枸杞紅薯糙米飯的做法：

【主料(liao)】糙米50克、鴨田(tian)米150克、紅薯100克、枸(gou)杞10克

步驟：

1、準備原料；

2、把(ba)糙米、枸(gou)杞提(ti)前浸(jin)泡；

3、紅薯削皮切丁；

4、把淘洗(xi)好的(de)鴨田米、糙(cao)米、紅薯、枸杞放(fang)入(ru)鍋中，放(fang)入(ru)適量的(de)水，選擇快(kuai)煮(zhu)；

5、成(cheng)品非常的軟(ruan)糯香甜(tian)。

小竅門

1、糙米提前(qian)浸泡，口感好；

2、這個食(shi)材搭配(pei)，有助(zhu)于(yu)消化和減肥。