芒果(guo)糯米(mi)飯(fan)是(shi)泰國特色的(de)甜品小吃，將芒果(guo)整顆切塊裝入(ru)盤中，另(ling)一側放入(ru)淋(lin)上椰(ye)汁的(de)糯米(mi)飯(fan)，賣(mai)相十分簡單，可是(shi)令人意想不到(dao)的(de)是(shi)，這么簡簡單單的(de)組合(he)，竟然能在(zai)口里發生神奇的(de)“反應”。

糙米(mi)，由于內保護皮層(ceng)沒(mei)有受(shou)到破(po)壞，含(han)(han)有粗(cu)纖維(wei)、糠蠟(la)等，與普通精致白米(mi)相比，糙米(mi)的(de)瘦身(shen)效果(guo)顯著。糙米(mi)中含(han)(han)有的(de)維(wei)他命(ming)、礦物質等含(han)(han)量(liang)比精致白米(mi)要豐(feng)富(fu)，越來越受(shou)到人們的(de)歡(huan)迎，是一(yi)種綠色的(de)健康(kang)食品。

米飯(fan)可與五味(wei)調配，幾乎可以(yi)供給全身所(suo)(suo)需營養。本(ben)次小(xiao)編(bian)教會大家制(zhi)作這(zhe)道米飯(fan)小(xiao)披(pi)薩，包(bao)括米飯(fan)小(xiao)披(pi)薩所(suo)(suo)需要的烹(peng)制(zhi)時間、主料及輔制(zhi)步驟，好吃又簡(jian)單，一起來學習下吧(ba)！

揚(yang)(yang)州炒(chao)飯又(you)名揚(yang)(yang)州蛋炒(chao)飯，是江蘇揚(yang)(yang)州經(jing)典的(de)漢族小吃(chi)。原流傳于當地民(min)間，相傳源(yuan)自隋朝越國(guo)公(gong)楊素愛吃(chi)的(de)碎金(jin)飯，即蛋炒(chao)飯。

泰(tai)式菠蘿炒飯是泰(tai)國的(de)一道經(jing)典菜，做法(fa)簡單，口味甜美。菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清(qing)暑解渴(ke)、消食(shi)止(zhi)瀉、補脾胃、固元(yuan)氣(qi)、益(yi)氣(qi)血、消食(shi)、祛濕、養顏瘦身等(deng)功效，為夏令(ling)醫食(shi)兼優的(de)時令(ling)佳果，不過一次也不宜吃(chi)太多。