托兒所的主要是1-3歲的寶寶。這一階段的寶寶是輔食向成人主食過渡的階段。可以吃谷物(wu)、肉、蛋、牛奶、動物(wu)肝臟、蔬菜、水(shui)果，但要(yao)注意軟、細。可以做成泥(ni)糊(hu)狀的(de)，短小細軟、碎末狀的(de)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃。

幼兒園寶寶的年齡一般在3至6、7歲。可以吃(chi)成人食物，肉、蛋(dan)、魚、豆(dou)、谷物、蔬(shu)菜(cai)、水果等都可以吃(chi)了(le)，寶(bao)寶(bao)的(de)胃(wei)比成年(nian)人小，不能(neng)像大人那樣一餐進(jin)食很多，下午可安排加餐。

飲食需求：目(mu)前大(da)(da)部(bu)份的(de)(de)才藝教室是(shi)從4歲開(kai)始教學(xue)，寶寶上藝術培訓(xun)班，如(ru)跳舞、體(ti)育運動、武術、跆(tai)拳道(dao)等(deng)，需(xu)要(yao)(yao)消耗大(da)(da)量的(de)(de)卡路里，孩(hai)子需(xu)要(yao)(yao)及時補充(chong)各種流(liu)失(shi)的(de)(de)營(ying)養，同時也要(yao)(yao)注意(yi)脂肪的(de)(de)攝入量。牛肉，雞蛋，高蛋白食物和主食如(ru)米飯一類有利(li)于力(li)量的(de)(de)增長(chang)，還可吃點巧(qiao)克(ke)力(li)充(chong)饑。

食譜推薦：土豆燒牛肉、枸杞紅薯糙米飯、肉末豆腐、黃豆燉豬蹄、巧克力酸奶蛋糕

帶(dai)小寶(bao)寶(bao)出門，可(ke)準備足夠的(de)(de)奶粉(fen)，保(bao)溫袋、保(bao)溫瓶。帶(dai)斷奶后的(de)(de)寶(bao)寶(bao)出門，需要攜帶(dai)的(de)(de)就是輔食(shi)、點心、水果、寶(bao)寶(bao)吃的(de)(de)零食(shi)等。

夏季帶寶寶外出：夏季(ji)天(tian)氣炎熱，出汗比較多(duo)，要(yao)注意給(gei)寶寶多(duo)喝水(shui)，帶好(hao)保溫瓶裝滿白(bai)開(kai)水(shui)。不要(yao)給(gei)孩子喝飲(yin)料(liao)、冰凍生冷(leng)的(de)食物。

冬季帶寶寶外出：同樣就是要準備一個保溫杯，裝上熱水，供外出寶寶使用。外出吃兒童餐要適(shi)當增加主食(shi)，還要多吃些豆類食(shi)物、肉類食(shi)物，冬天如果沒(mei)有豐富的綠葉菜供應，可以多吃些白薯(shu)(shu)、馬鈴薯(shu)(shu)等薯(shu)(shu)類食物。

寶寶喝奶：母乳(ru)寶寶比較方便(bian)(bian)(bian)，注意帶好哺乳(ru)巾。自己帶配方奶(nai)粉的，最好是(shi)用保溫瓶裝著(zhu)熱(re)水(shui)。因(yin)為(wei)不能保證(zheng)火(huo)車、飛機上(shang)的熱(re)水(shui)是(shi)煮開的。為(wei)了沖(chong)調(diao)方便(bian)(bian)(bian)，可(ke)以隨身攜帶便(bian)(bian)(bian)攜式(shi)袋裝奶(nai)粉。

寶寶輔食：6個月以(yi)(yi)上，2歲以(yi)(yi)下的(de)嬰兒需要吃輔(fu)食的(de)，可(ke)以(yi)(yi)自(zi)己帶著成品輔(fu)食，也可(ke)以(yi)(yi)用燜燒(shao)罐、保溫飯盒之類帶些粥。坐飛機也可(ke)預訂嬰兒餐(can)，一般是2-3瓶成品的(de)果(guo)泥菜泥肉泥之類。

兒童食物：不吃(chi)輔(fu)食(shi)的寶寶一(yi)般給他帶點分(fen)裝的面(mian)包、白水煮雞蛋/鵪鶉(chun)蛋、常溫盒(he)裝奶(nai)、小(xiao)零食(shi)等。可以吃(chi)些(xie)像酸奶(nai)、山楂(zha)片等容易消(xiao)化的食(shi)物。還可以帶些(xie)洗干凈的新(xin)鮮(xian)水果。

帶寶寶坐飛機：注(zhu)意(yi)保護寶(bao)寶(bao)耳(er)膜，在(zai)飛機上升(sheng)和下降時，給寶(bao)寶(bao)吃些食物，使寶(bao)寶(bao)進行吞咽動作，幫助內外耳(er)氣壓平衡。

預防暈機暈船暈車：乘坐(zuo)交通工具前不要讓孩子餓著肚子或(huo)是(shi)吃(chi)得很飽，飲食清(qing)淡，一般(ban)最好在前2小時用餐。3歲(sui)以內寶寶禁止吃(chi)暈車(che)藥(yao)。稍大兒(er)童要吃(chi)暈車(che)藥(yao)最好小劑量，遵醫(yi)囑。

飲食衛生安全：注意飲食(shi)衛生(sheng)，飯前(qian)飯后可用嬰兒濕巾幫寶(bao)寶(bao)擦手，奶瓶要(yao)清(qing)洗，防止細菌感染。盡(jin)量不要(yao)在行駛過程中給孩子(zi)喂奶吃(chi)東西(xi)，容易讓寶(bao)寶(bao)嗆到或窒(zhi)息。火車上大人吃(chi)泡面(mian)時注意別燙到寶(bao)寶(bao)。