0-4月齡

寶寶前4個(ge)月，不(bu)宜添加(jia)輔食，不(bu)管是(shi)(shi)嬰(ying)兒米(mi)粉還是(shi)(shi)嬰(ying)兒果泥(ni)。這(zhe)個(ge)年齡段(duan)的寶寶，應采(cai)用純(chun)母乳的方式進(jin)行(xing)喂(wei)養。

4-6月齡

對(dui)于一些發(fa)育較快的(de)寶(bao)寶(bao)，是可以在(zai)寶(bao)寶(bao)4月齡大(da)小的(de)時候添加輔(fu)食的(de)。但對(dui)于大(da)多數寶(bao)寶(bao)，還是不建(jian)議在(zai)4月齡這個節(jie)點開始添加輔(fu)食的(de)。

6-8月齡

寶寶過了半歲之(zhi)后，可以添(tian)加的輔(fu)食依舊有限(xian)，直到(dao)寶寶長到(dao)8月(yue)齡。在這(zhe)期間，寶寶輔(fu)食的選擇上還是應以嬰(ying)兒米(mi)粉為(wei)主，嬰(ying)兒果泥為(wei)輔(fu)。

8-12月齡

寶寶8月齡之后，可(ke)以攝入的輔(fu)食(shi)種類就比較豐富(fu)了(le)。除了(le)常見的嬰兒米(mi)粉、嬰兒果泥外，家長們也(ye)可(ke)以自制些適(shi)合寶寶食(shi)用的輔(fu)食(shi)。

12-18月齡

過(guo)了(le)1歲，寶(bao)寶(bao)的輔食食譜算是(shi)(shi)一(yi)下子就展開了(le)。在一(yi)歲半之(zhi)前，日常常見的食物都是(shi)(shi)可以作(zuo)為(wei)寶(bao)寶(bao)的輔食選擇的。

18-24月齡

這(zhe)個(ge)節點(dian)最(zui)主要的就是乳制(zhi)(zhi)品的攝(she)(she)入，現在的寶寶輔食市場乳制(zhi)(zhi)品已(yi)經十分的豐(feng)富(fu)，完全避(bi)免攝(she)(she)入已(yi)不太可能，因而(er)，如(ru)果非(fei)要給寶寶添加乳制(zhi)(zhi)品，最(zui)好是放(fang)在這(zhe)個(ge)節點(dian)內。

2周歲以后

寶(bao)寶(bao)2歲以后，基本上就(jiu)可(ke)以跟(gen)家長們一起(qi)用餐了。家長們可(ke)以食(shi)(shi)(shi)用的(de)，此時的(de)寶(bao)寶(bao)也是可(ke)以食(shi)(shi)(shi)用的(de)。差(cha)別就(jiu)在于食(shi)(shi)(shi)物的(de)塊狀大小，顆(ke)粒大小等。

嬰兒米粉

特點：科學配比20多種營(ying)養素，幫(bang)助(zhu)補充寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長所需，益(yi)于身(shen)體抵抗力。

食用：6個月大(da)及以上(shang)添加(jia)食(shi)用，吃(chi)奶前后(hou)輔食(shi)，由少(shao)到多，適(shi)量添加(jia)，一次一小勺，練習咀嚼吞咽(yan)。

注意事項：不可代替乳(ru)類喂養；6個月(yue)之內的嬰兒不宜食(shi)用；不能只用米(mi)粉喂養。

嬰兒米糊

食用：4個月大及以上添加食用，先添加質地稀的純(chun)米糊(hu)。

種類：白米糊、黑芝麻(ma)糊、營養(yang)花生米糊等。

寶寶面條

食用：4—6個(ge)月(yue)大及以(yi)上，面條煮熟至(zhi)爛后(hou)用(yong)湯(tang)匙(chi)壓碎(sui)后(hou)喂(wei)食，選擇(ze)口感偏軟的。

益處：補充奶粉或母乳喂(wei)養所(suo)不足的那部(bu)分營養；易消化吸收；鍛煉口腔(qiang)肌肉(rou)；有利于寶寶吞咽、咀嚼功能的發(fa)育。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒果(guo)、香蕉、獼猴桃、梨、西(xi)瓜、香蕉、橙、柿子、甘(gan)蔗、柚子、金(jin)橘(ju)等(deng)。

寒性體質寶寶：荔枝、龍眼、桃子、楊梅、核桃、杏子、橘子、櫻桃等。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口(kou)感(gan)好、營養(yang)成分高，促進新(xin)陳代謝，幫助消化。

注意事項：掌握(wo)食用時間、要(yao)與體質相宜、食用要(yao)適度、不可代(dai)替(ti)不愛(ai)吃的蔬菜(cai)、注(zhu)意適度。

寶寶喝果汁

益處：富含維(wei)生素、礦物質、膳食纖維(wei)及碳(tan)水(shui)化合物；助消化、潤(run)腸道，補充(chong)膳食中營養成分(fen)的不足。

