0-4月齡

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)前(qian)4個月，不宜添加輔食，不管是嬰(ying)兒米粉還是嬰(ying)兒果泥。這個年齡段的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，應(ying)采用純母乳的方式進行喂養。

4-6月齡

對于一些發育較快的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，是可以在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)4月齡大(da)小的(de)(de)時候(hou)添加輔食(shi)的(de)(de)。但對于大(da)多數寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，還是不建議在4月齡這(zhe)個(ge)節點開始添加輔食(shi)的(de)(de)。

6-8月齡

寶寶過(guo)了半(ban)歲之(zhi)后(hou)，可以添加的輔食(shi)依舊有(you)限，直到寶寶長(chang)到8月齡。在這期(qi)間，寶寶輔食(shi)的選擇(ze)上還是應以嬰兒(er)米粉為主，嬰兒(er)果泥為輔。

8-12月齡

寶寶8月齡之后，可(ke)以攝入的輔食(shi)種(zhong)類就比較豐富(fu)了。除了常見的嬰兒(er)米粉(fen)、嬰兒(er)果(guo)泥外，家長們(men)也可(ke)以自(zi)制些(xie)適合寶寶食(shi)用的輔食(shi)。

12-18月齡

過了1歲，寶寶的輔食(shi)食(shi)譜算是(shi)一下子就展開了。在一歲半之前，日(ri)常常見(jian)的食(shi)物都是(shi)可以(yi)作為寶寶的輔食(shi)選擇的。

18-24月齡

這(zhe)個節點(dian)最(zui)主要(yao)的(de)(de)就是乳(ru)(ru)制(zhi)品(pin)的(de)(de)攝入，現(xian)在的(de)(de)寶(bao)寶(bao)輔食(shi)市場乳(ru)(ru)制(zhi)品(pin)已(yi)經十分的(de)(de)豐富(fu)，完全避免攝入已(yi)不(bu)太可能，因而，如果非要(yao)給寶(bao)寶(bao)添加乳(ru)(ru)制(zhi)品(pin)，最(zui)好是放在這(zhe)個節點(dian)內(nei)。

2周歲以后

寶寶2歲以后，基本上就可(ke)以跟家長們(men)一起(qi)用餐(can)了。家長們(men)可(ke)以食用的(de)，此時的(de)寶寶也(ye)是可(ke)以食用的(de)。差別就在于食物的(de)塊狀大(da)小，顆粒大(da)小等。

嬰兒米粉

特點：科學(xue)配比20多種營養素(su)，幫助補充寶寶成長所需，益于身體(ti)抵抗力。

食用：6個月大及(ji)以上(shang)添(tian)加食用，吃奶前后輔(fu)食，由少(shao)到多(duo)，適(shi)量添(tian)加，一次一小勺，練習咀嚼(jiao)吞咽(yan)。

注意事項：不(bu)可(ke)代替乳類喂(wei)養；6個月之內的嬰兒(er)不(bu)宜食用(yong)；不(bu)能只(zhi)用(yong)米粉喂(wei)養。

嬰兒米糊

食用：4個月大及以上添(tian)加食用，先添(tian)加質地稀的純米糊。

種類：白米(mi)糊(hu)、黑(hei)芝(zhi)麻糊(hu)、營(ying)養(yang)花(hua)生米(mi)糊(hu)等。

寶寶面條

食用：4—6個月大(da)及(ji)以(yi)上，面(mian)條煮熟至爛后用湯匙壓碎后喂食，選(xuan)擇(ze)口感偏軟的。

益處：補充奶(nai)粉或母乳喂(wei)養所不足的那部分營養；易消(xiao)化吸收；鍛煉口腔肌肉；有利于寶(bao)寶(bao)吞咽(yan)、咀嚼功能的發育。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒果、香蕉、獼猴桃、梨(li)、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗(zhe)、柚子、金橘等(deng)。

寒性體質寶寶：荔枝、龍眼、桃子(zi)、楊梅(mei)、核(he)桃、杏子(zi)、橘子(zi)、櫻桃等。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口感好、營養成分高(gao)，促進新(xin)陳代謝，幫助消(xiao)化(hua)。

注意事項：掌握食(shi)用時間、要與體質(zhi)相宜(yi)、食(shi)用要適(shi)度、不(bu)可代替不(bu)愛吃(chi)的蔬菜、注(zhu)意適(shi)度。

寶寶喝果汁

益處：富含維生(sheng)素、礦物(wu)質、膳(shan)食纖維及碳水化合物(wu)；助消化、潤腸道，補充(chong)膳(shan)食中營養(yang)成分的不(bu)足。

喂食：選(xuan)擇嬰兒專用果(guo)汁，以(yi)1：1的(de)比例加溫水(shui)稀釋果(guo)汁濃度，不傷胃。

注意事項：果汁不能當水喝；果汁不等(deng)同于新鮮水果；不宜加(jia)熱(re)，常溫或(huo)冷藏(zang)后(hou)食用；喝完要清潔(jie)口腔。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富(fu)含鐵元素，能預防缺鐵性貧血。

