0-4月齡

寶寶前(qian)4個(ge)月，不(bu)宜添加輔(fu)食，不(bu)管是(shi)嬰兒米粉還(huan)是(shi)嬰兒果(guo)泥(ni)。這個(ge)年齡(ling)段的寶寶，應(ying)采(cai)用純母乳的方式進行喂(wei)養。

4-6月齡

對于(yu)一些發育較快的寶(bao)寶(bao)，是(shi)可以在寶(bao)寶(bao)4月齡(ling)大小(xiao)的時候添(tian)加輔食的。但對于(yu)大多數寶(bao)寶(bao)，還是(shi)不建議在4月齡(ling)這個節點開始添(tian)加輔食的。

6-8月齡

寶寶過了半(ban)歲之后，可(ke)以添加(jia)的輔(fu)食依(yi)舊有限，直到(dao)寶寶長到(dao)8月齡。在(zai)這期間，寶寶輔(fu)食的選擇上還是應以嬰兒米粉為主，嬰兒果(guo)泥(ni)為輔(fu)。

8-12月齡

寶寶8月齡之后(hou)，可(ke)(ke)以(yi)攝入的(de)輔食(shi)種(zhong)類就比較豐富了。除了常(chang)見(jian)的(de)嬰兒(er)(er)米(mi)粉、嬰兒(er)(er)果泥外(wai)，家長們也可(ke)(ke)以(yi)自制些(xie)適合寶寶食(shi)用(yong)的(de)輔食(shi)。

12-18月齡

過了1歲，寶寶的(de)(de)輔食(shi)食(shi)譜算是一下子就(jiu)展開了。在一歲半之前，日常常見的(de)(de)食(shi)物都是可以作(zuo)為寶寶的(de)(de)輔食(shi)選擇的(de)(de)。

18-24月齡

這個節點(dian)最主要的就是乳(ru)制品的攝入(ru)，現在(zai)的寶(bao)寶(bao)輔食市場乳(ru)制品已經十(shi)分的豐富，完全避免攝入(ru)已不太可(ke)能，因而，如果(guo)非(fei)要給寶(bao)寶(bao)添加乳(ru)制品，最好是放在(zai)這個節點(dian)內。

2周歲以后

寶寶2歲(sui)以(yi)(yi)(yi)后，基本上就可(ke)以(yi)(yi)(yi)跟家(jia)(jia)長們一起用餐了。家(jia)(jia)長們可(ke)以(yi)(yi)(yi)食用的，此時的寶寶也(ye)是可(ke)以(yi)(yi)(yi)食用的。差別就在于食物的塊狀大(da)小，顆粒大(da)小等。

嬰兒米粉

特點：科學配比(bi)20多(duo)種營(ying)養素(su)，幫助補充寶寶成長所(suo)需，益于身體抵抗力。

食用：6個(ge)月(yue)大及以(yi)上(shang)添加食用(yong)，吃(chi)奶前后輔食，由少到多(duo)，適量添加，一(yi)次一(yi)小勺(shao)，練習咀(ju)嚼吞咽。

注意事項：不(bu)(bu)可(ke)代替乳類喂(wei)養(yang)；6個月之(zhi)內的嬰(ying)兒不(bu)(bu)宜(yi)食(shi)用；不(bu)(bu)能只用米(mi)粉喂(wei)養(yang)。

嬰兒米糊

食用：4個月大及(ji)以上(shang)添加(jia)食(shi)用，先添加(jia)質(zhi)地稀的純(chun)米糊。

種類：白(bai)米糊(hu)、黑芝麻糊(hu)、營養花生米糊(hu)等。

寶寶面條

食用：4—6個月大及以上，面(mian)條煮熟至爛后(hou)用(yong)湯匙壓(ya)碎(sui)后(hou)喂(wei)食，選擇(ze)口感偏軟的(de)。

益處：補充奶粉或母乳喂養所不足的那部分營養；易(yi)消化吸(xi)收；鍛煉口腔肌肉；有(you)利于寶(bao)寶(bao)吞咽、咀(ju)嚼功(gong)能的發育。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒果(guo)、香蕉、獼猴桃(tao)、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等。

寒性體質寶寶：荔(li)枝(zhi)、龍眼、桃子、楊(yang)梅、核桃、杏子、橘子、櫻桃等。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口(kou)感好、營養成(cheng)分高，促進新(xin)陳代謝，幫助消化(hua)。

注意事項：掌握食(shi)用(yong)時(shi)間、要與體質(zhi)相宜、食(shi)用(yong)要適度、不(bu)可代替不(bu)愛吃的(de)蔬菜、注意(yi)適度。

寶寶喝果汁

益處：富含維生素、礦物(wu)質、膳(shan)食纖維及碳水化合物(wu)；助消化、潤腸道，補充膳(shan)食中營養(yang)成分(fen)的不足。

喂食：選擇嬰兒(er)專用果汁，以(yi)1：1的比例加溫水稀釋果汁濃度，不傷胃(wei)。

注意事項：果汁(zhi)不能當水(shui)喝(he)；果汁(zhi)不等同于新鮮水(shui)果；不宜加熱(re)，常溫或冷藏后食用；喝(he)完要清(qing)潔口腔。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富含鐵(tie)元素(su)，能預(yu)防缺鐵(tie)性貧血。

