芒果(guo)糯米飯(fan)是泰(tai)國特(te)色的甜品小吃，將芒果(guo)整顆切(qie)塊裝入(ru)盤中，另一側放(fang)入(ru)淋(lin)上椰汁的糯米飯(fan)，賣相(xiang)十分簡(jian)單，可是令人意想(xiang)不到的是，這么簡(jian)簡(jian)單單的組(zu)合(he)，竟然能在口里(li)發生(sheng)神奇的“反應”。

糙(cao)(cao)米(mi)，由于內保護皮層沒有受(shou)到破壞，含有粗纖維、糠蠟(la)等，與普(pu)通精(jing)(jing)致白(bai)米(mi)相(xiang)比(bi)(bi)，糙(cao)(cao)米(mi)的瘦身效(xiao)果(guo)顯著。糙(cao)(cao)米(mi)中含有的維他命、礦物質等含量比(bi)(bi)精(jing)(jing)致白(bai)米(mi)要豐(feng)富，越(yue)來越(yue)受(shou)到人們的歡迎(ying)，是(shi)一種(zhong)綠色的健康食品。

米(mi)飯(fan)可與五(wu)味調配，幾乎(hu)可以供(gong)給全身所需(xu)營養。本次小編(bian)教會大家制作這道米(mi)飯(fan)小披(pi)薩，包括(kuo)米(mi)飯(fan)小披(pi)薩所需(xu)要的烹(peng)制時(shi)間、主料及輔制步驟，好吃又(you)簡單，一起來學習下吧！

揚州炒(chao)飯又名揚州蛋炒(chao)飯，是江蘇揚州經典(dian)的(de)漢族小(xiao)吃。原流傳于當地民間(jian)，相傳源(yuan)自隋(sui)朝越國公(gong)楊素愛吃的(de)碎金飯，即(ji)蛋炒(chao)飯。

泰(tai)式菠(bo)蘿炒飯(fan)是泰(tai)國(guo)的一(yi)道經典菜，做法簡單，口味(wei)(wei)甜美。菠(bo)蘿性平，味(wei)(wei)甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消(xiao)食(shi)止瀉(xie)、補脾胃、固元氣、益氣血、消(xiao)食(shi)、祛濕、養(yang)顏瘦身等功(gong)效，為夏(xia)令醫(yi)食(shi)兼優的時令佳果，不過一(yi)次也不宜吃(chi)太多。