0-4月齡

寶寶前4個月，不(bu)宜添加(jia)輔(fu)食(shi)，不(bu)管是(shi)嬰兒米粉還(huan)是(shi)嬰兒果泥。這(zhe)個年齡段的(de)寶寶，應(ying)采用純母(mu)乳的(de)方式進行喂(wei)養。

4-6月齡

對于(yu)一(yi)些發育較快的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，是可以在寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)4月齡大小的(de)時候(hou)添(tian)加輔(fu)食的(de)。但對于(yu)大多數(shu)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，還是不建議在4月齡這個節(jie)點(dian)開始(shi)添(tian)加輔(fu)食的(de)。

6-8月齡

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)過(guo)了半歲之后，可(ke)以(yi)添加的(de)輔(fu)食依舊有限，直(zhi)到(dao)(dao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長到(dao)(dao)8月(yue)齡。在這期間，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔(fu)食的(de)選(xuan)擇上還是應以(yi)嬰兒(er)(er)米粉為主，嬰兒(er)(er)果泥為輔(fu)。

8-12月齡

寶寶8月齡之后(hou)，可(ke)以攝入的輔食(shi)種類就(jiu)比較豐(feng)富了。除(chu)了常見(jian)的嬰(ying)兒(er)米粉(fen)、嬰(ying)兒(er)果泥(ni)外，家長們也可(ke)以自制些(xie)適合寶寶食(shi)用的輔食(shi)。

12-18月齡

過了(le)1歲，寶寶的(de)輔食(shi)食(shi)譜(pu)算是一下子就展開了(le)。在一歲半(ban)之前，日常常見的(de)食(shi)物都是可以作為寶寶的(de)輔食(shi)選(xuan)擇的(de)。

18-24月齡

這個節(jie)(jie)點(dian)最主要的就(jiu)是乳制(zhi)品(pin)(pin)的攝入，現在的寶(bao)寶(bao)輔食(shi)市場(chang)乳制(zhi)品(pin)(pin)已(yi)經十分的豐(feng)富，完(wan)全避免攝入已(yi)不(bu)太(tai)可能(neng)，因而(er)，如(ru)果非要給寶(bao)寶(bao)添加乳制(zhi)品(pin)(pin)，最好是放在這個節(jie)(jie)點(dian)內。

2周歲以后

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)2歲以后，基本上就可(ke)以跟家長們一起用餐了。家長們可(ke)以食(shi)(shi)用的(de)，此時的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)也是可(ke)以食(shi)(shi)用的(de)。差別就在于食(shi)(shi)物的(de)塊狀(zhuang)大(da)(da)小，顆粒大(da)(da)小等。

嬰兒米粉

特點：科學配(pei)比20多種(zhong)營養素，幫助補充寶寶成長(chang)所需，益于身(shen)體(ti)抵抗力。

食用：6個月大及以上添加食用，吃奶前后輔食，由少到多(duo)，適量(liang)添加，一次(ci)一小勺(shao)，練習咀嚼吞咽。

注意事項：不(bu)可代替乳類喂(wei)養；6個(ge)月之(zhi)內的嬰(ying)兒不(bu)宜食用(yong)；不(bu)能只用(yong)米粉(fen)喂(wei)養。

嬰兒米糊

食用：4個月大及以上添(tian)加食用，先添(tian)加質地稀的(de)純米糊。

種類：白(bai)米糊(hu)、黑(hei)芝麻糊(hu)、營養花生米糊(hu)等。

寶寶面條

食用：4—6個(ge)月大及以上，面(mian)條煮熟至爛后用湯(tang)匙壓碎后喂食，選擇口感偏軟的。

益處：補充奶粉(fen)或母乳喂養所(suo)不足的那部(bu)分營養；易消化吸收；鍛煉口腔肌(ji)肉(rou)；有(you)利于寶(bao)寶(bao)吞咽、咀嚼功能的發育。

