0-4月齡

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)前4個月(yue)，不宜添加輔食，不管是(shi)嬰兒米(mi)粉還是(shi)嬰兒果泥。這個年齡段的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，應采(cai)用純母乳的方(fang)式進行喂養。

4-6月齡

對于(yu)一些發育較快的寶寶，是可以在寶寶4月(yue)齡(ling)大小的時候添(tian)加輔食的。但對于(yu)大多數(shu)寶寶，還是不建議在4月(yue)齡(ling)這個節點開始(shi)添(tian)加輔食的。

6-8月齡

寶寶過了(le)半(ban)歲之后，可以(yi)添加的輔(fu)(fu)食依舊有限(xian)，直到(dao)寶寶長(chang)到(dao)8月齡。在這期間，寶寶輔(fu)(fu)食的選(xuan)擇上還是(shi)應(ying)以(yi)嬰(ying)兒米粉為主(zhu)，嬰(ying)兒果(guo)泥為輔(fu)(fu)。

8-12月齡

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)8月齡之后(hou)，可以(yi)攝入(ru)的(de)輔食種類就比較豐(feng)富了。除了常(chang)見(jian)的(de)嬰兒米粉、嬰兒果泥外，家長們也可以(yi)自(zi)制些(xie)適合寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用(yong)的(de)輔食。

12-18月齡

過了1歲，寶(bao)寶(bao)的輔食(shi)(shi)食(shi)(shi)譜算是一(yi)下子就展開了。在一(yi)歲半之前，日常常見的食(shi)(shi)物都是可以作(zuo)為寶(bao)寶(bao)的輔食(shi)(shi)選擇的。

18-24月齡

這(zhe)個節點(dian)最(zui)主要(yao)的就是乳(ru)制(zhi)品(pin)的攝入，現在的寶(bao)寶(bao)輔食市(shi)場乳(ru)制(zhi)品(pin)已經十(shi)分(fen)的豐富，完全(quan)避免攝入已不太可能，因而，如果非要(yao)給寶(bao)寶(bao)添加乳(ru)制(zhi)品(pin)，最(zui)好是放在這(zhe)個節點(dian)內。

2周歲以后

寶(bao)寶(bao)2歲以后(hou)，基本上就可以跟家長們(men)一起(qi)用餐了。家長們(men)可以食(shi)用的(de)(de)，此時(shi)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)也是(shi)可以食(shi)用的(de)(de)。差別就在于(yu)食(shi)物的(de)(de)塊狀大(da)(da)小，顆粒(li)大(da)(da)小等。

嬰兒米粉

特點：科學配比20多(duo)種營養(yang)素，幫助補充寶(bao)寶(bao)成長所需(xu)，益于身體抵抗力(li)。

食用：6個月(yue)大及以上添(tian)加食用，吃奶前后輔食，由少到(dao)多(duo)，適(shi)量添(tian)加，一次一小(xiao)勺(shao)，練習(xi)咀嚼吞咽。

注意事項：不可代替乳(ru)類喂養；6個(ge)月之內的嬰兒不宜食用；不能(neng)只用米粉喂養。

嬰兒米糊

食用：4個月(yue)大及以上添加食(shi)用，先添加質地稀(xi)的(de)純米糊。

種類：白米糊(hu)、黑芝麻糊(hu)、營養花(hua)生米糊(hu)等。

寶寶面條

食用：4—6個月大及以上，面條煮熟至(zhi)爛后用湯匙壓碎后喂(wei)食，選擇(ze)口(kou)感(gan)偏(pian)軟的。

益處：補充奶粉或母乳喂養所不足的那部分(fen)營養；易消化(hua)吸收；鍛煉口腔肌肉(rou)；有利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吞咽、咀嚼功(gong)能的發育。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒果、香(xiang)蕉、獼(mi)猴桃(tao)、梨、西瓜、香(xiang)蕉、橙、柿子、甘(gan)蔗、柚子、金(jin)橘等。

寒性體質寶寶：荔枝(zhi)、龍眼、桃(tao)子、楊梅、核(he)桃(tao)、杏子、橘子、櫻(ying)桃(tao)等。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口感好、營(ying)養成(cheng)分高，促進新陳代謝，幫助消化。

注意事項：掌握食用(yong)時間、要(yao)與體質(zhi)相宜、食用(yong)要(yao)適(shi)度、不(bu)可代替不(bu)愛吃的蔬菜、注意適(shi)度。

寶寶喝果汁

益處：富含維(wei)生素、礦物(wu)(wu)質、膳食(shi)纖維(wei)及(ji)碳水(shui)化(hua)合物(wu)(wu)；助消化(hua)、潤腸道，補充膳食(shi)中營養成分的不足。

喂食：選擇嬰兒(er)專用果汁，以1：1的(de)比(bi)例加溫水稀釋果汁濃度，不傷(shang)胃。

注意事項：果(guo)(guo)汁不(bu)能當水喝(he)；果(guo)(guo)汁不(bu)等同(tong)于新鮮水果(guo)(guo)；不(bu)宜加熱，常(chang)溫或(huo)冷藏后食用；喝(he)完要(yao)清潔(jie)口(kou)腔。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富含(han)鐵(tie)元素，能預防缺鐵(tie)性(xing)貧血。

