)、柔滑；適合米粉(fen)、果蔬汁、果泥(ni)、蔬菜泥(ni)。

7-8個月半(ban)水狀(zhuang)、半(ban)固體狀(zhuang)食物；可食用肉類(lei)輔食；適合蛋類(lei)、魚、肉、水果、蔬菜、爛面(mian)條、米粥、發酵型食物。

9-12個月加(jia)強食物硬(ying)度幫助(zhu)練習(xi)咀嚼；水果稍(shao)硬(ying)，肉類(lei)、蔬菜(cai)稍(shao)軟(ruan)；適合米(mi)粥、蔬菜(cai)、魚肉類(lei)、蛋(dan)類(lei)、肉類(lei)。

喂養須知從(cong)(cong)少到(dao)多(duo)、從(cong)(cong)稀到(dao)稠、從(cong)(cong)細到(dao)粗、從(cong)(cong)軟到(dao)硬(ying)。

查看更多>>

各年齡寶寶飲食

1-3歲(sui)需攝入豐富(fu)的維生素A、B、C、D、E。

寶寶食物純牛奶、強化谷物（燕麥、面食(shi)、米糊等）、水果（西瓜(gua)、葡萄等）、蔬菜（西蘭花、南瓜(gua)等）、肉、蛋、魚(yu)和豆制品。

4-6歲需攝入(ru)豐富(fu)的蛋白質、脂肪(fang)和碳水化合(he)物。

寶(bao)寶(bao)食物普(pu)通米飯、面食，食譜應包含長(chang)力氣(qi)食物（油、糖類）；長(chang)身(shen)體食物（魚、蝦等(deng)）；增強(qiang)體質食物（蔬菜、水(shui)果(guo)、堅(jian)果(guo)等(deng)）

飲食禁忌3個月內(nei)不(bu)吃鹽(yan)；1歲內(nei)不(bu)吃蜜(mi)；2歲內(nei)不(bu)喂鮮奶；3歲內(nei)不(bu)喝茶，不(bu)吃巧克力；5歲內(nei)不(bu)進補；10歲內(nei)不(bu)吃腌制品。

查看更多>>

寶寶主食

面條適合(he)4-6個月大及以上；面條爛而(er)短；和(he)肉湯(tang)或(huo)雞湯(tang)一起(qi)煮；少量依次。

魚適合(he)黃花魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鯧魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、三文魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鱈魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、龍利(li)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、銀魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鱸(lu)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)等；不(bu)適合(he)鱸(lu)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鯊魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、鯰(nian)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、金槍魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、羅非魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、方(fang)頭(tou)魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)、箭魚(yu)(yu)(yu)(yu)(yu)等。

肉(rou)適(shi)合6個(ge)月(yue)大及以上；不(bu)加調料；少量多次；不(bu)適(shi)合熏肉(rou)、腌(a)肉(rou)、烤肉(rou)等。

蔬(shu)菜豌(wan)豆、土豆、茄(qie)子、南瓜、茼(tong)蒿、扁豆、菜花、西紅柿、生(sheng)菜、胡蘿卜等。

水果適合4個月大及以上；熱(re)性(xing)體(ti)質寶寶吃(chi)寒性(xing)水果（芒果、香(xiang)蕉(jiao)、獼猴(hou)桃、梨、西瓜、香(xiang)蕉(jiao)等）；寒性(xing)體(ti)質寶寶吃(chi)熱(re)性(xing)水果（荔(li)枝、龍眼、桃子(zi)、楊梅、核桃等）。