適合的肉類：常見的禽(qin)魚肉，少(shao)量多次，依次嘗(chang)試。

不適合的肉類：熏肉、腌肉、烤肉等比較重油重鹽的肉類(lei)。

注意事項：不加任(ren)何(he)調料，用最新(xin)鮮的食材單獨(du)烹(peng)飪；喂量從(cong)一勺尖開始逐步增加；搭配新(xin)鮮蔬菜和水果。

嬰兒肉泥

益處：富含蛋(dan)白質、維(wei)生素B族元(yuan)素和鐵、磷(lin)、鋅、銅等微量元(yuan)素，利于寶寶健康成(cheng)長(chang)，預防貧血。

喂食建議：選(xuan)擇(ze)豬肉(rou)(rou)或雞肉(rou)(rou)，不易(yi)過敏；不要混合喂(wei)食；買寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)專用肉(rou)(rou)泥，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有(you)咀嚼能力后(hou)喂(wei)食手工(gong)肉(rou)(rou)泥。

營養肉泥：雞肉泥(ni)、豬(zhu)肉泥(ni)、魚泥(ni)、豬(zhu)肝泥(ni)、豬(zhu)肉土豆泥(ni)、雞肉蘑(mo)菇泥(ni)、豆腐魚泥(ni)。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強鈣質、清潤、去濕。

2、泥湫湯：小(xiao)兒多汗(han)、體虛、病后(hou)流(liu)汗(han)不(bu)止。專用于小(xiao)兒斂汗(han)。

3、奶白魚湯：增(zeng)強鈣質、鮮甜醒(xing)胃、富含蛋白質。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過早添加會增加寶寶腎臟負擔，也是日后誘發高血壓的誘因之一。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食物中鹽含量為0.25%時，寶(bao)寶(bao)就已經(jing)覺(jue)得咸了(le)，時間久了(le)，寶(bao)寶(bao)的口味就會越(yue)來越(yue)重(zhong)。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅(xiu)覺和味(wei)覺都已經有(you)了相當的發(fa)展，寶(bao)寶(bao)在出生(sheng)最初幾(ji)天(tian)就(jiu)存在味(wei)覺的性別差(cha)異，女嬰比男嬰更喜歡(huan)甜味(wei)。

2個月：可(ke)區分五味，對刺(ci)激(ji)的氣(qi)味會產生(sheng)排斥反應。

3個月：嗅覺和味(wei)覺繼續發展，能辨別不同(tong)味(wei)道，并(bing)表示自己(ji)的好(hao)惡，遇到不喜歡(huan)的味(wei)道會退縮。

4-5個月：喜歡(huan)嘗試，想把所(suo)有東西放到嘴里，藉由(you)舌頭(tou)學習與物品間的(de)關系，對食物的(de)微小改變已很(hen)敏感。

6-9個月：味覺(jue)處于極為發(fa)達(da)的狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加熱時間過長，會出現沉積(ji)物，影響牛奶質量(liang)。

2、過濃的牛奶不要喝。常吃過(guo)濃(nong)牛(niu)奶的嬰兒(er)，會引起(qi)腹瀉、便秘、食(shi)欲不(bu)振，甚至拒食(shi)。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪(lao)蛋白和果酸(suan)結(jie)合就(jiu)會(hui)發生凝結(jie)現象，會(hui)影響(xiang)牛奶的(de)消化和吸(xi)收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛奶時加(jia)入鈣粉(fen)，過多(duo)的鈣離(li)子(zi)，就(jiu)會(hui)與酪蛋白結合，使(shi)牛奶出現凝固現象。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期把米(mi)粉(fen)調(diao)在奶粉(fen)里吸允，不利于寶(bao)寶(bao)吞咽(yan)功能的訓(xun)練，對(dui)日后進食會形成(cheng)障礙。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一般以優(you)質(zhi)綠色大(da)米為原料制(zhi)成的(de)嬰兒米粉米糊為主。尤(you)其在輔食添加(jia)初期，要考慮嬰兒具體接受添加(jia)糊狀食品的(de)能力。

蛋白質類：含蛋(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)高的豆類制(zhi)品，還有動物蛋(dan)白類的輔食易(yi)消(xiao)化，可以在(zai)豆類中(zhong)稍加少許，以提高其蛋(dan)白質(zhi)(zhi)(zhi)質(zhi)(zhi)(zhi)量，并改(gai)善其口(kou)味。

果蔬類：嬰兒(er)營養補(bu)充還少不了各種維生素、礦物(wu)質元素，而果(guo)蔬類成品輔(fu)食無疑是最好(hao)的選擇(ze)。成品輔(fu)食包括果(guo)泥(ni)、菜泥(ni)等。

寶寶成品輔食選購

1、選擇符合(he)寶寶年齡階段。

2、選擇(ze)原料新鮮，口感好的。

3、選(xuan)擇無防腐(fu)劑等添加劑的。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+