適合的肉類：常見的禽魚(yu)肉，少量多(duo)次，依次嘗試。

不適合的肉類：熏肉、腌肉、烤肉等比較重油(you)重鹽(yan)的肉類。

注意事項：不加任何調(diao)料，用最新鮮(xian)的食材單獨烹(peng)飪；喂量(liang)從(cong)一勺尖開始逐步增加；搭配新鮮(xian)蔬菜和水果。

嬰兒肉泥

益處：富含(han)蛋白(bai)質、維生(sheng)素B族(zu)元(yuan)(yuan)素和(he)鐵、磷、鋅、銅等微量元(yuan)(yuan)素，利于寶寶健康成長(chang)，預(yu)防貧血(xue)。

喂食建議：選(xuan)擇豬肉(rou)或雞肉(rou)，不(bu)易(yi)過敏；不(bu)要混合(he)喂食(shi)(shi)；買(mai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)專用(yong)肉(rou)泥(ni)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)有咀嚼能力后(hou)喂食(shi)(shi)手工肉(rou)泥(ni)。

營養肉泥：雞(ji)肉(rou)泥(ni)(ni)、豬肉(rou)泥(ni)(ni)、魚泥(ni)(ni)、豬肝泥(ni)(ni)、豬肉(rou)土(tu)豆泥(ni)(ni)、雞(ji)肉(rou)蘑菇泥(ni)(ni)、豆腐(fu)魚泥(ni)(ni)。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強鈣質、清潤、去濕。

2、泥湫湯：小(xiao)兒(er)多汗、體虛、病后流汗不止(zhi)。專用于小(xiao)兒(er)斂汗。

3、奶白魚湯：增強鈣(gai)質(zhi)、鮮甜醒胃(wei)、富(fu)含蛋白(bai)質(zhi)。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過(guo)早添加會增加寶寶腎臟負擔，也(ye)是日后誘(you)發高血(xue)壓的誘(you)因之一。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食物中鹽(yan)含量為0.25%時，寶寶就已經覺(jue)得咸了(le)，時間久了(le)，寶寶的口味就會越來(lai)越重。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅(xiu)覺(jue)(jue)和味(wei)覺(jue)(jue)都已經有了(le)相當的發展，寶(bao)寶(bao)在(zai)出(chu)生最(zui)初幾天就存(cun)在(zai)味(wei)覺(jue)(jue)的性別差異，女嬰比男嬰更喜歡(huan)甜味(wei)。

2個月：可區分五味(wei)，對刺激的氣味(wei)會產生排斥(chi)反應。

3個月：嗅覺和味覺繼續(xu)發(fa)展，能辨別不(bu)同味道，并表示自己的(de)(de)好惡，遇到(dao)不(bu)喜歡的(de)(de)味道會(hui)退縮。

4-5個月：喜歡嘗試，想把所有(you)東西放到嘴里(li)，藉由舌頭學習與物品間的關系，對食物的微(wei)小改變(bian)已很敏(min)感。

6-9個月：味覺處于極為發達(da)的狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加熱時間過(guo)長，會出現沉(chen)積物(wu)，影響牛(niu)奶質量。

2、過濃的牛奶不要喝。常吃過(guo)濃牛奶的嬰兒，會(hui)引起腹瀉、便(bian)秘、食欲不振，甚至拒食。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪蛋白(bai)和(he)果酸結合就(jiu)會發生(sheng)凝結現(xian)象(xiang)，會影響(xiang)牛奶的消化和(he)吸收(shou)。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛(niu)奶時加入鈣粉(fen)，過多的鈣離(li)子，就會與酪蛋白結合，使牛(niu)奶出現凝固現象(xiang)。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期把米粉調在奶粉里(li)吸(xi)允，不利于寶(bao)寶(bao)吞咽功能的訓練，對日后進食會形成障礙。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一般(ban)以(yi)優(you)質綠色大米(mi)(mi)為原料制成的嬰兒米(mi)(mi)粉米(mi)(mi)糊(hu)為主。尤其在輔食添加初(chu)期，要考慮(lv)嬰兒具體接受(shou)添加糊(hu)狀(zhuang)食品的能力(li)。

蛋白質類：含蛋白質高的豆類制品，還有動物蛋白類的輔食易消化，可以在(zai)豆類中稍加少許，以提高其(qi)蛋白質質量，并(bing)改(gai)善其(qi)口味。

果蔬類：嬰(ying)兒營養補充還少(shao)不了各種維(wei)生素、礦物(wu)質元素，而果(guo)蔬類成(cheng)(cheng)品(pin)輔食(shi)無疑是最好的(de)選擇(ze)。成(cheng)(cheng)品(pin)輔食(shi)包括果(guo)泥、菜泥等。

寶寶成品輔食選購

1、選(xuan)擇符合(he)寶寶年(nian)齡(ling)階段。

2、選擇原料新(xin)鮮，口(kou)感好的(de)。

3、選擇無防腐(fu)劑等添加劑的(de)。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+