注意事項：面條應是爛而短的；和肉湯或雞湯一起煮；喂時須先試少量觀察消化情況。更多+

嬰兒吃水果

熱性體質寶寶：芒果、香蕉(jiao)、獼(mi)猴桃(tao)、梨、西瓜、香蕉(jiao)、橙、柿子(zi)、甘蔗、柚子(zi)、金橘等。

寒性體質寶寶：荔枝、龍(long)眼(yan)、桃(tao)子、楊梅、核桃(tao)、杏子、橘子、櫻桃(tao)等。

適合年齡：4個月大及以上。

益處：口感好、營(ying)養成分高，促進新陳代(dai)謝，幫助消化。

注意事項：掌握食(shi)(shi)用時間、要與(yu)體質相宜、食(shi)(shi)用要適度、不可代替不愛吃的蔬菜(cai)、注意適度。

寶寶喝果汁

益處：富(fu)含維生素、礦物質、膳食纖維及(ji)碳水化合物；助消化、潤腸道(dao)，補充膳食中營養成分(fen)的不(bu)足。

喂食：選擇嬰兒專用果(guo)汁，以(yi)1：1的(de)比例加溫水稀釋果(guo)汁濃度(du)，不傷胃。

注意事項：果(guo)汁(zhi)不(bu)能當水喝(he)；果(guo)汁(zhi)不(bu)等同于新鮮水果(guo)；不(bu)宜加熱，常(chang)溫或冷藏后食用；喝(he)完要清潔口腔。

營養果汁：西紅柿汁、橘汁、胡蘿卜汁、蘋果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+

嬰兒吃肉

適合年齡：6個月大及以上。

益處：肉類富含鐵元素，能預(yu)防缺(que)鐵性貧血。

適合的肉類：常見的禽(qin)魚肉，少量多次，依次嘗試。

不適合的肉類：熏肉、腌肉、烤肉等比較重油(you)重鹽的肉類。

注意事項：不(bu)加任何(he)調料(liao)，用最新鮮的食材單獨烹飪；喂(wei)量從一勺尖開(kai)始逐(zhu)步(bu)增加；搭配新鮮蔬(shu)菜和水(shui)果。

嬰兒肉泥

益處：富含蛋(dan)白質(zhi)、維生素B族(zu)元素和鐵(tie)、磷、鋅、銅等(deng)微量元素，利于(yu)寶(bao)寶(bao)健康成長，預防貧血。

喂食建議：選擇豬肉或(huo)雞肉，不易過敏(min)；不要混合喂(wei)食；買寶(bao)寶(bao)專用肉泥(ni)，寶(bao)寶(bao)有咀嚼能力后(hou)喂(wei)食手工(gong)肉泥(ni)。

營養肉泥：雞(ji)肉(rou)泥(ni)、豬(zhu)肉(rou)泥(ni)、魚泥(ni)、豬(zhu)肝泥(ni)、豬(zhu)肉(rou)土豆泥(ni)、雞(ji)肉(rou)蘑菇(gu)泥(ni)、豆腐魚泥(ni)。

不適合的肉泥：汞含量較高的魚類；帶殼的蝦、蟹、貝類等帶殼類的海鮮。更多+

1、魚骨湯：增強(qiang)鈣(gai)質、清潤、去濕。

2、泥湫湯：小(xiao)兒(er)多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小(xiao)兒(er)斂汗。

3、奶白魚湯：增強鈣質(zhi)、鮮甜(tian)醒胃、富含蛋白(bai)質(zhi)。

4、清香瘦肉湯：對病后恢復、或對小孩貧血、以及日常補充動物蛋白質的營養非常有幫助。更多+

調味品對寶寶的危害

1、增加寶寶腎臟負擔，誘發疾病。過早添加會增(zeng)加寶(bao)寶(bao)腎臟負擔(dan)，也是日后誘發(fa)高血壓的誘因之一。

2、損害寶寶味蕾發育，養成挑食壞毛病。食(shi)物中(zhong)鹽含(han)量為0.25%時，寶寶就(jiu)已經覺(jue)得咸了(le)(le)，時間久了(le)(le)，寶寶的(de)口味(wei)就(jiu)會(hui)越來越重。