適合的肉類：常見的禽魚肉，少(shao)量(liang)多次，依(yi)次嘗試。

不適合的肉類：熏肉、腌肉、烤肉等(deng)比較(jiao)重(zhong)油重(zhong)鹽的肉類。

注意事項：不加任(ren)何調料，用最新鮮的(de)食材單獨烹飪(ren)；喂(wei)量(liang)從(cong)一勺尖(jian)開始逐步增加；搭配新鮮蔬(shu)菜和(he)水果。

嬰兒肉泥

益處：富含(han)蛋白(bai)質、維生(sheng)素B族(zu)元素和鐵、磷、鋅、銅等微量元素，利于寶寶健康成長，預防貧血。

喂食建議：選擇豬(zhu)肉(rou)或(huo)雞肉(rou)，不(bu)易過敏；不(bu)要混合喂食(shi)；買寶(bao)寶(bao)專(zhuan)用肉(rou)泥，寶(bao)寶(bao)有咀嚼能力后喂食(shi)手(shou)工肉(rou)泥。

營養肉泥：雞肉(rou)泥(ni)、豬肉(rou)泥(ni)、魚(yu)泥(ni)、豬肝泥(ni)、豬肉(rou)土豆泥(ni)、雞肉(rou)蘑菇泥(ni)、豆腐魚(yu)泥(ni)。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強鈣(gai)質、清潤、去濕。

2、泥湫湯：小(xiao)兒(er)多汗(han)、體虛、病后流汗(han)不止。專用(yong)于小(xiao)兒(er)斂汗(han)。

3、奶白魚湯：增強鈣質、鮮(xian)甜醒胃、富含蛋白(bai)質。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過早添(tian)加(jia)會增加(jia)寶(bao)寶(bao)腎臟負擔，也是日后誘(you)發高(gao)血壓的誘(you)因之一。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食物(wu)中鹽(yan)含(han)量為0.25%時，寶(bao)寶(bao)就(jiu)已經覺得咸了(le)，時間久了(le)，寶(bao)寶(bao)的(de)口味就(jiu)會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)重。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺(jue)和味(wei)覺(jue)都已經有了(le)相當的發展，寶寶在出生最初幾天就(jiu)存在味(wei)覺(jue)的性別差(cha)異，女嬰比男(nan)嬰更喜(xi)歡甜(tian)味(wei)。

2個月：可(ke)區分五味，對刺激的氣味會產生排斥反應。

3個月：嗅覺(jue)和味覺(jue)繼續發展，能辨別不同味道(dao)，并(bing)表示自(zi)己(ji)的(de)好惡，遇到不喜(xi)歡的(de)味道(dao)會退(tui)縮。

4-5個月：喜歡嘗試(shi)，想(xiang)把所有(you)東西放到嘴(zui)里，藉由舌頭學習與物(wu)品間的關系，對食物(wu)的微小改(gai)變已很敏感。

6-9個月：味覺(jue)處(chu)于極為發達的狀態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加熱時(shi)間(jian)過長，會(hui)出現沉積物，影響牛奶質量(liang)。

2、過濃的牛奶不要喝。常(chang)吃過濃牛奶的嬰兒，會引(yin)起腹(fu)瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪(lao)蛋白和果酸結合(he)就會發生凝結現象，會影(ying)響牛奶的消化和吸收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛(niu)奶時加入(ru)鈣(gai)粉，過多的(de)鈣(gai)離子，就(jiu)會(hui)與酪蛋(dan)白結合，使(shi)牛(niu)奶出現凝固現象。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期(qi)把米粉(fen)調在奶(nai)粉(fen)里吸(xi)允(yun)，不利于寶寶吞咽功能的訓練，對(dui)日后進食會形成(cheng)障(zhang)礙(ai)。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一般以優(you)質綠色大米為(wei)(wei)原料制成的嬰兒米粉米糊為(wei)(wei)主。尤其在輔食添加初期(qi)，要(yao)考慮嬰兒具(ju)體接受添加糊狀食品(pin)的能力。

蛋白質類：含(han)蛋白(bai)(bai)質(zhi)高的豆類(lei)制品，還有(you)動物(wu)蛋白(bai)(bai)類(lei)的輔食易消化，可以(yi)在豆類(lei)中稍加(jia)少許，以(yi)提(ti)高其蛋白(bai)(bai)質(zhi)質(zhi)量(liang)，并改(gai)善其口味。

果蔬類：嬰(ying)兒(er)營養補充還少不了各種維生素(su)、礦物質(zhi)元素(su)，而(er)果蔬類成品輔(fu)食(shi)無(wu)疑是(shi)最好的選(xuan)擇。成品輔(fu)食(shi)包括果泥、菜泥等。

寶寶成品輔食選購

1、選擇符合寶寶年齡階段。

2、選擇原料新鮮，口感好的。

3、選擇無防腐(fu)劑等添加劑的。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+