喂食：選擇嬰兒專用果汁，以1：1的(de)比例加溫水稀釋果汁濃度，不傷胃。

注意事項：果汁不能當水喝；果汁不等同于(yu)新鮮水果；不宜加(jia)熱，常溫或冷藏后食用；喝完要清(qing)潔口腔(qiang)。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富含鐵(tie)元素，能預防缺鐵(tie)性(xing)貧血(xue)。

適合的肉類：常(chang)見(jian)的禽(qin)魚肉，少量多(duo)次，依次嘗(chang)試(shi)。

不適合的肉類：熏肉、腌(a)肉、烤肉等比較重油重鹽的肉類(lei)。

注意事項：不加任何(he)調料，用最新鮮的食材單獨烹飪；喂量從一勺尖開始逐步增加；搭(da)配(pei)新鮮蔬(shu)菜和水果(guo)。

嬰兒肉泥

益處：富含(han)蛋(dan)白質、維生素(su)(su)B族元(yuan)素(su)(su)和鐵(tie)、磷、鋅、銅等微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)(su)，利于(yu)寶寶健康成長，預防貧(pin)血。

喂食建議：選擇豬肉或(huo)雞肉，不易(yi)過敏；不要混合喂(wei)食；買寶寶專用肉泥(ni)，寶寶有咀嚼(jiao)能力后喂(wei)食手工肉泥(ni)。

營養肉泥：雞(ji)肉(rou)泥、豬肉(rou)泥、魚(yu)泥、豬肝泥、豬肉(rou)土豆(dou)泥、雞(ji)肉(rou)蘑菇泥、豆(dou)腐魚(yu)泥。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強(qiang)鈣(gai)質、清(qing)潤(run)、去濕。

2、泥湫湯：小兒多汗(han)、體虛、病后流(liu)汗(han)不(bu)止。專用(yong)于小兒斂(lian)汗(han)。

3、奶白魚湯：增(zeng)強鈣質、鮮(xian)甜醒胃(wei)、富含(han)蛋白(bai)質。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過早添加會增加寶寶腎臟負擔，也是日(ri)后誘(you)發(fa)高(gao)血壓的誘(you)因之一。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食物中(zhong)鹽含(han)量為0.25%時(shi)，寶(bao)寶(bao)就(jiu)(jiu)已(yi)經(jing)覺(jue)得(de)咸了(le)(le)，時(shi)間久了(le)(le)，寶(bao)寶(bao)的(de)口味就(jiu)(jiu)會越來(lai)越重。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺和味覺都已(yi)經有了相當的(de)發展，寶寶在(zai)出生最初幾天就存(cun)在(zai)味覺的(de)性別(bie)差異，女嬰比男嬰更喜(xi)歡甜味。

2個月：可(ke)區(qu)分五味，對(dui)刺(ci)激的氣味會產生(sheng)排(pai)斥(chi)反應。

3個月：嗅(xiu)覺(jue)和味覺(jue)繼續發展，能辨別不同(tong)味道，并表示自己的(de)好惡(e)，遇到不喜歡的(de)味道會退縮。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所(suo)有東西放到嘴里，藉由舌頭學(xue)習與物品(pin)間的關系，對食物的微(wei)小改變(bian)已(yi)很敏感。

6-9個月：味覺處于極為(wei)發達的狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加(jia)熱時間過長(chang)，會出(chu)現沉積物，影(ying)響(xiang)牛奶(nai)質(zhi)量(liang)。

2、過濃的牛奶不要喝。常吃過(guo)濃牛奶的嬰兒，會引(yin)起腹(fu)瀉、便秘、食欲不振，甚(shen)至(zhi)拒食。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪蛋白和(he)果(guo)酸結(jie)合就會(hui)發生凝結(jie)現象，會(hui)影響牛奶的消化(hua)和(he)吸收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛奶時(shi)加入鈣粉，過多(duo)的鈣離(li)子，就會與酪蛋白(bai)結合，使(shi)牛奶出現(xian)凝固(gu)現(xian)象。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期把米粉(fen)調在奶粉(fen)里吸允(yun)，不利(li)于寶寶吞咽功能的訓(xun)練(lian)，對日后進食會形成障礙。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一(yi)般以優質綠色大米為原料(liao)制成的嬰兒米粉米糊為主。尤其在(zai)輔食添加初期，要考(kao)慮(lv)嬰兒具體(ti)接(jie)受添加糊狀(zhuang)食品的能力。

蛋白質類：含蛋白質(zhi)高的豆(dou)類制(zhi)品，還有動物蛋白類的輔食易(yi)消化，可以在豆(dou)類中(zhong)稍(shao)加少許，以提高其蛋白質(zhi)質(zhi)量，并改善其口味(wei)。

果蔬類：嬰(ying)兒營(ying)養補充還少不(bu)了各種維(wei)生素(su)、礦物(wu)質元素(su)，而果蔬類成(cheng)品(pin)輔食無疑是(shi)最好(hao)的選擇(ze)。成(cheng)品(pin)輔食包(bao)括(kuo)果泥、菜泥等。

寶寶成品輔食選購

1、選擇符合寶寶年齡階段(duan)。

2、選擇原(yuan)料新(xin)鮮，口感好的。

3、選擇無防腐劑等(deng)添(tian)加劑的。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+