枸杞紅薯糙米飯的做法：

【主料】糙米(mi)50克(ke)、鴨(ya)田米(mi)150克(ke)、紅薯(shu)100克(ke)、枸(gou)杞(qi)10克(ke)

步驟：

1、準備原料；

2、把糙米、枸杞提前浸泡；

3、紅薯削(xue)皮切丁；

4、把(ba)淘洗好的鴨田米、糙米、紅薯(shu)、枸杞放入鍋中，放入適量的水，選擇快煮；

5、成品非(fei)常(chang)的(de)軟糯香甜。

小竅門

1、糙米提前(qian)浸(jin)泡(pao)，口(kou)感好；

2、這(zhe)個食材搭配，有助(zhu)于消化和減肥(fei)。