0-1歲味蕾發育過程

1個月：嗅覺和味覺都已(yi)經有了相當的發(fa)展，寶(bao)寶(bao)在出生最(zui)初幾天就存在味覺的性別差異，女嬰比男嬰更喜(xi)歡甜(tian)味。

2個月：可(ke)區(qu)分五味，對刺激的氣味會產生排斥反應。

3個月：嗅覺(jue)(jue)和味(wei)覺(jue)(jue)繼(ji)續發(fa)展(zhan)，能辨別不同味(wei)道，并表示自(zi)己的好惡，遇(yu)到不喜歡(huan)的味(wei)道會退縮。

4-5個月：喜(xi)歡嘗試(shi)，想把所(suo)有東西放(fang)到嘴(zui)里(li)，藉由舌頭學習與物品間的關(guan)系，對(dui)食物的微(wei)小(xiao)改變(bian)已很敏感。

6-9個月：味覺處于極為發達的(de)狀(zhuang)態。

9-12個月：這階段會表現出對甜味和鹽味的愛好。更多+

1、用微波爐長時間加熱的牛奶不要喝。加熱時間過長，會出現沉積物(wu)，影(ying)響(xiang)牛奶(nai)質量。

2、過濃的牛奶不要喝。常(chang)吃過(guo)濃牛奶的嬰(ying)兒，會引起腹(fu)瀉、便秘、食(shi)欲不振(zhen)，甚至拒食(shi)。

3、加果汁的牛奶不要喝。酪蛋白和(he)果酸(suan)結合就會(hui)發生凝結現象，會(hui)影響牛奶(nai)的消化和(he)吸收。

4、加鈣粉的牛奶不要喝。喝牛奶時加入鈣(gai)粉，過(guo)多的(de)鈣(gai)離(li)子，就會與酪蛋(dan)白結合，使(shi)牛奶出(chu)現(xian)凝固現(xian)象。

5、加米粉的牛奶不要喝。長期把米粉調在奶粉里(li)吸允(yun)，不利于(yu)寶寶吞咽功能的(de)訓練，對日后(hou)進食會形成障礙。

6、加藥的牛奶不要喝。用牛奶送服藥物，會大大降低藥物在血液中的濃度，影響治療效果。更多+

成品輔食種類

谷物類：一般以優質綠色大(da)米(mi)為(wei)(wei)原(yuan)料制成(cheng)的(de)嬰(ying)兒米(mi)粉米(mi)糊(hu)(hu)為(wei)(wei)主(zhu)。尤其在輔食添(tian)加初期，要(yao)考慮嬰(ying)兒具體接受添(tian)加糊(hu)(hu)狀食品(pin)的(de)能力。

蛋白質類：含蛋(dan)白質(zhi)高的豆(dou)類制品，還(huan)有動物蛋(dan)白類的輔食易消化，可(ke)以在豆(dou)類中稍(shao)加少許(xu)，以提高其蛋(dan)白質(zhi)質(zhi)量，并改(gai)善其口味。

果蔬類：嬰兒(er)營養補充還少不了各種維生(sheng)素、礦物質元素，而(er)果(guo)蔬類(lei)成品輔(fu)(fu)食無(wu)疑是最好的選(xuan)擇。成品輔(fu)(fu)食包括果(guo)泥、菜泥等。

寶寶成品輔食選購

1、選擇符合寶寶年齡階段(duan)。

2、選(xuan)擇原料新鮮，口感好的。

3、選擇無防腐(fu)劑等添加劑的。

4、選擇營養豐富、配比科學的。更多+