托兒所的主要是1-3歲的寶寶。這一階段的寶寶是輔食向成人主食過渡的階段。可(ke)以吃(chi)(chi)谷(gu)物、肉(rou)、蛋、牛奶、動物肝(gan)臟、蔬(shu)菜、水(shui)果，但要(yao)注意軟(ruan)、細。可(ke)以做成泥糊狀的，短小(xiao)細軟(ruan)、碎末狀的給寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)。

幼兒園寶寶的年齡一般在3至6、7歲。可以吃成(cheng)人食物，肉、蛋、魚(yu)、豆(dou)、谷物、蔬菜(cai)、水果等(deng)都可以吃了，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)胃比成(cheng)年人小，不能像(xiang)大人那樣一餐(can)進(jin)食很多，下(xia)午可安排(pai)加(jia)餐(can)。

飲食需求：目前大部(bu)份的(de)才(cai)藝教(jiao)室是(shi)從4歲開始(shi)教(jiao)學，寶寶上藝術培訓(xun)班，如跳舞、體(ti)育運動、武術、跆拳道等(deng)，需(xu)要消耗大量(liang)(liang)的(de)卡路里，孩子(zi)需(xu)要及(ji)時(shi)補充各種(zhong)流失的(de)營養，同時(shi)也要注意脂肪的(de)攝入量(liang)(liang)。牛肉，雞(ji)蛋(dan)，高蛋(dan)白食物和主食如米飯一類(lei)有利(li)于力量(liang)(liang)的(de)增長，還(huan)可(ke)吃點巧克(ke)力充饑。

食譜推薦：土豆燒牛肉、枸杞紅薯糙米飯、肉末豆腐、黃豆燉豬蹄、巧克力酸奶蛋糕

帶小(xiao)寶(bao)寶(bao)出(chu)門，可準備足夠(gou)的奶(nai)粉，保溫袋、保溫瓶。帶斷奶(nai)后的寶(bao)寶(bao)出(chu)門，需要攜帶的就是輔食(shi)、點(dian)心、水果、寶(bao)寶(bao)吃的零食(shi)等。

夏季帶寶寶外出：夏季天(tian)氣炎熱，出(chu)汗(han)比較多(duo)，要(yao)注意給(gei)寶(bao)寶(bao)多(duo)喝(he)水，帶好保溫瓶裝滿白開水。不(bu)要(yao)給(gei)孩子喝(he)飲料、冰凍生冷的食物(wu)。

冬季帶寶寶外出：同樣就是要準備一個保溫杯，裝上熱水，供外出寶寶使用。外出吃兒童餐要(yao)適當增加主食(shi)(shi)，還要(yao)多吃些豆類食(shi)(shi)物、肉(rou)類食(shi)(shi)物，冬(dong)天如果沒有豐富的綠葉菜供應，可以(yi)多吃些白薯(shu)、馬鈴薯(shu)等薯(shu)類食(shi)物(wu)。

寶寶喝奶：母(mu)乳(ru)(ru)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)比較方便，注意帶(dai)好哺乳(ru)(ru)巾。自己帶(dai)配方奶粉(fen)的(de)(de)，最(zui)好是用保溫瓶裝(zhuang)著(zhu)熱(re)水。因為不能保證火車(che)、飛(fei)機上的(de)(de)熱(re)水是煮開的(de)(de)。為了沖調方便，可以隨身攜(xie)帶(dai)便攜(xie)式袋裝(zhuang)奶粉(fen)。

寶寶輔食：6個月以(yi)上，2歲以(yi)下的(de)嬰(ying)兒(er)需要(yao)吃輔(fu)食(shi)的(de)，可(ke)以(yi)自己帶著成品輔(fu)食(shi)，也(ye)可(ke)以(yi)用燜燒罐、保溫飯(fan)盒之類帶些(xie)粥。坐飛機也(ye)可(ke)預訂嬰(ying)兒(er)餐，一般是(shi)2-3瓶成品的(de)果泥菜泥肉泥之類。

兒童食物：不(bu)吃(chi)輔食(shi)的寶寶一般(ban)給他帶點分裝(zhuang)的面包、白(bai)水煮雞蛋/鵪鶉蛋、常溫盒裝(zhuang)奶、小零(ling)食(shi)等。可以吃(chi)些像酸奶、山(shan)楂片等容易消化的食(shi)物。還(huan)可以帶些洗干凈的新(xin)鮮水果。

帶寶寶坐飛機：注意(yi)保護寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)耳膜(mo)，在飛機(ji)上升(sheng)和下(xia)降時，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃些食物，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進行吞咽動作，幫助(zhu)內外耳氣壓平衡。

預防暈機暈船暈車：乘坐(zuo)交通工具前不要(yao)讓孩子餓著肚子或是(shi)吃得很飽，飲(yin)食(shi)清淡，一般最(zui)好在前2小時用餐。3歲以內寶寶禁(jin)止吃暈車藥。稍(shao)大兒童要(yao)吃暈車藥最(zui)好小劑量，遵醫囑(zhu)。

飲食衛生安全：注意飲食衛生(sheng)，飯前飯后可(ke)用嬰(ying)兒濕巾幫寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)擦手(shou)，奶瓶要清洗，防止細(xi)菌(jun)感染(ran)。盡量不要在行駛過程(cheng)中(zhong)給(gei)孩(hai)子喂奶吃東西，容易讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)嗆到或窒息。火車上大人吃泡面時注意別(bie)燙到寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。